5. Играя различные роли, мы выступаем во многих образах на жизненном пути и при этом забываем, какие мы есть на самом деле.
6. Все проблемы, возникающие у человека, появляются из-за того, что он не может преодолеть чувство недостаточности, неполноценности.
7. Для того чтобы не попасть в тиски «комплекса неполноценности – стремления к превосходству», нужно развивать способность к принятию себя и окружающих людей.
8. Если мы недооцениваем себя, то попадаем в зависимость от мнения других людей, стремясь доказать, что мы лучше, чем есть на самом деле. А для того чтобы получить признание и любовь, начинаем самоутверждаться.
9. Притворство, покорность и угождение другим не дает нам возможности любить себя такими, какие мы есть.
10. Характеристики идеального образа, нацеленные на принесение пользы другим, а не на компенсацию чувства неполноценности, откроют магическую дверь в волшебную страну мечты.
Практикум по управлению мечтой Шаг 4. Чувства и эмоции
1. Какие мысли и желания к вам приходят чаще всего?
2. Какие из этих мыслей и желаний до сих пор не осуществились?
3. Опишите свое идеальное будущее: какими вы хотите увидеть себя и созданную вами реальность?
4. Опишите чувства и ощущения, которые у вас возникли благодаря этой картине будущего.
Шаг 5 Намерение
Сила Намерения
Чтобы понять смысл слова «намерение», введем определение. Намерение – это невидимая энергия, которая существует во Вселенной и которую мы сознательно или бессознательно фокусируем на событиях будущего. Эти события являются наиболее важными для нас в любой момент времени. Намерение – это энергия, которую вы направляете на достижение целей. Цели могут осознаваться вами либо нет. Вся наша жизнь – намеренная. Так как наша жизнь всегда подчинена целям, то и намерение для достижения цели всегда существует. Намерения и цели жестко связаны. Вам уже сейчас сразу стало понятно, почему одних целей мы достигаем легко и просто, а других – тяжело, или они вообще не достигаются. Я говорю сейчас о НАМЕРЕНИИ с большой буквы. Я не говорю о намерениях, таких как встать с постели, или позавтракать, или сходить на футбол. Подобные намерения никакой важной роли в жизни не играют. НАМЕРЕНИЕ с большой буквы – это энергия, направленная на созидание, на улучшение жизни людей сегодня и в будущем, которая прокладывает путь, чтобы вам исполнить свое предназначение и осуществить вашу мечту.
Самое важное в понимании намерения – это умение его формировать и, соответственно, управлять им.
Чтобы этот процесс был полностью под вашим контролем, вам нужно использовать волшебную аксиому:
Результат = намерение
Да, это так. Ваши результаты всегда равны вашему намерению!
Такое отношение к результатам, событиям вашей жизни поможет вам понять ваши намерения.
Намерения – главная движущая сила
Основным компонентом, который влияет на достижение цели, является намерение. В соответствии с нашими намерениями, мы выбираем ресурсы, с помощью которых действуем и достигаем результатов.
Для достижения цели нам нужны две составляющие:
– намерение;
– ресурсы.
Важным элементом является связь между намерением, мотивом и ресурсами. Очень часто люди не осознают этой связи. В зависимости от того, с каким намерением мы действуем, нами движут определенные мотивы, и мы с определенной эффективностью и продуктивностью используем доступные нам ресурсы для достижения цели. Эта схема помогает очень легко понять, что же нужно делать, когда цель не достигается либо когда возникают проблемы на пути к ее достижению. В подобном случае нам нужно сначала изменить намерение, потому что оно очень жестко связано с ресурсами. Изменяя намерение, мы меняем ресурсы. Как вы поняли, свою цель менять или изменять нельзя. Цель – это святыня.
Можно привести пример с расследованием какого-либо преступления. Всегда, когда следователь доказывает чью-то вину, его, в первую очередь, интересует вопрос о том, каким был мотив преступления. Чтобы признать кого-либо виновным в совершении преступления, необходимо узнать мотив. Чтобы понять мотив преступления, нужно знать, каким же намерением руководствовался преступник. Сам факт преступления не объясняет, почему и зачем оно было совершено, он лишь указывает на намерение. Намерение же разъясняет все – и мотив, и цель.
