Зеленые и темно-сине-зеленые цвета одежды цветотерапевты обычно рекомендуют людям, стремящимся приобрести настойчивость, выдержку и уверенность.
Зеленый хорошо смотрится на загорелой коже – он визуально усиливает загар.
Если вы стремитесь расположить к себе собеседника, зеленый цвет в одежде поможет в этом. Однако для деловой одежды не рекомендуется ярко-зеленый или желто-зеленый тона – лучше остановитесь на темно-изумрудном или оливковом.
Облагораживающая одежда голубого цвета
Небесный цвет ассоциируется с ясным небом, прозрачностью воды и впечатлительностью лириков – так и голубой символизирует покой, приверженность традиции, философское созерцание. Он снимает раздражение и успокаивает. Согласно Н. В. Серову, белье голубого цвета существенно снижает мускульное напряжение, давление крови и обладает болеутоляющим эффектом; оно благоприятствует созданию ощущения покоя и доброжелательности. На Востоке открыли еще одно свойство сине-голубых тонов: они защищают от злых духов и дурного глаза. Обычай заворачивать новорожденных в голубые пеленки пошел именно от желания уберечь ребенка от порчи и сглаза.
Одежду светло-голубых оттенков часто носят креативные, чувствительные люди, имеющие хорошо развитое воображение. Они более других нуждаются в атмосфере умиротворения. По мнению профессора-культуролога Н. В. Серова, «поскольку в русском языке голубой наделен эмоциональным характером возвышенных чувств, то его значение может использоваться для создания нравственно высоких качеств личности». Таким образом, голубые одежды облагораживают человека – как внутренне, так и в глазах окружающих.
Спокойствие и уверенность в синей одежде
В цветопсихологии синий характеризует потребность в мирном препровождении, расслабленном состоянии, ощущении покоя. Его использование в одежде является хорошим средством для восстановления сил после глубоких переживаний.
Спокойствие и уверенность – таково значение синего цвета в одежде. Носите синий – и вас будут воспринимать как организованного и уверенного в себе человека. Однако не стоит надевать синее, если вы испытываете чувство одиночества или находитесь в угнетенном, депрессивном настроении, либо если вы слишком критичны к себе и окружающим людям.
Синий – это не только уверенность, но еще и нежность, тишина, покой. В канонах христианства синий – цвет Царицы небесной Девы Марии; ведическое учение приписывает этот цвет плащу царя богов Индры; в каббалистике синий – цвет пощады и милости.
Раньше в России платья синего цвета надевали довольно редко: чаще этот цвет можно было увидеть в форменной одежде, чем в модной. Сегодня статистические опросы, проводимые в различных странах, показали, что половина населения предпочитает в одежде синие тона, а в Германии последнее время синий отмечают как самый модный цвет.
Имиджмейкеры рекомендуют деловым дамам более внимательно отнестись к синей цветовой гамме. В ней много оттенков – и подходящий для себя найдет женщина любого типа (однако от деловых костюмов бирюзового и яркого ультрамаринового цвета лучше отказаться). Для выступлений перед большой аудиторией или перед телекамерами желателен темно-синий костюм с однотонной блузкой или блузкой с неярким расплывчатым рисунком, лучше всего светло-серого цвета. Еще одно преимущество традиционного темно-синего костюма в том, что его можно надеть несколько раз в неделю – и люди не заметят, что вы опять в той же самой одежде, особенно если часто менять блузки. Предпочитающие темно-синюю одежду слывут людьми независимыми, с сильно развитым чувством ответственности. Эти люди стремятся к спокойствию и предпочитают быть окруженными вниманием и лаской.
Фиолетовый для творцов
Фиолетовый цвет – это смесь красного и синего. Он словно пытается создать сплав из противоположностей – то есть из красного цвета, как импульсивного покорителя, и синего, как нежной самоотверженности. Именно этим объясняется волшебство, магия фиолетового цвета. (Интересно, что мантии высшего католического духовенства окрашены в величественный фиолетовый цвет.)
Н. В. Серов, автор книги «Цвет культуры», в главе, посвященной значению цветов в моде о фиолетовом, пишет так: «Фиолетовый – цвет семантики творцов, то есть лиц, которым обычно приходится иметь дело с таинственным, иррациональным в создании нового человека. Поэтому фиолетовые тона одежд нередко связаны с семантикой внушения и могут навевать мечты и фантазии, свойственные скорее мужчинам. В то же время творческая энергетика этого цвета может создать определенные условия для раскрытия женской креативности и духовности».
