7. Поместите обе руки на грудку и двигайтесь наружу, как бы осторожно «раскрывая» ее. Затем положите правую ладонь на правое плечо, обнимите его и начните движение к левому бедру. Проделайте то же самое левой ладонью. Младенцам это часто не нравится, так что не переусердствуйте.
8. Проделайте с ручками то же, что делали с ножками. Положите обе его руки на грудь и похлопайте ими.
Затем разведите их в стороны. Пусть это станет вашей игрой. Переверните малыша на животик, если ему это нравится (для комфорта можно подложить под головку и грудку свернутое валиком полотенце или, что еще лучше, устроить ребенка у себя на коленях). Положите правую руку на его левое плечо, обнимите, а потом скользите вниз к попке. Повторите то же самое левой рукой с его правым плечом. И обязательно заканчивайте массаж объятиями и поцелуями!
Пеленание
Пеленание – древняя, но по-прежнему популярная успокаивающая техника. Распространено мнение, что спеленатый малыш чувствует себя так, словно его все еще держат на руках, поэтому его можно спокойно положить в кроватку. Кроме того, пеленание помогает подавлять рефлекс Моро, пугающий многих новорожденных. Вы и сами можете прийти к выводу, что ваш младенец дольше спит и быстрее успокаивается, если вы его запеленали. Но есть и другая точка зрения: пеленание вызывает различные проблемы и не слишком уважительно по отношению к маленькому.
Помните, что пеленание – это заменитель физического контакта с вами, так что если вы носите малыша на руках, в слинге или спите рядом, пеленать его не нужно.
Если вы кормите ребенка по требованию, для вас важно не пропустить первые признаки голода, а они менее заметны, когда он спеленат. Поэтому я склоняюсь к мысли, что пеленание больше подходит искусственникам. И последнее: не забывайте, что после пеленания малышам обязательно нужны объятия и много физического контакта «кожа-к-коже».
Если вы сторонник пеленания, придерживайтесь следующих рекомендаций Фонда изучения младенческой смертности:
• Никогда не пеленайте головку или лицо младенца.
• Никогда не пеленайте новорожденного, если он болен или у него температура.
• Следите, чтобы он не перегревался. Для пеленания подходит только тонкая/дышащая ткань.
• Пеленайте не туго, так, чтобы малыш мог ворочаться.
• Всегда укладывайте его спать на спинку.
• Не пеленайте туго грудку.
• Не пеленайте туго бедра и ножки. Ножки должны быть достаточно свободными, чтобы принять характерную для новорожденных «лягушачью» позицию.
• Начинайте пеленать как можно раньше. Не пеленайте трехмесячного малыша, если он не привык к этому.На рисунках показано, как пеленать ребенка.
Загните верх пеленки так, чтобы получился треугольник
Положите ребенка шейкой на линию сгиба
Прижмите правую руку малыша к туловищу, возьмитесь за левый угол пеленки и оберните ее вокруг малыша. Подоткните пеленку под левую сторону тела
Подведите нижнюю часть пеленки к левому плечу младенца, прижмите его левую руку к телу и оберните тканью его руку, туловище и попку
Теперь заведите оставшийся конец ткани налево и оберните ее вокруг ребенка, используя тяжесть его тела для закрепления пеленки
Убедитесь, что ткань не сдавливает ему грудку и бедра – вам надо зафиксировать только ручки и животик
Вынесите малыша на свежий воздух
Зачастую дети перестают плакать в тот же момент, когда их выносят на свежий воздух. Не знаю, объясняется ли это движением, тем, что их потряхивает в коляске, слинге или машине, или сама перемена воздуха влияет, но эффект бывает просто-таки потрясающим.
Да и вам может быть очень полезно выйти на улицу и проветриться, если вы долго оставались один на один с плачущим младенцем. Мамы часто говорят, что по-настоящему ценят прогулки с ребенком. Во-первых, физическая нагрузка помогает им вырабатывать эндорфины; во-вторых, они встречают других мам и могут поболтать. Ведь вполне вероятно, что это единственная за весь день возможность пообщаться со взрослым человеком, столь необходимая для сохранения психического здоровья.
...Носим малыша в позе «тигр-на-дереве»
Часто, пытаясь успокоить малыша, мы удерживаем его лицом к себе, заглядываем ему в лицо, в глаза. Но если ребенок перевозбужден, ему намного полезнее не видеть нас. На занятиях по детской йоге я запомнила одну позу – «тигр-на-дереве», когда младенец лежит на сгибе руке матери, поддерживающей его под животиком. При этом взгляд его направлен в сторону вниз. Не забывайте, что в матке малыш часто оказывался вверх ногами или на боку, так что положение «тигр-на-дереве» может совершить чудо и мгновенно успокоить его. Находясь дома, недолго подержите ребенка в этой позе. Возможно, он перестанет плакать.
