Периодически Доктор смотрел в иллюминатор, не в силах поверить, что все это происходит с ним. Временами ему казалось, что это сон. Он думал о том, как начинался сегодняшний день и как он предполагал его закончить… И что в итоге?..
Первая неделя зимы в Сочи была теплее, чем обычно, – по крайней мере так утверждали пассажиры в самолете. Неожиданно быстро объявили посадку.
– Добрый вечер! Мы приземляемся, – Доктор слегка потормошил своего соседа.
Снова суета аэропорта, и вот они наконец оказались на улице. Доктор все еще ощущал себя словно в иной реальности. И голос Мишени донесся откуда-то издалека:
– Такси! Эй, такси, до Сочи довезешь?
Как только они вышли из машины – тут же ощутили резкий, особенный и непередаваемый запах моря, столь сильный, что у них едва не закружилась голова. Сама атмосфера: узкие мощеные улочки и отсутствие спешащих по делам людей – уже настраивала на отдых, словно уверяя: это реальность, а не сон.
– Кстати, а почем сегодня все эти блага? – полюбопытствовал Доктор.
– Не стоит об этом. Главное – будь! – кратко и нехотя ответил Мишень.
– Тебе виднее, путешественник, – улыбнулся Доктор.
Они зарегистрировались и поднялись в номер с двумя комнатами, большим холлом и с очень красивым видом на море.
– Отбой на сегодня! Предлагаю отоспаться, а завтра утром прогуляться у моря. У нас целых два дня. – После этих слов Мишень буквально рухнул на кровать, и Доктор поспешил последовать его примеру.
Утром после завтрака они, как и планировали, отправились гулять по берегу моря. Дул прохладный ветер, тишину прерывали то шум волн, то крики чаек. Наконец Доктор начал:
– Почему ты решил поехать сюда со мной?
Казалось, Мишень был готов к такому вопросу.
– Я живу полной жизнью и дышу полной грудью – в моем случае это положено. Кто знает, что со мной случится во время и после?.. Еще вчера у меня не было подходящей компании, сегодня есть ты, а что будет завтра, я не знаю… Но сегодня можно устроить праздник жизни!
Доктор решил, что сейчас наступил подходящий момент для резюмирования результатов проделанной с клиентом работы, и потому спросил:
– Мы знакомы с тобой с октября, встречались, ну, раз десять, это точно. Что тебе дают встречи со мной?
– Типа, делаем выводы, господа?
Доктор промолчал. Для него и правда было важно услышать, какой опыт приобрел Мишень за время общения с ним. Ведь одно дело – его, Доктора, догадки и гипотезы и совсем другое – видение его клиента. «Тест на реальность», – именно так психологи называют проверку закрепленного изменения с целью увидеть результат как факт – но только посредством обратной связи.
– Я, как и многие, верю в чудеса. Еще будучи подростком, я мечтал, что однажды встречу какого-нибудь сильного, умного человека, который, словно волшебник, изменит мою жизнь к лучшему. Знаешь, мне кажется, что сама наша с тобой встреча была как будто кем-то организована. Может, ты и есть тот самый человек… Ты помогаешь мне понять, что я могу жить другой жизнью. Сначала я с трудом в это верил, но сейчас допускаю, что это возможно. Все чаще я думаю, какой будет эта «другая» жизнь: определяю свои «хочу», буду формулировать цель. Еще начинаю думать, как перейти к этой новой жизни…
Холодный морской ветер пробирал до костей, однако Доктора согревали понимание и смысл. Мишень согласился, что жизнь нужно менять, – и это крайне важно. Он осознал, что может перейти к тому, чего он хочет, что это в его силах! Что же дальше? Дальше надо помочь ему организовать переход к желаемому. Пожалуй, организация перехода – вот самая главная задача. Такой шанс есть у всех, а воспользоваться им или нет – это личное дело каждого. Существовать по наитию, безвольно, или стать свободным, то есть жить по своему собственному сценарию, двигаться в направлении своих собственных «хочу» и получать удовольствие в любой момент жизни. Первый шаг – определить «хочу» – Мишень вроде бы осилил. Теперь второй – сформулировать цель. Доктор уже раскрыл было рот, чтобы поинтересоваться по поводу цели Мишени, однако тут же осекся. Он подумал, что неплохо бы проверить мысль о цели и возможности перехода. Мысленно он перебрал нескольких клиентов и в конце концов остановился на себе. Он вспомнил период в жизни, когда участвовал в одном социальном проекте. Тогда желание творить перевесило большую зарплату, которую он получал, выполняя бесконечно неинтересную работу. Как только он оформил свою «хотелку» в цель, все начало складываться. Получается, что человек без цели – это все равно что зимняя обувь на летней подошве, как та, что продавали в 90-е. И на сегодняшний день у Доктора существовала цель – написать книгу или даже цикл книг про обычных людей, но с поиском необычного внутри себя. Прочитав такую книгу, люди смогут полюбить свою жизнь, других людей, мир в целом. Возможно, его героями станут те, кто приходит на шоу с участием Мишени. Все они одним фактом своего присутствия позволяют этому происходить. Человек, идущий за своим истинным «хочу», всегда созидателен. В душе не может жить разрушение, эта программа живет только в голове. Возможно, эти зрители изменили своей душе, а вот в чем причина?.. Вот об этом и может быть книга.
