Продолжайте слушать и внимательно вслушиваться. Вы сможете настроиться на частоты, о которых раньше и не подозревали – так животные слышат то, что не дано слышать человеку. Быть может, вы научитесь у людей тому, чего совсем не ожидали. А может быть, однажды вы поговорите с ангелом.
Вопрос 15
Моя жена – настоящая неряха. Просто передвигаясь по комнате, она оставляет за собой шлейф из разбросанных вещей: свитера, кофейной чашки, ноутбука, сотового телефона (позже она же будет наматывать круги по комнате, пытаясь его найти). Каковы семена для того, чтобы увидеть её хоть немного более аккуратной?
Аккуратность в современном мире не слишком популярна. Вряд ли вы где-то прочитаете, что знаменитая кинозвезда занимает в рейтинге аккуратности высокую позицию. В тибетской же традиции, напротив, аккуратность считается очень важной, поскольку оказывает большое влияние на ваше сознание.
С практической точки зрения, чтобы быть аккуратным, требуется не так уж много времени. Мы уклоняемся от того, чтобы помыть посуду и застелить постель, но это не что иное, как чистейшая лень. Хочу сказать: недавно я засекал, сколько мне требуется времени, чтобы заправить постель сразу после подъёма, и речь идёт о времени меньше одной минуты. То же самое и с посудой: чтобы перемыть полную большую раковину грязной посуды после воплощения в жизнь сложного рецепта Джулии Чайлд требуется не более пяти или шести минут.
Выработайте привычку убирать вещи на место, пока они находятся у вас в руках. Зачем, приходя домой, снимать пальто и бросать его на диван, а потом опять приходить, подбирать его и убирать на место? Просто снимите его и сразу повесьте на вешалку. В этом есть и ещё одно большое преимущество: вы можете найти вещи, когда они нужны. Не кладите телефон на полку, чтобы потом не бегать кругами и не искать его именно тогда, когда вам нужно будет позвонить. Определите для него постоянное место в вашей сумке рядом с бумажником. Закончив звонок, просто кладите его назад, на место.
У тибетских монахов есть традиционная практика: после того, как они утром встали, они прогуливаются вокруг дома, убирают ненужное и наводят порядок. Это приятно разогревает тело на целый день. Монахи могут даже бросить на пол пару мягких тряпок и покататься на них, как на коньках, полируя пол и в то же время упражняясь.
Мы здесь не говорим о том, чтобы гостиная была стерильной и без единого пятнышка. Просто в ней должны царить лоск, элегантность и порядок. Когда вы проходите через такую комнату, это оказывает успокаивающее воздействие на ваш ум: вы можете думать яснее, особенно о важных жизненных вопросах. Эта теория о том, откуда происходит вся ваша жизнь – идея семян – не самая простая для понимания. Она требует определённой ясности ума, и аккуратность в жизни помогает нам поддерживать эту ясность.
Поймите, что, если вы последовательно практикуете аккуратность, хотя бы понемногу каждое утро, вы делаете, собственно, самое эффективное из всего, что можете, чтобы сделать свою жену более аккуратной. Вы увидите, что это действует вернее, чем долгие разговоры с ней о том, как хорошо быть аккуратным человеком, – это уж точно не действует. И тут требуются кое-какие объяснения.
Представьте себе, что вы летите самолётом авиалинии, которой ещё никогда не летали. Радостная стюардесса встречает вас в дверях и протягивает вам планшет с бумагой на подпись.
– Простите, сэр, не могли бы вы подписать этот документ перед тем, как подниметесь на борт?
Если вы, как и я, провели некоторую часть своей жизни, работая с деловыми договорами, вы склоняетесь над бумагой и пытаетесь прочесть, что на ней написано. А стюардесса слегка отодвигает листок.
– Ничего особенного, – говорит она. – Просто небольшая формальность.
– Да что за формальность?
– Отказ от права страхования.
– Отказ от страховки? Но почему вы просите меня подписать его?
– Ну, – она выдавливает улыбку, – как вы знаете, мы – авиакомпания новая, и персонал у нас тоже в основном новый. Мы успешно летаем на этих самолётах, и в большинстве случаев мы долетаем туда, куда направляемся, без всяких проблем.
