Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители! - Сара Оквелл-Смит 5 стр.

Н а расстоянии поцелуя

П одбородок не на грудке

Рисунки на следующих страницах показывают основные способы оборачивания слинга.

Найдите середину слинга

Оберните его вокруг талии, перекрестите на спине, выведите полосы материи на грудь, перебросив их через плечи

Пропустите полосы материи под полосу на талии и скрестите их

Оберните полосы вокруг талии, перекрестите их за спиной и выведите вперед

Завяжите слинг на боку двойным узлом

Расправьте ткань на плечах и положите малыша в слинг, как на рисунке на стр. 69

Ношение в слинге дает отцам прекрасный шанс установить тесную связь с ребенком. Еще лучше дополнить его с какой-нибудь двигательной активностью – танцами или энергичной ходьбой. Как правило, когда малыша укладывают в слинг, он начинает плакать. Это не значит, что он его ненавидит. Просто вам надо подвигаться, так что – танцуйте!

Длительное купание

Матка – это влажное и теплое место. Окружающая же нас среда сухая и относительно холодная. Так что представьте, насколько нелегко новорожденному приспособиться к жизни на воздухе. Некоторые детки в приятной теплой (около 3 °C) ванне перестают плакать буквально за несколько секунд. Можно предположить, что для них это «путь домой».

Это возвращение к теплому и влажному окружению, в котором они прожили девять месяцев. Французский педиатр Фредерик Лебойер – убежденный сторонник использования для новорожденных глубокой ванны с теплой водой. В его великолепной книге «Роды без насилия» , опубликованной в 1974 г., было много информации о ее успокоительном эффекте. Отвечая на вопрос, как помочь плачущему младенцу, он писал: «Это несложно. Ребенок покидает теплый и мягкий живот матери. Нам надо постараться дать ему эти тепло и мягкость, где только возможно. Не следует класть его на металлические весы, такие холодные и твердые. Или на грубую ткань, так непохожую на мамину гладкость и тепло. Надо класть его – в воду!»

Можно купить детскую ванночку, по форме напоминающую ведро. Она лучше воссоздаст ту обстановку, к которой привык младенец, и позволит полностью погрузить его тельце в воду. К тому же он снова примет позу эмбриона, в которой почувствует себя более защищенным. Но я всегда предпочитаю, чтобы мама или папа погрузились в ванну вместе с ребенком. Такое совместное купание дает малышу ощущение безопасности, а вам доставляет удовольствие. Это также и успокаивающий телесный контакт кожа-к-коже. Вот что рассказывают о своем опыте молодые мамы:

Соски-пустышки

Британцы положительно относятся к соскам-пустышкам. Как показывают исследования центра Avon Longitude, из 10 950 находившихся под наблюдением младенцев к одному месяцу 60 % уже пользовались пустышками. Родители воспринимают пустышки очень по-разному. Одни превозносят их успокаивающий эффект, другие яростно критикуют. Интересно, что в мире отношение к ним тоже неодинаковое. Например, в Арабских Эмиратах 99,1 % матерей успокаивают малышей грудным молоком и только менее 10 % пользуются пустышками.

Согласно некоторым исследованиям, соски-пустышки сокращают риск внезапной детской смерти, хотя пока неясно, почему так происходит. Вследствие этого Американская академия педиатрии и Британский фонд изучения детской смертности рекомендуют каждый раз перед сном давать младенцам пустышку, правда, после достижения одного месяца, когда у них уже сформируется привычка к кормлению грудью. Однако методология этих исследований подвергается критике, а результаты вызывают сомнения.

Сосание – это естественный транквилизатор, так что если вы кормите грудью, у вас уже имеется все необходимое «оборудование». Хотя многие кормящие матери все равно используют пустышки, когда им нужно время для себя или оставляя малыша с отцом. Вы должны отдавать себе отчет в том, что соска может отрицательно повлиять на кормление грудью – ваш ребенок просто раньше от нее откажется. Но если он на искусственном вскармливании, пустышка вам очень поможет. У маленького будет возможность сосать не во время кормления.

