Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - Валентина Титова 24 стр.


Маска масляно-яичная

1 яичный желток

1 ст. л. оливкового масла

1 ч. л. меда

2 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. хны

1 ч. л. коньяка

Смешайте все компоненты. Вотрите смесь в кожу головы, затем распределите остатки по всей длине волос. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте теплой водой.

Маска медово-мятная

1 ст. л. меда

1 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. чесночного сока

1 яичный желток

2 ст. л. мяты

Листочки мяты мелко нарежьте, добавьте сок алоэ и разотрите в кашицу. Добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на волосы, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Масляная маска

1 часть растительного масла

9 частей облепихового масла

3 части сока алоэ

Смешайте все компоненты, немного нагрев масла. Готовую смесь вотрите в корни волос. Наденьте на голову шапочку для душа, подержите маску один час, затем тщательно смойте. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю в течение пяти недель.

Маска с шампунем

15 г касторового масла

15 г оливкового масла

10 мл шампуня мягкого

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты, нанесите на волосы и оставьте на 1 час, надев шапочку и укутав голову полотенцем. Смойте маску теплой водой большим количеством воды.

Маска персиковая

50 мл персикового масла

1 ст. л. сока алоэ

Подогрейте персиковое масло, добавьте сок алоэ и тщательно перемешайте. Возьмите марлевую салфетку, смочите ее в смеси и приложите к голове с забранными волосами. Наденьте шапочку для душа или замотайте голову пищевой пленкой. Укутайте голову полотенцем и оставьте маску на 1 час. Смойте маску мягким шампунем и теплой водой.

Маска лимонно-масляная

1 ч. л. репейного масла

1 ч. л. касторового масла

1 ст. л. сока алоэ

2 ч. л. лимонного сока

Смешайте все компоненты. Ежедневно втирайте полученную смесь в кожу головы. Используется также для придания блеска волосам.

Маска желтковая

1 яичный желток

2 ст. л. сока алоэ

1 ст. л. касторового масла

Желток взбейте до белого цвета, добавьте сок алоэ и касторовое масло. Вотрите половину маски в корни волос, остатки распределите по всей длине.

Оставьте маску на 3 часа, затем тщательно вымойте голову теплой водой.

Маска яично-касторовая

1 яйцо

1 ч. л. глицерина

1 ч. л. уксуса

2 ст. л. касторового масла

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты и нанесите на волосы по всей длине, уделяя особое внимание корням волос. Наденьте на голову шапочку для душа, волосы укутайте нагретым полотенцем. Подержите маску в течение 30—40 минут, меняя полотенце по мере остывания. Затем смойте маску теплой водой. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Виноградное масло для укрепления волос

Для укрепления волос рекомендуется втирать в кожу головы масло виноградных косточек за полчаса до мытья головы.

Домашняя маска

2 яичных желтка

2 ст. л. репейного масла

3 ст. л. настойки арники

Смешайте все компоненты, нанесите смесь по всей длине волос, отдельное внимание уделите корням. Укутайте голову нагретым полотенцем. Оставьте маску на 30—40 минут, меняя полотенце по мере его остывания. Затем смойте маску и вымойте волосы шампунем.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Маска медовая с касторовым маслом

1 ч. л. сока алоэ

1 ст. л. меда

1 ч. л. касторового масла

отвар ромашки (или крапивы).

Все компоненты тщательно перемешайте. Вотрите полученную смесь в корни волос, замотайте голову полотенцем или платком на 30—40 минут. Ополосните волосы отваром ромашки или крапивы, затем промойте волосы чистой водой. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю до получения желаемого эффекта.

Маска с уксусом и алоэ

1 яйцо

1 ч. л. глицерина

2 ч. л. сока алоэ

1 ч. л. уксуса

2 ст. л. репейного масла

Смешайте все компоненты. Готовую маску вотрите в кожу головы и распределите по всей длине волос. Оставьте маску на полчаса, затем смойте мягким шампунем и теплой водой.

Уход за жирными волосами

Если быть точными – жирными являются, конечно, не сами волосы, а кожа головы. Из-за избытка кожного сала, вырабатываемого железами жирной кожи, и пыли, оседающей на нем, такие волосы быстро пачкаются и приобретают характерный тусклый блеск.

Причинами жирности волос может являться как наследственность, так и неправильные питание и уход, неполадки в работе желудочно-кишечного тракта и эндокринной системе.

Жирные волосы следует мыть по мере загрязнения, и нередко это приходится делать ежедневно.

Полностью изменить активность сальных желез невозможно, однако вы можете немного снизить ее, ополаскивая волосы после мытья отварами лекарственных трав.