– В большинстве случаев? – спрашиваете вы.
– Ну, понимаете, у нас бывают некоторые маленькие инциденты время от времени и… ну вы знаете, родственники погибших, они могут быть такими… требовательными!
Она опять протягивает отказ, но вы уже шагаете обратно к билетной кассе, чтобы найти компанию, которая знает, как летать на самолётах во всех случаях.
Итак, запомните – мы говорили об этом коротко в начале – в случае с самолётом, которому вы собираетесь доверить свою жизнь, получается иногда – это то же самое, что не получается никогда. Только дурак станет рисковать своей жизнью и лететь самолётом, который иногда долетает. Но все мы рискуем своими жизнями точно таким же образом каждую минуту, каждый день. Мы делаем то, что может получиться, а может и не получиться – и это означает, что мы на самом деле не знаем, как всё функционирует. Если бы мы знали, мы бы без вопросов делали только то, что получается!
А теперь как это всё относится к аккуратности вашей жены?
Разговоры с вашей женой о её недостаточной аккуратности, попытки объяснить ей, что вас очень напрягают вещи, разбросанные по всему дому, – это как тот самолёт, о котором мы говорили, и вы сами это понимаете. Вы прекрасно знаете, из опыта в прошлом, что разговоры с женой могут помочь, а могут и не помочь. И это означает, что они не помогают.
С семенами всё иначе. Выполняйте эту небольшую монашескую практику уборки вашего собственного дома каждое утро, и это посеет семена для того, чтобы вы увидели, как ваша жена начинает убирать – особенно если вы увенчиваете всё это кофе-медитацией перед сном. Не будет ни споров, ни напряжения, и этот метод не даёт сбоя. Это означает, что он действует. Каждый раз.
Тем и великолепен метод кармических семян, который мы называем системой Алмазного Огранщика. Однажды овладев им, вы избавляетесь от гадания на всю свою жизнь. Нет причины, по которой вы не могли бы иметь всё, чего когда-либо хотели. Нет причины, по которой вы должны продолжать мириться с разочарованиями.
Если что-то действует лишь иногда, значит, оно вообще не действует!
Секс, часть первая
Вопрос 16
Существует ли кармический способ сделать так, чтобы мой друг был хоть немного нежнее во время секса? Половина того, что он делает, чтобы подготовить меня, только причиняет мне боль.
И снова мы должны сначала рассмотреть суть того, что делает ваш друг по отношению к вам, и думаю, мы можем назвать это «непреднамеренным причинением боли».
Опять же, мы можем усадить его и разговаривать, и есть шанс, что он поймёт. Но есть и большой шанс, что он не поймёт, о чём вы пытаетесь рассказать, и даже обидится, потому что всем мужчинам нравится думать о своём романтическом мастерстве как о беспрецедентном. Или отправится в постель в нерешительности, а это, может быть, ещё хуже.
Поэтому давайте прекратим делать то, что может не получиться. Давайте сразу перейдём к семенам, потому что с ними получается всегда.
Самая типичная боль, которую мы причиняем другим непреднамеренно, связана с тем, что мы говорим. Кармические семена, в принципе, могут быть посажены тремя способами: тем, что мы делаем, говорим или думаем – и хорошо, и плохо. Почти в каждом случае (за исключением нескольких) нам нужен другой человек, от которого отразится карма, чтобы мы могли посеять семена, – примерно так же, как требуется стена, чтобы получилось эхо, или пол, чтобы отскакивал баскетбольный мяч.
Физические и вербальные действия считаются побочными продуктами действий ментальных: мы думаем прежде, чем делаем или говорим. Таким образом, мысли являются «сырой» кармой, кармой на самом начальном уровне. Полностью умышленное причинение боли другому человеку словами называется «путь кармы», или «полная» карма. Они включают как ментальный импульс, так и сами слова, вылетающие секундой позже и ранящие другого человека. Слова, которые ранят непреднамеренно, тоже создают некоторые негативные семена, хотя и не такие сильные, как в первом случае. И это тот вид семян, которые создаёт наш друг, когда делает нам больно, пытаясь нас приласкать.
