Сравним, как оценивают эффективность мужчина и женщина. Все мы ежедневно смотрим, насколько продуктивно прошел день. Мужчина учитывает количество важных дел, которые он завершил.
Утром рано встал и пошел на работу – 10 баллов. Весь день вкалывал и заработал кучу денег – 150 баллов. По дороге домой увидел красивую женщину, но не увязался за ней, а вернулся домой вовремя – еще 100 баллов. Итого за день 260 баллов.
А что делала его жена? Постирала – 5 баллов, отвела ребенка в школу – 7 баллов, приготовила ужин – 10 баллов. Всего-то 17 баллов.
Как считает эти же баллы женщина? Она оценивает количество всех дел, которые завершила. Чем больше дел, тем больше баллов.
Как она считает действия мужчины? Ушел на работу – 1 балл, работал – 1 балл, вернулся вовремя – 2 балла. Естественно, по ее мнению, она победила. А мужчина возвращается в полной уверенности, что уж он-то заслужил отдых. Но женщина полагает, что много трудилась она, а он ничего не делал, да еще и улегся на диван с газетой.
3. Люди ценят, когда о них помнят, поздравляют с днем рождения. Установите специальную программку, внесите в нее дни рождения друзей и знакомых: она будет напоминать о предстоящих событиях. Это позволит наладить общение с людьми. Добавляйте и тех, кого знаете мало, им ваше поздравление будет особенно приятно.
4. Завтра вам необходимо нарисовать один рисунок. Выберите простое изображение, которое нравится, и срисуйте его. Или же изобразите что-то свое.
День 19. Удовольствие от процесса
Наш тренинг подходит к концу. Проверьте, все ли вы сделали, что намечали. Пришло время подвести итоги. Задания в этот раз будут легкие и приятные. Не хочется нагружать вас новыми упражнениями, потому что наверняка что-то еще недоделано и требует завершения.
Многие интересуются, как быть дальше, после тренинга. Это не последний тренинг, добро пожаловать на другие! Но вы должны понимать: наша задача – дать инструменты, расшевелить вас, а дальше вы действуете сами. Мы не можем постоянно подталкивать вас и говорить, куда идти.
В каждом из нас спит гений. С каждым днем, правда, все крепче и крепче. Мы предлагали вам выполнить различные творческие задания, чтобы вы поняли, что у вас есть скрытый потенциал. Просто прислушайтесь к себе. Если обнаружите свой талант, его надо развивать.
«Меня люди не понимают, говорят, что делаю не то, учат жить. Пока все это выслушаешь, начинаешь сомневаться в своих возможностях», – написал нам один из участников тренинга. Совет один: не слушать.
Спросите у себя (а если хватит наглости, то у собеседника): а ты сам чего достиг, чтобы учить? Многие любят давать советы и делать вид, что все знают и сейчас научат вас делать все правильно. Как вы думаете, зачем создано телевидение? Его основная задача – получение прибыли, которая зависит от рейтинга. Если вы полагаете, что телевидение создано, чтобы развлекать, то глубоко ошибаетесь.
Мы говорили об этом в самом начале. Людей сильнее возбуждает негативная информация. Если бы на каком-то канале начали крутить хорошие добрые фильмы и предлагать только положительную информацию, такой канал разорился бы через несколько недель. Поэтому на время тренинга мы и просили выключить телевизор, чтобы вы не впитывали негатив.
То же самое с окружением. Если люди тянут назад, выливают на вас свой негатив, от них нужно абстрагироваться, насколько это возможно. Сведите общение с такими персонами к минимуму. Вы обязательно столкнетесь с подобным явлением: чем успешнее вы становитесь, тем больше негатива на вас выливается.
Окружающие будут стараться подавить вашу активность, станут тянуть вас назад. Особенно сильно это ощущается вначале. Потом, когда вы станете успешным человеком, они не рискнут этого делать. Сильная личность должна уметь идти на конфликт, выигрывать и чувствовать себя комфортно.