Маска травяная свежая

2 ст. л. листьев одуванчика (свежих)

2 ст. л. мяты (свежей)

2 ст. л. листьев рябины (свежих)

Свежие листья разотрите в кашицу, перемешайте и измельчите в блендере до однородного состояния. Нанесите готовую маску на кожу головы. Оставьте маску на час, затем промойте волосы теплой водой без косметических средств.

Маска «пчелиная»

60 г йогурта нежирного

60 г прополиса (порошка)

120 г жидкого меда

1 ст. л. сока алоэ

яблочный уксус

Йогурт смешайте с прополисом. Оставьте на час, затем поставьте на медленный огонь и подогревайте до тех пор, пока прополис не растворится. Снимите с огня и охладите. Растопите на водяной бане мед, добавьте смесь йогурта и прополиса и перемешайте. Добавьте сок алоэ и перемешайте еще раз. Нанесите на влажные волосы, тщательно вотрите в кожу головы. Оставьте маску на 1 час, затем смойте шампунем и ополосните холодной водой с добавлением уксуса.

Маска травяная свежая с алоэ

2 ст. л. листьев одуванчика (свежих)

2 ст. л. мяты (свежей)

2 ст. л. листьев рябины (свежих)

1 ст. л. сока алоэ

Свежие листья разотрите в кашицу, перемешайте, добавьте сок алоэ и измельчите в блендере до однородного состояния. Нанесите готовую маску на кожу головы. Оставьте маску на час, затем промойте волосы теплой водой без косметических средств.

Маска ночная

2 яичных желтка

2 ст. л. меда

1 ст. л. сока алоэ

Яичные желтки разотрите с медом, влейте сок алоэ и тщательно перемешайте. Нанесите маску на корни волос массирующими движениями. Оставьте маску на ночь, с утра тщательно вымойте голову теплой водой.

Маска бананово-молочная

1 банан

100 мл молока (можно скисшего)

Все компоненты смешайте и взбейте в блендере. Нанесите на волосы перед мытьем. Оставьте маску на 15—20 минут, затем помойте волосы.

Маска лимонно-медовая

1 ч. л. меда

1 ч. л. лимонного сока

1 зубчик чеснока

1 ч. л. сока алоэ

Чеснок измельчите, добавьте остальные компоненты. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 30—40 минут. После этого смойте маску теплой водой без мыла.

...

Маска горчичная

1 ст. л. горчицы (сухой)

250 мл воды

2 ст. л. сока алоэ

Сухую горчицу разведите водой, добавьте сок алоэ. Нанесите на волосы и оставьте на полчаса. Смойте теплой водой.

Маска яично-дрожжевая

1 ч. л. дрожжей

1 ч. л. воды

1 ч. л. сока алоэ

1 яичный белок.

Воду смешайте с соком алоэ и немного подогрейте, доведя до комнатной температуры. Добавьте дрожжи и оставьте на 10 минут. Белок взбейте в пену, добавьте разведенные дрожжи. Вотрите готовую маску в кожу головы, оставьте до полного высыхания, затем смойте.

Маска спиртовая

50 мл водки

10 мл борного спирта (3%)

1 ч. л. лимонного сока

Смешайте все компоненты и протирайте смесью волосы каждый день. Это поможет препятствовать быстрому загрязнению.

Маска китайская гороховая

50 г гороха сушеного

1 ст. л. сока алоэ

Горох измельчите на кофемолке. Добавьте сок алоэ. Полученную смесь вотрите в волосы и оставьте на полчаса, после чего ополосните волосы теплой водой без шампуня.

Маска глиняно-чесночная

1 ст. л. лимонного сока

1 ч. л. чесночного сока

2 ст. л. сока алоэ

2 ст. л. голубой глины

Глину разведите соком алоэ, тщательно перемешайте, добавьте остальные компоненты. Нанесите готовую маску на волосы и оставьте на полчаса. Смойте теплой водой.

Чесночное обертывание с алоэ

1 ч. л. меда

2 яичных желтка

3 зубчика чеснока

3 ст. л. шампуня для жирных волос

2 ст. л. сока алоэ

Чеснок натрите на мелкой терке, добавьте мед, растертый добела желток и сок алоэ. Перемешайте, добавьте шампунь и нанесите на мокрые волосы. Оставьте маску на 30—35 минут, затем промойте волосы теплой водой.

Уход за нормальными волосами

Маска хмелевая

15 г хмеля (шишки)

10 г календулы (цветков)

20 г корней лопуха

250 мл воды

Травы измельчите и смешайте. Воду вскипятите и залейте ею травы. Настаивайте 1 час, затем процедите отвар и добавьте сок алоэ. Втирайте полученную смесь в корни волос 2 раза в неделю.

Маска из голубой глины

2 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. сливочного масла

1 желток

1 ч. л. меда

1 ч. л. лимонного сока

1 ч. л. голубой глины

1 ч. л. горчицы

Глину разотрите со сливочным маслом, добавьте желток и остальные компоненты маски. Вотрите готовую маску в корни волос, остатки распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа и замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 1–2 часа, затем вымойте голову.