Размышления Доктора прервал Мишень.
– Смотри, дельфины, вон там, видишь? Видишь? Вот, снова появился. Оп! – исчез. Какие же они умные и при этом забавные создания – живут себе безо всякой цели и наслаждаются жизнью… Вот бы и мне так…
– Да, у животных нет целей, как, впрочем, и у некоторых людей, – парировал Доктор.
– Тогда, чем же отличаются такие люди от животных, если у них нет цели?
– Если нет цели, любви и веры, то ничем. – Доктор вздохнул. – Но вернемся к нашему разговору. Итак, твоя цель?
– Научиться любить себя.
– Хорошая цель, а что дальше?
– Да и правда, ненадолго хватит, – усмехнулся Мишень. – Научиться любить других.
– А что дальше?
– Шеф, я так понял, что цель должна быть с перспективой? Тогда я бы хотел встретить человека, у которого сложная ситуация в жизни, и помочь ему выйти из нее.
– Не, не получится. Ты и есть этот человек – начни с себя.
– Получается, первая цель – помочь себе решить проблемы, вторая, самая вкусная – влюбиться.
– Влюбился, а потом остался один… Получается, цель исчерпала себя?
– Ну, Док, ты меня замучил!
Доктор решил немного разрядить ситуацию:
– Цель – пойти в кафешку и согреться глинтвейном!
По дороге в кафе, Мишень вдруг остановился и произнес:
– Вот моя цель, – он указал на художника, который рисовал море и был настолько увлечен процессом, что, казалось, не замечал ничего вокруг. – Он по-настоящему поглощен своим делом. Такое впечатление, что он сидел здесь вечно и нисколько не устал. Думаю, он нашел, что искал. Я понял, какой характер у цели, – сильный. А вот и еще одна моя цель, – он кивнул в сторону мужчины и женщины, которые шли в обнимку вдоль берега моря, а вокруг них бегали двое ребятишек лет пяти-семи.
– В этой истории я вижу удовольствие, – улыбнулся Доктор.
– А, вот еще одна цель, – Мишень взглянул на яхту, проплывавшую мимо, и на мужчину, который натягивал парус.
– Я вижу свободу, дух, – Мишень все более увлекался.
«Он определенно делает успехи», – подумал Доктор, а вслух сказал:
– Получается, цель сочетает в себе три качества: свобода, удовольствие, сила. Свобода – от осознания того, чего хочешь. Удовольствие – от движения к тому, чего ты хочешь. Сила – оттого, что ты верно распределяешь энергию.
– Да, но… Доктор, все же можно бесконечно хотеть, но с чего начать? – этот вопрос Мишень задал с некоторым раздражением.
– Сознание человека можно представить в виде глаза. В центр, или зрачок, попадает то, на что направлено его внимание: как внешнее – поворот головы, так и внутреннее – поворот мысли. Человек может поставить в центр любое желание. Например, один мой друг очень хотел купить машину. Он делал все, что говорили ему родители, экономил деньги, искал, где можно купить дешевле. Другими словами, он прилагал все усилия, пока «хочу» было в центре. Точно так же и цель. Если ее поставить в центр, она начинает оживлять все вокруг.
– Получается, все, что бы мы ни поставили в центр, начинает приобретать силу?
– Именно, поскольку в центре сосредоточено внимание. А где наше внимание – там наша энергия. Получается, когда мы лишаем что-то своего внимания, то перестаем питать это энергией.
– А если я перемещу шоу на периферию, а в центр поставлю сегодняшнюю цель, что начнет происходить?
– Во-первых, ты сразу перераспределишь внутреннюю энергию, направишь ее на свою цель. Во-вторых, ты перестанешь питать энергией то, что находится на периферии. У тебя начнут рождаться мысли, идеи, способы, как прийти к цели. Возникнет чувство, что в мире многое работает на тебя. Это сложно объяснять словами, это нужно почувствовать. Поверь, то, о чем я говорю, известно мне не понаслышке.
