Куркуму часто включают в средства, предназначенные не только для снижения веса, но и для борьбы с ожирением. Вещества, входящие в состав этого растения, активизируют обменные процессы в организме, повышают усвоение белка, приводят к снижению уровня холестерина в крови.
Избавляться от лишнего веса куркума помогает так же, улучшая пищеварение и контролируя аппетит (заметно снижая тягу к жирному и сладкому).
Рецепт 1✓ ¼ ч. л. куркумы
✓ 1 ст. л. меда 100 мл воды
Смешайте мед с куркумой, добавьте воду, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 стакану утром за 2 часа до завтрака и вечером за 2 часа до сна.
Рецепт 2✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 1 ч. л. семян льна
✓ 1 ч. л. корня алтея
✓ 1 ч. л. корня дягиля
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 2 стаканами кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 15 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану три-четыре раза день.
Это средство помогает заметно снизить аппетит.
Рецепт 3✓ ½ ч. л. куркумы
✓ 1 ч. л. травы толокнянки
✓ 2 ч. л. листа брусники
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь двумя стаканами кипятка и дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана четыре раза в день.
Этот настой помогает избавиться от излишков жидкости, скопившихся в организме.
Рецепт 4✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 1 ч. л. семян льна
✓ 1 ч. л. коры крушины
✓ 1 ч. л. цветков бессмертника
✓ 1 ч. л. листа черники
✓ 1 ч. л. листа крапивы
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 15 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ⅓ стакана три раза в день перед едой.
Рецепт 5✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 1 ч. л. листа березы
✓ 1 ч. л. листа земляники
✓ 2 ч. л. плодов шиповника
✓ 1 ч. л. травы зверобоя
✓ 1 ч. л. цветков терна
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 ст. л. смеси полутора стаканами кипящей воды. Поместите на водяную баню и варите в течение 5 минут. Перелейте отвар в термос и настаивайте в течение 2 часов. Процедите и принимайте отвар по ½ стакана три-четыре раза в день за 20 минут до еды.
Рецепт 6✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. корня цикория
✓ 2 ч. л. семян петрушки
✓ 1 ч. л. листа одуванчика
✓ 1 ч. л. корня крушины
✓ 2 ч. л. листа мяты
✓ 1 ч. л. кукурузных рылец
✓ 1 ч. л. травы тысячелистника
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ст. л. сбора, всыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипящей воды. Наставайте в течение ночи. Утром процедите и принимайте по ½ стакана настоя три раза в день за 30 минут до еды.
Рецепт 7✓ 5 капель эфирного масла куркумы
✓ 5 капель эфирного масла мяты
✓ 3 капли эфирного масла черного перца
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 30 минут два-три раза в день.
Рецепт 8✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла грейпфрута
✓ 3 капли эфирного масла кардамона
✓ 2 капли эфирного масла ладана
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа один-два раза в день.
Рецепт 9✓ 6 капель эфирного масла куркумы
✓ 5 капель эфирного масла нероли
✓ 4 капли эфирного масла мандарина
✓ 4 капли эфирного масла герани
✓ 1 ст. л. морской соли
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.
Рецепт 10✓ 7 капель эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла лаванды
✓ 3 капли эфирного масла лимона
✓ 3 капли эфирного масла пачули
✓ 1 ст. л. морской соли
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.
Рецепт 11✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла грейпфрута
✓ 3 капли эфирного масла нероли
✓ 3 капли эфирного масла апельсина
✓ 1 ст. л. меда
✓ 100 голубой глины
Капните масла на мед. Смешайте мед с голубой глиной и разведите водой до консистенции жидкой кашицы. Нанесите смесь на тело, завернитесь в теплую влажную простыню и сверху – в махровую простыню. Через 30 минут примите прохладный душ.
Рецепт 12✓ 6 капель эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла черного перца
✓ 4 капли эфирного масла укропа
✓ 4 капли эфирного масла лимона
✓ 2 ст. л. масла виноградной косточки
Смешайте эфирные масла с маслом виноградной косточки и, массируя, нанесите на кожу после вечернего душа.
Куркума – природный антибиотик. рецепты противовоспалительных средств
Большинство антибиотиков, созданных искусственно, обладают свойством подавлять развитие не только болезнетворных микроорганизмов, но и губительно воздействовать на естественную микрофлору человеческого организма, необходимую ему для нормальной жизнедеятельности. Огромный процент лактои бифидобактерий погибает при приеме антибактериальных средств, что приводит к дисбактериозу кишечника и половых органов, развитию диареи, молочницы, появлению болезненных ощущений в печени и желудке, нарушению пищеварения.