Задания
1. Завтра на улице подарите цветок случайному прохожему. Знакомиться не надо, можно просто сделать комплимент. Особенно это задание касается мужчин. Смысл в том, чтобы просто получить удовольствие. Мужчина, как правило, нацелен на результат, от этого надо отойти.
Купите один цветок или букет и преподнесите незнакомой девушке. Важно поймать радость, прислушаться к своим ощущениям. Приятно делать что-то не с конкретной целью, а для получения положительных эмоций. Если научитесь получать удовольствие от процесса, результаты будут намного лучше.
2. Завтра необходимо пройтись по всем последним дням тренинга и доделать все, что еще не завершено. Потом можете отдохнуть, устроить замедление.
День 20. Планирование будущего
Чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Именно на это было рассчитано вчерашнее задание с цветком. Люди начинают улыбаться, обращать внимание, дружелюбных взглядов становится больше. Это отмечает почти каждый, кто выполнил задание. Естественно, когда вы шагаете с цветком в руке, у девушки, идущей навстречу, подсознательно возникает желание, чтобы этот цветок подарили именно ей. Ну а если вы идете с букетом, то вообще находитесь в центре внимания.
Задания
1. Пройдитесь по отчетам, посмотрите, что успели, что узнали о себе нового, насколько приблизились к желаемому лайфстайлу.
2. Подсчитайте сумму штрафов и отдайте эти деньги на благотворительность, а за большое количество баллов наградите себя. Если по какой-то причине не отдали штрафы за предыдущие недели, тоже отдайте.
3. Просмотрите все, что делали во время тренинга. Напишите, что из начатого продолжите делать и дальше. Понятно, что это будут далеко не все моменты тренинга, но что-то вас наверняка зацепило. Определите, что оставите, а что, как вам кажется, вам не нужно.
4. Составьте подробный план на следующий месяц. Внесите туда дела, которые хотите выполнить, сроки выполнения и так далее.
День 21. Границы возможного
Настал финальный день тренинга. Поздравляем вас с тем, что вы справились со всеми задачами и дошли до конца! Надеемся, каждый ощутил, что появились новые привычки, которые начали закрепляться. Это непросто – нам бывает некогда, мы бываем не в том расположении духа… Но вы боролись и одержали победу.
Успех не приходит сразу. Чтобы добиться результата, надо идти и не останавливаться. Эти три недели были непростыми, многим пришлось в корне изменить свою жизнь. Попробуйте передать новые знания друзьям и близким. Найдите хотя бы двух учеников, которым поможете добиться успеха.
Замечательная идея – развиваться вместе с любимым человеком. Это важно для отношений, чтобы избегать рутины, чтобы настала полная гармония. Можете привлечь коллег – это поможет вывести работу компании на иной уровень. Вокруг появятся люди, которые станут думать так же, как вы. За эти три недели вы стали более дисциплинированным и собранным. Многие приблизились к лайфстайлу, о котором мечтают. Надо понимать, что люди, которые многого добиваются, живут в таком ритме, в каком вы жили эти три недели, всегда. Они постоянно находятся в состоянии стресса, и это стимулирует их к ежедневному росту.
Более того, они этим наслаждаются. Сейчас, после тренинга, обязательно наступит спад, поскольку вы не готовы жить в этом ритме постоянно, до это надо еще дорасти.
Мы говорили вначале: сейчас вы взлетаете высоко, потому что вас мотивировали извне, но по окончании неизбежно придется немного опуститься. Чтобы это происходило менее болезненно, последняя неделя тренинга была не такой жесткой.
Мы постарались показать разные стороны жизни и то, как в них надо развиваться. Большинство людей не готово жить в постоянном состоянии стресса, к этому надо готовиться. Если будете давать себе время на отдых, если станете плавно выходить из сложных дел, работа окажется более продуктивной.
Нам очень хотелось бы, чтобы вы поняли, что способны на многое. Может быть, даже на то, о чем вы никогда не подозревали. Надеемся, что, пройдя тренинг, вы многое узнали о себе, осознали препятствия, которые, скорее всего, видели и раньше. Но теперь вы наверняка знаете, что способны их преодолеть.
