Еще один признак разорванного контакта с Высшим «Я»: вы чувствуете в теле тяжесть, даже боль, и, хотя спите более чем достаточно, постоянно ощущаете усталость и нехватку энергии. Страх — вот причина образования огромной энергетической течи, он лишает вас жизненных сил, из-за него вы чувствуете слабость и неспособность что-либо предпринимать.
Следующий знак отсутствия связи с Высшим «Я»: вы испытываете огромные трудности, пытаясь высказывать свои мысли. Вместо того чтобы слушать сердце и говорить его языком, вы думаете о том, какое впечатление производите на окружающих. И либо говорите то, что им приятно, либо манипулируете людьми, избегая таким образом конфронтации или риска вызвать неодобрение.
Важно осознавать: все перечисленные состояния не являются естественными. Это вибрации страха мечутся в вашем теле и отравляют ядом всю систему.
Чтобы залатать течь, вам нужно обратиться к сердцу и отдать контроль Высшему «Я». Оно проведет вас через скрытый под облаками ментальный горизонт и выведет в чистые высокие сферы.
Высшее «Я» спокойно
Ваше Высшее «Я» связано с вами через сердце. Когда этот канал открыт, вы чувствуете теплые, открытые, светлые, успокаивающие вибрации. Это ощущение отдается во всем теле, в каждой клетке, как будто Божественный G-PS-навигатор направляет ваше сознание над тучами вперед, к свету. Вы сразу поймете, когда энергия Источника начнет очищать вашу систему и помогать расправиться со страхами.
К счастью, подключиться к Высшей диспетчерской башне вполне возможно — от вас требуется осознанность, внимание и намерение. Это несложно, просто для многих людей ново и необычно — обращаться за помощью в преодолении повседневных препятствий не к уму, а к Высшему «Я». Вы без труда сможете переключить внимание с низших частот и следовать за сердцем, которое знает, как подняться вверх. Хотя сейчас диспетчерская башня Высшего «Я» кажется слишком далекой и почти нереальной, но это лишь потому, что ваше внимание полностью сфокусировано на негативе, идущем из низших сфер.
Аналогичный феномен возникает, когда вы входите в комнату, полную расстроенных или разозленных людей. Вы этого не осознаете, но негативная энергия моментально поглощает вашу жизненную силу.
В прошлом году у меня развилась легкая форма экземы, и я несколько раз обращалась к дерматологу за рецептом. Кабинет врача находился неподалеку, я добиралась туда быстро и легко, но вибрации работавших там людей оказались настолько токсичными, что всякий раз после посещения этого места я чувствовала себя совершенно обессиленной. Я предпочла экзему! Потом нашла другого специалиста, его кабинет находится на несколько километров дальше от моего офиса, но я езжу туда с удовольствием. Вибрации намного легче, светлее, люди приветливее, так что я не имею ничего против того, чтобы потратить чуть больше усилий и времени на дорогу. Мое Высшее «Я» посоветовало мне поменять врача, хотя эго-ум упорно сопротивлялся, пытаясь убедить меня, что те неприятные ощущения — всего лишь выдумка и незачем ехать в такую даль. Распознать источник отрицательной энергии не всегда просто. Положитесь на свое сердце, оно подскажет, как выбраться из-под этих тяжелых черных туч.
Негатив: примите или избавьтесь
Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с негативной энергией или мыслями других и принимаете их, пускаете внутрь себя, вы начинаете терять высоту. Лучший выход — держаться подальше от подобных источников со знаком «минус». Кроме того, нужно помнить, что независимо от местонахождения энергии страха вы можете просто понаблюдать за ней со стороны, с точки зрения Высшего «Я», не соприкасаясь. Отстранитесь, а потом пошлите в эту «воронку» поток любви.
Я знала, что отрицательная энергия, витавшая в кабинете дерматолога, не имеет ко мне никакого отношения, поэтому, сохраняя отстраненность, я, заходя в помещение, посылала потоки любви всем, кто там работает. Но настал момент, когда мое Высшее «Я» сказало: «Пора уходить из этого места». Так я и сделала.