Чтобы понять, почему одних целей в жизни мы достигаем, а других нет, важно осознать, какое намерение нами движет и что мотивирует или, наоборот, демотивирует нас при этом.
Вот мы и подошли к пониманию самого главного вопроса: что же такое сознательные и бессознательные намерения?
В предыдущей главе я уже упоминал о базовом постулате индивидуальной психологии Альфреда Адлера: любое наше поведение обусловлено целью. Часть этих целей мы выбираем сознательно, другую часть не осознаем совсем. Достигнутые результаты и показывают нам, исходя из какого намерения мы действовали, и какие мотивы, в действительности, двигали нами в процессе достижения цели.
Чтобы научиться понимать и формировать свои намерения, мы познакомим вас с таблицей уровней обязательств©. Таблица уровней обязательств – это ступени развития сознания, ведущие к духовному просветлению.
Эта таблица – своего рода «волшебная палочка», благодаря которой вы сможете творить чудеса в своей жизни – достигать поставленных целей, а они, в свою очередь, приведут вас к вашей мечте.
«Добрые» намерения – дорога в ад
Это известное библейское изречение говорит о том, что очень часто мы, руководствуясь «добрыми» намерениями, не понимаем, что вредим человеку. Часто «добрые» намерения являются признаком самоутверждения. Нам кажется, что само по себе их возникновение доказывает, что мы лучше других. Это подвигает нас на определенные поступки, связанные с определенными целями.
Давайте определим истинные цели человека, который руководствуется «добрыми», «благими» намерениями.
Человек, руководствуясь «благими» намерениями, на самом деле хочет:
1) быть отмеченным другими;
2) почувствовать свою значимость;
3) убедиться в том, что его любят;
4) убедиться в том, что он нужен другим;
5) не потерять одобрения людей;
6) не остаться в одиночестве;
7) не потерять уважения других.
Когда мы делаем что-либо за другого человека, мы унижаем его и делаем слабым. Это значит, что мы не даем человеку проявить его способности, его характер и талант для решения важного для него вопроса. Если говорить о каждом случае конкретно, мы не даем человеку возможности вырасти, когда делаем за него что-либо такое, что он уже способен сделать сам, либо научиться делать самостоятельно. Но естественно, если вы заставляете человека почувствовать себя слабым на вашем фоне, это вызывает негативную реакцию с его стороны и приводит к тому, что он запоминает эти минуты своей слабости и унижения и будет искать возможность вернуть вам эти чувства сполна при первом же удобном случае. При этом вы не поймете мотив его поведения: ведь вы всегда считали, что сделали для него много хорошего!
Нужно стремиться к тому, чтобы не совершать поступков, продиктованных «добрыми» намерениями, потому что это однозначно приведет к разрушению отношений.
К примеру, один мой клиент, который пожелал отблагодарить директоров своих филиалов за многолетнюю успешную работу в его компании, решил подарить им ценные подарки. В результате отношения испортились не только с теми, кто подарков не получил, но и с теми, кто их удостоился!..
Как же тогда отличить высокие намерения от «добрых» намерений?
Это легко понять, если мы следуем аксиоме № 1: каково намерение, таков и результат.
Чтобы выяснить истинность намерения, важно взглянуть на последствия, возникшие в результате ваших действий либо бездействий и оценить следующее: улучшились ли отношения, почувствовал ли человек себя комфортнее, лучше, стали ли вы с ним ближе? Если ответ положительный, значит, вы действовали из действительно высоких побуждений.
Если же вы «хотели, как лучше, а получилось, как всегда», это именно «добрые» намерения.
Примером «добрых» намерений в партнерских отношениях является знакомая всем нам ситуация, когда жена ставит целью заставить мужа «стать лучше» и постоянно пилит его за ошибки. Когда он приходит домой поздно или слегка навеселе, жена начинает долго и монотонно рассказывать ему в миллионный раз о том, как она им недовольна, и насколько другие мужья отличаются от него в нравственном, социальном и интеллектуальном отношении. Далее следуют обиды, «отлучение от тела». Естественно все, чего она в итоге добивается, действуя из своих «добрых» побуждений, это нежелание мужа приходить домой в принципе.
