Пятница – день, когда сотрудникам традиционно объявляют об увольнении. Вернувшись с обеденного перерыва, ты обнаруживаешь на своем рабочем столе розовую офисную записку – распоряжение немедленно явиться в кабинет к начальнику. В твоем уме рождается ураган мыслей и эмоций – все недобрые. Ты чувствуешь, что тебя предали. Ты зол, напряжен и испуган.
Ты просто переполнен мыслями: «Я отдал этой компании лучшие годы своей жизни. Они никогда не ценили ни мою работу, ни меня самого. Ну да, шеф всегда вел себя очень любезно, но я никогда ему не доверял. Кстати, как ему пришло в голову отрастить эти противные клочки шерсти под носом, которые он называет усами? Бьюсь об заклад, что по вечерам он напивается вдрызг и лупит свою собаку. Черт подери, до чего же я ненавижу эту фирму!»
По пути в кабинет босса ты замечаешь, что твой желудок свело, ладони вспотели, ноги подкашиваются. Это физические симптомы, возникающие, когда тревожные мысли бурлят в горячем вареве эмоций.
Ты открываешь дверь и видишь босса, сидящего за дорогущим столом. В уголке стоит набор клюшек для гольфа. Он начинает разговор:
– Как вам известно, в нашей компании проходят серьезные сокращения. Скоро ваш отдел будет полностью ликвидирован.
«Так я и знал, – мысленно стонешь ты. – Мне конец».
– Вы один из лучших наших работников, – продолжает шеф. – Вы много сделали для компании, и мы очень ценим вашу лояльность. Для оптимизации работы в период реструктуризации решено создать новый отдел. Мы хотим, чтобы вы его возглавили. При этом рабочий день у вас останется прежним, а зарплата будет значительно выше. Что скажете?
За секунду тебя словно подменили. Ты уже всей душой любишь свою компанию. Ты любишь свою работу и даже трогательные усики начальника. Ты уверен, что этот человек – святой, а его псу очень повезло с хозяином. Все неприятные телесные ощущения сменились физическими симптомами удовольствия. Ты на седьмом небе.
Это превосходное описание того, что внутренняя безопасность основана на восприятии. Если мы ощущаем опасность или вражду, мы чувствуем себя неуверенно, незащищенно. Если мы чувствуем гармонию и поддержку, мы ощущаем себя комфортно.
Но что, как нам кажется, заставляет нас чувствовать себя неуверенными?
Или – что еще важнее – осознание чего позволяет нам чувствовать себя вполне непринужденно в мире хаоса, войны и бездумной траты природных и человеческих ресурсов?
Что представляет собой эта гармонизирующая среда внутри нас и как мы получаем к ней доступ?
Ответ, друг мой, проще, чем вы можете себе представить.
КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ГЛАВЫ 3
• Все мы испытываем влияние эмоций на наши мысли, а мыслей – на действия.
• Уровень нашей безопасности определяет вид эмоций, которые мы испытываем.
• Когда вы ощущаете себя защищенным, это подтверждается внутренней уверенностью, покоем и стабильностью. Незащищенность порождает беспокойство, сомнение и недоверие.
• Мы обычно не сознаем своего уровня безопасности, поскольку это чувство обитает в отдаленном и безмолвном месте нашего ума.
• Наше восприятие того, насколько безопасно мы себя чувствуем, определяет качество наших эмоций, размышлений и действий.
• Именно восприятием степени нашей безопасности определяется качество наших эмоций, мыслей и действий.
Глава 4 В ПОИСКАХ БЕЗОПАСНОСТИ
Меня изумляют люди, которые хотят познать Вселенную, не умея найти дорогу через Китайский квартал.