Фиолетовый цвет в одежде любят, как правило, люди, обладающие хорошей интуицией, тонко чувствующие натуры.
Цветотерапевты рекомендуют носить фиолетовую одежду, когда нужно укрепить веру в себя: этот цвет помогает чувствовать себя сильнее и мудрее. В вашем наряде не обязательно должно быть много фиолетового. При желании вы можете подобрать себе фиолетовые аксессуары – в сочетании с серо-белой гаммой офисного гардероба коллеги будут видеть в вас деловую самостоятельную женщину.
Уютный коричневый
Коричневый (затемненный красно-желтый) является земным цветом и в сознании большинства людей связан с приземленностью, укоренением, повседневностью. Коричневый чаще всего ассоциируется со «стандартным» и «прозаичным» в противовес «необычному» и «возвышенному».
Затемненный красно-желтый лишен творческого импульса и энергии красного цвета. Цветотерапевт Г. Клар так охарактеризовал коричневый цвет: «Импульсивная жизненная сила красного в коричневом, благодаря затемнению, тускнеет, сдерживается или, как говорят художники, „замирает“. У коричневого остается только жизненное состояние. Эта жизненность, теряя активность, становится пассивной. Коричневому цвету часто отдают предпочтение люди, которым кажется, что конфликтная ситуация, в которой они находятся, неразрешима».
Цветовая аналитика связывает с коричневым цветом уход от интеллектуальных к сугубо телесным потребностям. Поэтому людям, склонным к излишней «рассудочной деятельности» и пренебрегающим земной жизнью, психологи рекомендуют именно коричневые тона. Как показывает практика цветотерапии, коричневые оттенки периодически необходимы и людям, стремящимся просто расслабиться, уйти от цивилизации – побродить по лесу, порыбачить, пожить в деревне.
Если в эпоху Возрождения одежду коричневого и серого цветов разрешалось носить лишь «подлому люду», то в наше время коричневый цвет – один из самых распространенных. В конце XX столетия наиболее популярными были такие тона коричневого, как шоколадный (он, как правило, наиболее выигрышно смотрится с темными волосами и темной кожей), бежевый, цвет верблюжьей шерсти. Пастельные размытые краски, в том числе и коричневых тонов, стали наиболее актуальны, когда девизом моды провозглашена естественность.
Одежда коричневого цвета дает ощущение спокойствия, уюта, напоминает о домашнем тепле. Однако психологи не советуют надевать коричневый костюм на собеседование, так как не все любят коричневый цвет, считая его скучноватым. И совсем не подходит для делового костюма ткань коричневого цвета с оттенками красного.
В заключение беседы о цвете в одежде хочу привести слова из книги «Я сегодня в моде… 100 ответов на вопросы о моде и о себе» историка моды Александра Васильева: «Все цвета прекрасны, в зависимости от их сочетаний и применения, как в костюме, так в интерьере. Мы должны понимать, как это будет сочетаться с другими тонами, которые будут сюда вклиниваться или не вклиниваться. Поэтому я не считаю, что существуют вообще некрасивые цвета, надо только уметь с ними работать, а для этого надо ходить почаще в музеи, смотреть выставки художников, работы колористов, как старых, так и новых, смотреть сочетания, которые встречаются в моде, в кино, в графике, в живописи, в театре, наконец, в камнях, в природе, и тогда, конечно, вы можете развивать и совершенствовать это чувство».
Глава 2 Единство цвета и души
Что такое цветовой тест Макса Люшера
Глубинная связь цвета с эмоциональным и физическим состоянием человека определяет фантастические возможности и могущество цвета. Великий живописец Винсент Ван Гог писал: «Цвет сам по себе что-то выражает – от этого нельзя отказываться. Это надо использовать». Одно из важнейших возможных применений цвета – познание самого себя.
Проблемы сопровождают жизнь любого человека. С одной стороны, наличие проблем – явление нормальное, ведь решая проблему за проблемой, человек идет вперед в своем развитии. С другой стороны, нередко бывает, что проблема становится неразрешимой, а обойти ее человек не может – такая ситуация разрушительно действует на здоровье. В этом случае важно понять причины возникшей проблемы, которые часто бывают завуалированы. И еще: всегда надо стремиться убирать причины проблем, а не их следствия (как, впрочем, и причины болезней, а не их проявления – симптомы).
