✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 1 ч. л. травы фиалки трехцветной
✓ 1 ч. л. корневищ пырея
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. теплой воды, поместите на водяную баню и варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте теплый отвар по ½ стакана три-четыре раза в день.
Рецепт 4✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. коры ивы
✓ 2 ч. л. листа брусники
✓ 2 ч. л. листа крапивы
✓ 1 ч. л. почек березы
✓ 1 ч. л. лабазника
✓ 1 ч. л. череды
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ст. л. смеси, пересыпьте в термос и залейте 1 стаканом кипящей воды. Настаивайте в течение 1 часа. Принимайте по ½ стакана теплого настоя три раза в день.
Рецепт 5✓ ½ ч. л. куркумы
✓ 200 г свежей брусники
✓ 2ст. л. меда
✓ 300 мл воды
Ягоды брусники немного помните, добавьте куркуму и залейте водой. Поместите на водяную баню и варите в течение 15 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Добавьте мед и выпейте в течение дня.
Рецепт 6✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 100 мл свежеотжатого сока крапивы
✓ 100 г меда
✓ 100 мл спирта
Смешайте сок крапивы, спирт, мед и куркуму. Все тщательно перемешайте. Поместите закрытую емкость со смесью на нижнюю полку холодильника и дайте настояться в течение двух недель. Принимайте по 30 г настойки 3 раза в день за 20 минут до еды.
Рецепт 7✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. листа крапивы 2 ч. л. цветков ромашки
✓ 2 ч. л. листа березы
✓ 1 ч. л. травы тысячелистника
✓ 1 ч. л. цветков цикория
✓ 1 ч. л. листа мать-и-мачехи
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ст. л. сбора и залейте 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 20–30 минут.
Процедите. Смочите в настое кусок чистой ткани и сделайте теплый компресс на пораженный сустав.
Рецепт 8✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. измельченного корня лопуха
✓ 2 ч. л. листа брусники
✓ 2 ч. л. меда
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 3 ч. л. кипящей воды и дайте постоять под крышкой в течение 1 часа. Смешайте травы с медом и сделайте теплый компресс на больной сустав. Оставьте компресс на всю ночь.
Рецепт 9✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 2 ст. л. листа полыни
✓ 1 ст. л. растительного масла
Смешайте полынь и порошок куркумы. Залейте смесь 1 ст. л. кипящей воды и дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Добавьте растительное масло. Нанесите смесь на больной сустав и сделайте теплый компресс на всю ночь.
Рецепт 10✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 2–3 ч. л. меда
✓ 3 капли прополиса
✓ 1–2 листа капусты
Смешайте мед, прополис и куркуму. Нанесите мед тонким слоем на листья капусты. Приложите капустные листья к больному суставу и сделайте теплый компресс на всю ночь.
Рецепт 11✓ 4 ст. л. куркумы
✓ 10 ст. л. коры ивы
✓ 5 ст. л. коры тополя
Кору залейте 3 л теплой воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и варите в течение 20 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 1 часа. Добавьте порошок куркумы настаивайте в течение 20 минут. Процедите и добавьте в воду для ванны. Принимайте теплую ванну в течение 15–20 минут.
Рецепт 12✓ 3 капли эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла ромашки
✓ 2 капли эфирного масла каяпута
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 30–40 минут один-два раза в день.
Рецепт 13✓ 5 капель эфирного масла куркумы
✓ 5 капель эфирного масла лаванды
✓ 3 капли эфирного масла кориандра
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 30 минут три-четыре раза в день.
Рецепт 14✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла розы
✓ 2 капли эфирного масла лимона
✓ 2 капли эфирного масла можжевельника
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа два раза в день.
Рецепт 15✓ 7 капель эфирного масла куркумы
✓ 5 капель эфирного масла лаванды
✓ 5 капель эфирного масла эвкалипта
✓ 4 капли эфирного масла розмарина
✓ 1 ст. л. морской соли
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.
Рецепт 16✓ 7 капель эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла чабреца
✓ 3 капли эфирного масла имбиря
✓ 3 капли эфирного масла кориандра
✓ 1 ст. л. морской соли
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.
Рецепт 17✓ 7 капель эфирного масла куркумы
✓ 5 капель эфирного масла пихты
✓ 2 капли эфирного масла сосны
✓ 1 капля эфирного масла кедра
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.
Рецепт 18✓ 3 капли эфирного масла куркумы
✓ 2 капли эфирного масла чайного дерева
✓ 3 капли эфирного масла мяты
✓ 3 капли эфирного масла розмарина
✓ 2 капли эфирного масла лаванды
✓ 2 капли эфирного масла эвкалипта
✓ 1 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым. Мягкими массажными движениями втирайте масло в пораженный сустав. Сделайте теплый компресс и оставьте на несколько часов или на ночь.
