Для того чтобы снизить риск лишайной атаки, следует укреплять иммунитет, повышать сопротивляемость организма к болезням. И здесь все средства хороши:
* обливания и обтирания прохладной водой;
* частые прогулки на свежем воздухе;
* купание в морской воде;
* увеличение в рационе количества продуктов, содержащих витамины группы В;
* прием растительных иммуностимуляторов: элеутерококка, лимонника китайского, экстракта родиолы розовой, женьшеня и др.
Лечение
Оно должно начинаться без промедления – в первые же 48 часов после появления его симптомов. И курсы такого лечения обычно длятся 7—10 дней.
Лечением лишая занимаются дерматологи, невропатологи или в крайнем случае терапевты. И если не лечить это заболевание, то, кроме длительных мучительных болей, оно может оставлять после себя еще (а это уже надолго, если не навсегда) шрамы и рубцы на месте бывших высыпаний.
В наши дни, кроме обезболивающих препаратов (баралгина, диклофенака, пенталгина), в обязательном порядке назначаются валацикловир, ацикловир или же фамвир (фамцикловир) – блокирующий фермент, отвечающий за размножение вируса герпеса зостера.
Ну а местно при необходимости применяются глазные капли (при поражении глаз) идоксуридин либо специальные мази для смазывания пузырчатых высыпаний (их можно смазывать и салицилово-цинковой пастой Лассара). Кроме того, нередко назначаются т. н. антигистаминные препараты типа супрастина, димедрола, зиртека, кларитина, пипольфена, тавегила, которые снимают отеки в местах поражения и уменьшают боль.
Неплохо также смазывать поврежденные участки кожи маслом горького миндаля.
Если же все-таки случилось так, что поблизости нет врачей, то помочь начавшему страдать опоясывающим лишаем могут следующие
Народные средства
* В летнее и осеннее время больные места неплохо смазывать 1-2 раза в день соком ягод земляники или соком плодов калины.
* Герпетические высыпания 1-2 раза в день можно смазывать мазью из 100 г меда и 1 ст. ложки золы из чеснока.
* Эффективным может оказаться смазывание высыпаний отваром из травы мяты перечной.
* При опоясывающем лишае неплохо помогают компрессы из листьев лопуха. Эта смесь накладывается в виде компрессов (смазав ею марелевые салфетки) на ночь.
* До сих пор в наших деревнях при опоясывающем лишае делают дважды в день протирания пораженных мест настоем травы бессмертника (приготавливают его следующим образом: 1-2 ст. ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают, укутав, в течение 1 часа).
* Или же смазывают пораженные места мазью, приготовленной из золы сожженной коры дуба, смешанной со сливочным маслом.
* И еще один стародавний способ: места поражения можно протирать 1 раз в день чесноком, после чего втирать в эти места в течение получаса березовый уголь, смешанный с соком свежего корня лопуха (1 часть угля на 3 части сока).
* Неплохо помогают и компрессы из листьев или с соком лопуха. Только перед тем как делать компресс, листья необходимо залить кипятком и настаивать в течение 12 часов.
* Вместо листьев лопуха для компрессов можно использовать свежую траву льнянки, сваренную с молоком и смешанную со сливочным маслом в пропорции 1:1.
* Еще издавна одним из лучших способов борьбы с этим заболеванием считалось купание в сернистой либо в морской воде.
Внимание!
В домашних условиях необходимо правильно ухаживать за пораженными участками кожи:
1. Каждый раз после прикосновения к пораженному участку кожи тщательно мойте руки с мылом.
2. Старайтесь не чесать и не царапать пораженные участки кожи, поскольку это может привести к их заражению бактериями и последующему нагноению.
3. Следите за тем, чтобы пораженный участок кожи не находился под давлением и не терся об одежду.
4. Не используйте лейкопластырь, т. к. это может замедлить заживление.
5. Ни в коем случае не протыкайте и не рвите пузырьки – они должны лопнуть сами.
Острый бронхит
Все начинается на фоне насморка, болей в горле, появляется чувство саднения за грудиной, сухой (а иногда и влажный) кашель, повышается температура. Человек начинает чувствовать слабость, разбитость. При развитии острого бронхита общее недомогание усиливается, кашель сопровождается затруднением дыхания и даже одышкой. Могут возникать и боли в грудной клетке и в брюшной полости (что вызывается перенапряжением мышц при постоянном кашле).