Маска винная

2 ст. л. сока алоэ

250 мл сухого белого вина

Смешайте все компоненты. Нанесите на кожу головы и оставьте на 1 час. Смойте маску теплой водой.

Маска лимонно-водочная

50 мл водки

1 ч. л. лимонного сока

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты. Втирайте готовую маску в кожу головы 3 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска морковная (для тусклых волос)

200 г моркови

2 ст. л. лимонного сока

4 ст. л. репейного масла

2 ст. л. сока алоэ

Морковь натрите на мелкой терке и выжмите сок. Смешайте сок с лимонным, соком алоэ и репейным маслом. Тщательно перемешайте маску и нанесите ее на волосы. Наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой.

...

Маска кабачковая (для волнистых волос)

150–200 г кабачка

1 ст. л. оливкового масла

125 мл молока

3 ст. л. сока алоэ

Кабачок очистите от семян и кожицы, нарежьте кубиками и измельчите в блендере до консистенции кашицы. Выжмите сок из кабачковой кашицы, смешайте с оливковым маслом, соком алоэ и молоком. Нанесите готовую маску на волосы, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой.

Рецепты для волос от перхоти

В быту под термином «перхоть» понимают мелкие светлые чешуйки, образующиеся на коже волосистой части головы. Они в изобилии «украшают» собой не только волосы, но и одежду, что, собственно, и доставляет неудобства.

Перхоть, или себорейный дерматит, возникает в результате нарушения функции сальных желез, что в свою очередь выражается в повышенном выделении кожного сала или его качественном изменении. Это создает благоприятные условия для размножения паразитирующего грибка, который, питаясь кожным салом, и приводит к появлению мелких чешуек.

Причины появления перхоти могут быть различными:

неправильно подобранный шампунь;

грибковое заболевание волосяного покрова;

нарушение функции кишечника;

нарушение обмена веществ;

диета;

нерациональное питание с недостаточным употреблением витаминов и микроэлементов;

пищевая аллергия;

гормональные, нервные, иммунные, инфекционные заболевания;

стресс и переутомление;

внешние неблагоприятные воздействия (загрязнение окружающей среды, плохой уход за волосами, злоупотребление лаком, гелями, краской для волос, холодная зимняя погода).

Нередко перхоть становится причиной выпадения волос (себорейная алопеция). Чешуйки проникают внутрь луковицы волоса и вызывают ее отмирание.

Маска против перхоти

1 ч. л. меда

1 головка натертого чеснока

50 г красного вина

Все смешать и втирать в корни волос, смывать через полчаса.

Маска из семян алтея

½ ч. л. семян алтея

2 ст. л. сока алоэ

4 ст. л. репейного масла

Семена алтея смешайте с маслом и нагрейте на водяной бане в течение 1 часа. Добавьте сок алоэ. Втирайте готовую маску в кожу головы 2 раза в день.

Повторяйте процедуру 12—15 раз.

Настой из листьев тысячелистника

1 ст. л. травы тысячелистника

1 ст. л мякоти алоэ

1¼ ст воды

3 ст. л. уксуса

Траву тысячелистника измельчите и смешайте с кашицей из мякоти алоэ. Залейте все водой, кипятите в течение пяти минут, затем снимите с огня, настаивайте 2 часа, затем процедите настой. Добавьте в жидкость уксус и тщательно перемешайте. Промывайте готовым настоем волосы через день 10—12 раз.

Маска из петрушки

1 ч. л. семян петрушки

2 ст. л. касторового масла

1 ч. л. сока алоэ

Залейте плоды петрушки маслом и поставьте на водяную баню. Нагревайте плоды в течение 30 минут, затем процедите. Добавьте сок алоэ и тщательно перемешайте. Вотрите теплую маску в кожу головы, оставьте на полчаса, затем смойте мягким шампунем и теплой водой. Повторяйте процедуру через день 10 раз подряд.

Маска яичная

2 куриных яйца

3 ст. л. меда

3 ст. л. сока алоэ

Смешайте мед и сок алоэ. Отдельно взбейте в пену куриные яйца. Полученной пеной вымойте голову. Вымытые волосы смажьте медовой смесью, втирая ее в кожу головы. Оставьте маску на час, затем смойте теплой водой.

Маска из луковой шелухи с алоэ

0,5 ст. луковой шелухи

0,5 ст коры дуба

1 л воды

3 ст. л. сока алоэ

Воду вскипятите, добавьте измельченную луковую шелуху и кору дуба. Кипятите смесь в течение 1 часа на слабом огне. Полученный отвар процедите, дайте ему остыть и влейте сок алоэ. Готовой смесью смочите голову и волосы по всей длине. Наденьте шапочку или замотайте голову пищевой пленкой. Укутайте голову полотенцем и оставьте маску на 2 часа. После этого промойте голову теплой водой.