Еще лучше потанцевать с этим «тигренком». Я прекрасно помню, как наши младенцы орали в начале занятия йогой и какая полнейшая тишина воцарилась, когда мы начали танцевать, держа их как тигрят, свисающих с ветки дерева.
...Примечание: помните, что малыша надо укладывать спать на спинку.
Глава 4 Уход за ребенком в разных странах
Вы когда-нибудь видели фотографии матерей сельских районов Африки, новорожденные которых плотно закреплены у них на спинах ярко раскрашенной материей? Или мексиканских младенцев, привязанных к мамам длинным шарфом радужной расцветки? Азиатских мам, работающих в поле с детками в май-слинге? Маленьких эскимосов, уютно устроившихся в теплых флисовых заплечных сумках?
Меня поражает, что ношение в слинге воспринимается как что-то новое и современное, хотя оно старо как мир. Меня не раз останавливали на улице, когда я несла малыша в слинге. Пожилые люди и даже медики говорили: «О, в наше время не было этих новомодных штучек – мы обходились коляской». На самом деле именно всевозможные коляски и можно назвать новомодными!
Ношение ребенка в слинге не ново и не стильно, это не временное явление, придуманное какой-то школой воспитания. Оно нормально, естественно, а для многих родителей в разных уголках мира просто необходимо. Слинг возвращает нас к нашим предкам, охотникам и собирателям. Как я уже упоминала в главе 3, мужчины отправлялись на охоту, а женщины собирали фрукты, овощи, хворост. При этом дети все время были у них на спине! У них не было другого выбора!
Воспитание в племенах
Я уже говорила о книге Джин Лидлофф «Концепция континуума» , когда-то перевернувшей мое сознание. В 1970-х гг. Джин провела два с половиной года в племени южноамериканских индейцев екуана и была поражена тем, насколько их концепция воспитания отличалась от принятой в западной цивилизации. Джин часто замечала, что дети екуана спокойны и счастливы, в отличие от наших новорожденных. Одним из ключевых моментов она считала то, сколько времени они проводят на руках матерей.
Находясь на руках, младенцы никогда не плакали, не взмахивали ручками, не пинались, не выгибали спинки, не сжимали кулачки. Они спокойно сидели в слингах или спали на чьих-то коленях. Их не рвало, если только они не были серьезно больны; они не мучились от колик. Только начав ползать или ходить, они не ждали, что кто-то подойдет к ним, а сами добирались до матери или няньки в поисках поддержки, нужной им для продолжения исследований. Даже оставшись без присмотра, они редко получали травмы. Так что же, их «человеческая природа» отличается от нашей? Конечно, это не так. Чему же мы можем научиться у племени екуана?
В своей книге «Детство: мультикультурный взгляд» Мелвин Коннер также подчеркивает сходство воспитания в племенах с воспитанием у других приматов и его резкое отличие от традиций западной культуры:
«Например, в племенах охотников и собирателей, таких как бака и кунг, матери носят детей почти все время и кормят несколько раз в час… То же можно сказать и о наших ближайших родственниках – обезьянах. С течением эволюции постоянная близость выполняла несколько функций: мать находилась между младенцем и существом, которое могло его съесть; она согревала малыша теплом собственного тела… Означает ли это, что матери и ребенку по-прежнему необходим непрерывный контакт? Разумеется, нет… Тем не менее совершенно не удивительно, что некоторые мамы и новорожденные нашего общества движутся к древней эволюционной модели».
Надо сказать, я купила эту книгу студенткой по совету моего преподавателя психологии д-ра Джеймса Деметра и не открывала ее 15 лет, пока у меня не появились собственные дети. Когда ты сама становишься родителем, у тебя появляется какое-то новое, глубокое понимание, интерес и эмпатия к детям и другим родителям. Сейчас это одна из моих любимейших книг, и я часто заглядываю в нее в надежде напитаться мудростью.
Что мы, «западники», можем позаимствовать у племенного воспитания?
