– А я добавлю – укреплять берега и очищать сточные воды.
– Видите, вы все знаете сами. Законы Природы едины как для микро-, так и для макроуровня жизни. Итак, сведем все наши мысли к простым правилам:
1. Регулярность походов в туалет.
Если вы взрослый и опорожняете кишечник менее одного раза в сутки – срочно очистить его любым подходящим способом. Здесь подходит все, от приема фруктов со слабительным эффектом, например чернослива, до использования ставшей в последнее время знаменитой кружки Эсмарха или клизмы. Можно пользоваться различными медикаментами, лучше природного происхождения. Их сейчас, к счастью, много.
2. Побольше движения, поменьше сидеть. Если сидеть все-таки приходится – делайте это, опираясь на бедренные кости, а копчик пусть не касается сиденья. И все-таки, по возможности, старайтесь побольше стоять, ходить или лежать.
3. Питаться доброкачественной пищей, поддерживать микрофлору всех органов.
Чем ближе к традиционной, национальной, привычной кухне, тем лучше. Там, где вы живете, национальная кухня всегда является оптимальной системой питания, отработанной веками. Чем ближе к природному питанию при минимальной обработке продуктов, тем лучше. Засевайте свои органы регулярно полезными бактериями из кисломолочных продуктов, употребляйте побольше растительной пищи и соков.
4. Периодически делать очистительные процедуры.
Например, если кишечник здоров и вы проводите профилактику – достаточно 1 раза в две-три недели сделать освобождение любым способом и после этого сутки не есть, а только пить воду. Еще в этот день можно употреблять сорбирующие вещества или продукты. Например, активированный уголь или вареный рис. Если же есть серьезные проблемы – надо посоветоваться с вашим врачом.
5. Укреплять внутренние органы и мышцы живота и таза.
В нашей системе «Жим Лам», а именно в гимнастике «Медные ворота», больше половины форм как раз на это направлены. («Голодный волк», «Лодочка», «Мять глину», «Канат» и другие).
6. Поддерживать здоровое состояние прямой кишки и ануса.
Делайте формы гимнастики «Медные ворота», и обязательно совершайте омовение прохладной водой ануса после дефекации. Не забывайте смазывать его поверхность лечебными маслами, такими как облепиховое или масло семян шиповника. Подойдут и другие, тут лучше посоветоваться с врачом. И еще старайтесь тужиться на унитазе в меру, потому что эта позиция для нас неестественная и чрезмерное напряжение в ней приводит к деформации органов. Нормальная природная позиция для человека во время дефекации – это положение на корточках – поза орла. В ней и пыжиться не надо, все и так получается.
Что же мы приобретаем в результате – чистую сияющую кожу, омоложение, блестящие глаза, подтянутый живот, сразу ощущается легкость, ясность мышления, здоровый сон.
Давайте дальше.
Мой товарищ стыдливо опустил глаза и, приблизившись, тихо пробормотал:
– Есть такая неприятная штука, как метеоризм, понимаешь, все время так бурчит в животе, как будто там революция.
– Это результат нарушения баланса флоры в кишечнике и нарушение пяти правил питания.
Здесь очень хорошо помогают именно сорбенты. Они собирают на себя слизь и газы, и ваш метеоризм исчезает. После приема сорбентов и утихания утробных звуков обязательно надо заселить кишечник хорошими бактериями. Ешьте побольше кисломолочных продуктов и другой живой еды, например, сыр, свежие соки, или пищевые добавки с бактериями. Овощи постарайтесь употреблять, слегка обжарив их на сковороде.
– Да, теперь много делают всяких продуктов с приставкой «лакто, бифидо, ацидо».
– Итак, желудочно-кишечный тракт почистили и восстановили, что дальше?
– У тебя же, Коля, есть автомобиль – вот и скажи, как ТО проводят? – я повернулся к самому живому «спрашивальщику», который от внимательного слушания моих ответов почти совсем навалился на меня. Он кашлянул для важности и сел на стул рядом.