Некоторые наслышаны, как дрессируют слонов в цирке. Когда слон маленький и пытается убежать, его приковывают цепью к столбу. Он брыкается, пытается вырваться, но ничего не получается. Через полгода он привыкает к тому, что порвать цепь невозможно. И потом, даже будучи привязанным к маленькому колышку тоненькой веревочкой, стоит смирно и не пытается убежать, потому что знает, что это за пределами реального. Хочется верить, что в этом тренинге вы сильно расширили границы возможного.
Задания
1. Доработайте тренинг. Просмотрите еще раз все задания и доделайте то, что не закончено.
2. Рекомендуем внедрить три идеи:
• включите в план один разгрузочный день, когда можете ничего не делать и вам за это ничего не будет;
• сделайте один день в неделю загрузочным, когда будете выполнять только крупные дела;
• живите один день в неделю без компьютера.
Вы можете прямо сейчас пройти тренинг «Лайфстайл победителей-2»! Для этого зайдите на наш сайт http://4winners. ru/training/lifestyle-pobeditelej – 2/.
Бонус Игоря Серова. Путь мужчины и женщины
Каков должен быть мужчина, чтобы он состоялся? Как ему чувствовать себя уверенным? То, о чем я буду говорить, – результат моей психотерапевтической практики.
Весь путь от рождения до смерти разделим на этапы.
1. Этап родительской любви. Этот этап един для мужчин и женщин. Ребенку нужна любовь родителей – безусловная, ничего не требующая взамен. Его любят просто потому, что он есть. В первую очередь это ощущается по тактильному контакту, когда его берут на руки, гладят, целуют.
Если человек получил достаточно родительской любви, он всю жизнь будет отдавать ее другим. Если недополучил, будет вытягивать ее из окружающих. Это преодолевается, но довольно сложно.
Длится данный этап до пяти лет.
2. Этап самоутверждения: с пяти до шестнадцати лет. Мальчик должен доказать сам себе, что он мужчина. Обычно нужен процесс инициации – посвящение мальчика в мужчины. На протяжении истории это происходило по-разному. Некоторые ритуалы были жестокими, даже зверскими. Например, мальчика помещали в место без людей, где было страшно и одиноко, а вокруг рыскали дикие звери. Он должен был остаться живым и сохранить здоровую психику. В других племенах нужно было вступить в бой с опытным воином.
Цель разных испытаний в том, что мальчик должен проявить характер и показать способность контролировать свои эмоции. Поэтому часто ритуалы были связаны с физической болью. До сих пор в тайных обществах есть такие традиции инициации. Для девочек подобного никогда не существовало.
Этот этап юноша должен пройти обязательно, потому что после него начинает верить: он мужчина, не зависит от родителей, способен показать другим, что умеет постоять за себя.
Если инициации не происходит, можно наблюдать две крайности: гипермачо или безвольное существо, которое боится что-то громко сказать, о чем-то заявить. Гипермачо – мужчина, который показывает всем вокруг, что он крутой. Это эффект сверхкомпенсации, а внутри человек не такой.
Дедовщина в армии – один из способов инициации. В обычной жизни молодой человек проходит инициацию во дворе, в школе – в ситуациях, когда нужно проявить себя. Самое главное – формирование характера. Если парня сильно не опекают, если он живет нормальной жизнью, инициация происходит.
3. Социализация. Для мужчины социализацию не заменит ничто. Если женщина может выйти замуж, родить ребенка, гордиться мужем, провести всю жизнь дома и быть абсолютно счастливой, для мужчины это невозможно. Социализация для мужчины проявляется как профессионализм – то, что ведет к уважению в обществе.
Это необязательно связано с деньгами. Человек может быть блестящим специалистом, но при этом зарабатывать немного. Главное – внутренне чувствовать себя востребованным. Этот этап мужчина обычно проходит до тридцати лет, именно к этому возрасту он должен состояться.
