1 ст. л. соцветий календулы
2 ст. л. мякоти алоэ
1 ст. водки
Смешайте сухие соцветия календулы и кашицу из мякоти алоэ. Залейте смесь водкой и поставьте в темное место настаиваться на 10 дней. Готовую настойку процедите и втирайте в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Цветочный настой
400 г свежей крапивы
2 ст. л. свежей ромашки
2 ст. л. свежей календулы
½ л воды
Смешайте все растения. Воду вскипятите и залейте смесь. Прокипятите смесь в течение 10 минут на слабом огне, затем остудите и пропустите через марлю. Полученный настой ежедневно втирайте в кожу головы.
Настойка крапивная
3 ст. л. крапивы (свежей)
2 ст. л. соды
5 ст. л. водки
Тщательно промойте листья крапивы, два раза – обычной водой, третий – кипяченой водой с добавлением соды. Затем разотрите ее, смешайте с водкой и настаивайте в течение недели в емкости с плотно закрытой крышкой. Затем профильтруйте настойку. Протирайте готовой настойкой кожу головы 1–2 раза в неделю.
Отвар травяной с корнем аира
1 ст. л. корня аира
2 ст. л. листьев крапивы двудомной (сухих)
2 ст. л. мать-и-мачехи (листьев)
800 мл воды
Смешайте все растения и залейте кипятком. Варите смесь на слабом огне в течение 10 минут. Остудите и процедите отвар. Смачивайте теплым отваром кожу головы и корни волос.
Маска чайная
1 ст. л. масла касторового
1 ст. л. заваренного чая
1 ст. л. водки
Смешайте все компоненты. Смочите полученной жидкостью голову, наденьте шапочку для душа. Замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 2–3 часа, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.
Маска крапивная
200 г листьев крапивы (свежих)
3 ст. л. сока алоэ
Свежие, чистые листья крапивы залейте 0,5 л кипятка, прокипятите, охладите и процедите. Разотрите вареные листья в кашицу, добавьте сок алоэ. Втирайте готовую маску в кожу головы, остатки распределите по всей длине волос. Оставьте маску на полчаса, затем смойте сначала крапивным отваром, потом – теплой водой.
Настой из цветков пижмы
1 ст. л. цветков пижмы
2 ст воды
2 ст. л. сока алоэ
Воду вскипятите, залейте ею растертые в порошок цветки пижмы. Настаивайте смесь в течение двух часов, затем процедите и добавьте сок алоэ. Мойте настоем голову вечером через день. Повторите 10—12 процедур.
Маска чайная
1 ст. л. касторового масла
2 ст. л. сока алоэ
1 ст. л. заваренного чая
1 ст. л. водки
Смешайте все компоненты. Смочите полученной жидкостью голову, наденьте шапочку для душа. Замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 2–3 часа, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.
Уход за руками
Ухоженные руки – одно из лучших украшений любой женщины. Однако холод, ветер и солнце, частый контакт с водой и агрессивными моющими средствами, делают кожу рук сухой и ранимой, она покрывается морщинками, на ней появляются покраснения и трещинки. Избежать этого вам поможет регулярная забота о своих руках.
В прохладную и ветреную погоду не пренебрегайте теплыми перчатками и не забывайте о резиновых перчатках, когда затеете мытье посуды или генеральную уборку в доме.
Специальные упражнения помогут вам избежать проблем с суставами и связками кистей, которые нередко появляются при повышенной нагрузке на руки, а так же улучшат кровообращение в тканях, обеспечивая коже рук полноценное поступление питательных веществ.
Ванночки дадут вашим уставшим рукам отдых, мягкий пилинг поможет удалить загрубевшую кожу, а питательные маски и кремы вернут ей нежность и мягкость. Для поддержания естественной структуры кожи и сохранения ее молодости выбирайте средства, насыщенные витаминами А и Е, а также эластином и коллагеном.
При нанесении крема на руки мягко массируйте кожу по направлению от пальцев к запястью (представьте, что вы надеваете на руку невидимую перчатку). Отдельно помассируйте каждый палец в районе ногтевой пластины.
Но, даже уделяя достаточно внимания своим кистям, мы нередко забываем о таком уязвимом месте, как наши локти. Для того чтобы избежать огрубения и растрескивания кожи в этой области, следует вовремя позаботиться об уходе за ней.