– Производится замена фильтров и масла, потом…
– Вот, главное – в машине меняют масло и фильтры, а что является основным фильтром в организме, кто очищает кровь? Печень, друзья мои. Но ведь заменить мы ее не можем. Поэтому обязательно после кишечника очистите печень.
Есть три уровня очистки: мягкий, средний и глубокий. Расскажу только мягкий, другие будете делать после консультации с врачом. По-медицински эта процедура называется тюбаж. Она делается во всех санаториях, специализирующихся на лечении ЖКТ.
Для начала техника безопасности. Если во время проведения этой процедуры вас стошнило – значит, воздействие сильное и достаточное. Все заканчиваете и отдыхаете.
И далее:
1. Надо провериться на наличие камней в желчном пузыре и форму его тоже надо знать. (Это делается на аппарате УЗИ. Если камни нашлись, сначала их надо растворить или удалить. Если их нет – и проблем нет.)
2. Делаете чистку кишечника вечером перед сном.
3. Весь следующий день проводите без еды. Приобретаете хорошую минеральную воду для желчных путей и печени, например Ессентуки № 17 для взрослого человека, 5 бутылок по пол-литра.
4. Весь день пьете очень теплую минералку. Можно еще просто воду и зеленый чай.
Надо постараться выпить всю минералочку – это главное.
5. На печень с обеда и до 21 часа надо прикрепить грелку. (Это правое подреберье.) Под нее обязательно положить полотенце в несколько слоев, чтобы не обжечь кожу.
6. Вот ходите вы с грелкой, пьете минералку теплую и так до 21 часа.
7. Потом все снять и ложитесь спать. Утром – клизма.
Начиная с этого дня десять суток подряд принимать сорбент ежедневно для вывода токсинов из кишечника. Две недели не употреблять жирного, жареного и жгучего внутрь и, конечно, отказаться на месяц от алкоголя.
Вот так легко все это делается; если проблем нет, то эта профилактика раз в три месяца.
После этой очистки себя чувствуешь просто молодым.
– А вот еще почки. Расскажи, как их очистить?
– Это делается при помощи травяных сборов, в который должны входить такие травы как: медвежьи ушки, полпола, солодка, семена укропа или моркови, ромашка аптечная, и можно некоторые другие травы добавлять по вкусу. То, что вы растворяете в отваре и выпиваете, неизбежно попадет в почки – ведь через них проходит вся наша внутренняя вода.
У вас есть прекрасная возможность очищать почки в сезон созревания арбузов и дынь.
1. Узнайте на УЗИ, есть ли у вас камни в почках. Если да, то избавляйтесь от них лучше без операции. А так называемый песок выйдет без проблем во время очищения.
2. Если все в порядке, то во время урожая арбузов и дынь переходите на неделю только на эти продукты. Иногда можно их есть с хлебом.
Лично я впервые опробовал этот способ очистки в Ростовской области, когда жил там.
Бахча располагалась в километре от поселка. Мы с товарищем взяли угощение для сторожа и за дружеским столом попросили его помочь нам провести апробирование нового способа лечения почек и кишечника. Он уже знал, что в селе живет доктор, который лечит травами и другими необычными средствами. Поэтому согласился и на три дня сдал мне в аренду свою кобылу.
Я стал объезжать вместо него поля, питаясь только арбузами и дынями с черным хлебом. Представляете, весь день в седле, с постоянным массажем промежности и диетическое питание. Потеря веса составила ровно полкило в день, а окружающие лесополосы были хорошо удобрены.
– Так, выходит, почки чувствительны к встряске?
– Да, очень. Они ведь держатся на кровеносных сосудах. Один мой товарищ выгонял камни из почек тем, что бегал и прыгал по лестнице с первого на девятый этаж и обратно. Он добился успеха. Чего и вам желаю. Только не повторяйте его подвиг, действуйте разумно.
