Сегодня «в плену» у этого синдрома шокирующая доля населения, включающая в себя людей всех возрастов.
В книгах данного цикла мы подробно рассмотрим разрушительные последствия для мозга, возникающие в результате окислительного/оксидативного стресса.
Речь идет о том самом стрессе, причиной которого являются загрязнение окружающей среды, прием сомнительных медикаментов и неполноценное питание. Симптомы оксидативного стресса, возникающие у детей, уже включены в перечень нарушений, объединяемых термином «синдром дефицита внимания и гиперактивности». Но, к сожалению, в этом перечне пока все еще отсутствуют другие расстройства, часто встречающиеся как у детей, так и у взрослых. В их числе нарушения когнитивных функций, ведущие к депрессии, формированию вредных привычек и проблемам в общении.
Остановив действие оксидативного стресса, из-за которого у меня проявилась болезнь Паркинсона, я тем самым победил и СДВГ. Позже мне стало ясно, что одни и те же нарушения в работе организма в раннем возрасте могут привести к возникновению СДВГ, а в старшем – к болезни Паркинсона, деменции и болезни Альцгеймера.
Исцеление мозга
О том, как я добился полного исцеления от болезни Паркинсона, рассказано в моей книге «Марс и Венера. Диета и упражнения», вышедшей в свет 12 лет назад. В ней я делюсь своими выводами о том, как изменить режим питания и физической активности, чтобы добиться улучшения работы мозга, нормализовать массу тела и в целом привести отношения между мужчиной и женщиной к гармонии.
По сравнению с книгой «Марс и Венера. Диета и упражнения» новый цикл книг содержит больше «прозрений» и свежих сведений. Благодаря этой информации ваше путешествие к идеальному здоровью будет более чем успешным. Новые схемы лечения позволили мне не просто исцелиться от болезни Паркинсона и СДВГ, а получить доступ к полному объему потенциала своего сознания. Такого может достичь любой из вас после того, как победит СДВГ и восстановит нормальное функционирование мозга.
На протяжении почти 10 лет многие взрослые и дети применяют на практике концепцию исцеления от СДВГ, опробованную мной на самом себе, и достигают впечатляющих перемен.
Вместе с тем, как мне удалось выяснить в результате собственного исследования, улучшение памяти и лечение СДВГ – это лишь первые маленькие шаги, с которых начинается путь поиска и раскрытия бесчисленных граней человеческой гениальности, заключенной в каждом из нас.
Мы начнем со способов преодоления СДВГ и постепенно перейдем к методам нормализации работы мозга. Вам предстоит узнать, как пробудить в себе интеллектуальные и духовные силы, чтобы привычную серую жизнь сделать интересной и яркой. Кроме того, мы обсудим разницу в проявлениях СДВГ у мужчин и женщин, а также рассмотрим значимость влияния этого синдрома на взаимоотношения полов.
Во многих случаях врачи не ставят диагноз СДВГ, потому что симптомы бывают «неуловимы». Они варьируются не только в зависимости от половой принадлежности больного, но и в зависимости от возраста.
СДВГ у женатых мужчин
Одним из следствий СДВГ у женатого мужчины может быть потеря интереса к семейной жизни и излишняя сосредоточенность на карьере.
Жены в таких случаях начинают чувствовать себя ненужными. Супруг вдруг как будто превращается в робота с узкой специализацией, выборочным слухом и «туннельным зрением». Порой кажется, что из памяти этого робота стерто стремление участвовать в жизни своих детей и любимой женщины.
Однажды ко мне на консультацию пришли Джефф и Кэрол, прожившие в браке 10 лет. Кэрол была готова развестись. Она сказала: «Умом я понимаю, что он меня любит, но почему-то не чувствую того внимания и теплоты, каких хотелось бы. Я пыталась начать перемены к лучшему с себя, пыталась сделать наши отношения более близкими, но довольно скоро стала замечать, что мои старания остаются без ответа. Кажется, чем больше я вкладываю душу в нашу семейную жизнь, тем примитивнее и холоднее она становится. Иногда складывается впечатление, что муж вообще забыл о моем существовании».
Джефф искренне недоумевал: «Странно, что ты так думаешь. Я много работаю, получаю хорошие деньги, нахожу время даже для того, чтобы помочь тебе выполнить некоторые дела по дому. Мало кто из моих друзей поступает так же. Чего же тебе не хватает?»
У Кэрол был наготове внушительный список. Больше всего ей недоставало ощущения, что она вообще нужна своему мужчине. «Я чувствую, что не интересна тебе, – сказала она. – Ты много часов работаешь за компьютером, а когда я начинаю с тобой разговаривать, ты будто бы мыслями где-то очень далеко от меня. Приношу тебе что-нибудь поесть, а ты будто не замечаешь этого, даже “спасибо” не говоришь. Такое ощущение, что мы и не супруги вовсе, а просто знакомые. Что случилось с нашей любовью?»
Джефф попытался объяснить: «Любовь никуда не исчезла. Я правда люблю тебя и хочу, чтобы ты была счастлива. Просто иногда мне трудно сфокусировать внимание на том, что ты говоришь. Я машинально начинаю думать о задачах, которые надо будет выполнять на работе, или о еще каких-нибудь незавершенных делах».
У Джеффа были классические симптомы СДВГ. Не понимая этого, Кэрол принимала все на свой счет и сильно переживала. Ей казалось, что она своему мужу не нужна.
В ходе коуч-сессии мы уделяли основное внимание работе над таким навыком, как адекватное восприятие слов собеседника. И Джефф, и Кэрол были потрясены результатами нашей совместной работы. Супруги почувствовали, что им удалось перейти на новый, более высокий уровень отношений. Эта практика дополняла базовую схему лечения СДВГ с помощью натуральных средств, которую я назначил Джеффу.
Когда взаимоотношения этой замечательной пары стали заметно улучшаться, Джефф поделился своими позитивными впечатлениями от приема моих добавок: «Моя жизнь стала намного яснее и интереснее. Как будто бы я перенастроил свое восприятие реальности и вместо режима монохромной палитры установил нормальное полноцветное изображение. Я успеваю выполнить намного больше дел, чем мне удавалось прежде. А главное, у нас с Кэрол наладилось полное взаимопонимание. Сейчас все в точности так, как было в самом начале наших отношений».
СДВГ у холостяков
Синдром дефицита внимания и гиперактивности способен помешать человеку построить полноценные, по-настоящему крепкие отношения, потому что истощает запас душевных сил, необходимых для преданности. К сожалению, эта проблема обычно не рассматривается специалистами как расстройство, относящееся к термину СДВГ.
Ко мне обратился 39-летний Стивен. Он ни разу не был женат. В ходе консультаций мужчина признался, что неспособен хранить верность. «После того как мои отношения с женщиной становятся максимально близкими, – сказал Стивен, – интерес к ней быстро угасает и мне начинает казаться, что „на другой лужайке трава зеленее“».
Проблема этого клиента заключалась в том, что желание обрести единственную любимую уступало место стремлению регулярно совершать пусть и не очень значительные, но яркие победы на личном фронте. Каждый раз погоня за успехом начиналась и развивалась со страстной увлеченностью, а заканчивалась приступом равнодушия.
Многие специалисты считают, что подобная проблема говорит о наличии у человека самой настоящей фобии – боязни вступать в близкие отношения. По убеждению многочисленных специалистов в области психологии и психотерапии, случай Стивена требует анализа с точки зрения его отношений с матерью. Однако я был уверен, что у моего клиента стандартное проявление СДВГ. Я порекомендовал ему на протяжении трех месяцев соблюдать схему лечения, включающую употребление натуральных добавок, которые предназначены, во-первых, конечно, для исцеления от СДВГ, а во-вторых, для повышения уровня тестостерона.
Более того, я провел примерно шесть консультаций, в ходе которых делал акцент на улучшение способности Стивена осознавать ошибочность некоторых действий на личном фронте и понимать суть полноценных отношений с женщиной. Он осознал, что СДВГ, помимо всего прочего, был причиной его нездоровой увлеченности интенсивными физическими нагрузками и чрезмерного интереса к просмотру порнофильмов в интернете.