– А если я перемещу шоу на периферию, а в центр поставлю сегодняшнюю цель, что начнет происходить?
– Во-первых, ты сразу перераспределишь внутреннюю энергию, направишь ее на свою цель. Во-вторых, ты перестанешь питать энергией то, что находится на периферии. У тебя начнут рождаться мысли, идеи, способы, как прийти к цели. Возникнет чувство, что в мире многое работает на тебя. Это сложно объяснять словами, это нужно почувствовать. Поверь, то, о чем я говорю, известно мне не понаслышке.
Доктор видел, что Мишень менялся в лице. Как хороший ученик, он пытался выучить урок и повторял слова Доктора как мантру, усваивая их, делая своими.
– Цель должна быть в центре. В центре она приобретает силу за счет внимания. Цель в центре, а все остальное на периферии… И служит цели…
Чтобы закрепить новую технику, Доктор достал из кармана маленький блокнот и ручку.
– Вот смотри. Я нарисовал большой круг, а в его центре – маленький круг. Внутри маленького круга запиши свою «хочу-цель», а на периферии – все, чем ты живешь сейчас. – С этими словами он вырвал листок и протянул его Мишени. – И подумай, как периферия будет служить центру?
– Я должен сделать это сию секунду, Док? – спросил Мишень с напыщенной серьезностью.
– Нет. Сначала хорошенько обдумай все, о чем мы с тобой только что говорили. Но не затягивай!
– Ладно, займусь на досуге, – протянул Мишень, словно делал одолжение.
После они с удовольствием прогулялись по городу, зашли в пару магазинов и вернулись в номер уже за полночь.
ПРАКТИКА «ОТ ЦЕНТРА К ПЕРИФЕРИИ»
Как периферия будет служить центру?
Глава 2. От прошлого к будущему
Прошлого нет и будущего тоже. Живите в настоящем.
На следующее утро Доктора разбудил стук в дверь.
– Док, ты спишь?
На часах 8:45. Действительно, пора вставать.
– Выхожу, сейчас, минутку.
Доктор пожал Мишени руку, но тот сразу отпрянул:
– Ай!
– Во-первых, доброе утро. А во-вторых, что это с тобой?
– Да заусенец, зараза. Очень больно задевает за все. Еще не успел состричь – они такие маленькие, но болезненные – жуть.
– Точно такими же маленькими и болезненными являются наши воспоминания из прошлой жизни. – При этих словах глаза Доктора слегка затуманились, а из груди вырвался выдох: он знал, о чем говорил. – Они-то и могут смещать нас из центра обратно на периферию, – добавил он. – Но пусть «заусенцы» напоминают лишь о том, что в жизни важно возвращаться в центр к своей цели, – подмигнул он Мишени, и они отправились завтракать.
– Слушай, Доктор, подгрузил ты меня. О чем ты говорил в номере? Расшифруй.
– Про то, что испытание, которое поджидает тебя на пути к цели, – это постоянные сигналы из прошлого.
– Например?
– Ну например, когда что-то не получается, не приносит желаемый результат. Ты ведь уже делал попытки что-то изменить, а воз и ныне там? – с некоторым сарказмом спросил Доктор.
– По накатанной оно стабильнее. Хотя… – Мишень сам усомнился в своих словах.
– Вот именно, это называется зона личного комфорта.
– Ладно, дружище, не грузи, давай подзарядимся вкусняшками и гулять, – Мишень перешел на привычный для него сленг.
На этот раз каждый пошел в свою сторону: Доктор – в город, а Мишень – на пляж, туда, где художник рисовал море.
Вернувшись в номер после восхитительной прогулки Доктор продолжал размышлять о проведенном с Мишенью времени. Он сел у открытого окна и жадно, уже заранее прощаясь, впитывал запах и шум ночного моря.
Как часто, попадая в трудные ситуации, он был готов махнуть на все рукой, отчаяться, пасть духом и сказать себе: «Я так больше не могу! Но дни бежали один за другим, и как они были похожи друг на друга… Заботы накапливались, давили как тяжелая ноша, и нередко он едва успевал избавиться от одного груза, как наваливался уже новый. Не было паузы, чтобы передохнуть. Жизнь зачастую представлялась ему серой, однообразной, лишенной свежести и легкости, а то, что его окружало: люди, предметы и ситуации – привычным, надоевшим, скучным… В такие моменты ему казалось, что он уныло бредет куда-то тусклым осенним вечером, устало переставляя ноги, не рассчитывая на скорый отдых и покой. Лишь оказавшись в прекрасном месте, подобном этому, можно поверить в то, что жизнь другая. Ну все, хватит грусти. Кажется, он провалился в свой «заусенец». Раз его посетило такое состояние, значит, он отклонился от цели. Стоит поискать причину в прошлом? Нет, лучше он подумает о книге – о своей новой цели. Он глубоко вздохнул, взял планшет и стал фиксировать все мысли, связанные с книгой. Идея за идеей, как птицы на корм, приземлялись на светящийся экран. Стоило ему только вновь обратить свое внимание на цель, как нашлись новые силы, и, как говорится, открылось второе дыхание. Вот она – сила «хочу-цели»!