Если же такой возможности нет, Высшее «Я» выполняет функцию защитной маски.
И вот как это работает: помните, где бы ни находился источник негативной энергии или мыслей, вы можете мысленно направлять вовлеченным людям или ситуации поток любви, идущий от Высшего «Я», и тем самым воздвигнете вокруг себя защиту.
Безусловно, потребуется практика. Нас никто не учил и не рассказывал о том, как уберечься от угрожающей извне отрицательной энергии. Лучшим образцом для подражания в этом смысле является Иисус Христос, Который сказал: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но далеко не все из Его последователей способны воплотить эти слова в жизнь. Ему также принадлежат слова: «Встань и иди». Я думаю, они прежде всего обращены к тем, кто оказался в облаке негатива. Выбор за вами — впустить его в себя или воздвигнуть защиту. Возможны оба варианта.
Хороший обзор
Представьте, что смотреть на мир с точки зрения эго-ума — все равно что выглядывать через грязный иллюминатор самолета, стоящего в аэропорту, где из-за смога ничего вокруг не видно. Вспомните, каким все кажется серым, мутным и грязным. Ну а теперь предположите следующий вариант: вы сидите в том же самолете, но теперь получаете четкие и ясные руководства с диспетчерской башни. Вас направляют сквозь туман и тучи вверх — в прозрачное голубое небо. Вот чем отличается путешествие со скоростью любви от ползанья в мутном болоте эго-ума.
Нужно в любых ситуациях стремиться сохранять связь с Высшим «Я», пока такое состояние не станет нормальным и естественным единственным способом полета. Только Высшее «Я» может показать вам, как это — путешествовать со скоростью любви. Ум не в состоянии достичь таких высот. Он должен взойти на борт, расслабиться и покориться управляющей силе, чтобы проделать свой лучший путь на Земле. Он может сидеть в кабине пилота, но, перефразируя слова моего друга летчика Уильяма, ум не сможет направляться туда, куда ему вздумается. Чтобы полет был приятным и безопасным, он должен следовать указаниям Высшего «Я».
Связь с диспетчерской службой
Я считаю, что наилучшим средством связи с Центром управления полетами является ежедневная медитация или визуализация Высшего «Я». Каждое утро, еще не полностью проснувшись, я налаживаю контакт с Высшим «Я». В этом состоянии полусна я ощущаю в сердце пульсирующие вибрации. Я чувствую его мудрость, острый ум, красоту и необыкновенные творческие способности. Но самое главное — я чувствую его любовь ко мне. Мы общаемся внутри сердца, в пространстве покоя и безмятежности еще до того, как мои глаза сфокусируются на земном.
Я прошу Высшее «Я» напомнить, почему оно меня любит. Это самый лучший диалог на свете, и каждый день я получаю новые ответы. Иногда глубокие, нередко смешные, порой неожиданные, но всегда проникнутые любовью. Описывая меня, мое Высшее «Я» находит такие слова, до которых я бы никогда не додумалась в отношении собственной персоны.
Оно говорит, что я добрая, смелая и творческая личность. Что я естественна и открыта для новых знаний. Я узнаю о себе, что люди меня любят, что со мной весело и интересно. Высшее «Я» называет меня созданием Божьим. Все это очень приятно моему сердцу, хотя ум быстро забывает такие слова.
Я задаю Высшему «Я» насущные жизненные вопросы, прошу указать мне правильный путь в сложных ситуациях, в течение дня защитить от негативной ментальной энергии. Особенно от моей собственной. Оно напоминает мне о том, что не нужно бояться царства ума. Главное — сохранять отстраненность и не воспринимать негативную информацию или установки в отношении себя и мира всерьез, поскольку на самом деле все это не важно. Главное — любовь.
Мне мои утренние медитации очень помогают, и я предвкушаю эти утренние «встречи». Раньше в те дни, когда я не устанавливала связь с Высшим «Я», поток негативной энергии обязательно попадал в меня со снайперской точностью и совершенно выбивал меня из колеи. Но теперь я знаю средство против подобных атак. Утренний сеанс связи — и я могу быть уверена в том, что день пройдет на нужной высоте.