Ясно, что ношение в слинге зародилось по необходимости тысячи лет назад. И только в конце 1980-х гг. д-р Вильям Сирс придумал для него название и стал инициатором его возрождения на Западе. Оно помогает матерям всего мира заниматься домашними делами, выполнять обязанности и кормить свою семью. И только мы, странные существа с Запада, норовим спустить младенца с рук при первой же возможности, придумываем все новые и новые приспособления, заменяющие наши руки, наше сердцебиение, тепло и движения. Сразу после рождения мы начинаем оставлять их в одиночестве и удивляемся, почему они протестуют. Подумайте, что получилось бы, если бы мы приняли идею ношения в слинге, нормальную для наших предков охотников-собирателей. Изменилось бы поведение наших младенцев? Отразилось бы это на их дальнейшем развитии?
И здесь научные исследования приходят к сходным выводам. В результате новорожденные не только бы намного меньше плакали, но и укреплялась бы связь между родителями и детьми. Как формулирует д-р Сирс на www.askdrsears.com, «ношение в слинге изменяет ваше понимание того, каковы младенцы. Молодым родителям часто кажется, что новорожденным полагается спокойно лежать в колыбели и пассивно взирать на подвешенные над ними погремушки. Время от времени их следует вынуть из кроватки, покормить, поиграть и вернуть на место. Создается впечатление, что периоды активности нужны только для того, чтобы успокоить малыша и снова погрузить его в пассивность. Ношение в слинге противоположно такому подходу. Носите ребенка на руках по многу часов в день и укладывайте его спать, только чтобы заняться собственными делами».Как носят своих малышей другие млекопитающие
Можно найти и другие примеры того, что матери носят младенцев на себе. Подумайте о других видах млекопитающих – для них это типично. И опять мы выглядим чудаками – мы единственный вид на планете, который укладывает новорожденных в хитроумные устройства на колесах и толкает перед собой! Может, пора нам поучиться у своих собратьев? Ведь, в отличие от нас, они не производят впечатления страдающих от крайней усталости, непрекращающегося плача, колик и проблем с кормлением. Возможно ли, что различие заключается именно в том, что млекопитающие носят детей «на руках», а наши младенцы лежат в колясках?
Эта мысль поразила меня, когда однажды весной я отправилась в зоопарк с трехлетней тогда дочерью. В вольере с обезьянками наблюдался настоящий «беби-бум»; крошечные детеныши сосали молоко, крепко держась за матерей, а те в это время скакали с ветки на ветку. И тут я отвернулась от клетки и заметила целое море колясок всех фирм и цветов радуги. Малыши сидели в них спиной к мамам, зажав в ручонках соски-пустышки и мягкие игрушки. Некоторые дети капризничали, и мамаши энергично раскачивали коляски из стороны в сторону или катали взад-вперед, пытаясь их усыпить.
Я не могла не сравнивать эти две картины: по одну сторону – женщины, лихорадочно успокаивающие орущих младенцев; по другую – обезьянки в полном физическом контакте со своими спокойными малышами, с удивлением нас разглядывающие. И мне стало грустно…
Почему малышу нужно лежать на животике
...Многие не отдают себе отчета в том, что если малыш находится в слинге лицом к вам, его положение во многом сходно с положением на животе. Так что если ему не нравится выкладывание на животик, вы можете к обоюдной радости заменить его ношением в слинге.
Что дает слинг родителям
Мы знаем, что ношение в слинге уходит корнями в глубь истории и что это нечто большее, чем просто удобный способ транспортировки малыша. Например, я всегда напоминаю родителям, что слинг можно использовать и дома (особенно в первые дни), чтобы успокаивать младенца, развивать его и освобождать себе руки!
И наконец, еще одно достоинство слинга – его успокаивающее действие на родителей. Исследования показывают, что когда мать находится в непосредственной близости от ребенка, у нее понижается уровень тревожности и стресса. Принимая все это во внимание, трудно понять, почему слинг не пользуется сегодня большей популярностью.
Носить новорожденного в слинге может и отец. Для него это прекрасная возможность побыть рядом и установить связь с младенцем. Если мать кормит грудью, она всегда может успокоить кроху своим молоком, а вот отца природа не одарила такой возможностью. И тут ему на помощь приходит успокаивающий эффект слинга.
Кроме того (не обязательно делиться этим секретом с вашим партнером), мужчина со слингом неизбежно привлекает внимание женщин! Мой муж часто повторяет, что если бы он до женитьбы знал об очаровывающих женщин свойствах слинга, то одолжил бы на денек какого-нибудь младенца и оказался в центре восхищенного женского интереса!
Папы предпочитают более «мужественные» переноски, как правило, черного цвета, с ремнями и пряжками.
Я закончу главу рассказом Сэма о том, как слинг помог ему стать настоящим отцом.