Следуя за мечтой. Девять шагов по управлению мечтой - Лариса Велькович 5 стр.

Что же произошло потом, что стало с моей детской мечтой?

Сейчас мне за пятьдесят, и я не стал космонавтом и не полетел в космос.

Когда пятнадцать лет назад я проходил очередную тренерскую программу, мой учитель и наставник, Билл Ридлер, спросил о том, какая у меня мечта. Я ответил, что моя мечта – заработать большие деньги, построить дом, воспитать детей, купить машину, путешествовать. «Нет, – сказал он. – Это не мечта – это цели». Тогда он спросил меня о моей детской мечте. Я признался, что в детстве мечтал стать космонавтом. Он спросил, знаю ли я, почему мне не удалось стать космонавтом? Я сказал, что не знаю.

Я рассказал ему ситуации из детства, когда я смотрел репортажи о Гагарине, наблюдал, как тот объезжал страны и континенты, я вспомнил, как меня восхищало то, что он много путешествовал, как мне нравилось, что его встречают с цветами, что он всегда такой радостный и веселый, что он смелый, что он первый совершил такой подвиг. Мне также нравилось, что он воодушевлял людей на подвиги, на то, чтобы открывать что-то новое, неизведанное. Затем Билл спросил меня, чем же я занимаюсь сейчас? Я ответил: «Я открываю новые тренинговые центры, обучаю тренеров, провожу авторские программы, коучинг, тренинги и семинары». Затем он спросил меня, есть ли что-то похожее между теми ощущениями, что дает профессия космонавта, и тем, что делаю я сейчас? И в этот момент ко мне пришло озарение, и мое сознание просветлело. Я все понял! Гагарин исследовал внешний космос. Я занимаюсь исследованием внутреннего космоса. Когда я провожу тренинги, я воодушевляю студентов рисковать, исследовать свой внутренний мир, мне тоже аплодируют, дарят цветы, я много путешествую благодаря своей работе – провожу тренинги и семинары в Японии, США, Украине, Беларуси, Эстонии и на Филиппинах. Я чувствую себя героем и первопроходцем, выступая на конференциях у себя в стране и за рубежом. И когда я это осознал, что-то внутри меня расслабилось, напряжение, которое до этого времени у меня было, исчезло, и я почувствовал себя легко и радостно. «Я следую своей мечте! Я делаю в жизни то, что должен делать, то, для чего я предназначен!» В этот момент я почувствовал, как моя жизнь наполнилась смыслом. Далее Билл пояснил мне, что не так важно, кем мы хотим стать, а важно, что мы хотим чувствовать, делая что-либо для других. Если я в своей нынешней профессии могу дать людям то, что хотел получить от профессии космонавта, значит, я выполняю свою миссию, я на пути к своей мечте и, более того, я уже живу в своей мечте и одновременно продолжаю к ней стремиться, выполняя свое предназначение.

Увидеть Землю с высоты, объять взглядом всю разом, заглянуть за небосвод – об этом человечество дерзновенно мечтало тысячелетиями. В XX веке мечта стала явью.

Сергей Королев

Я делаю то дело, к которому меня всегда влекло, то, от чего я испытываю большую радость и удовольствие. Тогда я осознал, что все, к чему меня влекло в профессии космонавта, я получаю сейчас в своей работе. Значит, я всегда делал то, что приближало меня к моей мечте. И даже раньше, учась в институте, во время службы в армии, в моих прежних профессиях, я продолжал следовать своей мечте и одновременно искал способ ее достижения. Когда я понял все это, мне стало очень спокойно и радостно. Если раньше у меня часто возникали мысли поменять сферу деятельности («может, это не мое предназначение, может, мне не стоит этим заниматься?»), потому что я сталкивался со многими трудностями на своем пути, и очень сложно было продвигать тренинги, создавать тренинговые центры, обучать тренеров, то после беседы с Биллом Ридлером о своей мечте и своем жизненном предназначении, я наконец-то осознал, что нахожусь на своем месте и получаю именно те блага от жизни, которые должен получать.

Мечта – это жить и сознавать свою радость жизни. Счастье – во имя этой любимой жизни не думать о себе. Не думать о себе, думать о других – это свобода! Это возвышенно и величественно!