При дальнейшем развитии бронхита кашель становится влажным, начинает отходить мокрота.
При соблюдении щадящего (а лучше – постельного) режима острые болезненные проявления стихают уже на 3—4-й день, а полностью исчезают – на 7—10-й день.
Лечимся самиПри неосложненных формах острого бронхита с этим заболеванием вполне можно бороться и в домашних условиях. Но при этом желательно соблюдать хотя бы полупостельный режим.
Главным в лечении является: обильное питье, жаропонижающие и противовоспалительные препараты (те же аспирин, колдрекс и т. п.), поливитамины. Многим помогают горчичники и банки на грудную клетку, отхаркивающие средства (пертуссин, мукалтин, либексин, бронхикум и т. п.). Можно принимать грудной эликсир, грудные сборы № 2 или № 3. Кроме того, для купирования кашля неплохо делать ингаляции биопароксом, а если его нет под рукой, то – 30-50 %-ным водным раствором меда с эвкалиптовым маслом, в крайнем случае – с подогретым раствором питьевой соды.
Если дома нет специального ингалятора, можно использовать чайник, залитый на четверть водой. Воду нужно довести до кипения и добавить в нее 1 столовую ложку меда или питьевой соды. Ну а эфирное масло эвкалипта нужно накапать (2-4 капли) в миску с горячей водой, накрыть голову полотенцем и, держа ее над миской, дышать от 1 до 5 минут.
Кашель может достаточно быстро уменьшать сироп с экстрактом подорожника (его пьют по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа).
Для купирования кашля, возникающего по ночам, можно налить в эмалированную кастрюльку 1 стакан молока, добавить в него 1 столовую ложку шалфея, прикрыть блюдцем или тарелкой, затем вскипятить эту смесь на малом огне, далее дать немного остыть и процедить. Затем вскипятить вновь, прикрыв блюдцем (тарелкой). Пить этот отвар следует по 0,5-1 стакану перед сном.
И еще при бронхитах издавна в нашем народе используется следующий рецепт: 400 г отрубей заваривают 1 л крутого кипятка, затем, остудив, процеживают и пьют в течение дня в горячем виде, нередко добавляя по вкусу жженый сахар.
Плеврит
Плеврит начинается обычно с колющих болей под ребрами (нередко появляющихся только при вдохе) и лихорадки. Дыхание становится неглубоким и учащенным. Может также возникать кашель (обычно сухой).
Лечение
В первую очередь следует бороться с основным заболеванием, приведшим к возникновению плеврита (пневмония, туберкулез, реже – ревматизм, аллергические заболевания, а также ранения и повреждения грудной клетки).
Но в любом случае (тем более если у вас нет возможности прибегнуть к помощи соответствующих специалистов – терапевтов, инфекционистов, пульмонологов, фтизиатров…) нужно как можно быстрее начинать лечение и самого плеврита. Можно использовать такие аптечные противовоспалительные препараты, как амидопирин и аспирин.
Но только не пичкайте себя бессистемно антибиотиками! Если плеврит развивается как результат пневмонии, врачи обычно назначают антибиотики широкого профиля (типа амоксициллина, амоксиклава, гентамицина, цефтриаксона). Ревматические плевриты лечатся противовоспалительными нестероидными препаратами (индометацин, кетанов, диклофенак). А если они вызваны туберкулезным процессом в легких, то пациентам назначаются фтивазид или тубазид.
Больным могут назначаться электрофорез, УВЧ-терапия, массаж и специальные комплексы лечебной физкультуры.
При сильных болях в груди рекомендуется на ночь плотно обматывать грудную клетку бинтом – это снизит подвижность ребер и поможет предотвратить боли.
Ну а по окончании плеврита, для более быстрого восстановления нормального функционирования легких и плевры, рекомендуется начать тренировать их, надувая по 10-15 воздушных шариков ежедневно. Делать эту «гимнастику» рекомендуется в течение 1-1,5 месяца.
Народные средства
* Начинать лечение нужно с компресса на грудную клетку. Он может состоять из обычной губки, смоченной в горячей воде. Лучше всего, если вода будет соленой или морской.