Доктор внимательно рассмотрел свои пальцы и не обнаружил ни одного заусенца. Он услышал, что его сосед вернулся. Поскольку дверь хлопнула сильнее, чем обычно, Доктор решил, что Мишень, скорее всего, пьян и выходить к нему сейчас не стоит. Он погасил свет, но заснуть не мог еще долго. «Заусенцы в душе куда болезненней тех, что на пальцах, а щипчиками может стать только воля», – это было последнее, о чем он подумал перед тем, как провалиться в сон.
На следующее утро в 8 часов они выехали из отеля в аэропорт Адлера, а уже через несколько часов Доктор сердечно благодарил Мишень за поездку, прощаясь с ним у метро «Кропоткинская».
Глава 3. От разделения к единству
Мое, не мое? Боже, пусть то, что мое, останется моим…
Следующая встреча состоялась спустя пять дней, как всегда, по инициативе Мишени. После совместной поездки Доктор уже не боялся, что его клиент не позвонит и их встречи прекратятся. Он убедился, что Мишень ухватился за него, что он понимает значимость и необходимость их «сеансов», поскольку эти «сеансы» – его шанс на спасение. В 8 вечера они вошли в чайную в центре Москвы. Уже на пороге их окутала атмосфера тепла, добра и экзотики восточной культуры.
– Обстановку можно чувствовать по-разному, – усмехнулся Мишень, следя за восхищенным взглядом Доктора, оказавшегося тут в первый раз.
– Что ты имеешь в виду? – спросил тот.
– Скажи, тебе здесь так же хорошо, как и мне?
Доктор еще не успел снять обувь, а Мишень уже задавал вопросы. Они сели на застланный мягким ковром пол, как это было здесь принято, и к ним неспешно подошел чайный мастер. Доктор решил ответить вопросом на вопрос.
– Мишень, что именно ты чувствуешь, когда тебе хорошо?
– Я чувствую, что во мне какой-то поток течет. Эта музыка, спокойная обстановка, атмосфера в целом – все настраивает на благоприятный лад.
– А еще конкретнее?
– Ну, все расслабленно, нет желания делать какие-то лишние движения. В теле нет одного участка, где были бы сосредоточены ощущения. Пожалуй, больше всего я чувствую в груди, – он провел руками от груди вперед, как будто плыл брассом – этакое движение спокойного пловца в спокойной воде.
Доктор был удовлетворен ответом.
– Вот это состояние и есть состояние единства. – После небольшой паузы он продолжил. – А подумай-ка сейчас про шоу. Лицо Мишени вытянулось, стало понурым, плечи ссутулились, взгляд утонул в чашке с чаем. – Какое теперь ощущение у тебя в теле?
– Все разделилось: ноги отдельно, руки отдельно, голова отдельно. Голова напряжена, ноги как ватные, живот свинцовый.
– Ты сформулировал очень точно – это разделение. Два ощущения характерны для нашего тела – разделение и единство, другими словами, расширение. Расширение происходит в тот момент, когда мы движемся в направлении желаемого, своего «хочу». На этапе выбора тело тоже общается с нами и определенным образом реагирует. Реакция, приглашающая к действию, – расширение, реакция, приглашающая к остановке, – разделение. Другими словами, если это твой вариант, то ты будешь чувствовать расширение, если не твой – разделение.
– Получается, нужно научиться слушать свое тело? Находить именно эти два ощущения? – Мишень очень быстро сделал правильные выводы.
– Да. А именно научиться определять, какое ощущение вызывает то или иное условие жизни. Вот давай проверим. Открой меню и сделай заказ, ориентируясь только на эти два ощущения.
Мишень изучал меню довольно долго: он переворачивал страницу за страницей, задерживая свой взгляд то на одном, то на другом блюде и в итоге принял решение.
– Ну вот, я выбрал.
– И что это?
– Не поверишь, груша с орехами и медом.
– А что хотел изначально?
– Суп. Странно… Выходит, тело живет какой-то своей жизнью ощущений?