Рецепт 19✓ 3 капли эфирного масла куркумы
✓ 2 капли эфирного масла сосны
✓ 2 капли эфирного масла гвоздики
✓ 1 каплю эфирного масла лайма
✓ 1 каплю эфирного масла мирры
✓ 1 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым. Мягкими массажными движениями втирайте масло в пораженный сустав.
Сделайте теплый компресс и оставьте на несколько часов или на ночь.
Рецепт 20✓ 5 капель эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла чабреца
✓ 1 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым. Мягкими массажными движениями втирайте масло в пораженный сустав. Укройте больное место теплым одеялом и посидите или полежите спокойно не менее двух часов.
Это средство хорошо помогает при приступе боли.
Рецепт 21✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 3 капли кориандра
✓ 2 капли эфирного масла мяты
✓ 1 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым. Мягкими массажными движениями втирайте масло в пораженный сустав. Укройте больное место теплым одеялом и посидите или полежите спокойно не менее двух часов.
Эта смесь помогает быстро снять боль.
Рецепт 22✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла каяпута
✓ 4 капли эфирного масла ромашки
✓ 4 капли эфирного масла лимона
✓ 2 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым. Мягкими массажными движениями втирайте масло в пораженный сустав. Укройте больное место теплым одеялом и посидите или полежите спокойно не менее двух часов.
Это средство хорошо применять при отеках.
Рецепты для лечения пищеварительной системы
В азиатских странах куркуму издавна использовали для лечения печени и избавления от язвы желудка. В наши дни ее свойства прекрасного природного антисептика нашли медицинское подтверждение, и куркуму с успехом используют при самых разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Особенно полезна эта пряность при метеоризме и диарее, в том числе – и хронической.
В азиатских странах куркуму издавна использовали для лечения печени и избавления от язвы желудка. В наши дни ее свойства прекрасного природного антисептика нашли медицинское подтверждение, и куркуму с успехом используют при самых разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Особенно полезна эта пряность при метеоризме и диарее, в том числе – и хронической.
Куркума заметно снижает кислотность желудочного сока и оказывает благотворное воздействие при его повышенном выделении. Антибактериальные свойства этого растения помогают подавлять рост бактерии Helicobacter pylori, являющейся причиной большинства случаев возникновения язвы желудка.
Исключительное воздействие оказывает куркума (особенно в смеси с барбарисом) на печень. Природный гепатопротектор не только очищает этот орган, устраняя застойные явления и укрепляя его, но и заметно снижает риск его повреждения, избавляя человека от тяги к жирной пище, сладостям и алкоголю.
Незаменима куркума и при лечении гепатита, а также для поддержания печени при лечении алкогольного цирроза.
В России на основе куркумы производится фармацевтический препарат холагол, оказывающий благотворное воздействие на организм человека, страдающего холециститом, желчными коликами, желчнокаменной болезнью.
Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения порошок куркумы можно использовать и в качестве приправы к пище, и заваривать в виде чая.
Красящее вещество куркумин, содержащееся в корневищах этого растения, стимулирует работу желчного пузыря, предотвращая застой желчи и развитие воспалительных процессов. Эфирное масло куркумы активизирует выработку желчи в печени. Это желчеобразующее и желчегонное свойство ароматной пряности используют люди, страдающие заболеваниями, сопровождающимися пониженным желчевыделением.
Органы пищеварения
Пищеварительная система представляет собой систему органов, нормальная работа которых обеспечивает усвоение организмом человека питательных веществ, поступающих с пищей.
На разных уровнях этой системы происходит прием пищи, ее измельчение в процессе пережевывания и начало переваривания под действием слюны, дальнейшая «обработка» продуктов питания желудочным соком, желчью и секретом поджелудочной железы, а также дальнейшее переваривание, всасывание питательных веществ и транспортировка их с током крови ко всем органам и тканям организма.
К органам пищеварительной системы относятся:
✓ ротовая полость
✓ слюнные железы
✓ глотка
✓ пищевод
✓ желудок
✓ печень
✓ поджелудочная железа
✓ желчный пузырь
✓ тонкая кишка человека
✓ толстая кишка человека
✓ пищеварительные железы желудка и тонкой кишки
Сбой в работе любого из этих органов наносит сильный удар по всему процессу пищеварения, что сказывается на работе всех органов и систем.