Ну а по окончании плеврита, для более быстрого восстановления нормального функционирования легких и плевры, рекомендуется начать тренировать их, надувая по 10-15 воздушных шариков ежедневно. Делать эту «гимнастику» рекомендуется в течение 1-1,5 месяца.
Народные средства
* Начинать лечение нужно с компресса на грудную клетку. Он может состоять из обычной губки, смоченной в горячей воде. Лучше всего, если вода будет соленой или морской.
* Еще более эффективно действуют компрессы с уксусом, капустой или чечевицей, нанесенными на шерстяную ткань, предварительно пропитанную растительным маслом.
Такие компрессы ослабляют воспалительный процесс и уменьшают болевые ощущения.
* На начальной стадии плеврита показан прием следующего настоя: смешиваются по 1 ст. ложке травы сушеницы и корней девясила и солодки, а также по 2 ст. ложки травы календулы лекарственной, хвоща полевого и березовых почек. 1 ст. ложку полученной смеси нужно залить 1 стаканом кипятка, настоять 4-6 часов и потом пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день перед приемом пищи (этот рецепт не рекомендуется использовать при заболеваниях почек и печени).
* Смешиваются по 1 ст. ложке мать-и-мачехи, вахты трехлистной, сушеницы болотной и измельченного корня солодки, а также по 2 ст. ложки зверобоя и измельченного корня девясила. Приготавливать и принимать отвар следует так же, как и в предыдущем рецепте.
* Для уменьшения болей можно также накладывать на больное место лекарственную повязку с горчицей.
* Кроме того, при плеврите рекомендуется пить настой хвоща полевого (для его приготовления нужно 1 ст. ложку хвоща залить 0,5 л кипятка, настоять 3 часа, а затем принимать по 1/3—1/4 стакана 4 раза в день).
* Противовоспалительным и успокаивающим кашель средством является следующий сбор: по 10 г листьев мать-и-мачехи, вахты трехлистной и корня солодки; по 15 г травы горца птичьего, сушеницы болотной; и по 20 г зверобоя продырявленного и корня девясила. Настой из них принимается по полстакана 3-4 раза в день до еды.
* Сильный кашель может облегчать и сок редьки. Для его приготовления срезают верхушку этого корнеплода, удаляют его сердцевину и заполняют полученное углубление медом или же сахаром, накрыв затем отверстие блюдцем либо вощеной бумагой. Сок будет готов через 3-4 часа. Полученный таким образом сок следует принимать по 1 чайной ложке каждый час до прекращения кашля.
* Облегчает симптоматику плеврита и настой коры вяза. Для его приготовления 2 ст. ложки измельченной коры заливаются 2 стаканами кипятка, все это доводится до кипения, настаивается, затем процеживается. Настой следует принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день через 20 минут после еды.
* И еще при плевритах рекомендуется пить по 1-2 ст. ложки свежеотжатого свекольного сока 3-4 раза день.
Ароматерапия
Купите в аптеке эфирное можжевеловое масло и вдыхайте его аромат 2-3 раза в день в течение 10-15 минут.
А если у вас есть такая возможность, то собирайте и настаивайте на спирту веточки, шишечки и ягоды можжевельника древовидного. Его следует пить по 1 ст. ложке 2 раза в день.
Сердцу – больно?
Кардиалгии
Весьма нередко возникающие у немалого числа людей боли в области сердца далеко не всегда означают, что оно вот-вот «разорвется», что вот-вот случится инфаркт.
Боль боли – рознь!Вот как можно отличить невротические кардиалгии, т. е. боли в области сердца или за грудиной, от органических, связанных с развитием ишемической болезни сердца (ИБС), действительно, увы, чреватой инфарктами миокарда?
1. При «истинной» стенокардии боль в области сердца практически никогда не бывает фиксированной в одной точке, на которую чаще всего указывают невротики. Она имеет разлитой характер, сопровождается чувством давления за грудиной с отдачей в левую руку и под левую лопатку, а иногда и в верхнюю часть живота.
2. Боль при стенокардии возникает обычно при физических или эмоциональных нагрузках и прекращается после их исчезновения.
Она может уменьшаться или вообще проходить в состоянии покоя, при прекращении движения, при приеме нитроглицерина или его аналогов (нитронга и т. п.).