Кстати, чтобы почки лучше освобождались, их тоже желательно нагревать в сидячей ванне. Мочиться в этом случае лучше прямо туда же. Хотя бы на время очищения откажитесь от алкоголя совсем, ведь спирт убивает клетки почек, и они исчезают с такой скоростью, будто сахар растворяется горячей воде.
– Ну, уж так сильно…
– Какой первый внешний признак пьющего, нарисованный на лице?
– Опухший, отечный. Под глазами мешки.
– Зона под глазами – это и есть диагностический участок почек, понятно изложил. И все-таки, главное, не надо ни в чем чрезмерствовать. И обязательно после любых очисток проверяйтесь в клинике и восстанавливайте микрофлору, принимайте микроэлементы и витамины.
Практика 5. НАЧИНАЕМ ВЫНОСИТЬ МУСОР ИЗ ИЗБЫПриступаем к очистительным процедурам. Толстый кишечник.
Есть два подхода к освобождению этой части нашего тела от залежей отходов: один механический, другой при помощи таблеток или травяных препаратов.
Если кишечник сильно увеличен, имеются избыточный вес, постоянные запоры, головные боли и другие признаки загрязнения организма, тогда предлагается первое очищение сделать при помощи медицинского оборудования. Это всем известная гидроколонотерапия или, в крайнем случае, в домашних условиях – кружка Эсмарха.
Последующие регулярные очищения с частотой 1 раз в две недели или в месяц (зависит от состояния органа) можно уже проводить, используя слабительные препараты или растительные сборы. Слабительными свойствами обладают такие продукты как: чернослив, все кисломолочные, ананасы, яблоки, растительные масла, специальная минеральная вода.
В селах Средней Азии я встречал такой обычай: один раз в неделю детям дают есть зеленые яблоки и молоко. Естественно, они в этот день часто посещают туалет и мягко освобождают кишечник.
Последнее время появилось множество фармацевтических препаратов слабительного действия. О них можете узнать в любой аптеке.
Не забудьте на дверь отхожего места повесить табличку «Не беспокоить». Между прочим, во многих древних целительских книгах методы освобождения кишечника называются «Полет в страну Счастья»! Удачного взлета и посадки вам на борту этого лайнера, командир которого вы сами.
Итак, присаживайтесь:
– Говорит борт 001, к взлету готов!
– Ну, теперь – «пошел»!
2.4. Долгий разговор с короткого вопроса
Красная Шапочка сквозь слезы объясняет маме:
– Бабушка не хочет больше есть пирожки.
– Ты что, негодница, проболталась ей, что существует другая еда!?
«Там же», за столом «те же», на столе «то же».
Первые два золотых правила еды– Еще, конечно, надо соблюдать золотые правила питания.
– А что это за правила такие ценные, что аж золотые?
– Знать, какие продукты употребляешь. Для чего, как распределить прием пищи по очередности…
– Ой, как быстро, помедленнее разъясни.
– Это очень простые, но чрезвычайно важные правила приема пищи. Мне кажется, что со временем они должны с детского возраста стать естественными в повседневной жизни, как обычная хорошая привычка. Природные законы питания позволяют не только восстановить утраченное здоровье органов пищеварения, но и НАВСЕГДА распрощаться с заболеваниями желудка и с большинством проблем с кишечником, печени и поджелудочной железы. То есть всей системы пищеварения.
Однажды мы с Наставником были в гостях у его брата. Вот сидим в большом зале за столом. Низкие длинные скамейки-столы соединены в ряд. И, хотя кругом полно подушек – высоко не сядешь, приходится сидеть, сложив ноги «по-турецки».
И вот, когда заботливые женщины принесли нам чай, фрукты и всякие сладости, Али Баба с удовольствием наполнил пиалу и с поклоном передал мне. Сам тоже стал пить чай, беря со стола по очередности неизвестные мне яства. Он объяснил мне, что сам хозяин дома скоро приедет, и жестом предложил угощаться. Я взял из тарелки то, что ближе всего располагалась ко мне. Оказалось – это орешки миндаля в очень интересном чем-то сладком, но не приторном, и покрытие это напоминало по виду еловую шишку. Очень интересный вкус, мой рот растянулся в блаженной улыбке.