Получая результат, мы часто не задумываемся над тем, какой же у нас был мотив. Если результат позитивный, мы не задумываемся о намерении и продолжаем двигаться дальше. В те минуты, когда результат нас не удовлетворяет, мы также перестаем задумываться о том, какое у нас имелось намерение, какой мотив, а смотрим на то, каковы оказались внешние обстоятельства, помешавшие нам достигнуть цели. Мы не даем себе возможности осознать того, что результаты, которые мы получили, изначально были нами предопределены. Предопределены – означает, что мы именно этого и хотели, для того чтобы в очередной раз найти подтверждение своим выводам и убеждениям, составляющим важную часть нашего стиля жизни. Вам может показаться странным и нелогичным: зачем я прогнозирую неудачу, ведь мне важнее успех? Ответ удивительно прост: для вас неудача менее болезненна, чем успех. Когда у вас неудача – вам сочувствуют, проявляют любовь и заботу, дают советы. С неудачей вы уже знаете, как справляться, а вот как справиться с успехом, с ощущением, что люди перестанут вас любить и будут ненавидеть? Это ощущение очень болезненно. Напомним еще раз о том, что у вашего поведения всегда есть цель. Поэтому, когда вы действуете неосознанно, то, чаще всего, результаты, которые вы получаете от жизни, не удовлетворяют вас. Если такие события в вашей жизни начинают повторяться, вы можете в какой-то момент времени предположить: а может, все-таки именно я делаю что-то не так, а с людьми все в порядке? В этом случае вы можете начать искать ответ внутри себя, в своем характере, в наличии или отсутствии у себя определенных умений и навыков. Неудовлетворенность результатом заставляет вас задуматься над тем, какое же у вас было намерение, какой был мотив?
Мы слишком преувеличиваем влияние на нас внешних обстоятельств. Мы создаем в себе уверенность, что кто-то или что-то, находящееся вне нас, управляет нашей жизнью. При этом мы только усугубляем собственное чувство неполноценности и недостаточности, продолжая ощущать себя жертвой обстоятельств и других людей. Чтобы компенсировать это чувство, мы делаем все возможное, лишь бы избежать ответственности за полученный результат.
Если мы не можем осознать, в какой момент времени совершили ошибку: в процессе постановки или достижения цели, у нас нет возможности улучшить свой характер, навыки и оценить по достоинству свои таланты. И, как следствие, качество жизни не меняется. Чтобы выйти из этого порочного круга, необходимо осознать, чего же мы не хотим в себе видеть, с целью принять себя такими, какими мы являемся, со всеми плюсами и минусами. Хотя эти плюсы и минусы являются лишь отражением взгляда со стороны, они влияют на нас в виде мнения окружающих людей, укоряющих нас за ошибки. Все это уводит от того, чтобы глубже заглянуть в себя, понять свою суть, предназначение, вспомнить о своей мечте, понять, насколько мы уже хороши.
Высокие и низкие намерения
Мы уверены, что, прочитав предыдущие главы книги, вы усвоили главный урок: чтобы достичь цели, нужно использовать две составляющие.
Первая – это намерение, его нужно сформировать. Вторая – это ресурсы, их нужно выбрать в соответствии с поставленной целью и намерением.
Что еще важно знать о намерениях? Во-первых, намерения не бывают плохими или хорошими. Есть только две категории намерений: высокие и низкие. Высокие намерения соответствуют высокому социальному чувству, интересу, высокому уровню сознания, а низкие – низкому социальному чувству, интересу и низкому уровню сознания. Во-вторых, любые намерения – как высокие, так и низкие – приводят к достижению целей! Возникает правомерный вопрос: если любые намерения приводят к достижению цели, то зачем нам вообще задумываться и тем более учиться формировать их?
Дело в том, что в большинстве случаев результаты, которых вы достигаете в области семьи, финансов, работы, бизнеса и других направлений, не вызывают у вас положительных чувств, и, плюс ко всему, в результате этих достижений возникает много негативных последствий!
Конечно, вы уже поняли: все дело в последствиях! В том, что возникает после того, как вы получили результат. Запомните: если последствия, возникшие в результате достижения вами целей, позитивные, благоприятные – значит, ваше намерение было высоким. Во всех остальных случаях – низким. И, соответственно, последствия будут негативными и неблагоприятными. Очень просто! Вот поэтому и нужно уметь формировать намерение после того, как цель определена.