Проблемы сопровождают жизнь любого человека. С одной стороны, наличие проблем – явление нормальное, ведь решая проблему за проблемой, человек идет вперед в своем развитии. С другой стороны, нередко бывает, что проблема становится неразрешимой, а обойти ее человек не может – такая ситуация разрушительно действует на здоровье. В этом случае важно понять причины возникшей проблемы, которые часто бывают завуалированы. И еще: всегда надо стремиться убирать причины проблем, а не их следствия (как, впрочем, и причины болезней, а не их проявления – симптомы).
Один из способов понять себя, осознать свои проблемы и их причины, открыть свои истинные цели, оценить состояние души и тела предлагает тест Макса Люшера. Макс Люшер – швейцарский ученый-психолог, выделивший психологию цвета в отдельную науку. Свой знаменитый тест, основанный на определении того, какие цвета человек предпочитает, а какие отвергает, Люшер составил еще в 40-е годы ХХ века.
Цветовой тест Люшера предназначен для изучения эмоционального состояния человека и возможностей его адаптации к различным социальным и психологическим ситуациям. Он основан на взаимосвязи между различными цветовыми энергиями и определенными процессами в психике.
Макс Люшер не только выявил закономерные связи между цветом и настроением, но и провел масштабные статистические исследования, которые подтвердили объективный характер значений разных цветов в психологии.
Так называемый полный тест Люшера включает в себя семьдесят три цветовые карточки, в которых отражено двадцать пять различных цветов и оттенков. Для проведения этого теста цветные карточки надо разложить сорок три раза, а для толкования этого теста нужна профессиональная психологическая подготовка.
Быстрый (или сокращенный) тест Люшера не такой подробный, но тоже дает возможность увидеть важные качества человека, а также указывает «зоны» его психологического и физического напряжения. Например, сокращенный тест Люшера задолго до появления болезни указывает на вероятность ее возникновения. Этот тест может служить для ранней диагностики сердечно-сосудистой недостаточности, спазмов сосудов головного мозга, нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта. В Европе сейчас многие врачи используют этот вариант теста Люшера при постановке диагноза.
О сокращенном тесте Люшера
Для проведения сокращенного теста Люшера необходим набор цветных карточек, состоящий из восьми цветов. Четыре из них – красный, желтый, зеленый и синий – имеют первостепенное значение и являются основными цветами теста, а фиолетовый, коричневый, серый и черный – вспомогательными.
Тест Люшера исходит из объективного значения этих цветов, которое одинаково для всех людей (например, синий означает мир и покой независимо от того, нравится данный цвет тестируемому или нет). Воздействие же цвета на человека является сугубо субъективным. Один и тот же цвет может по-разному действовать на разных людей: например, одному человеку нравится желтый цвет, другой к нему равнодушен, а у третьего вызывает неприязнь. В народе об этом говорят: «На вкус и цвет товарищей нет».
Бывают случаи, когда можно довольно точно охарактеризовать человека, исходя из того, какой цвет он предпочитает. Однако в жизни часто единое целое (картину, интерьер или пейзаж) создают несколько цветов, их сочетание. Когда это целое оценивает человек, то его симпатию или антипатию определяет скорее эстетическое чувство, а не психологическая реакция на определенные цвета.
В случае же, если мы имеем дело с каким-то одним цветом, как это представлено в цветовом тесте Люшера, предпочтение одного цвета другому отражает состояние мозга человека, состояние его желез внутренней секреции. Такая связь между психологическими и физиологическими параметрами человека и цветом, который он предпочитает, является объективно существующей связью, не зависящей ни от возраста, ни от пола, ни от национальности, ни от образования, ни от социального положения.
Сокращенный тест Люшера заключается в следующем: нужно разложить указанные восемь цветов (красный, желтый, зеленый, синий, фиолетовый, коричневый, серый и черный) в порядке их предпочтения. Карточку с цветом, который нравится больше всего, следует положить на первое место – это означает, что вы испытываете к этому цвету наибольшую симпатию. Далее карточки размещают по мере убывания симпатии к цвету. Последняя, восьмая, карточка говорит о том, что к этому цвету вы чувствуете наименьшую симпатию. Когда вы проводите тест Люшера, не надо думать о сочетании цветов; здесь важно то, что каждый цвет должен восприниматься по отдельности, а эстетическое чувство здесь играет второстепенную роль. Поэтому, тестируя себя или кого-либо другого, следует учитывать, что при выборе того или иного цвета не следует думать о том, подходит ли он для обоев в вашей спальне, для обивки мебельного гарнитура или для летнего костюма.
