Арабские танцы. Самоучитель - Лавриненко Людмила Борисовна 3 стр.


Кроме того, я рада появлению новой финалистки, новой «звезды» в нашем коллективе, которая (пока единственная на Юге России) танцует с тростью. Танец с тростью очень сложен по технике исполнения: во время танца танцовщица не только работает бедрами, но и проводит удержание трости на различных участках тела – голове, бедрах, плечах, груди и даже на лбу при переходе из «положения стоя» в «положение лежа» и наоборот, вертит трость пальцами и вокруг себя. Еще более красочное зрелище – танец живота, исполняемый малой группой. Завораживает, когда танцовщица выступает в одиночку, а тут танцовщиц много, и каждая – в наряде принцессы! Только представьте себе! Это действительно заслуживает восхваления и воспевания торжества женской красоты!

Вообще подобные соревнования являются замечательным материалом для развития как тренеров, так и танцовщиц. Каждый раз после соревнований понимаешь, над чем надо еще поработать, намечаются новые творческие задумки. Танцовщицы, не получившие место, на которое претендовали, берутся за работу с большим усердием.

Однако проведение конкурса арабских танцев – довольно-таки трудоемкий процесс, требующий помимо всего прочего больших финансовых затрат.

Навыки профессиональных чемпионов

Как стать звездой беллиданса? Какими профессиональными навыками должна обладать танцовщица, претендующая на роль чемпионки?

Первое – ей должен доставлять удовольствие процесс тренировок и созидания танца, а также соревнования.

Второе – эмоции хороши на сцене и в творчестве, на соревнованиях же следует включить разум и стремиться сделать все, что от вас зависит. Смиренно принять решение судей и попытаться разобраться в причинах успеха или поражения. Чтобы понять причину результатов чемпионата, нужно тонко чувствовать и разумно анализировать, либо обратиться за помощью к вашему инструктору. А злословить втихаря – бесполезная трата сил и времени, да и на результат это не повлияет.

Определитесь, чего вы хотите: победить, подружиться с танцовщицами, произвести впечатление или обратить на себя внимание любой ценой? А может, вы хотите всего сразу? Формулировка очень важна.

Рождение танцовщицы

В природе нет постоянства и тем не менее оно есть. Сегодня жарко, завтра холодно, послезавтра ветрено – все те же, но по-разному сменяющие друг друга циклы. Вчера было утро, и завтра снова будет рассвет. Сейчас – осень, и на следующий год обязательно будет. И танец, он как природа, непредсказуем и многогранен. Как следует танцевать? Досконально расписать, упорядочить движения, либо отдаться в руки интуиции? Что лучше?

Несомненно, танцовщица рождается как танцовщица, если она научится самостоятельно «складывать» танец. Сначала это кажется неловкой импровизацией: движения как бы наживлены на тонкую нить, некрепкую и ненадежную. Юная танцовщица может испугаться – и творческий поток прервется. Поэтому главное – не вспугнуть. Ну и что, если нет должной сноровки, уверенности и движения не совсем верны – жизнь, отвергая все математические формулы, врывается в танец, и сердце то поет, то плачет. На одной технике танец построить нельзя – требуется вложить еще и душу.

Но, танцуя для зрителя, нам сложно одновременно жить музыкой, обыгрывать ее и следить за технической стороной исполнения. И тем не менее всегда остается место для творчества внутри танца.

Да, каждый день бывает утро: сегодня оно яркое, завтра туманное, послезавтра игривое, а вчера странное – танец все тот же, но сегодня в нем появятся новые краски, каких не было вчера. Поэтому, исполняя один и тот же танец, вы каждый раз, сами того не ведая, будете танцевать по-новому. Освоив технику, вы научитесь просто танцевать – вложив в танец душу, станете настоящей танцовщицей и сможете говорить движениями своего тела.

Ведь все в Мире взаимосвязано и чудесным образом воздействует друг на друга. И люди в этом плане – не исключение. Степень воздействия может быть разной: с помощью поступков, жестов, мысли и даже танца.

Каждое ваше движение влияет на зрителя. Обратите внимания на язык жестов (рис. 1–3). Особо не задумываясь и не желая того, мы реагируем на жесты собеседника. Ага, он сложил руки на груди – закрылся. Рука прикрывает нос – засомневался. Думаете, в танце по-другому? Руки перед грудью, как будто что-то протягивают зрителю – жест сердечного дара. Тело подалось вперед, руки разведены в стороны и чуть назад, грудь вперед – танцовщица ждет любви. А вот она чего-то испугалась, закрывается руками. Попробуйте, не вслушиваясь в речь собеседника, понять ее смысл. Скорее всего, это будет не трудно. Движение появилось раньше, чем слово. Не зная языка, люди общаются между собой жестами. Тем более что в некоторых ситуациях слова излишни и только мешают понимать друг друга.

Танцы быстро приводят организм в состояние гармонии, так как работать начинают все группы мышц. В арабском танце существует 12 основных элементов, остальные движения являются их сочетаниями (пластические комбинации, удары, тряски, «волны» животом и т. д.)

Но за видимой легкостью исполнения стоит большая работа – нужно учиться как минимум три месяца, чтобы суметь станцевать хоть что-нибудь. Однако в арабском танце нет эталона идеального танца: любая танцовщица, любая женщина, свободно выражающая себя в нем, красива. И этот факт способствует повышению самооценки, осознанию собственной уникальной красоты. Это танец для женщин любого возраста, роста, веса и национальности.

Если балет или классический бальный танец подразумевают многолетнее заучивание отточенных па с самых юных лет, то арабским танцем предпочтительнее начинать заниматься осознанно, лучше по достижении половой зрелости. Опыт показывает, что юные ученицы легко усваивают порядок построения композиций, но передать чувственность и сексуальность в состоянии только зрелая женщина.

Строгое следование канонам, как я уже говорила, для арабского танца совсем не важно. Важны темперамент и раскрепощенность. Основа танца живота – это импровизация. Но все же некоторые правила и упражнения для более быстрого овладения искусством танца существуют. Пусть вас не смущает, что поначалу у вас, скорее всего, не будет ничего получаться, или будут получаться лишь самые простые движения. Тело профессиональной танцовщицы как будто сложено из двух разных частей: верхняя – до талии – с нежными и плавными движениями, всегда словно парит над другой – от талии и ниже – сильными бедрами, подвижным животом, упругими ногами. Настоящий танец живота – это годы тренировок, разгоряченное тело, стертые ступни ног, настоящие костюмы из бисера и блесток (чаще всего неудобные и весящие несколько килограммов). Разумеется, не каждая начинающая танцовщица наделена хорошими природными данными, гибкостью, выносливостью. Часто отсутствие таланта приходится заменять элементарным трудолюбием – это и посещение танцкласса, но более всего – бесконечные занятия дома и везде, где только возможно.

Назад Дальше