Как узнать о состоянии здоровья по рукам
Пальцы
При самостоятельном диагностировании заболеваний своего организма обратите внимание не только на ладони, но и на пальцы. Они также являются прекрасным индикатором здоровья.
Если у вас часто немеют мизинцы, то, скорее всего, это связано с нарушениями сердечно-сосудистой системы.
Периодический зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки предупреждает о проблемах, возникших в работе толстой кишки. А загрубевшая кожа на его тыльной поверхности нередко свидетельствует о неполадках желчного пузыря.
Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой.
Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек или печени.
Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.
По пальцам можно судить о напряжениях и стрессах, сопровождающих человека постоянно.
Тонкие вертикальные линии на третьих фалангах (у основания ладони) могут предупреждать о хронической усталости и необходимости отдохнуть. Даже если вы просто выспитесь ночью, это сразу отразится на этих линиях.
Гораздо более серьезную информацию несут тонкие горизонтальные линии на первых фалангах (кончиках пальцев). Они показывают долгие периоды напряжения и стресса и исчезают не так скоро. А если нервное истощение достигает предела, то горизонтальные линии могут спускаться на другие фаланги.
Многое о здоровье может рассказать состояние суставов пальцев.
Слишком гибкие или, наоборот, плохо гнущиеся суставы пальцев указывают на возможные проблемы в работе желчного пузыря и печени.
Хруст в суставах кистей говорит о недостатке кальция в организме.
Деформация суставов свидетельствует о начинающемся артрите или артрозе.
Если суставы начали опухать, отекать, появилась краснота – это явный признак полиартрита. В таком случае не стоит откладывать поход к специалисту. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальцев предупреждает о возможной проблеме с коленными суставами.
В любом случае, если вы заметили какие-то отклонения в состоянии своих пальцев или суставов, не пренебрегайте сигналами организма о помощи.
Ладони
В самом центре ладони находится точка, которая считается энергетическим центром всего организма. Пронзительная боль при надавливании на нее свидетельствует о наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость заняться своим самочувствием.
Неприятные ощущения при надавливании на кончик большого пальца левой руки являются сигналом травмы или нарушения работы головного мозга.
Если вы почувствуете болезненность при сжатии большим пальцем одной руки места у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным – со стороны ладони, значит, есть проблемы с сердцем: скорее всего, это начало ишемической болезни.
На нарушения в мочеполовой системе указывает сильная болезненность при сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами.
Нижняя часть ладони около запястья на уровне линии между мизинцем и безымянным пальцем соответствует зоне печени и желчного пузыря. Если при нажатии этой точки появляются болезненные ощущения, значит, есть нарушения в работе этих органов. На проблемы с печенью указывают также симметричные красные пятна на наружных сторонах ладоней.
Боли при надавливании у основания большого пальца ближе к запястью являются признаком осложнения легких.
Благодаря нервным импульсам на руке четко отражается физическое и эмоциональное состояние в процессе жизни. Совсем не обязательно быть профессиональным хиромантом, чтобы прочитать по ладоням состояние
Цвет рук
По состоянию и цвету ладоней можно также поставить себе первичный диагноз и своевременно предпринять необходимые меры, не дожидаясь острого проявления болезни.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени.
Сухость и бледность кожи на ладонях – первый признак гипофункции щитовидной железы (гипотиреоза).
Мраморный рисунок на руках говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
Если кожа ладоней вдруг стала приобретать желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Шелушащаяся мелкими пластинками на ладонях кожа может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D.
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи характерны в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем. К тому же, появление темных пятен – признак старения организма.
Уход за кожей рук
Масло облепиховое с алоэ (омолаживающее)
2 ст. л. ромашки аптечной (цветков)
1 ст. облепихового масла
4 ст. л. масла алоэ
Смешайте ромашку с маслами, и нагревайте на слабом огне на водяной бане в течение 15 минут. Оставьте смесь настаиваться на 5 дней, затем процедите. Готовым средством мажьте руки, уделяя особое внимание кутикуле и коже на локтях. Оставьте на 15—20 минут, затем вытрите остатки бумажной салфеткой, не смывайте.
Повторяйте процедуру 1–2 раза в день в течение 2–3 недель.