Телега перед лошадью
Наши умы способны генерировать множество великих мыслей и теорий – и полезных, и разрушительных. Эмоциональные потребности – это шпора для великих изобретений на материальном плане за пределами ума. Сострадание к голодающим детям мобилизует наши умы к созданию спасательных организаций, координирующих усилия, направленные на помощь таким детям во всем мире. Гнев и недоверие порождают невероятное оружие огромной разрушительной силы. Да, наши умы проявляют замечательные организаторские способности. Беда только, что эти способности часто выходят из-под контроля. Но существует нечто, превосходящее наш ум и по силе, и по гармонии. Это нечто находится вне досягаемости нашего ума – и тем не менее полностью его заполняет. Это прародитель и защитник каждого ума в мире, включая и ваш. Это – чистое осознание.
В предыдущих книгах я подробно говорил о чистом осознании и не буду сейчас надолго задерживаться на этой теме. Важно только знать, что оно существует и что осознание чистого осознания исключительно важно для свободного и гармоничного функционирования не
только наших мыслей и эмоций, но также и для здоровья нашего тела и качества его действий. От осознания чистого осознания также зависит то, как вы ощущаете свое место в вашем непосредственном окружении, в мире и, фактически, во всей Вселенной.
Коротко говоря, вы научитесь легко достигать осознания чистого осознания и уже на этой основе – гармонии, покоя и бесконечного потенциала – вы узнаете, как освобождаться от разрушительных эмоций, организовать свои мысли и совершать эффективные действия, которые принесут вам успех, причем настолько естественным, легким и непринужденным путем, что вы удивитесь, почему все люди до сих пор не пользуются этим способом.
Я и сам несколько лет задавался тем же вопросом. Человеческие существа, то есть и вы, и я, созданы радостными и свободными. У нас есть для этого все, но мы словно смотрим в дуло ружья, а не на мушку. Мы перевернули свои жизни с ног на голову, придавая больше значения плодам нашего труда и меньше – организующим силам, обеспечивающим их существование. Эту ситуацию пора изменить.
Вы готовы? Что ж, давайте приступим.
Опыт: Ищем НИЧТО Поверните голову налево и посмотрите на объект. Теперь быстро поверните голову направо и посмотрите на другой объект.
Что было у вас в уме, пока ваша голова поворачивалась от первого объекта ко второму? Ничего, правильно? Ваш ум был абсолютно чист. Повторяйте это снова и снова, если вам нравится. Результат всегда будет один и тот же… Ничто!
Что такое ничто? «Ну, Фрэнк, – скажете вы, – это странный вопрос. Ничто – это ничто». Но оказывается, что это ничто не пустое. В нем есть что-то, чего ваш ум не заметил, что-то, что является сущностью не только того, что мы рассматриваем, но и нашей собственной сущностью. О чем же все-таки я толкую? Давайте выясним.
Смотрим фильм внутри себя
Сделайте упражнение «Ищем ничто» еще раз. Посмотрите на объект слева от вас, а затем быстро поверните голову направо и найдите глазами второй объект. В промежутке между этими моментами ваш ум был пустым, но вы находились в сознании, не так ли? Вы не пустились в путешествие по переулкам памяти и не стали мысленно составлять завещание, правда? Пока ваш ум был свободен от мыслей, вы все осознавали, правильно? Из-за того что ваш ум находился между объектами, пока вы поворачивали голову, он отключил экран чистого осознания и ничего на него не проецировал. Мышление в этот момент вам не было нужно, таким образом, вы остались наедине с незагроможденным осознанием. Именно это я называю чистым осознанием, поскольку вы не осознаёте никаких мыслей, эмоций или форм. Вы осознаёте чистое осознание. Фактически, вы сами – чистое осознание. Чистое осознание – это ваша основная природа. Все, что вы знаете и испытываете, основано на чистом осознании. Будда сформулировал это так: «Видеть ничто – значит воспринимать Путь». «Битлз» сказали: «Ничто изменит мой мир». А Фрэнк говорит: «В этом есть ничто». Так что же все мы имеем в виду?
Когда вы узнаёте дерево, впечатление, которое оно производит в вашем уме, проецируется на экран чистого осознания. Именно это мы называем мыслью.