В следующие недели вам нужно будет очень внимательно следить за тем, что вы говорите другим. Старайтесь глубоко прочувствовать, какое воздействие оказывают ваши слова на людей. Внимательно следите за их лицами, разговаривая с ними, чтобы видеть, как они реагируют на ваши слова. Очень трудно проконтролировать абсолютно всё, что мы говорим, но, практикуя это осознанно, мы можем добиться значительного улучшения.
Я догадываюсь, что иногда вы высказываетесь с легким сарказмом, и это кажется вам милым или забавным. Но вы обнаружите, что, возможно, некоторых людей это задевает. Спросите ваших ближайших друзей – тех, которые, вы уверены, будут с вами честны, – звучат ли некоторые из ваших высказываний, в конечном счете, обидно для других людей. У меня самого такая же проблема: я часто попадаю в ироничные ситуации и делаю немного едкие замечания, относящиеся, скорее, ко всему миру, чем к человеку передо мной. Но близкие друзья говорили мне, что частенько я этим ранил чувства людей.
Так что наблюдайте и старайтесь разговаривать поласковей. Мысленно посылайте семена своему другу, и он тоже станет более нежным с вами.
Вопрос 17
Моя жена потеряла интерес к сексу, но я-то нет! Какая нужна карма, чтобы опять вернуть огонь в наши отношения?
Сказано, что две с половиной тысячи лет Будда назад изложил не менее 84 тысяч огромных собраний мудрости, записанных позднее с использованием такого количества чернил, которое мог бы унести на своей спине мифический слон размером с современный 18-колёсный грузовик.
В каждом из этих собраний – тысячи страниц, и каждое было предназначено для обращения к одной из 84 тысяч различных отрицательных мыслей, находящихся глубоко внутри ума обычного человека.
Будда, конечно, понимал, что большинство из нас будет так занято, лелея свои отрицательные эмоции, что у нас просто не хватит ментального пространства для отслеживания всех 84 тысяч. Поэтому он немного сократил для нас список. Он выбрал первую десятку, очень похожую на десять заповедей в иудейской и христианской традициях.
И вот, если плохая мысль входит в первую десятку, то вы должны понимать, что большинству из нас она приходит в голову каждый день, если не каждый час или каждые несколько минут.
Одна из самых коварных в первой десятке – это странная человеческая привычка испытывать радость, когда у другого происходит что-то плохое. Свидетельством тому наша зачарованность проблемами кинозвёзд и политиков, склонность остановиться и поглазеть на страшную аварию на дороге.
Это одно из семян, над которыми вы можете работать, чтобы увидеть, как к вашей жене возвращается интерес к интимной жизни. Смысл в том, что вам отказывают в чём-то, чего вам очень и очень хочется. И это означает, что в вашем сознании зреют семена пожелания подобного кому-то другому.
Здесь вы можете сказать, что у вас никогда не возникает таких отрицательных мыслей в отношении других людей, что, собственно говоря, вы не проявляете любопытства к их несчастьям. Тем не менее, если вам отказывают в некоем счастье, это означает, что вы должны иметь такие семена, где-то глубоко внутри. Посади такое крошечное семечко – и оно неизбежно произведёт огромный результат. Вполне возможно, что вы проявили нездоровый интерес к чьей-то проблеме в течение часа или двух когда-то, несколько лет назад, а результат возвращается к вам на гораздо более значительном уровне.
Очень часто семенами такого рода становятся те, которые мы посадили в предыдущих отношениях. Мы испытывали очень сильные чувства, когда были вместе, и то, что их разрушило, возможно, породило ещё более сильные.
Почти все мы испытываем трудности в попытках сохранить добрые чувства к своим бывшим. Гораздо чаще в глубине души мы испытываем к ним вот это чувство, как при виде автомобильной аварии: неуловимое (или даже вполне уловимое) желание, чтобы у них что-то не получилось где-то там, в их новой жизни. И поэтому, как бы странно это ни звучало, у вас получится вернуть огонь в ваши отношения, если вы будете очень пристально следить за своими мыслями, относящимися к пожеланию кому-то не получить то, что ему хочется.