Иногда мужчин заносит: они, не успев реализоваться в свое время, начинают компенсировать это – считают себя непризнанными гениями, озлобляются, источают негатив. Окружающие меняют свое отношение к мужчине. Он все больше ненавидит окружающих, а они его. Получается своеобразный замкнутый круг.
Таких непризнанных гениев любят вербовать различные разведки мира. Им предлагают повышение, новую должность в обмен на информацию, и они на это идут, поскольку хотят отомстить окружающим, что-то доказать миру.
4. Внутренний разрыв с родителями. Важно, чтобы молодой человек перерезал психологическую пуповину – сепарация должна произойти непременно. Без этого мужчина не сможет состояться – идти своей дорогой, рисковать, чего-то добиваться.
Привязанность к родителям отмечается и у людей довольно успешных, которые стали профессионалами, хорошо зарабатывают. Они, естественно, холосты, потому что жену заменяет мама. Ради разрыва приходится идти на жесткий конфликт с родителями. Мужчине нужно переехать от них и заявить, что отныне он будет делать, что хочет, даже если родители с этим не согласны.
На более позднем этапе мужчина может вернуться в психологическом плане к родителям. Но это уже другое: он восстанавливает отношения, но симбиоза не происходит, а начинаются отношения самостоятельных людей. Если мужчина не сумеет вырваться из-под контроля родителей, из него получится типичный маменькин сынок.
Этот этап можно пройти в любом возрасте, но сделать это нужно обязательно.
5. Отцовство – важный этап в жизни мужчины. Вообще каждый этап – шаг в развитии. Когда рождается ребенок, происходит удивительная трансформация: меняется характер мужчины, взгляд на мир, в чем-то проявляется женское начало, мягкость, нежность. Мужчина начинает по-другому заботиться о семье, становится более гармоничным.
Мужчина, который не прошел этот этап, остается жестким. Человек должен научиться выходить за рамки личности, заботиться о других. Легко отличить мужчину, у которого есть дети, от мужчины без детей. На этом этапе он повторяет то, что видел от папы. По поведению мужчины-отца можно сказать, какие у него имеются проблемы, идущие из детства.
Вам пригодится способность смотреть на себя со стороны, в психологии это называется «третья позиция». А еще важно признать самостоятельность ребенка. Нужно очертить границы, за которыми реально опасно, но необходимо давать ребенку возможность быть свободным, развиваться.
И здесь тоже есть две крайности. Доминантный отец считает, что ребенок должен вести себя так, как считает нужным родитель. Ребенок в этом случае будет забитым, закомплексованным, не сможет развиваться.
Вторая крайность – гиперзаботливый папа. Он прилип к ребенку и не отходит ни на шаг. Вроде бы хорошо, но развитию это не способствует. Ребенок должен побыть один, научиться решать проблемы, чтобы стать самостоятельным мужчиной. Если папа ограждает от всего, ребенок вырастет несамостоятельным.
6. Старость – период мудрости, глубокого взгляда на жизнь. Здесь тоже есть два варианта. Либо мужчина становится мудрецом, либо колдуном. Мудрец доволен жизнью, прошел все этапы, не изменял принципам, умел постоять за себя и за семью. Он гордится собой, считает, что прожил достойную жизнь, и посвящает себя служению другим людям: занимается внуками, общественной деятельностью, кому-то помогает, пишет книги, мемуары.
Если мужчина на каких-то этапах застрял, он обозлен на окружающий мир: считает, что кто-то что-то ему недодал, жизнь не состоялась, ему помешали. Виноваты все вокруг. Он вмешивается в жизнь детей и внуков, брюзжит, пытается управлять окружающими. Это портрет типичного колдуна.
Для мужчины важно осознать глубинную миссию. Это больше, чем цель. Цели мы достигаем на протяжении жизни, а миссия – это то, что оставляем после себя. Мудрецами становятся мужчины, которые не только осознали свою миссию, но всю жизнь шли, зная, куда идут. Цель старости – гармония с собой, обретение духовности.