Осознанная медитация
Выделение времени для ежедневного созерцания или медитации, подобной моему общению с Высшим «Я», — это основа для установления с ним связи. Попытки делать это периодически не увенчаются успехом. Должна добавить, что медитация, по крайней мере в традиционном пониманий, для многих является непростой задачей. К счастью, мы можем прибегнуть к тому, что писатель и буддийский монах Тик Нат Хан[5] назвал «осознанной медитацией», то есть выполнять все повседневные задачи в медитативном состоянии ума.
У меня есть сосед, который устанавливает связь с Высшим «Я», занимаясь благотворительностью. Ежедневно, переходя от дома к дому, он поливает и стрижет газоны, подметает тротуары, вырывает сорняки и оформляет клумбы, не требуя при этом ни награды, ни благодарности. Все это он делает с любовью. Во время работы он пребывает в прекрасном настроении и, находясь в потоке, медитирует, а его действия направляет Высшее «Я». Куда бы ни направился этот человек, он путешествует со скоростью любви. И все, к чему он прикасается, начинает излучать любовь.
Мать моего ассистента Райана, Энн, медитирует во время работы в саду. Она часами готова возиться с растениями, наслаждаясь красотой природы, таким образом ее ум успокаивается и все существо восстанавливается и обновляется.
Моя сестра Ноэль, дизайнер интерьеров, медитирует во время долгих прогулок с собакой Таксом. Она очень много работает. Когда Ноэль корпит над очередным проектом, ее мысли летают с космической скоростью, поэтому ежедневные прогулки в горах являются настоящим спасением. Она освобождается от суеты, шума и напряжения, обретает внутренний покой, тишину, наполняется силами и снова готова творить.
Речь не идет о каких-то сверхусилиях. Секрет успеха в установлении связи с Высшим «Я» — регулярное и постоянное общение, которое становится частью вашего списка обязательных дел. Ежедневный контакт прибавляет вам сил во время путешествия.
Дневник ваших приключений
Еще один способ подняться на новую высоту и путешествовать со скоростью любви — записывать свои мысли в дневник. С его помощью вы также можете вести диалог с Высшим «Я».
Этот секрет мне раскрыл один из моих лучших учителей — Чарли, когда я была еще совсем юной и с его помощью постигала различные психотехники. Тогда мы называли это вдохновляющим автоматическим письмом, и оно казалось мне чрезвычайно необычным и экзотическим.
Пишите своему Высшему «Я» так, будто обращаетесь к лучшему другу, который любит и понимает вас лучше всех в этом мире и в любой ситуации желает только добра. Затем, не задумываясь, не проверяя, не редактируя, дайте Высшему «Я» воспользоваться вашей рукой как инструментом — и написать ответ. Логический ум обязательно попытается вмешаться, убеждая, что все это выдумки и не стоит обращать внимание на то, чего не может быть. Но если вы по-настоящему постараетесь, искренне и регулярно будете прибегать к этому способу, то сможете узнать, что такое истинная вселенская мудрость.
Ваше Высшее «Я» здесь, и оно будет указывать путь, если вы позволите ему это сделать. Нужно только принять решение и следовать ему, и в ту же секунду вы подниметесь над болотом негатива, взлетите над облаками и очутитесь в сияющем небе, путешествуя со скоростью любви.
Упорно стремитесь к установлению связи с Божественной диспетчерской службой. Ежедневно обращайтесь к Высшему «Я». Прочите его раскрыть и расширить ваше сердце. Смотрите сквозь призму любви на жизнь, вместо того чтобы бороться с ней в страхе. В этом нет ничего сложного, просто такой подход в корне отличается от того, к чему вы привыкли, от того, как живет весь мир. Будьте внимательны, стремитесь укрепить связь с Высшим «Я», учитесь. Со временем задача будет становиться все проще и проще.