Поэтому после приема антибиотиков обычно возникает необходимость в приеме препаратов, восстанавливающих нормальную микрофлору в организме человека.
Куркума, в отличие от синтетических лекарственных препаратов, обладает способностью выборочно воздействовать на микроорганизмы, избавляя человека от возбудителей инфекционных заболеваний и поддерживая рост полезной микрофлоры.
Нормализация микрофлоры кишечника – одно из последствий приема куркумы, и это делает ее уникальным средством для лечения людей, ослабленных длительной или хронической болезнью.
Способность препятствовать распространению кишечных инфекций во многом и обеспечила этой пряности большую популярность в странах Азии, где такие болезни (часто – очень тяжелые), к сожалению, не редкость и в наши дни.
Издавна известны и противовоспалительные свойства куркумы.
Доказано, что при приеме внутрь при острых воспалительных процессах куркума действует так же эффективно, как фенил-бутазон и кортизон (синтетические противовоспалительные средства). При хроническом воспалении действие этой пряности несколько слабее, чем действие фармакологических средств, однако она не оказывает на организм такого вредного воздействия.
Рецепт 1✓ ¼ ч. л. куркумы
✓ 2 капли настойки прополиса
✓ 1 ч. л. меда
Смешайте мед, прополис и куркуму, растворите в ½ стакана воды комнатной температуры и принимайте четыре-пять раз в день.
Рецепт 2✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. листа и ягод калины
✓ 1 ч. л. меда
Ягоды и листья калины смешайте с куркумой, залейте 1 стаканом кипящей воды и дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите. К ½ стакана настоя добавьте ½ стакана теплой воды, мед и все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 стакану три раза в день.
Рецепт 3✓ ¼ ч. л. куркумы
✓ 1–2 зубчика чеснока
✓ 1 ч. л. меда
Чеснок очистите и натрите на мелкой терке. Смешайте чеснок, куркуму и мед. Принимайте три раза в день, за 20 минут до еды, запивая теплой водой.
Рецепт 4✓ 5 капель эфирного масла куркумы
✓ 5 капель эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла эвкалипта ✓ 3 капли эфирного масла чайного дерева
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 40 минут два-три раза в день.
Рецепт 5✓ 6 капель эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла пихты
✓ 4 капли эфирного масла чабреца
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа один-два раза в день.
Рецепты для восстановления организма после болезни
Куркума заметно ускоряет восстановление сил после длительной болезни или обострениях хронического заболевания. Действуя сразу в нескольких направлениях – нормализуя работу иммунной системы и обменные процессы в организме, стимулируя выработку новых клеток крови и выводя токсины, эта пряность позволяет человеку снова ощутить себя в форме в самый короткий срок.
Рецепт 1✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. исландского мха
Смешайте куркуму и исландский мох, залейте смесь 2 стаканами холодной воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите в течение 5 минут. Отвар остудите, процедите и принимайте по ½ стакана четыре раза в день.
Рецепт 2✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 1 лимон
✓ 3 зубчика чеснока
✓ 1 ч. л. меда
Чеснок очистите и натрите на мелкой терке. Лимон очистите, отожмите сок, мякоть измельчите. Смешайте лимон, чеснок, мед и куркуму. Поместите смесь в стеклянную банку, горлышко банки обвяжите марлей. Храните средство в холодильнике. Принимайте по 1 ч. л. смеси, разведенной в 1 стакане теплой воды один раз в день.
Рецепт 3✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 2 ст. л. корней сельдерея
Корни сельдерея нарежьте и залейте 1 стаканом холодной воды. Добавьте куркуму и дайте постоять под крышкой в течение 2 часов. Процедите и принимайте по ⅓ стакана три раза в день.
Рецепт 4✓ ½ ч. л. куркумы
✓ 1 ст. л. травы звездчатки
✓ 1 ст. л. травы сушеницы
Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 2 стаканами кипящей воды, дайте постоять под крышкой в течение 2 часов. Процедите и принимайте по ¼ стакана 3–4 раза в день.
Рецепт 5✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. коры ивы
✓ 2 ч. л. листа мать-и-мачехи
✓ 1 ч. л. корня солодки
✓ 1 ч. л. листа крапивы
✓ 2 ч. л. травы душицы
✓ 1 ч. л. листа малины
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 ст. л. сбора 2 стаканами кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана четыре раза в день.