Цветовые эталоны
При всем многообразии тиражирования цветовых эталонов Люшера вряд ли кому-либо удастся найти два абсолютно одинаковых набора, так как каждое издание грешит несовпадениями. Это касается оттенков красного, синего, зеленого и, особенно, фиолетового цветов. Тонкими нюансами цветовых оттенков приходится пренебрегать хотя бы из-за того, что типографские технологии не могут точно воспроизвести определенный оттенок.
Набор цветовых эталонов (цветовых карточек), используемый в методе цветовых выборов, вы можете найти на вклейке в конце книги. Этот метод (равно как и набор цветовых эталонов) был разработан под руководством доктора психологических наук, директора Института прикладной психологии Людмилы Николаевны Собчик и сегодня является хорошим модифицированным вариантом цветового теста М. Люшера, адаптированного к отечественным условиям.
На практике тестирование с помощью метода цветовых выборов происходит следующим образом: испытуемому предлагается выбрать из разложенных перед ним карточек самый приятный цвет, исходя из того, насколько этот цвет предпочитаем в сравнении с предложенными. Раскладывая перед обследуемым цветовые эталоны прямоугольной формы размером примерно 4 на 6 сантиметров, следует использовать нейтральный фон. Освещение должно быть равномерным, достаточно ярким – лучше проводить исследование при дневном освещении. Расстояние между цветовыми карточками должно быть не менее двух сантиметров.
О чем говорит позиция цвета
Каждая позиция разложенных в порядке предпочтения карточек несет свою информацию.
Первое место в ряду предпочтений цвета означает ваше стремление – то психологическое состояние, которого вы хотите достичь или уже достигли для того, чтобы добиться своей цели. Поставив цветовую карточку на первое место, вы на языке цвета указываете свой основной метод достижения цели. Например, если на первое место вы положили карточку синего цвета, то это означает, что ваш основной метод – спокойствие, зеленую – упорство, красную – активность.
Карточка, положенная на второе место, означает вашу истинную цель. Если на втором месте окажется карточка синего цвета, то это значит, что вы стремитесь к миру и спокойствию, а карточка красного цвета скажет о том, что вы стремитесь к активным действиям.
Карточки, положенные на третье и четвертое места, показывают действительное положение дел: ситуацию, в которой находится человек, или то, как обстоятельства заставляют его действовать. Например, синий, положенный на одно из этих мест, означает, что человек чувствует себя абсолютно спокойно или же создавшаяся ситуация требует от него спокойных действий. Красный цвет, напротив, говорит о том, что человек активен или же сама ситуация требует от него активных действий.
Цвета, положенные на пятое и шестое места, вызывают равнодушие у тестируемого. Значения этих цветов не играют важного значения в жизни тестируемого в данный момент, но это не значит, что они не отвергаются в ходе общего исследования: эти цвета находятся «в резерве» до тех пор, пока ситуация не изменится и не заставит человека действовать в соответствии со значением этих цветов. Например, синий, стоящий на одной из этих позиций, говорит о том, что стремление к покою в данной ситуации не так важно сейчас для тестируемого человека, зеленый говорит о неактуальности упорства в данный момент, а красный – о нецелесообразности активных действий в складывающихся обстоятельствах.
Если карточки с обозначением цвета положены на седьмое или восьмое места, значит, эти цвета вызывают у человека антипатию. Они отражают существующую у человека потребность, которую он вынужден подавлять, чтобы не попасть в неблагоприятную ситуацию. Если, например, на седьмом или восьмом месте оказался синий цвет, это означает, что существующая у человека потребность в покое не должна быть удовлетворена из-за неблагоприятных обстоятельств, потому что расслабление, уступки, попытки вступить с кем-либо в близкие и гармоничные отношения повлекут за собой дурные последствия. Красный же цвет, положенный на одно из двух последних мест говорит о том, что тестируемый вынужден подавлять свою активность, так как она не целесообразна в существующей ситуации.