Настой свекольный

1 свекла

1,5 л воды

4 ст. л. сока алоэ

Воду прокипятите, немного остудите, добавьте очищенную и нарезанную свеклу. Поставьте настаиваться на 6 дней, затем процедите настой. Добавьте сок алоэ и тщательно перемешайте. Полученным настоем ополаскивайте голову после мытья.

Цветочный настой с алоэ

400 г свежей крапивы

100 г мякоти алоэ

2 ст. л. свежей ромашки

2 ст. л. свежей календулы

½ л. воды

Смешайте все растения. Воду вскипятите и залейте смесь. Прокипятите смесь в течение 10 минут на слабом огне, затем остудите и пропустите через марлю. Полученный настой ежедневно втирайте в кожу головы.

Настой васильковый с алоэ

¼ ст уксуса

2 ст воды

50 г цветков василька

3 ст. л. сока алоэ

Смешайте воду и уксус, доведите смесь до кипения. Залейте цветки василька, настаивайте в течение часа. Настой процедите, добавьте сок алоэ. Полученным настоем ополаскивайте волосы каждый день в течение месяца.

Отвар травяной с алоэ № 1

3 ст. л. цветков календулы

3 ст. л. корней лопуха

2 ст. л. мякоти алоэ

1 л. воды

Смешайте растения, залейте литром кипятка и варите 10 минут. Готовый отвар остудите и процедите. Теплым травяным отваром протирайте кожу головы.

Отвар травяной с алоэ № 2

2 ст. л. коры дуба

2 ст. л. зверобоя (сушеного)

2 ст. л. мякоти алоэ

½ л. воды

Смешайте растения и залейте кипятком. Варите отвар на слабом огне в течение 10 минут. Отвар остудите и процедите. Смачивайте теплым отваром корни волос и кожу головы.

Отвар травяной с алоэ № 3

1 ст. л. корня аира

2 ст. л. листьев крапивы двудомной (сухих)

2 ст. л. мать-и-мачехи (листьев)

2 ст. л. мякоти алоэ

800 мл воды

Смешайте все растения и залейте кипятком. Варите смесь на слабом огне в течение 10 минут. Остудите и процедите отвар. Смачивайте теплым отваром кожу головы и корни волос.

Маска масляно-лимонная

1 ч. л. кокосового масла

1 ч. л. миндального масла

1 ч. л. репейного масла

1 ст. л. лимонного сока

1 ст. л. сока алоэ

1 яичный желток

Смешайте все компоненты. Нанесите маску на волосы, втирая ее в кожу головы. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру ежедневно в течение недели, затем – каждые три-четыре дня.

Настойка из семян гвоздики

25 г луковой шелухи

5 шт семян гвоздики

1 ст. спирта

3 ст. л. сока алоэ

Луковую шелуху и семена гвоздики залейте спиртом и настаивайте в течение 1 недели в темном месте. Затем процедите настойку, добавьте сок алоэ и перемешайте. Втирайте настойку в кожу головы 1–2 раза в неделю.

Отвар кожуры лимона с алоэ

4 лимона

4 ст. л. сока алоэ

1 л. воды

Лимоны очистите от кожуры. Кожуру варите в литре воды в течение 15 минут. Полученный отвар процедите, добавьте сок алоэ. Ополаскивайте волосы готовым средством раз в неделю.

Маска оливково-лимонная

4 ст. л. оливкового масла

0,5 лимона

2 ст. л. сока алоэ

Выжмите из лимона сок, смешайте в подогретым оливковым маслом. Добавьте сок алоэ, тщательно перемешайте. Вотрите смесь в кожу головы, оставьте на полчаса, затем смойте водой и мягким шампунем.

Маска из луковой шелухи

0,5 ст. луковой шелухи

0,5 ст. коры дуба

1 л воды

Воду вскипятите, добавьте измельченную луковую шелуху и кору дуба. Кипятите смесь в течение 1 часа на слабом огне. Полученный отвар процедите, дайте ему остыть. Готовой смесью смочите голову и волосы по всей длине. Наденьте шапочку или замотайте голову пищевой пленкой. Укутайте голову полотенцем и оставьте маску на 2 часа. После этого промойте голову теплой водой.

Настойка из календулы и алоэ

1 ст. л. соцветий календулы

2 ст. л. мякоти алоэ

1 ст. водки

Смешайте сухие соцветия календулы и кашицу из мякоти алоэ. Залейте смесь водкой и поставьте в темное место настаиваться на 10 дней. Готовую настойку процедите и втирайте в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Назад Дальше