«Оказывается, вот эти проявления гиперактивности мешали мне адекватно оценивать себя, свои социальные связи и не позволяли сфокусироваться на полноценном, длительном общении с одной единственной женщиной», – пришел к выводу Стивен.
В тот период он сумел в полной мере восстановить в себе чувства к той представительнице прекрасного пола, с которой уже явно намечался разрыв, как это бывало у Стивена и раньше с другими дамами. Мой клиент добился того, что впервые за долгие годы, вместо быстрого погружения в очередную интрижку, наконец-то обрел спутницу жизни и настоящее личное счастье. Прежде ему бы и в голову не пришло, что неурядицы на любовном фронте были следствием СДВГ. Стивен говорил: «До того как я начал консультироваться с вами, я был уверен, что мне просто фатально не везет в любви и не повезет уже никогда».
Чего не знают и не готовы признать эксперты
Многие специалисты не располагают полной информацией ни о симптомах СДВГ у взрослых людей, ни о натуральных средствах лечения этого синдрома. Кроме того, большинство врачей и исследователей не признают ведущей роли СДВГ в возникновении наиболее частых проблем между мужчинами и женщинами. Разумеется, для преодоления трудностей в отношениях нужно обращаться за помощью к специалистам в соответствующей области, работать над собой, улучшать навыки общения и так далее. Однако, если при этом не решать проблему СДВГ, продвинуться далеко вперед получится едва ли.
Даже профессиональные врачи, которые долгое время занимаются лечением людей, страдающих СДВГ, не осознают, насколько сильное отрицательное влияние оказывает этот недуг на взаимоотношения полов. Однажды, ужиная с очень известным писателем, экспертом по СДВГ, я отметил, что у него тоже есть явные симптомы этого синдрома. Было видно, что он не ожидал услышать такое.
«Но у меня нет никаких трудностей с фокусированием внимания, – ответил писатель. – Я умею настолько глубоко сосредоточиваться на каком-либо деле, что могу даже при этом не услышать ни слова из того, что мне говорит жена. Меня в такие минуты ничто неспособно отвлечь».
Я улыбнулся и объяснил, в чем заключается его проблема: «Я имею в виду именно эту склонность “отключаться” от разговора с женой. Она наверняка сказала бы, что ты совсем не желаешь ее слушать».
Если даже знаменитый, авторитетный исследователь в области СДВГ не может распознать у себя признаки тех расстройств, изучением которых он занимается, чего уж говорить обо всех остальных людях. После того ужина я понял, что надо написать книгу о способах исцеления от СДВГ.
Симптомы этой группы заболеваний заметить трудно потому, что они проявляются в разных обстоятельствах по-разному. К тому же характер протекания СДВГ меняется с возрастом.
В этой книге мы рассмотрим, как самые первые «сигналы» СДВГ, возникающие еще в ранние годы жизни человека, со временем трансформируются в весьма ощутимые расстройства и нарушения, препятствующие нормальному функционированию организма.
Мы уже знаем, что дети, у которых диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности, испытывают такие трудности, как повышенная тревожность, импульсивность, неумение фокусировать внимание и спокойно сидеть в классе. Но все это только верхушка айсберга.
СДВГ у замужних женщин
Прекрасный пол тоже многого не знает о симптоматике СДВГ. Между тем многим женщинам свойственно одно из самых распространенных проявлений этого недуга – склонность уделять массу времени и сил помощи другим людям на фоне неспособности к концентрации внимания для реализации собственных желаний и целей. Это приводит к физической и моральной «загнанности».
Приведу еще один пример из моих консультаций. Вэлери и Дэйв прожили в браке почти 9 лет. Оба с грустью осознавали, что от прежней страстной любви уже не осталось и следа. «У Вэлери все время стресс, – жаловался Дэйв, – и что бы я ни делал, она постоянно всем недовольна. Ни о какой игривости, ни о каких позитивных эмоциях у нас и речи больше не идет. Ей даже секс перестал быть интересен».