Сдавливание черепа во время родов и сосание

Другая теория, объясняющая успокаивающее действие пустышки, связана с физиологией черепа новорожденного. Во время родов кости его черепа сдвигаются и «наползают» друг на друга. Затем, за несколько дней, они возвращаются в первоначальное положение, причем во время сосания, когда движения верхней и нижней челюсти через нёбо стимулируют основание черепа. Но иногда не все проходит гладко, и чрезмерное сдавливание черепа проявляется в том, как младенец ест, и в необходимости сосать намного дольше, чем диктует норма. Если блуждающий черепной нерв, непосредственно связанный с процессом пищеварения, оказывается сдавленным в период беременности или родов, это может существенно повлиять на пищеварительную систему ребенка и вызывать боль. Такое может случиться, если роды были длительными или малыш находился в неправильном положении.

Хотя достаточных научных доказательств этому нет, многие мануальные терапевты и черепные остеопаты на личном опыте убеждаются в успокаивающем эффекте сосания. Как я недавно прочла в обзоре научных статей, «наши наблюдения показывают, что мануальная терапия – это отличная альтернатива лечению детских колик, особенно если вы считаете медицинские методы не более чем плацебо, к тому же с побочными эффектами.

Риск использования пустышек

Использование пустышек может быть в чем-то рискованным. Ученые считают, что существует определенная связь между соской-пустышкой и детскими ушными инфекциями. По данным финских врачей среди детей, обходящихся без пустышек, случаи острого отита встречаются на 29 % реже. К такому же выводу пришли и голландские ученые.

Исследования показывают, что длительное увлечение пустышками (более двух лет) в отдаленной перспективе может привести к проблемам с ортодонтией. Скандинавские стоматологи выяснили, что у маленьких любителей пустышек позднее часто развивается неправильный прикус.

Наконец, одно недавнее исследование выявило отрицательное влияние пустышки на кормление грудью. Правда, другая научная статья утверждает, что если младенец получает пустышку уже после того, как у него выработалась привычка к кормлению грудью, это не сокращает продолжительность его грудного вскармливания.

Как пользоваться соской-пустышкой

• Дождитесь, когда у новорожденного выработается привычка к грудному вскармливанию (обычно это происходит в первые четыре недели).

• Давайте малышу пустышку, если она ему действительно нужна (чтобы успокоить при плаче или помочь уснуть), но отбирайте, если он спокоен, чтобы пустышка не вошла в привычку.

• Используйте пустышки особой «ортодонтически правильной» формы.

• Постарайтесь больше не использовать ее после шести месяцев; к этому моменту ее достоинства уже исчерпаны, а недостатки могут выйти на первый план.

• Всегда следуйте за ребенком. Если он не берет соску – не настаивайте!

Кормление

Если малыш голоден, его ничем не успокоить, поэтому следите за первыми признаками голода, которые появляются еще до плача. Помните, что плач – последний «сигнал бедствия».

Как мы уже отмечали в главе 2, ранними признаками голода являются:

• облизывание губ, открывание и закрывание рта;

• сосание кулачков, губ или языка;

• поиски груди;

• беспокойство;

Неплохо помнить, что младенцу не обязательно давать полную порцию молока; иногда ему нужно «быстро перекусить», а порой и просто пососать, чтобы успокоиться. Кормление по требованию исключительно важно для новорожденного, поэтому я посвятила ему отдельную главу (см. главу 9). Как мы уже видели, кормление дает ему необходимые калории, расслабляет, успокаивает и помогает костям черепа вернуться в нормальное положение.

Движение

Движение

Представьте, как малыш до рождения жил в своем водном доме. Он ощущал себя почти невесомым, вращался и кружился, вода поддерживала его крошечное тельце и давала ему ту свободу движений, которой он не скоро достигнет «на суше». А теперь подумайте о том, как вы заставляли его шевелиться. Беременная матка находится в постоянном движении. В конце срока подготовительные схватки много раз сжимали его подобно нежному, успокаивающему массажу. И каждый раз, когда вы совершали какое-нибудь движение, ваш ребенок тоже двигался внутри вас.