Мы приглашаем вас в увлекательное путешествие, в процессе которого научим вас пользоваться волшебной палочкой – таблицей уровней обязательств – для достижения поставленных целей. Сядьте поудобней, расслабьтесь и приготовьтесь окунуться в глубину вашего сознания.
Мы начнем наше путешествие с нижней части нашей таблицы, и вы увидите, как будут расти ваше сознание и самооценка в зависимости от выбора, который вы сделаете.
Намерение отомстить
Месть на языке психологии означает возвращение боли напрямую тому объекту, который ее нанес, либо объекту, который ассоциативно связывается с источником боли.
Как понять, что истинным вашим намерением оказалась именно месть?
Это происходит, когда ваши действия напрямую направлены на причинение боли или других негативных чувств людям, которые нанесли вам обиду. Очень часто ваши действия могут быть замаскированы, завуалированы под благородные, но в конечном итоге завершаются нанесением ущерба другим людям.
Примером намерения отомстить, замаскированного под благородное, может выступать ситуация, когда один партнер критикует другого. Еще один яркий пример такого намерения – наши жалобы или рассказы о своих неудачах, болезнях и т. п. своим родителям.
Множество примеров этого же «благородного» намерения проявляется в тех случаях, когда мы по просьбе либо даже без таковой делаем для человека нечто такое, на что он уже вполне способен и сам. Вы спросите: и что, теперь всем отказывать, чтобы они не роняли своей самооценки и делали все сами? И да, и нет. Иногда нужно говорить «да». А иногда – «нет». Все будет зависеть от вашего намерения!
Как же сформировать свое намерение? Это удивительно просто! Спросите себя: «Зачем, или для чего, я хочу это сделать?» Это первый вопрос. Второй: «То, что я сделаю (или не сделаю), как-то поможет человеку почувствовать себя лучше, повысит его самооценку?» И третий: «А в чем будет польза для меня?» И, основываясь на ответах, которые вы получите, принимайте решение: делать или не делать!
Приведем еще несколько распространенных примеров низких намерений, замаскированных под благородные. Если ваш ребенок плохо учится, вы вместе с ним сидите над его домашними заданиями и в процессе их выполнения делаете ему замечания, которые высвечивают его недостатки. Вы платите за друзей в ресторане, одалживаете знакомым деньги, завязываете шнурки ребенку, критикуете мужа или жену в присутствии друзей или сотрудников…
Самая изощренная месть – когда кто-либо угрожает самоубийством либо совершает такой поступок. Этот человек убежден, что он мешает всем жить, и, совершив самоубийство, хочет освободить место. На самом деле, как вы уже поняли, такой поступок совершается из желания принести боль и горе близким людям или обществу. К этому же типу мести относится расхожая среди родителей фраза, обращенная к детям: «Вот умру, тогда поймете…» Правда в том, что люди действительно переживают о потере близкого человека, но для того, кого уже нет в живых, это не имеет никакого значения – он этого не увидит.
Мы верим, что с сегодняшнего дня вы станете более внимательными к своим близким, друзьям и коллегам, чтобы не причинять им боли и не возвращать их к чувству неполноценности, которое они испытывали в раннем детстве. Низкие намерения, в основном, формируются на низком уровне сознания или на неосознанном уровне, в соответствии с убеждениями, сформированными в возрасте 3–7 лет.
Намерение выжить
Это намерение, как и другие намерения, вы можете понять по своим ощущениям.
Спросите себя: что я сейчас чувствую? Если вы ощущаете отчаяние, ведущее к безрассудству, беспокойство или страх за свое нынешнее положение, и у вас возникает желание сделать что-либо, чтобы обезопасить себя, хотя реальной опасности нет, угрозы жизни нет, значит, ваша энергия направлена на то, чтобы выжить. У вас есть убеждение, что никто не хочет вам помочь, и вам нужно самостоятельно позаботиться о себе и при этом получить как можно больше выгоды.
Например, вы обеспокоены своим положением на работе, и для того, чтобы сохранить за собой место, готовы терпеть унижения и неуважение со стороны руководства. Или вам высказали недовольство качеством вашей работы, а вы немедленно пишете заявление об увольнении. Или вам понравилась вещь, и вы бежите ее покупать, хотя знаете, что после этого вам придется либо сильно экономить, либо залезать в долги. Или ваш муж пришел под утро домой, и вы тут же требуете развода.