В данном случае это мысль о дереве. Это не само дерево, не правда ли? Это мысль о дереве отпечатывается на чистом осознании, как кадры из кинофильма отпечатываются на экране кинотеатра. Экран в кинотеатре есть всегда, и кино не начнется, пока на него не начнут проецировать изображения. То же самое относится к вашему уму. Жизнь не начинается, пока образы жизни, мысли, эмоции и впечатления от внешнего мира не начнут проецироваться на экран вашего ума, чистое осознание.
Проблема возникает, когда мы забываем о чистом осознании и верим, что изображения, спроецированные в нашем уме, реальны. Мы думаем, что дерево в нашем уме – точное изображение реального дерева на заднем дворе нашего дома. Это все равно что пойти в кино и верить, что вы – персонаж фильма, который проецируют на экран. Когда вы верите, что вы – часть фильма, вы плачете и смеетесь, влюбляетесь и ненавидите и переживаете все трагедии, которые предлагает сюжет фильма. В основе всего этого лежит экран, на котором появляются образы. Без экрана не было бы никакого кино. Как кинозритель, вы уже знаете это. Но как человек, живущий в своем уме, вы забыли, что все образы вашей жизни не могли бы существовать, если бы не были отражены на чистом осознании, экране вашего ума.
Когда вы осознаёте чистое осознание, происходит нечто очень замечательное. Вы освобождаетесь от трудностей, которые определяли вашу жизнь до настоящего момента. Вы наслаждаетесь легкостью, единением с потоком жизни. Вы не чувствуете, что плывете вверх по течению или что поток жизни проходит мимо вас, в то время как вы беспомощно барахтаетесь в воронке около берега.
Не будем прибегать к другим метафорам, а просто скажем, что вы вытащили себя из трагедии кино и заняли место в зрительном зале. Там вы сможете в полной мере насладиться преимуществами обоих миров. Сидя в зрительном зале, вы наслаждаетесь безопасностью пребывания вне веры в реальность наблюдаемой вами картины. Вы можете наслаждаться фильмом как таковым – намеком на жизнь. Видите? Восприятие чистого осознания – недостающая часть в иерархии «безопасность, эмоции, мысли, действия».
Когда вы осознаёте чистое осознание, вы осознаете свою основополагающую природу, неограниченную и неизменную. Ваша основополагающая природа – чистое осознание – это ваша истинная сущность вне страдания и смерти. Так что в свете того, что мы только что узнали, ответ на вопрос «что сильнее – то, что вы думаете, или то, что вы есть?» будет очевидным: то, что вы есть. (А вы, наверное, подумали, что я совсем забыл об этом вопросе, да?)
Когда вы осознаёте чистое осознание, вы в безопасности. Когда вы приходите к осознанию чистого осознания, вы становитесь космической губкой, впитывающей усиливающиеся стабильность, силу, покой и радость чистого осознания. Быстро и без усилий эмоциональные и умственные противоречия начинают таять в необъятности вашего «Я». Вы черпаете силы из покоя, гармонии и абсолютной стабильности, каковыми является чистое осознание, и ваша жизнь становится отражением этих качеств. Когда вы не осознаёте чистое осознание… что ж, вы уже знаете, на что это похоже.
Осознание чистого сознания -› непоколебимая безопасность -+ здоровая эмоция -»• четкое мышление -* динамичное действие
Процесс осознания чистого осознания – это замечательное приключение, но не только. А теперь мы дошли до главной темы этой книги – Эйфо-чувства и того, что оно принесет в вашу жизнь. Проще говоря, Эйфо-чувство выполнит ваше самое сокровенное желание. Точнее говоря, самое глубокое, самое отчаянное желание, скрывающееся в самой глубокой, самой пустынной части вашего ума, исполнится, когда вы познаете Эйфо-чувство. Неплохо для начинающих, как по-вашему? А вот и действительно отличная новость. Каждый, в том числе и вы, может легко испытать Эйфо-чувство. Вам не нужно верить мне на слово, потому что скоро вы испытаете это на собственном опыте.
Не хочу забегать вперед, но мне очень хочется поделиться с вами еще одним приятным сюрпризом, который откроется вам, как только вы хорошенько освоитесь с Эйфо-чувством. Я хочу, чтобы вы узнали, как перезаписывать фильм, который представляет собой ваша жизнь.