Контроль полета
Возьмите блокнот и не спеша обдумайте ответы на каждый вопрос. Прежде чем их записать, сделайте несколько дыхательных упражнений. Они помогут освободиться от страхов, активизировать сердце и войти в контакт с Высшим «Я». Ищите развернутые ответы. Не ограничивайтесь простыми да/нет. Пусть эти вопросы послужат трамплином для личной беседы с Высшим «Я». Возможно, во время работы над вопросами вам захочется попробовать спонтанное письмо. Получайте удовольствие от процесса, будьте открыты навстречу любой информации, которая поднимет вас на новую высоту.
Вы осознаете, что у вас есть Высшее «Я»?
Вы сейчас пытаетесь установить с ним связь?
Вы находите время для регулярных медитаций?
Какие указания вы получали от Высшего «Я»?
Можете ли определить разницу между Высшим «Я» и умом?
Есть ли у вас собственный вариант медитативной практики, с помощью которого вы можете сейчас установить через сердце связь с Высшим «Я»?
Как часто вы его применяете? Ежедневно? Когда в этом есть необходимость? В состоянии стресса
Основы ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА
Сердце в диспетчерской службе... входите
Начните процесс установления контакта с Высшим «Я» с нескольких минут дыхательных упражнений. Затем возьмите диск с хорошей медитативной музыкой (в конце этой главы я составила небольшой список подходящих исполнителей) и наденьте удобные наушники. Теперь настал черед дневника. Пишите своему Высшему «Я» и дайте ему возможность ответить.
Отведите в ежедневном расписании время, когда вас никто не будет отвлекать и вы сможете связаться с Высшим «Я». Некоторые делают это утром, сразу же после пробуждения; другие — перед отходом ко сну, завершая таким образом прожитый день. Я сделала для себя открытие — когда начинаешь подключаться к диспетчерской Духа, намного проще сохранять внутреннюю целостность, ну а потом, когда такой контакт войдет в привычку, это становится постоянным состоянием. Обычно наиболее подходящим временем является раннее утро.
Во всем необходима тренировка, и, чтобы улучшить летную подготовку к началу путешествия со скоростью любви, важно ежедневно связываться с диспетчерской службой, пока этот ритуал не станет неотъемлемой частью вашей жизни. Пообещайте себе (и не забудьте записать в дневник!) выполнять хотя бы одно из следующих упражнений на протяжении семи дней подряд или до тех пор, пока не почувствуете, что у вас появился контакт с диспетчерской службой Высшего «Я».
Ежедневная практика
Делайте в течение недели одно из указанных упражнений и обращайте внимание на происходящие изменения:
Возьмите дневник и попробуйте автоматическое письмо. Записывайте вопрос, адресованный Высшему «Я», и ответ, якобы от него исходящий.
В блокноте или на отдельном листе бумаги опишите все свои страхи, негативные мысли, чувства и переживания, которые случились за день, атакуя мозг и мешая слушать Высшее «Я». Когда закончите, порвите страницы на мелкие кусочки, сожгите или выбросьте.
Если предпочитаете пользоваться техническими изобретениями, возьмите диктофон, положите руку на сердце, и пусть Высшее «Я» говорит вашими устами. Такой способ прекрасно работает — сужу по собственному опыту.
Каждый день разговаривайте с Высшим «Я». Все, что для этого нужно, — завести будильник на полчаса раньше и, проснувшись, еще не открывая глаза, ощутить присутствие любящего Высшего «Я». Пусть его вибрации пробегут по всему телу, очистят и освежат вас. Наслаждайтесь, купайтесь в этой любви. Попросите Высшее «Я» напомнить вам обо всех божественных качествах, которыми вы наделены, чтобы не забыть воспользоваться ими в течение дня. Почувствуйте вкус покоя и безмятежности, освобождения от страхов, тревог и напряжения. Вдохните в тело Высшее «Я» и попросите его побыть сегодня рядом с вами.
Перечислите в дневнике все те прекрасные качества, о которых вам напомнило Высшее «Я». Опишите его благосклонность, похвалу и комплименты в ваш адрес. В течение дня обязательно прочтите написанное (лучше — дважды), чтобы еще раз напомнить себе о связи с диспетчерской службой.