Выберите время и проведите его спокойно дома или в соседнем кафе, перебирая в уме всех людей, с которыми знакомы: бывших партнёров, коллег, членов вашей семьи. Проверьте, как бы вы почувствовали себя, если бы услышали, что они выиграли в лотерею, или их выгнали с работы. Исследуйте глубинные эмоции, поднимающиеся в вас в этот момент. Жизнь сурова, и она была бы ещё намного труднее, если бы не поддержка окружающих. Никогда не отказывайте в этой поддержке, тогда любовь и возлюбленные не отвернутся от вас.
Вопрос 18
Когда речь заходит об интимных отношениях, мы с моим партнёром испытываем трудности в общении друг с другом на тему, что кому наиболее приятно. Какая нужна карма, чтобы не испытывал неловкости ни тот, кто говорит о таких вещах, ни тот, кто слушает?
Причина, по которой большинство из нас с трудом идёт на разговоры о сексе и своих сексуальных потребностях, даже с собственными партнёрами, состоит в том, что мы в глубине души воспринимаем секс как нечто грязное, нечистое. Нельзя отрицать, что сексуальное влечение – одна из самых мощных сил человеческой психики, и вожделение способно превратить самого рассудительного человека в самого неразумного, сбивающего с толку самого себя и причиняющего боль другим.
Однако, как и все мощные стихии (например, огонь, который помогает приготовить еду, но может и сжечь дотла ваш дом), либидо можно направить на великое благо. Этот факт признаётся в продвинутых учениях Будды, известных как «Алмазный путь». Эти учения описывают внутреннее тело, существующее параллельно грубому физическому телу.
Внутреннее тело состоит из сети крошечных внутренних каналов, сотканных из самого света, и внутри этих каналов течёт тонкая энергия, которая обеспечивает основу не только жизни, но и всем нашим мыслям. Именно в этом месте соприкасаются дух и плоть, подобно тому, как порыв свежего ветра налетает на раскалённую кузнечную наковальню.
Самые глубокие из этих каналов обычно бездействуют, заблокированные постоянным нагромождением тех самых 84 тысяч отрицательных эмоций. Так как энергия, текущая по каналам, служит фундаментом для мыслей, некоторые мысли никогда не смогут у нас возникнуть до тех пор, пока мы не освободим каналы. И это касается самых высоких мыслей: чувства любви ко всему миру, проникновения в самую сущность реальности.
У обычного человека самые глубокие каналы открываются только в двух случаях на протяжении всей жизни. Во-первых, в момент смерти, когда всё тело невольно расслабляется и открываются все каналы – вот почему на постели умершего оказываются испражнения. Но самые глубокие каналы также раскрываются и во время интимной близости, на пике оргазма.
Древние тибетские рукописи говорят, что, когда мы переживаем любой из этих двух моментов, всего на несколько секунд мы приближаемся к двум высочайшим мыслям: состраданию и абсолютному пониманию. Если бы мы знали, чего искать, и если бы имели высокое стремление к этому, то в сильнейшие моменты физической любви мы могли бы на мгновение увидеть Бога.
Может быть, это поможет объяснить саму силу сексуального влечения. Возможно, однажды попробовав, что такое секс, мы чувствуем, что в нём кроется нечто более глубокое, потенциал для самого возвышенного полёта человеческой души.
И поэтому мы можем рассматривать секс, как и огонь, с двух сторон: как деструктивную, разрушительную силу, когда он совершается без любви и нежности, или как тигель для возвышения человеческого духа. Секс, как и любое другое переживание в мире, как и ручку, о которой мы говорили, можно воспринимать по-разному, в зависимости от семян, имеющихся в нашем сознании.
Таким образом, нам нужно сажать семена, чтобы испытать возвышающее действие физических отношений, в которых мы оба состоим. Тогда, естественно, мы без колебаний сможем обсуждать друг с другом интимные вопросы. Самый простой путь к этому – думать о том, каким образом вы вместе могли бы послужить другим людям лучше, чем если бы делали это поодиночке. Особенно если сердца ваши будут связаны теснее благодаря связи ваших тел.