Рецепты при метеоризме
К самым распространенным недомоганиям, связанным с нарушением нормальной работы пищеварительного тракта, можно отнести метеоризм и диарею.
Метеоризм – это состояние, вызванное скоплением избытка газов в кишечнике.
Метеоризм обычно сопровождается вздутием живота (увеличением его размеров), ощущением распирания и боли, нередко – выделением пищеварительных газов, икотой, отрыжкой, нарушением стула (запором или диареей).
Нормальный объем газов, образующихся в процессе переваривания пищи в кишечнике человека, обычно составляет не более 1 литра, при метеоризме же этот объем может увеличиваться до трех и более литров.
К причинам метеоризма относят различные патологические состояния организма человека: дисбактериоз (нарушения баланса кишечной микрофлоры), наличие в кишечнике паразитов, а также различные заболевания желудочно-кишечного тракта, как инфекционные, так и хронические (колит, энтерит, панкреатит).
Бытовые причины метеоризма обычно включают в себя неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Избыток газов образуется в кишечнике человека при употреблении бобовых, яблок, капусты, а также газированных напитков. Усиление брожения вызывает пища, содержащая дрожжи, в наибольшей степени – пиво и хлеб из ржаной муки; вызвать метеоризм может также прием молочных продуктов людьми, страдающим непереносимостью лактозы. Способствует скоплению газов в кишечнике и заглатывание воздуха – при пережевывании пищи или излишнем увлечении жевательной резинкой.
Если метеоризм не является симптомом серьезного заболевания, то справиться с ним помогает правильное питание, физическая активность и прием ветрогонных средств.
Рецепт 1✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 250 мл воды
Немного подогрейте воду, добавьте куркуму, все тщательно перемешайте.
Выпейте в 2–3 приема в течение дня.
Рецепт 2✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 1 ч. л. травы зверобоя
✓ 1 ч. л. травы тысячелистника
✓ 1 ч. л. травы сушеницу
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Пересыпьте смесь в термос, залейте 2 стаканами кипящей воды и настаивайте в течение 4 часов. Процедите и принимайте по ½ стакана четыре раза в день.
Рецепт 3✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 1 ч. л. семян аниса
✓ 1 ч. л. семян фенхеля
✓ 1 ч. л. листа мяты
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ст. л. смеси и залейте 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 6 часов. Процедите. Выпейте небольшими порциями в течение дня.
Рецепт 4✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 3 ч. л. цветков ромашки
✓ 2 ч. л. листа мяты
✓ 2 ч. л. плодов рябины
✓ 1 ч. л. семян укропа
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ч. л. смеси и залейте 2 стаканами кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 2 часов. Процедите. Принимайте по ½ стакана четыре раза в день до еды.
Рецепт 5✓ 5 капель эфирного масла куркумы 4 капли эфирного масла аниса
✓ 2 капли эфирного масла фенхеля
✓ 2 капли эфирного масла кориандра
✓ 2 капли эфирного масла тмина
✓ 1 ст. л. миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым, хорошенько взболтайте. Капните 2 капли смеси на 1 ч. л. меда. Принимайте два раза в день до еды.
Рецепт 6✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла ромашки
✓ 3 капли эфирного масла фенхеля
✓ 3 капли эфирного масла мяты
✓ 1 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым. Мягкими массирующими движениями по часовой стрелке втирайте смесь в область живота. Накройтесь теплым одеялом и посидите спокойно в течение 1–2 часов.
Рецепт 7✓ 7 капель эфирного масла куркумы
✓ 5 капель эфирного масла мяты 4 капли эфирного масла базилика
✓ 3 капли эфирного масла розмарина
✓ 2 капли эфирного масла гвоздики
✓ 1 ст. л. морской соли
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут.
Рецепты при диарее
Диарея – нарушение пищеварения, сопровождающееся частой дефекацией и разжижением стула.
Это состояние нельзя считать безобидным, так как затянувшаяся диарея может привести к значительной потере организмом жидкости (обезвоживанию), витаминов и минералов.
Возникает диарея, как правило, вследствие попадания в организм вирусной или бактериальной инфекции, а также при пищевом отравлении или нарушении питания (употреблении большого количества жирной пищи). Причинной такого расстройства пищеварения может стать и прием некоторых лекарственных средств (например, антибиотиков или препаратов железа), дисбактериоз, а также нервные и психологические расстройства (стресс, испуг).
Избавиться от диареи можно, только устранив ее причины, выявить которые должен врач.
Для ускорения излечения и восстановления организма обычно рекомендуется строгая диета и прием большого количества жидкости.