Что же случилось с Вэлери? Она, как и многие современные женщины, разучилась расслабляться. На консультации она сказала: «У меня длиннющий список дел, они имеют отношение к совершенно разным сторонам жизни, и каждое из них требует внимания. У меня не остается ни минуты для того, чтобы обратить внимание на свои собственные желания. „Как белка в колесе“ – это про меня. Мне бы хотелось, чтобы в сутках было гораздо больше часов, двадцать четыре мне мало».
Женщина не понимала, почему у нее исчезло сексуальное влечение к мужу. «Не знаю, в чем причина, – сказала она. – Наверное, все дело в этой повседневной спешке. Я хотела бы отказаться от нее, но боюсь, что, как только позволю себе расслабиться, все дела пойдут под откос. Я стремлюсь контролировать свою жизнь».
Улучшив навык общения, Вэлери осознала, что, чем чаще она делится с Дэйвом своими мыслями и переживаниями, тем более близкими становятся их отношения. При этом постоянный стресс, который она испытывала, постепенно сходит на нет.
Более того, уделяя внимание в первую очередь своим собственным желаниям и целям, женщина заметила, что у нее появилось много душевных сил для того, чтобы помогать другим людям. И теперь у нее это стало получаться гораздо лучше, чем прежде.
Что касается Дэйва, то он прошел мой онлайн-курс «Секреты успешных взаимоотношений», включающий в себя консультации в режиме реального времени, и наконец-то стал для своей супруги самым чутким собеседником.
Кроме того, пара соблюдала мою базовую схему лечения СДВГ. Дополнительно я порекомендовал Вэлери несколько добавок, предназначенных для нормализации гормонального фона и поддержания хорошего эмоционального состояния.
Уже через несколько недель интимная сторона жизни Вэлери и Дэйва наладилась. И это закономерно, ведь ощущать полноценное сексуальное влечение представительницы прекрасного пола могут, только если они не перегружены огромным количеством повседневных задач и важных срочных дел, выкачивающих силы.
Обычно СДВГ вынуждает женщину фокусироваться на стремлении помогать всем близким и знакомым, но только не самой себе. А еще из-за этого синдрома многие женщины приобретают склонность сильно переживать о том, чего они еще не достигли, и не обращать почти никакого внимания на те блага, которые у них уже есть.
СДВГ у незамужних женщин
Незамужние женщины, страдающие СДВГ, часто имеют искаженное восприятие мира, которое заключается в ложном чувстве независимости от близких отношений с мужчинами. В этом случае они сосредоточивает максимум времени и внимания на самореализации в карьере, бизнесе или какой-то общественной миссии, чтобы заслужить уважение окружающих.
Женщина перестает прислушиваться к своим естественным устремлениям, теряет интерес к поискам спутника жизни и созданию семьи. Все это – из опасения не успеть добиться выдающихся результатов на выбранном ею поприще. Она забывает о своем истинном «Я» и привыкает оценивать свои поступки только с точки зрения их полезности для коллег, друзей и прочих окружающих. Это, разумеется, влечет за собой неумолимое усиление стресса.
Моей клиентке Синди было 45 лет, когда она, осознав, что хочет наконец обрести подлинное счастье в личной жизни, решила пройти мой курс исцеления. «Мужчины не замечают меня. В чем дело?» – спрашивала она.
Ответ не требовал долгого и тщательного анализа. Синди – бизнес-леди с очень жестким графиком, не позволявшим выделить время для близких и длительных отношений с мужчиной. Она даже не испытывала ощутимого стремления к этому. Моя клиентка уже долгое время отрицала ту часть своей сущности, которой была нужна любовь. Именно эта привычка заглушать искренние порывы своего «Я» и привела к тому, что Синди не чувствовала полноту жизни.
Каждая женщина может самостоятельно добиться больших успехов в карьере, но она так и не сможет стать по-настоящему счастливой, если будет оставаться в гордом одиночестве. Мужчины тянутся к тем женщинам, которые готовы к отношениям, и всегда интуитивно распознают тех, кто перегружен заботами и не желает никого к себе подпускать.