Юрий Гагарин

Соответственно, если каждый поймет, что все его действия являются шагами в реализации своей мечты, это придаст жизни смысл. Тогда люди станут эффективнее и продуктивнее работать на своих рабочих местах, осознавая ценность того, что делают. Они успокоятся относительно своей судьбы, ведь на неосознанном уровне у людей часто возникают вопросы о том, правильно ли они поступают, и свое ли место занимают в жизни. Особенно часто такие вопросы возникают, когда человек испытывает определенные жизненные трудности. Бывает, что люди принимают решение изменить вид деятельности или выбирают закончить отношения с определенным человеком. Но, поменяв партнера или работу, они не достигают желаемых результатов. Они не понимают, что проблема заключается не в старом партнере и не в необходимости просто сменить обстановку. На самом деле, они не вкладывают душу в то, что делают, потому что не чувствуют и не осознают своей ценности. Они не понимают смысла своей жизни, так как не видят, что следуют своей мечте. В итоге, ощущения радости не возникает.

Тезисы

1. Мечта – это не объект и не результат. Мечта – это наши чувства, которые мы выбираем и которые хотим испытывать сейчас и в будущем.

2. Желаний может быть много, но мечта может быть только одна.

3. Мечта – это свет на жизненном пути. Она освещает всю нашу жизнь от начала до конца, и ее отблески продолжают освещать путь другим людям на многие годы.

4. Мечта позволяет увидеть и понять свою ценность.

5. Следуя за мечтой, мы испытываем радость и воодушевление.

6. Непонимание и незнание своей мечты ведет к деградации личности.

7. Мечта способствует развитию таких черт характера и навыков, которые помогают в ее реализации.

Практикум по управлению мечтой Шаг 2. Мечта

1. Сядьте в удобном и уютном месте, возьмите ручку и лист бумаги либо включите свой компьютер. Разделив лист вертикальной линией на две части, начинайте упражнение. Окунитесь в теплые воспоминания своего детства и вспомните, кем вы мечтали быть, что вас восхищало в профессии вашей мечты.

2. Для того чтобы понять, в чем заключается ваше истинное предназначение, то есть, что вам нужно делать, чем заниматься, необходимо вспомнить ощущения, которые вдохновляли нас в детстве на выбор той или иной профессии. Игры, в которые вы любили играть, очень точно указывали на то, чем бы вы хотели заниматься в будущем. Именно те роли в играх нам давали чувства, которые мы мечтали получать и в будущем.

3. Запишите подробно, по пунктам, чем именно профессия вашей детской мечты вас вдохновляла.

4. Когда наберется десять позиций, на обратной стороне листа отметьте, какие из этих радостных ощущений вы получаете в вашей нынешней профессии, специальности, должности.

5. Сформулируйте свою мечту, выразите ее коротко и ясно. Спросите себя: это те чувства и эмоции, которые я хотел испытать в детстве, когда думал о том, кем хочу стать, когда вырасту?

Мечта и цель

Нас часто спрашивают: «В чем же заключается разница между целью и мечтой?»

Цель – это составляющая мечты. Но цель реализуется, тогда как мечта воплощается. Воплотить – значит выразить мечту в конкретной, реальной форме, то есть сделать целью. Реализовать цель – значит осуществить, исполнить, претворить в жизнь, сделать реальностью.

Наши желания могут стать целями только в тот момент, когда приобретут конкретные и точные измеримые параметры.

Цели – это конкретные шаги, которые ведут нас по направлению к мечте. Цели бывают стратегические и тактические, долговременные и краткосрочные. Все они четко определены во времени и пространстве.

Мечта – это нечто большое. Настолько большое, что, возможно, в пределах нашей жизни и не достижимо. Мечта может быть такого уровня, что для ее достижения необходимо объединение усилий многих людей. Мечта больше связана с эмоциональной составляющей нашего существования. Мечта – это река жизни, по которой мы плывем. А то, как мы плывем, – является нашим предназначением, призванием. В этом и есть коренное отличие мечты от цели.

Если человек говорит, что его мечтой является постройка дома, создание семьи, построение бизнеса или зарабатывание миллионов, – скорее всего, это просто желания. Но если он указывает конкретные сроки и цифры, это становится целью.

Мечта – одна, и она в процессе жизни не меняется. Цели менее стабильны, они могут прогрессировать, меняться, переходить из одной в другую.