Рецепт 6✓ 2 ст. л. куркумы
✓ 2 ст. л. травы тысячелистника
✓ 2 ст. л. травы душицы
✓ 1 ст. л. листа полыни
✓ 2 ст. л. почек сосны
✓ 1 ст. л. корня аира
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 3 л кипящей воды и поставьте на огонь. Варите в течение 7 минут, дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и добавьте отвар в теплую воду для ванны. Принимайте укрепляющую ванну в течение 15–20 минут.
Рецепт 7✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла сосны
✓ 3 капли эфирного масла апельсина
✓ 2 капли эфирного масла вербены
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 20–30 минут два-три раза в день.
Рецепт 8✓ 3 капли эфирного масла куркумы
✓ 3 капли эфирного масла грейпфрута
✓ 2 капли эфирного масла имбиря
✓ 2 капли эфирного масла кедра
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа один-два раза в день.
Рецепт 9✓ 8 капель эфирного масла куркумы
✓ 6 капель эфирного масла лаванды
✓ 5 капель эфирного масла ладана
✓ 5 капель эфирного масла лимона
✓ 1 ст. л. морской соли
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.
Рецепты для лечения опорно-двигательной системы
Опорно-двигательный аппарат человека – это костно-мышечная система, создающая каркас нашего организма, защищающая внутренние органы от внешних воздействий и обеспечивающая возможность движения.
Эта система состоит из костей, суставов и мускулатуры, которые, как и все органы, нуждаются в полноценном питании.
Основой этой системы является позвоночник – 32–34 позвонка, которые соединяются между собой посредством связок и суставов. Нарушения нормального положения позвоночного столба (которые бывают вызваны небрежным отношением человека к своей осанке, неправильным образом жизни, чрезмерными физическими нагрузками, или являются следствием каких-либо заболеваний) могут привести к расстройству всех жизненно-важных функций человеческого организма.
Места подвижного соединения костей скелета называются суставами. Именно благодаря им мы можем совершать самые разнообразные движения. Простые суставы представляют собой соединения двух костей, сложные – трех и более.
Заболевания суставов могут быть вызваны их травмированием, чрезмерной физической нагрузкой или, напротив, длительным пребыванием в статической позе, воздействием на организм человека различных инфекций.
Артритом называют практически все поражения суставов, хотя говоря об артрите, чаще всего имеют в виду ревматоидный артрит – заболевание, развивающееся как следствие ревматизма, и подагру, причина которой в нарушении обмена веществ. Ревматический (ревматоидный) артрит развивается из-за патологического сбоя в работе иммунной системы человека, вызывающего воспалительный процесс в суставе и околосуставных тканях.
При артрозе разрушение сустава происходит за счет не воспалительных, а дегенеративных процессов, протекающих в больном органе. Нарушение обменных процессов в суставах приводит к утрате хрящом эластичности, постепенному разрушению костной ткани, поражению связок, суставной оболочки и околосуставных мышц.
Наиболее распространенные причины артрита – травмы и операции на суставах, гормональные нарушения (у женщин), лишний вес.
Как правило, при любом поражении сустава основными симптомами заболевания являются боль в пораженном органе, его тугоподвижность, покраснение кожи над больным суставом, со временем может развиться изменение формы сустава.
Куркуму обязательно следует включать в свое меню людям, страдающим артритами и артрозами; мази и компрессы с использованием этой специи применяются как наружное средство для облегчения состояний при этих болезнях. Американские исследователи установили, что применение куркумы помогает избавиться от отеков, сопровождающих эти заболевания, облегчить боль и уменьшить воспаление.
Хорошим средством является куркума и при подагре.
Рецепт 1✓ 2 ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. измельченных плодов конского каштана
✓ 2 ч. л. цветков календулы
✓ 1 ч. л. цветков липы
✓ 1 ч. л. листа крапивы
✓ 2 ч. л. цветков ромашки
✓ 1 ч. л. травы золототысячника
✓ 1 ч. л. травы зверобоя
✓ 2 ч. л. хвои сосны
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ст. л. смеси и залейте 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана 3 раза в день.
Рецепт 2✓ ½ ч. л. куркумы
✓ 2 ч. л. травы багульника
✓ 1 ч. л. листа брусники
✓ 1 ч. л. листа подорожника
✓ 2 ч. л. травы череды
✓ 1 ч. л. ягод можжевельника
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ст. л. смеси и залейте 2 стаканами кипящей
воды. Дайте постоять под крышкой в течение 4–5 часов. Процедите и принимайте теплый настой по ½ стакана три раза в день перед едой.
Рецепт 3✓ 1 ч. л. куркумы