Маска-пилинг клубничная (для рук)
1 ст. л. клубники (растертой)
1 ч. л. овсяных хлопьев (молотых)
Смешайте все компоненты и выложите в миску. Руки тщательно вымойте в горячей воде и нанесите маску над миской. Оставьте на 10—15 минут, затем потрите руки друг о друга и «помойте» их в маске. Смойте остатки маски теплой водой, нанесите питательный крем.
Маска кабачковая для рук
¼ кабачка
2 ч. л. овсяной муки
1 ст. л. молока
1 ст. л. сметаны
1 ч. л. сока алоэ
Кабачок очистите от семян и кожицы и измельчите в блендере. Добавьте остальные ингредиенты и еще раз взбейте смесь. Обработайте руки скрабом и нанесите маску. Наденьте резиновые, а затем теплые перчатки и оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1 месяца.
Скраб для рук сливочный
2 ст. л. поваренной соли
3 ст. л. сливок
1 ст. л. овсяных хлопьев
2 ст. л. сока алоэ
Смешайте все компоненты. Нанесите массирующими движениями скраб на кожу рук. Массируйте кожу в течение 5–10 минут, затем оставьте на 5 минут как маску и смойте теплой водой без мыла. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.
Маска капустная (для ногтей)
3 листа белокочанной капусты
1 сырая картофелина
1 ст. л. молока
1 ст. л. масла алоэ
Капусту и очищенный картофель смешайте и измельчите в блендере. Добавьте молоко и масло алоэ и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на ногти и оставьте на 10—15 минут, затем снимите ватным тампоном с молоком.
Маска лимонно-винная (отбеливающая)
2 лимона
¼ стакана белого сухого вина
3 ст. л. перекиси водорода (3%)
2 ст. л. рисовой муки
Из двух лимонов выжмите сок и смешайте с остальными компонентами маски. Нанесите готовую маску на кожу рук массирующими движениями, уделяя внимание ногтям и кончикам пальцем. Оставьте маску на 20—30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 3–5 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.
Маска медовая (для локтей)
1 молодая картофелина
1 ст. л. жидкого меда
2 ст. л. сока алоэ
Картофель очистите и натрите на мелкой терке. Добавьте мед и сок алоэ, тщательно перемешайте. Выложите готовую маску на марлю и обвяжите готовым компрессом локти. Оставьте маску на 1 час, затем снимите компресс, смойте остатки маски и нанесите жирный крем. Повторяйте процедуру через день до тех пор, пока локти не станут гладкими.
Уход за ногами
К сожалению, многие красавицы забывают, что уход за ногами не менее важен, чем за все остальным телом. Кожа на ногах очень легко высыхает и становится грубой. Если к ногам нет требуемого внимания, они быстро становятся неухоженными.
Маска кукурузная
2 ст. л. кукурузной муки
2 ст. л. масла алоэ
1 ст. л. меда
Смешайте масло алоэ и кукурузную муку. Поставьте смесь на водяную баню и варите 5–7 минут. Остудите маску до приятной температуры, добавьте мед. Ноги распарьте в ванночке и обработайте ступни скрабом. Нанесите готовую маску на кожу ступней или всю поверхность ног Оставьте маску на 10—15 минут, затем помассируйте еще немного ноги и смойте теплой водой. После этого нанесите на кожу ступней жирный крем и наденьте теплые носки.
Ванночка для ног с ромашкой и алоэ
3 ст. л. ромашки аптечной (сухой)
1 ст. л. сока алоэ
½ л молока
½ л воды
2 ст. л. меда
Траву залейте кипятком и настаивайте в течение 10—15 минут. Настой процедите и смешайте с соком алоэ. Мед растворите в холодном молоке и смешайте с растительным настоем. Опустите ноги в готовую смесь и держите, пока жидкость не остынет. Промокните кожу ног полотенцем и нанесите питательный крем.
Ванночка медовая
250 мл молока
2 ст. л. меда
2 ст. л. сока алоэ
800 мл воды
Теплое молоко смешайте с медом и соком алоэ. Готовую смесь вылейте в горячую воду. Опустите в готовую ванночку ноги и подержите 15 минут. Затем вытрите ноги полотенцем и нанесите питательный крем.