Вернемся к нашему примеру о мечте построить дом. Как мы построили свой дом? Однажды мы решили, что хотим переехать жить за город и стали подыскивать подходящий участок под строительство дома. К этому моменту мы уже были профессионалами в умении ставить цели и достигать их. Мы обучали этому навыку наших студентов и естественным образом проверяли все, чему обучали других, на себе. У нас были критерии, которым должен был соответствовать участок: 10–15 километров от города, сосны прямо на участке и близость к главным шоссе. Так как мы точно знали, чего хотели, то на подбор участка потратили немного времени, и строительство дома также было завершено в срок. Так как эта цель была самым важным приоритетом, то я отменил несколько своих тренингов, чтобы контролировать процесс строительства. Понимаете, на самом деле строительство дома – это цель, а не мечта. Что произойдет, когда вы построите дом? Неужели после строительства и обустройства жилища смысл жизни будет потерян? Вы можете ответить, что после строительства дома вы почувствуете себя комфортно, а члены семьи будут получать удовольствие от того, что живут в таком красивом месте. Исходя из этого, можно предположить, что мечтой для вас является в данном случае почувствовать радость от жизни и выразить любовь своим близким. Именно это и является вашей мечтой – чувствовать радость от жизни и выражать любовь своим близким! Ответьте сейчас на вопрос: наступит ли когда-нибудь предел этим чувствам и действиям – чувствовать радость от жизни и выражать любовь своим близким? Нет. Конечно, нет! Чувство радости жизни нужно все время подпитывать. Мы можем создать новый продукт, купить автомобиль, красиво одеться затем, чтобы ощутить радость от жизни. Строительство дома – это просто цель на пути к мечте о радостном и счастливом существовании.

Помню, однажды, во время проведения тренинга «Понимание себя и других», когда подошло время студенту заявить о своей мечте и целях, я спросил его: «Какая у тебя мечта?» Студент ответил, что у него нет мечты. Тогда я его спросил: «Кем ты мечтал стать в детстве?» Он ответил: «Я хотел стать дворником…» На вопрос, что ему нравилось в профессии дворника, он ответил, что ему нравилось, что дворники создают чистоту. Я спросил: «Чем ты занимаешься сейчас?» Он сказал, что продает оборудование и средства для уборки помещений, улиц и автомобилей. Сейчас этот человек не работает дворником, зато он владелец клининговой компании и продает средства для уборки. И когда он понял, что следует своей детской мечте, его лицо преобразилось, в глазах появился огонь, тело выпрямилось, и он наполнился счастьем и радостью. Он ликовал! Он и сейчас чувствует себя хорошо потому, что он – на пути к своей мечте. Он может ставить себе любые жизненные цели, запланировать открытие филиалов своей компании, открыть любой другой бизнес, который будет приближать его к мечте. И этот человек никогда не потерпит фиаско, потому что он знает, что создавать чистоту – это значит быть полезным другим людям, а это и есть его мечта.

Цель – конкретно обозначена во времени. Цели измеримы, они всегда связаны непосредственно с нашей деятельностью. То есть с тем, что мы делаем. В этом и состоит разница между целью и мечтой.

Тезисы

1. Цели – это вехи на пути к мечте.

2. Целей может быть много, но мечта всегда остается единственной.

3. Мечта – это духовная составляющая в нашем материальном мире.

4. Для того чтобы понять свою мечту, нужно спросить себя: «Что я хочу почувствовать, например, построив дом?»

5. Чувства – это энергия, которая позволяет достигать целей.

6. Позитивные чувства определяют такой способ достижения цели, который улучшает ваши взаимоотношения с людьми и приносит пользу обществу. Негативные чувства приводят к разрушению личности и взаимоотношений с обществом.

7. Визуализация способствует укреплению мотивации для постановки жизненно важных целей.

8. Чувства, которые возникают благодаря визуализации мечты, становятся настолько притягательными, что начинают формировать пространство для осуществления поставленных целей, ведущих к реализации мечты.

9. Осознанно выбранная мечта позволяет реализовать свой творческий потенциал на 100 %.

10. Знание своей мечты дает ощущение самодостаточности.

11. Наша детская мечта никогда не умирает, но под влиянием внешних обстоятельств может видоизмениться.

12. Достигая целей, находясь в разных ролях, мы все равно продолжаем следовать своей мечте.

Практикум по управлению мечтой Шаг 2. Мечта

Поставьте себе цель визуализировать свою мечту, чтобы понять, какие чувства вы хотели бы ощущать в процессе ее достижения.

Живые борются… А живы только те, чье сердце предано возвышенной мечте.

Мечты придают миру интерес и смысл. Мечты, если они последовательны и разумны, становятся еще прекраснее, когда они создают реальный мир по своему образу и подобию.

Именно в мечтах рождаются новые идеи… Добиться исполнения мечты – в этом величайший смысл жизни человека.

Мечты – это краеугольные камни нашего характера.

Если отнять у человека способность мечтать, то отпадет одна из самых мощных побудительных причин, рождающих культуру, искусство, науку и желание борьбы во имя прекрасного будущего.

Шаг 3 Постановка цели

Цели и желания

Помимо цели и мечты, мы имеем ряд желаний, которые формируются в цели и движут нами по направлению к нашей мечте.

В психологическом словаре «Желание» определяется так: «Психическое состояние или процесс. Внутреннее стремление, влечение к осуществлению чего-либо, к обладанию чем-либо». Желание и его удовлетворение являются основой энергоинформационной природы человека. Мы сотканы из желаний. Желания – это двигатель нашего развития и инструмент познания мира. Исходя из определения природы желания, Лакан подчеркивает его символический характер, отмечая, что удовлетворение желания может осуществиться только лишь в результате его снятия – разрушения или трансформации желаемого объекта: например, для того, чтобы удовлетворить голод, необходимо «уничтожить» пищу. Желание само по себе является одновременно и производством, и продуктом этого производства.

Осваивая желания от уровня к уровню, мы поднимаемся в своем внутреннем развитии. Наш внутренний мир меняется, соответственно, меняется и мироощущение. Новый уровень восприятия мира порождает новые виды и формы желаний. Они тоже требуют удовлетворения.

Осуществление наших желаний – основа успеха, и обучение тому, как это делать, начинается с детства. Желание – это наше представление о том, как много мы хотим, насколько мы хороши, это индикатор того, насколько сильно мы стремимся приблизиться к своей мечте.

Первый шаг в процессе рождения желаний – это сознавать, чего вы хотите. У ваших детей, точно так же, как у взрослых, может быть много уровней желания, которые они могут не осознавать. Желания не всегда бывают четкими, и они редко возникают сами по себе: их легко перепутать с фантазиями, мечтами и проекциями. Кроме того, появление желания – это процесс, который происходит волнообразно: одно желание перекрывает другое.

Все мы имеем дело с крупными желаниями, для осуществления которых требуются месяцы и годы, и одновременно – с мелкими, для которых нужны дни, часы или минуты.

Эмерсон

Желания возникают от чувства неудовлетворенности тем, что у нас есть. А неудовлетворенность порождается чувством недостаточности в некоторых областях нашей жизни. В соответствии с этим у нас возникают желания иметь больше, стать выше, сильнее, и много других желаний.

Желания бывают:

♦ физиологические;

♦ психологические.

Желания также возникают от беспокойства нашего ума. Наш мозг воспринимает информацию через органы чувств и через нервную систему, а также через электромагнитные волны, которых мы не ощущаем. Любое возбуждение, происходящее в нашем мозгу, рассылается ко всем остальным органам тела, сообщая им информацию о том, как надо работать, и что сейчас надо делать. Нейроассоциативная память реагирует на внешний стимул быстрее, чем органы восприятия успевают обработать полученную информацию.

Все наши убеждения, сформировавшие стиль жизни, основаны на детских впечатлениях от произошедших событий. Они хранятся в нашей памяти в виде образов, мыслеформ, ассоциаций. И, начиная с самого детства, действуют на всю последующую жизнь. Так как выводы и убеждения раннего детства были связаны с желанием защититься, то во взрослой жизни наша автоматическая реакция на определенное поведение окружающих однозначна. Например, наш вывод о том, что мужчинам доверять нельзя, который мы сделали в детстве и благодаря которому чувствовали себя в безопасности, во взрослой жизни будет руководить соответствующим поведением. Мы можем вести себя агрессивно либо угождать – в зависимости от выбранной в детстве стратегии. Соответственно, если наш мозг реагирует ассоциативно на негативное восприятие, связанное, например, с отцом, то мужчины, которые ассоциируются у нас с отцом, непроизвольно вызывают негативную реакцию. Мозг воспринимает этого мужчину как потенциальную опасность, потому что появление мужчины такого типа связано с опасностью или с болью в детстве. Поэтому возникает внутреннее желание защититься или как-то справиться с болезненной детской ситуацией. Во взрослой жизни мы не замечаем и, соответственно, не понимаем, что пытаемся ассоциативно справиться с ситуацией. Мы не понимаем, почему реагируем тем или иным образом.

Пример. Молодой человек приходит на вечеринку и встречает в компании своих друзей незнакомую девушку. Он видит ее впервые, но уже относится к ней настороженно. В беседе он использует любую возможность уколоть ее. Вы спросите, зачем он так поступает, если девушка не сделала ему ничего плохого? На этом примере мы хотим вам продемонстрировать работу нейроассоциативной памяти и убеждений, которые там хранятся и мотивируют поведение этого молодого человека. Если вы спросите его, в чем причина таких действий, скорее всего, он скажет следующее: «Мне кажется, что ей доверять нельзя». Такой вывод, как и странное поведение по отношению к незнакомому человеку, диктует его ассоциативная память. Вероятно, он когда-то в детстве был обижен какой-либо девочкой, которую внешностью, движениями, манерой разговора или просто ситуативно напоминает сидящая в компании девушка. И каждое ее последующее действие подтверждает в его мозгу сходство с той, которая принесла ему боль. Соответственно, молодой человек будет вести себя оборонительно, чтобы ему не нанес обиду «опасный объект».