После того как Эйфо-чувство укоренится в вашем осознании, вы узнаете, как начать получать то, чего вы хотите в жизни: больше денег, более глубокие личные отношения, более удовлетворяющую вас работу, путешествия, больше свободного времени и, что очень важно, больше радости.
Но прежде, чем мы изменим ваш мир изнутри, давайте уделим несколько минут, чтобы узнать о том, что такое Эйфо-чувство и как оно творит чудеса.
КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ГЛАВЫ 4
• Чистое осознание находится вне досягаемости нашего ума и все же полностью заполняет его.
• Мы перевернули свои жизни с ног на голову, придавая больше значения плодам нашего труда и меньше – источнику их существования.
• Ничто между мыслями – это чистое осознание.
Чистое осознание – это наша внутренняя природа.
Все, что вы знаете и переживаете, основано на чистом осознании.
Жизнь не начинается, пока образы жизни не начнут проецироваться на экран вашего ума, чистое осознание.
Восприятие чистого осознания – недостающая часть в иерархии «безопасность, эмоции, мысли, действия».
Когда вы осознаёте чистое осознание, вы ощущаете себя в полной безопасности.
Глава 5 ЭЙФО-ЧУВСТВО
В конце жизни имеет значение не то, сколько лет вы прожили, а сколько жизни в прожитых годах.
Эйфо-чувство – это самая замечательная вещь на свете. Ему нет аналогов в творении, поскольку оно и неограниченно, и конечно. Это первый проблеск сознания в уме, первые лучи созидательного света на их пути к превращению в понятия и мысли о нашем мире. Эйфо-чувство – единственная вещь, которая свободна от противоречия и ограничения.
Ваш ум любит Эйфо-чувство. Оно одновременно и сущность вашей внутренней жизни, и обещание радостей, пока не осуществленных. Привыкший к осознанию Эйфо-чувства, ваш ум стремится испытывать это НИЧТО. Эйфо-чувство совершенно безопасно, и, когда вы осознаёте его, вы находитесь в безопасности. Это основа непоколебимой безопасности, которую все мы ищем. Ум, переживающий Эйфо-чувство, умело ведет вас по изменчивым джунглям этого опасного мира, чтобы вы могли упиваться его красотой, избегая его шипов.
Приставка эйфо- имеет греческие корни и означа ет «хороший», «прекрасный» или «истинный». Мне нравится думать об Эйфо-чувстве как об истинном чувстве. Для того чтобы что-то можно было считать истинным, оно должно само поддерживать себя – так сказать, стоять на своем. Оно не должно распадаться на части, или рассеиваться, или трансформироваться во что-то другое. Оно должно оставаться устойчивым и неизменным. Каждое творение рождается, живет и, наконец, распадается или умирает. Именно поэтому я называю жизнь областью смерти. Все должно умереть, все, кроме Эйфо-чувства. Высшая истина не должна меняться. Чистое осознание окончательно и неизменно. Оно не рождается и не умирает. Эйфо-чувство – единственная сотворенная вещь, имеющая этот общий признак с чистым осознанием. Оно всегда здесь, всегда готово поддержать и направить.
Эйфо-чувство всегда было и всегда будет. Оно не возникает и не уходит, как преходящие эмоции, взрывающиеся, словно фейерверк, во тьме нашего ума. Это мягкий, чистый свет рассвета. Эйфо-чувство с вами прямо сейчас. Можете ли вы ощутить его? Оно было с вами всю вашу жизнь, ожидая, когда вы его осознаете. И иногда вы осознавали его в моменты, когда ощущали всю полноту жизни. Возможно, Эйфо-чувство неожиданно охватывало вас, когда вы спокойно сидели на скамейке в парке или на берегу тихо журчащего ручья. Вы испытывали его, наслаждаясь прикосновением любимого человека, или были полностью поглощены даруемым им счастьем, пребывая во всепоглощающей страсти.