Компресс с алоэ № 1 (от мозолей)
1–2 шт листьев алоэ
вазелин
Листья алоэ мелко нарежьте и разотрите в кашицу. Приложите кашицу к мозоли, обмажьте вокруг кожу вазелином. Заклейте компресс пластырем, обвяжите бинтом. Через сутки снимите компресс и соскоблите мозоль ножницами или пемзой. Если мозоль не сошла полностью, сделайте новый компресс еще на сутки.
Компресс с алоэ № 2 (от мозолей)
1–2 ч. л. питьевой соды
1 л воды
1–2 шт листьев алоэ
мыло туалетное
Вечером распарьте ноги в мыльно-содовой теплой ванне. Разрежьте листья алоэ пополам. Приложите алоэ внутренней стороной к мозоли, закрепите пластырем и замотайте бинтом. Утром соскоблите мозоль, а кожу под ним смажьте кремом.
Коктейль банановый для ног
2 банана
½ ст кефира
1 ст. л. сока алоэ
Бананы измельчите в блендере, добавьте кефир и сок алоэ, еще раз тщательно взбейте. Нанесите маску на увлажненную кожу ног, наденьте полиэтиленовые пакеты а поверх – теплые носки. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.
...Скраб гвоздичный
3 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. масла алоэ
1 ст. л. морской соли
1 ч. л. молотой гвоздики
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5–10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Маска бананово-сливочная
2 банана
2 ст. л. сливок
1 ст. л. сока алоэ
Бананы измельчите в блендере до консистенции кашицы. Добавьте сливки и сок алоэ. Тщательно перемешайте. Ноги распарьте в ванночке, обработайте скрабом. Нанесите на ступни ног готовую маску и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.
Скраб сахарный
1 ст. л. коричневого сахара
1 ст. л. молотого кофе
1 ст. л. какао
1 ч. л. молотой корицы
½ ч. л. мускатного ореха
½ ч. л. имбиря (порошка)
2 ст. л. масла алоэ
Смешайте все компоненты. Нагрейте воду, поставьте в нее ноги и распарьте кожу и ступни. Нанесите скраб на кожу ног, помассируйте 5– 10 минут, затем смойте и нанесите питательный крем.
Маска медовая с маслом алоэ (для ног)
2 стакана молока
1 ст. л. масла алоэ
1 ст. кукурузной муки
2 ст. л. меда
Вскипятите молоко, добавьте кукурузную муку и варите в течение 5 минут. Остудите готовую кашицу до приятной температуры и смешайте с остальными компонентами.
Сделайте ванночку для ног, добавьте кукурузную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.
Маска овсяно-медовая (для ног)
1,5 стакана овсяных хлопьев
1 ст. л. меда
2 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. сока алоэ
Овсяные хлопья измельчите в миксере, добавьте немного кипятка и оставьте набухать на полчаса. Затем добавьте мед, лимонный сок и сок алоэ. Все тщательно перемешайте. Сделайте ванночку для ног, добавьте овсяную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.
Ванночка лимонная
500 мл молока
500 мл воды
2 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. сока алоэ
Смешайте холодное молоко с горячей водой, добавьте лимонный сок и сок алоэ. Тщательно перемешайте. Опустите в готовую ванночку ноги и подержите 15 минут. Затем вытрите ноги полотенцем и протрите кожу долькой лимона.
...Средство для лечения натоптышей
2 ч. л. масла какао
1 ч. л. кокосового масла
1 ч. л. оливкового масла
1 ч. л. масла авокадо
2 ч. л. пчелиного воска
5 капель эфирного масла мирры
5 капель эфирного масла пачули
5 капель эфирного масла лаванды
Растопить на водяной бане масло какао, пчелиный воск и кокосовое масло. Ввести в смесь растительные масла.
Когда смесь остынет, добавить эфирные масла и хорошо перемешать. Хранить в холодильнике в хорошо закупоренной емкости. Применять на ночь после гигиенических процедур. После втирания в кожу обернуть ногу компрессной бумагой, надеть носки.
Маска медовая
2 стакана молока
1 ст. кукурузной муки
2 ст. л. меда
Вскипятите молоко, добавьте кукурузную муку и варите в течение 5 минут. Остудите готовую кашицу до приятной температуры и смешайте с остальными компонентами. Сделайте ванночку для ног, добавьте кукурузную кашу и перемешайте. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет.