Жизнь устроена так, что людям постоянно приходится на что-либо прерываться. Сила воли – одно из самых главных качеств, которое нужно развивать.
Если признаться честно, то больше всего я сталкивался с понятием силы воли, когда был пионером, то есть достаточно давно. Почему-то в советское время именно силе воли уделялось довольно много внимания со стороны не только школы и различного рода книг и другой литературы, но и со стороны семьи.
Родители постоянно твердили, что надо развивать в себе силу воли. Но почему-то именно тогда она у меня никаким образом не развивалась. Почему? Наверное, потому, что любая информация, которая приходит в голову без применения, долго в ней не задерживается и вскоре быстро забывается.
Любая информация должна быть превращена в определенный конкретный опыт.
Что такое сила воли и зачем она нужна сегодня?
На сегодняшний день общество живет в невероятном мире. Ежедневно через людей проходят терабайты информации и им приходится постоянно на что-то отвлекаться: на телефоны, на телевизоры, на радио, на социальные сети и т.д.
И вас, в свою очередь, тоже постоянно отвлекают: все те же телефоны, машины, люди и т.д. В результате жизнь превращается в какое-то сплошное прерывание. Вы начинаете что-то делать, а вас отвлекают. Начинаете что-то продумывать, выстраивать в голове, а вас снова отвлекают, вам не дают никакого покоя.
С одной стороны, конечно, легко сказать: «Возьмите все выключите, и тогда все получится». Но что на самом деле происходит с вами, когда вы пытаетесь включить режим подводной лодки, когда вы пытаетесь уйти от всех, чтобы самому сделать или доделать какое-то задание?
В реальности получается так, что уже через час, через полчаса вы начинаете чувствовать себя некомфортно. У вас наступает ощущение, что вас засунули в бочку, забили крышку и кинули, как Ивана-царевича, в море.
Вы начинаете чувствовать себя довольно угнетенно, и буквально через несколько минут или часов у вас начинается некий режим подглядывания: «А может, кто-то что-то написал? А может, кто-то что-то сказал?»
Сила воли – это умение делать нужное дело вопреки обстоятельствам, которые происходят вокруг.
И соответственно возникает вопрос: каким же образом эту неведомую силу воли можно прокачивать? Как же сделать так, чтобы невзирая на все то, что происходит вокруг, вы могли упереться рогом, как носорог, и пробить эту стену, закончив начатое? Как же сделать так, чтобы вы могли делать нужные дела, не обращая внимания на все прерывания, которые льются на вас рекой?
Все очень просто. Существует несколько элементарных упражнений. Но сегодня я расскажу вам об одном упражнении, которое научит вас воспитывать в себе силу воли. Это упражнение довольно интересное.
Итак, выберите какое-то прерывание, которое однозначно будет отвлекать вас от основного дела. Например, включите телевизор и выберите увлекательную передачу или захватывающий фильм.
То есть ваша задача включить ту программу, которая для вас максимально интересна. Не обязательно, что вы должны ограничиться только использованием телевизора для данного упражнения. Для этого вы также можете использовать и компьютер, и радио, в общем, все то, к чему вы больше всего тяготеете, что привлекает вас и отвлекает ваше внимание по полной программе.
Далее вы должны сказать себе, что даже при интереснейшей юмористической передаче, зажигающих песнях или напряженном футболе, транслируемом в прямом эфире, вы будете продолжать работать и доведете дело до финальной точки. Вы должны запрограммировать себя, что, несмотря ни на что, вы просто обязаны доделать нужное вам задание. В этом случае вы увидите, есть ли у вас сила воли или ее нет.
Скорее всего, когда вы это сделаете первый раз, то однозначно вы не сможете сделать то, что запланировали сделать в течение часа при данном прерывании, которое вам постоянно мешает.
Скорее всего, при первом таком упражнении вы начнете беситься, в результате чего вы либо выключите телевизор или компьютер, либо бросите дело, которое решили сделать.
Конечно же, ни то ни другое делать ни в коем случае нельзя. Пусть вы сделаете свое задание плохо, коряво или не доделаете вовсе, но вы должны пройти данное испытание. Вы должны доказать себе и своему мозгу, что сможете, что пересилите и сосредоточитесь на выполнении основного дела, несмотря на все прерывания, которые отвлекают вас от работы.
Таким образом, вы покажете в первую очередь себе самому, что все-таки можете побороть себя, можете противостоять своим желаниям и прихотям, можете изменить ситуацию, можете воспитать в себе силу воли.
Многократно повторяя это упражнение, вам удастся не только развить в себе силу воли, но и надолго закрепить в себе данное качество.
Закон № 6. Закон вероятности
Используя закон вероятности, вы всегда сможете выполнить любую поставленную перед вами задачу, сможете приблизиться к успеху и сможете дотянуться до намеченной цели. С помощью этого закона вы насытите себя клиентами и избежите краха.
Хотите, чтобы вам сопутствовал успех?
Стремитесь к этому! Ставьте перед собой цели и идите к ним. Записывайте свои цели и желания, придавайте им форму. Каждое утро смотрите на цель, визуализируя свои желания. Этим вы начнете как бы овеществлять их. А если вы можете их представить, то вам есть к чему идти.
Визуализация – стандартное правило любой мотивации.
Однако многие люди, начиная такой процесс, сталкиваются со следующей проблемой: они не всегда видят в своем списке те цели, которые им уже удалось достичь.
Любое достижение цели не происходит без каких-либо падений. А в момент падения, конечно же, хочется опустить руки, хочется закрыть голову подушкой или, как страус, засунуть ее в песок и уйти от существующей реальности. Иногда после небольших провалов даже не хочется вставать по утрам. Ожидая начало очередного серого дня и уткнувшись в свои проблемы, хочется лежать, жаловаться на свою слабость, винить во всех бедах окружающих.
Но как бы мир вокруг вас ни был ужасен, как бы вы ни старались уходить в свои проблемы с головой, нужно встать, остановиться и громко себе сказать: «Стоп! Это же просто жизнь».
Сначала вы должны встряхнуться, сделать себе укол, громко крикнуть, чтобы привести себя в чувство, а после этого замедлиться, успокоиться и посмотреть на ситуацию трезвыми глазами.
Начните спокойно и медленно дышать, чтобы все процессы в вашем организме потекли нормально. Только трезвым взглядом вы сможете оценить то, что происходит. И тогда вы поймете, что проваленная промежуточная задача, которая была в списке достижения ваших целей, – это просто очередной урок в вашей жизни.
И самое главное, что вы должны понять, – это то, что нужно еще немного поработать. В этот момент не нужно ничего анализировать, не нужно искать причины и накручивать себя. Просто нужно остановиться! А то, что вы сделали неправильно, просто переделайте.
Возможно, что сегодня у вас нет денег, нет сил, нет времени, нет никаких желаний, а проблемы в семье растут как на дрожжах.
Но это не самое худшее, что может случиться с вами в этой жизни. И завтра вы от этого не умрете. Значит, на самом деле все не так плохо, как вам кажется.
В любых продажах очень часто используют закон вероятности, который гласит: «Если вы пообщаетесь с N количеством покупателей, то M из них что-нибудь купят в любом случае».
Те, кто занимается продажами, не раз ощущали на себе его действие. Закон вероятности обмануть нельзя, его нужно просто вычислить для себя.
На сегодняшний день закон вероятности таков: при любом раскладе из десяти попыток успешна только одна. А это значит, что если вы сделаете 9 попыток, то совсем не факт, что та самая успешная окажется среди них. Если же попыток будет семь, пять или три, то, соответственно, шансы на успех уменьшаются и велика вероятность, что все они будут провальными.
Но! Каждое «нет» приближает «да». Каждая ошибка приближает вас к успеху, приближает вас к достижению заветной цели.
Если вы находитесь в угнетенном и проблемном состоянии, то, сказав себе утром «стоп!», замедлитесь, начните ровно и спокойно дышать и реально оцените ситуацию. И тогда вы поймете, что ваш закон вероятности просто еще не сработал и вам требуется еще некоторое количество определенных действий. И только после этих действий все, что вы задумали, будет исполнено как по мановению волшебной палочки.
Сегодня ваша задача – сказать себе «стоп», замедлиться, подышать, оценить все, что происходит вокруг, и понять, что просто нужно еще раз сделать то, в чем вы провалились, в чем вас постигла неудача.
Главное, чтобы вы поняли, что если сегодня вы живы и здоровы, то все в ваших силах, вы все сможете, вам все по плечу. Но только при одном условии. Вы должны верить в себя!
Помните, что для того, чтобы добиться успеха, нужно сделать 9 неправильных действий и только 10-е действие будет удачным.
Закон № 7. Закон притяжения
Этот закон поведает вам о главных правилах, без которых невозможно развить в себе истинную страсть и сильное желание чего-нибудь добиться. Используя этот закон, вы сможете притянуть к себе все, что только захотите, изменив при этом свою жизнь до неузнаваемости в хорошем смысле этого слова.
«Человек притягивает в свою жизнь то, чего очень сильно хочет» – так гласит закон притяжения. Об этом многие слышали, но мало кто в это верит.
А ведь зря! Человеческий мозг устроен очень интересным образом. Он практически ничего не забывает. Любая информация, которую вы получаете извне, складывается в определенный «хламомозговой приемник» и там сохраняется. Когда вы чего-то сильно жаждете, чего-то очень сильно хотите, то ваш мозг заставляет поисковые процессы включаться и искать то, что вам нужно.
Предположим, у вас нет наличных денег, а вам нужно отдать курьеру за доставку. И вот вы думаете: «Где же взять эти 100 рублей?» И тут вдруг вас посещает идея: «А ведь можно посмотреть в зимних вещах». И буквально с первой-второй попытки вы находите в кармане сто или пятьдесят рублей.
Наверняка с вами случались подобные ситуации.
Или другой пример. У вас возникла ситуация, в которой вам может помочь один из старых знакомых. вам очень нужно с ним встретиться, но никаких связей с ним вы уже не поддерживаете, а потому не знаете, где и как можно с ним увидеться.
И вдруг вам звонит коллега, друг или одноклассник, и разговор случайно заходит о нужном вам человеке. И вы слышите: «А я продолжаю с ним общаться и могу дать его номер телефона…» Наверняка у вас случались и такие ситуации. Это и есть тот самый закон притяжения.
Когда вам что-то очень нужно или чего-то очень хочется, то вы это к себе притягиваете.
Есть даже такая поговорка: «Когда ученик готов – учитель приходит». Если вы чего-то очень хотите, если вы чего-то очень жаждете, стремитесь добиться какой-либо цели, то закон притяжения работает, он притягивает к вам желаемое. Но! Есть один важный момент.
Этот закон притягивает не какие-то материальные вещи, людей или услуги. Он притягивает возможности. Ведь когда у вас возникла мысль посмотреть деньги в зимней одежде – это была возможность. То есть вы должны были совершить действие, чтобы найти те самые сто или пятьдесят рублей. Вы должны были поискать в карманах.
Когда вам нужно было найти определенного человека, но в этот момент вам позвонил просто какой-то знакомый, то вы могли не начинать с ним разговаривать, а могли подумать: «Я устал и разговаривать сегодня не хочу» – и не взять трубку. И тогда нужный номер вы бы так и не получили.
Закон притяжения всегда работает и всегда притягивает возможности, которые дает этот мир. Вы просто должны уметь распознавать эти возможности, видеть их.
Обычно это происходит как бы невзначай. Но по прошествии некоторого времени вы начинаете называть эти моменты ключевыми или даже эпохальными событиями, изменившими целую эпоху в вашей жизни.
Конечно же, в большинстве случаев процесс выбора «взять возможность или не взять» стоит перед вами, и вы его чувствуете. Вы какой-то частью своего мозга осознаете, что нужно на секундочку остановиться.
Кто-то это называет предчувствием, кто-то называет предвидением. На самом же деле это не предчувствие и не предвидение. Когда вы слишком много и долго о чем-то думаете,
желаете это с истинной страстью, то мозг запускает процессы поиска внутри себя, внутри того самого «хламомозгового приемника», где хранится информация, накопленная вами за всю жизнь, и находит ключики к возникшим ситуациям.
И в момент, когда это происходит, вы сами себе говорите: «Нужно остановиться и сделать это, или прочесть, послушать, или кому-то позвонить», и в итоге ваш мозг дает вам ключик, как получить эту самую возможность и начать ее использовать, начать делать реальные действия, которые превращают возможность в результат.
Конечно, прямо сегодня вы вряд ли получите от мира эту самую эпохальную возможность, которая изменит вашу жизнь, перевернет ее, поставит ее с головы на ноги.
Но если с сегодняшнего дня, думая даже про самые мелкие дела и про самые мелкие свои желания, вы искренне и страстно начнете говорить себе: «Ну-ка, стоп! А есть ли у меня ключик?» – то увидите, что эти ключики находятся в вашей голове. Главное – распознать эти возможности, увидеть их и научиться их использовать.
7 главных правил развития истинной страсти и жгучего желания чего-то добиться
1. Сжигание мостов
Научитесь сжигать мосты. Конечно же, этот шаг будет от вас требовать смелости и решимости. Но если вы сжигаете за собой корабли, то вы даете своему подсознанию понять, что отступление невозможно и вы не можете в любой момент включить заднюю скорость.
Сжигая все за своей спиной и не оставляя себе отходных путей назад, вы сможете быстрее прийти к поставленной цели.
2. Организация окружающей обстановки
Необходимо организовать обстановку, которая будет помогать вам в повышении вашей решимости. Предположим, вы хотите бросить курить. Сходите и купите себе кучу плакатов с изображением прокуренных легких курильщика со стажем. Купите различного рода мотивационную, агитационную графику и приклейте ее в машине, в лифте, то есть везде, где вы только можете находиться.
Возможно, что вы уже знакомы с такой организацией окружающей обстановки. Но делаете ли вы все это? Внедряете ли в свою жизнь эти действия? Вряд ли…
Все это вы должны делать постепенно. Начните хотя бы с одной маленькой наклеечки, прилепите ее у себя в машине и перестаньте курить хотя бы в ней.
3. Общение с позитивными и успешными людьми
Современный мир полон новейших технологий, и общение сейчас не знает границ. Вы можете общаться с теми, с кем захотите и где хотите.
Поэтому старайтесь выбирать для своего окружения только тех людей, которые действительно чего-то хотят в жизни и которые к чему-то стремятся. Исключите всех тех, кто ноет, жалуется, скулит и возмущается, кто вечно чем-то недоволен и несчастен. Такие личности лишь тянут вас на дно и уж тем более никогда не помогут вам разжечь в себе желание что-либо сделать.
4. Ежедневное получение правильной позитивной мотивирующей информации
Необходимо каждый день закладывать в свою голову правильную позитивную мотивирующую информацию. Не поленитесь и закачайте себе в телефон какую-либо полезную и подбадривающую литературу в формате аудиокниг и прослушивайте ее каждый день, как только почувствуете упадок сил и желания.
5. Замена источников негатива на источники позитива
Возьмите лист бумаги, разделите его на 2 части. В левой части напишите моменты, которые вас мотивируют, а в правой – демотивируют. Это могут быть какие-то места, какие-то люди, предметы обихода и т.д. Соответственно, то, что вас мотивирует, вы должны приумножать, а то, что демотивирует, вы должны постепенно убирать из своей жизни, избавляться от этого навсегда.