Теперь, после рождения, ему должно быть странно лежать неподвижно почти все время. Малышу, как правило, нравится движение: и когда вы укачиваете его на руках, и когда папа танцует с ним под музыку, и когда он подпрыгивает на коленях у бабушки. Только поддерживайте головку и шею новорожденного, и вскоре вы поймете, что он сильный и крепкий, и хочет двигаться гораздо больше, чем вам казалось. С ним можно танцевать, раскачиваться из стороны в сторону, быстро ходить.

Для вас положительный побочный эффект заключается в том, что во время двигательной активности гипофиз вырабатывает гормоны счастья эндорфины, великолепно поднимающие настроение. Упражнения также провоцируют выброс серотонина и норадреналина, низкий уровень которых обычно приводит к депрессии. Многие молодые мамы буквально спасаются быстрой энергичной ходьбой на воздухе.

Шум

Матка – это по-настоящему шумное место! Младенцы привыкают там к постоянным звукам кровеносной системы матери, ее сердцебиения, потока крови, проходящей через пуповину. И после всего этого как же неприятно им бывает оказаться в мире тишины, прерываемой внезапным резким звуком! В матке все шумы были примерно одной громкости и темпа, а теперь надо привыкать к такому многообразию!

Многие новорожденные хорошо реагируют на подобные «внутриматочным» звуки, обычно их называют «белым шумом». Белый шум – это комбинация частот всех звуков, доступных восприятию человека. Подсчитано, что белый шум состоит из 20 000 звуков. И это сочетание оказывает успокаивающее действие не только на малышей, но и на взрослых.

Мамы из моих групп часто упоминали о том, как им помог белый шум и какие приятные неожиданности были с ним связаны:

Исследование, проведенное в госпитале Королевы Шарлотты, показало, что 80 % младенцев засыпали через пять минут после включения белого шума, и только 25 % погружались в сон за то же время без его воздействия.

Вы можете воссоздать шумы матки без дорогостоящего оборудования, просто включив в комнате, где спит новорожденный, вентилятор или настроив радио на статический шум. Американские исследования установили, что потолочный вентилятор в комнате спящего малыша снижает риск внезапной смерти на 72 %. Или купите CD с записью белого шума; вы сможете проигрывать его по кругу, уменьшая громкость, когда ребенок успокоится. Стоит оставлять его включенным и во время сна, чтобы маленький не проснулся в беспокойной фазе.

Телесный контакт «кожа-к-коже»

Тесный телесный контакт очень важен не только для того, чтобы успокоить малыша, но и чтобы создать благоприятную атмосферу для его развития. Это важный элемент установления связи с новорожденным. Возможно, вам давали подержать его на руках сразу после родов, чтобы стимулировать выработку окситоцина, гормона любви и привязанности.

«Контакт «кожа-к-коже» после второго кесарева сечения помог установить более тесную связь с сынишкой по сравнению с тем, что было после первых родов. Это было удивительно и казалось совершенно естественным».

Преимущества тесного контакта не исчерпываются первыми часами. Они сохранятся на всю жизнь. Задумайтесь о том, что мы берем ребенка на руки много раз в день, но редко это прикосновение «кожа-к-коже». Как правило, мы касаемся одетого малыша или переодеваем его, меняем памперс. Но если вы каждый день будете находить время для контакта «кожа-к-коже», случится чудо. И здесь прекрасно подходит время массажа.

В книге «Детский массаж: пособие для любящих родителей» Вимала Макклур пишет: «Детский массаж выводит уход за малышом на новый уровень. Его достоинства не ограничиваются физиологией. Если вы регулярно массируете ребенка, то устанавливаете с ним тесную связь на всю оставшуюся жизнь».

BabyCalm™ предлагает облегченную версию массажа, которую мы называем терапией прикосновений. Она несложная и обязательно следует за желаниями ребенка. Не беспокойтесь, что сделаете что-нибудь не совсем правильно. Вы сами найдете наилучшую комбинацию прикосновений, идеально подходящую вам и малышу. Прежде всего наслаждайтесь общением, для этого не надо быть экспертом.

8 шагов терапии прикосновений BabyCalm™