Тут в дверях появился брат Наставника. Я как-то сразу догадался об этом по характерной такой открытой улыбке.
– Да, когда Али Баба смеется, он будто ребенком становится. Так у него заразительно получается, закивали слушатели. А я, довольный их пониманием, продолжил.
– Так вот брат Али Бабы хитро так прищурился, подошел к нам, пряча что-то за спиной. После вежливого поклона он поставил на стол перед братом очень красивый деревянный ларец с замком и положил рядом ключ.
Наставник обнялся с братом, потом и мы познакомились, затем, усаживаясь на подушки, пододвинул эту красивую коробку к себе, погладил ее рукой и потрогал замок.
– Не волнуйся, теперь никто не утащит и замок не откроют, – успокоил его брат, с улыбкой усевшись на подушки и наливая себе чай.
Я молчал, соблюдая этикет, но так и лопался от любопытства. Что за таинственный такой ларец, раз его похитили у самого Али Бабы?
Учитель немного помолчал, вздохнул и грустно заговорил.
– Вот, видишь эту вещь, один из моих учеников хотел присвоить это себе, – он снова вздохнул и погладил рукой ларец. Видно было, что Али Бабе трудно говорить об этом. Его тактичный брат сделал вид, что возникли хозяйственные вопросы и, извинившись, вышел на кухню.
После довольно длинной паузы наставник продолжил разговор.
– Был у меня ученик очень хороший, схватывал все на лету, а вот упорно трудиться не любил. И понимаешь, из-за этого не хватало ему устойчивости что ли, одним словом практики.
Вот если человек сразу не исцелялся или не хвалил его, то он быстро терял к нему интерес и не доводил процесс лечения до конца, до победы над болезнью.
– Что же было с этими людьми потом?
– Большинство приходили ко мне, так сказать «на доделку». И вот, этот человек решил в своем городе открыть центр. Он хотел практиковать все наши целительские методы, которым тут обучился. А для привлечения пациентов и подъема своего авторитета что ли, стал присваивать себе всякие звания.
А потом решил, как стало ясно потом, поставить в своем центре духовный магнит. И выбрал для этого вот эту вещь. – Али Баба снова погладил подарок брата и продолжил:
– Этот ларец был передан мне, когда я стал преподавателем по классу целителей в тибетской обители. Эта реликвия отдается на хранение ученику, достигшему уровня Высшего Наставника в нашем направлении.
Вот мой ученик и захотел, чтобы священный предмет стоял в его клинике под стеклом в кабинете… ну, в общем понятно для чего. – Учитель сделал небольшую паузу и погрузился в воспоминания. – Он пришел тогда ко мне поздно вечером и стал уговаривать поехать к нему в гости. Говорил, что хочет показать место, помещение для центра. И все намекал, что нужен, как он называл, фетиш – материальная святыня для притяжения духовных и финансовых возможностей.
В моих планах не было поездок, и ученик получил отказ. Чувствовалась какая-то фальшь в его словах, но я даже не допускал мысли…
Наконец, разговор пошел прямо. Его настойчивость уже стала меня настораживать. Я предложил начинающему целителю хорошенько все продумать, и мы разошлись по своим комнатам спать.
Через день он уехал и сделал это как-то поспешно. Оказалось, что парень прихватил с собой вот эту вещь. Ведь в моем доме не закрываются двери, и вещи стоят открыто. Вот и ларец стоял возле алтаря… и когда мы обнаружили пропажу, стали искать, спрашивать… – Учитель снова вздохнул и опустил глаза.
В это время в зал вернулся его брат и подсел к столу, внимательно наблюдая за состоянием Али Бабы. А тот все молчал, наверно вспоминая о случившемся. Чтобы выйти из затянувшейся паузы, брат помог и вступил в разговор.