3. И потому, если эта «боль в сердце» часто меняет свой характер и интенсивность, если проходит после приема обычных успокаивающих препаратов (любых с корнем «вал» – валокордина, валидола, кардиовалена, валерианы и т. д.) или же транквилизаторов, то это скорее всего т. н. невротическая боль. Такого вида боли могут возникать без видимой причины, и, более того, даже после прекращения стрессовых воздействий боли могут продолжать жить своей жизнью, видоизменяясь, блуждая и становясь источником новых переживаний невротика. Кстати, после купирования «настоящих» сердечных болей человек обычно тотчас же о них забывает, в то время как «невротик», напротив, в дальнейшем «носится» со своим сердцем, испытывая постоянное беспокойство, тревогу за его состояние.
Облегчение сердечных проблемДля предупреждения таких болей, как и для снятия их и прочих нарушений сердечной деятельности, хороши приемы психической саморегуляции, начиная от аутотренинга и кончая медитативными упражнениями. Человек, оказавшийся в цепких лапах «кардионевроза», должен наладить режим труда и отдыха, нормализовать сон, ему нужно поменьше времени проводить у телевизора, а тем более у компьютера. Ему необходимы занятия утренней гимнастикой с последующим самомассажем и контрастным душем, прогулки на свежем воздухе, общение с природой.
Можно снимать боли в области сердца и с помощью т. н. ароматерапии. Особенно эффективным может оказаться в этом случае эфирное масло лаванды. Достаточно накапать 2-3 капли его на кусок плотной ткани или на носовой платок и потом, при появлении болей или прочих пугающих ощущений в области сердца, необходимо сесть, расслабившись и закрыв глаза, после чего начать спокойно вдыхать целебный аромат лаванды. И тогда начнут исчезать не только болевые ощущения, но и беспокойство и страх.
И, конечно же, не следует сразу же начинать «глотать горстями» различного рода химические «сердечные препараты», ведь много веков и даже тысячелетий человечеству хорошо известны сборы трав (те же валериана, пустырник, фенхель, патриция сибирская или мята перечная), помогающих снимать не только невротические проявления, но и сопровождающие их «сердечные неполадки».
И здесь же вашему вниманию предлагается специальное упражнение аутотренинга, помогающее справляться с симптомами пресловутого кардионевроза.
Специальное упражнение «сердце»Это упражнение полезно не только в целях профилактики различного рода неприятных, болезненных проявлений в области сердца, но также способно помогать при т. н. кардионеврозах, при вегетососудистой дистонии и даже при невыраженных стадиях стенокардии и гипертонии.
После выполнения вводной и четырех основных задач АТ начните следующее лечебное самовнушение:
– Приятное тепло разливается по моей левой руке…
– Тепло из левой руки струится в область груди…
– Я чувствую приятное тепло в груди…
– Ощущение приятного тепла нарастает…
– Приятное чувство тепла разливается во всей левой половине груди…
– Кровеносные сосуды сердца немного расширились…
– Начинает ослабевать напряжение сосудистых стенок…
– Улучшается питание сердечной мышцы…
– Создаются условия для исчезновения неприятных и болевых ощущений в области груди…
– Мое сердце бьется ровно и спокойно…
– Я совершенно спокоен…
– Дышится легко, спокойно и свободно…
– Сосуды сердца и головного мозга еще немного расширились…
– Исчезают болезненные напряжения сосудистых стенок…
– Улучшилось питание мышцы сердца и головного мозга…
– Мой лоб наполняется приятной прохладой…
– Голова становится светлой и ясной…
– Я совершенно спокоен…
– Внутреннее успокоение будет сопровождать меня всюду, мое хладнокровие не покинет меня…
– Я совершенно спокоен, уравновешен, выдержан!
Неплохо также дополнять занятия аутотренингом специальным самонастроем. Вот его формула, которую рекомендуется не просто произносить несколько раз за день, но и осознанно внушать себе все, что в ней говорится: «Я становлюсь по-настоящему спокойным человеком… Я больше не держу зла ни на эту жизнь, ни на окружающих меня людей… Мне ничто не угрожает… Меня покидают прежние обиды, раздражительность, гнев… Вокруг меня, несмотря ни на что, все хорошо и спокойно… С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях!..»