Когда сталкиваешься с сильным воздействием Металла, его следует уравновесить Огнем, чтобы избежать вреда. Если же Дерево сильное, то воздействие Металла не мешает его развитию.
У Дерева летом становятся сухими корни и засыхают листья. Из искривленного оно становится прямым, из согнутого – вытянутым.
Если движение Воды сильно – это благоприятно, так как Вода оказывает увлажняющее действие. Следует избегать воздействия опаляющего Огня – он обжигает Дерево.
Если Почва слабая, это благоприятно, а если она сильна – это плохо для Дерева.
Плохо, когда много Металла, но когда его мало, то нет плохого воздействия, так как избыток Металла подавляет Дерево. Движения энергии могут характеризоваться и по дням.
Всегда следует определять степень силы или упадка стихии.
Если Дерево укрепляется большим количеством Воды, оно находится в состоянии расцвета. В этом случае благоприятен Металл, который рубит Дерево.
Когда же Металла мало, тогда наиболее благоприятно воздействие Почвы.
Когда Металл тверд, Дерево находится в состоянии упадка. В этом случае благоприятно воздействие Огня, который контролирует Металл.
Если Огня мало, наиболее благоприятно воздействие Дерева.
Если Вода слишком сильна, Дерево плывет по поверхности. В этом случае наиболее благоприятно воздействие стихии Почвы, может помочь и воздействие Огня.
Если Почва сильна, она ослабляет движение Дерева, в этом случае благоприятно дополнительное воздействие Дерева или Воды.
Если Огня слишком много, Дерево сгорает. В этом случае наиболее благоприятно воздействие Воды, а также Металла.
Представьте себе отчетливо порядок течения Ци:
Легкое – Толстая кишка – Желудок – Селезенка – Сердце – Тонкая кишка – Мочевой пузырь – Почки – Перикард – Тройной обогреватель – Желчный пузырь – Печень – снова меридиан Легкого и начало нового цикла.
Теперь разберем каждый сезон отдельно.
У даосов есть древнейшая книга по медицине НЭЙ-ЦЗИН, в которой указаны рекомендации по поведению, еде и одежде в соответствии с каждым сезоном. Воспользуемся советами этой книги.
Весна
Природа просыпается и активизируется, соки поднимаются вверх.
Нэй-цзин рекомендует: «Ложиться в сумерки, просыпаться с зарей, совершать утреннюю прогулку, волосы свободны и распущены, ощущение удобства в одежде – такое поведение нацелено на производство Воли. Производить, но никогда не разрушать, давать, но никогда не отнимать, вознаграждать, но никогда не наказывать».
Действовать иначе – значит поражать печень, поскольку она не имеет достаточной энергии, чтобы отвечать энергии лета, иначе летом будет заболевание холода.
Это значит – отдыхать столько, сколько отдыхает солнце. Утренняя прогулка – активное начало дня. Свободные распущенные волосы, ощущение удобства в одежде – энергия организма поднимается из глубины тела на поверхность, к голове. Не надо ей мешать. Чтобы производить, она должна быть свободной.
Из органов этому времени соответствует печень, которая соотносится с движением Дерева на востоке.
Соответствует этому сезону:
Из тварей – рыба
Из домашних животных – собака
Из злаков – пшеница
Из плодов – слива
Из овощей – лук
Из вкусов – кислый
Из запахов – так пахнет сырое мясо
Из цветов – синий
Из голосов – гневный
Из жидкостей организма – слезы
Дерево находится в фазе развития или «Вступление в контакт».
Во время сезона Весеннего равноденствия Дерево находится в фазе расцвета.
Во время сезона Установления лета Дерево характеризуется фазой остановки.
В период Летнего солнцестояния Дерево находится в фазе упадка.
В период Установления осени Дерево находится в фазе заточения.
В период Осеннего равноденствия Дерево находится в фазе умирания.
В период Установления зимы Дерево находится в фазе исчезновения.
В период Зимнего солнцестояния Дерево находится в фазе образования зародыша.
Первый месяц весны
В это время Небо и Земля вместе порождают.
Здесь Небо и Земля начинают свое действие в годичном цикле, десять тысяч сущностей трансформируются и рождаются.
Ложись поздно ночью, вставай рано; пусть телесная форма движется плавно, чтобы рождались эмоциональные энергии (соответствующие пяти органам-Цзан).
Следует порождать, а не убивать, давать, а не отбирать.
Второй месяц весны
Средний месяц весны называется «Насыщенный солнцем».
В это время следует приводить в гармонию эмоциональные устремления, упорядочивать сердце.
Избегайте сильного холода и сильного жара.
Посредством соответствующих упражнений способствуйте завершению функции порождения.
Не следует есть овощи с желтыми цветами, а также соленые овощи.
Если после пробуждения будете делать резкие движения, это приведет к болезни дыхания-Ци.
Нельзя в это время есть чеснок, так как это приводит к нарушениям циркуляции дыхания-Ци и наносит вред эмоциональным устремлениям.
Не следует есть гречиху и куриные яйца, так как в результате дыхание-Ци застаивается в организме.
Не употребляйте в пищу зайчатину в это время.
В этот месяц дыхание-Ци Почек очень слабое, а Печень, наоборот, находится в фазе максимального усиления.
Нужно сохранять чистоту, для чего следует удалять мокроту из диафрагмы. Нужно сделать пустой кожу, так, чтобы из нее выходило немного пота, в результате чего будет удаляться скрытое дыхание-Ци зимнего тепла.
В девятый день не следует есть рыбу.
В четырнадцатый день следует воздержаться от дальних походов на суше. Путешествия по воде тоже неблагоприятны.
Третий месяц весны
Последний месяц весны – это время, когда завершается установление порядка среди десяти тысяч вещей.
Ложиться и вставать следует рано.
Не следует допускать сильного выделения пота, так как эта жидкость в организме питает дыхание-Ци органов Цзан, играющих роль сокровищниц истинной жизненной силы.
В это время не нужно есть лук. Это приводит к развитию хронических заболеваний.
В этот месяц дыхание-Ци печени постепенно исчезает внутри, а дыхание-Ци сердца, которое соотносится с движением Огня, начинает увеличиваться.
В это время следует питать печень и укреплять почки, которые соотносятся с движением Воды, вскармливающей Дерево печени. Таким образом, будешь сообразовываться с характеристиками времени.
В пятый день этой луны не следует смотреть на кровь любых живых существ.
Нужно строго соблюдать заповеди воздержания, быть спокойным.
Не следует беспокоить себя обыденными заботами.
В шестнадцатый день воздержись от поездок на дальние расстояния, как по суше, так и по воде.
В двадцать седьмой день следует заняться очищением и омовением.
В этом месяце движение Огня находится в фазе вхождения в контакт, а движение Воды характеризуется фазой умирания. В этом месяце не следует двигаться против северо-западного ветра.
Нельзя долго находиться во влажном месте, так как привлечешь к себе болезнь.
Нельзя, сильно вспотев, выходить на ветер.
Нельзя голым стоять под звездами, ибо возникнут в твоей жизни неблагоприятные ситуации.
Лето
«Ложиться в сумерки, вставать с зарей. Опасаться долготы дня. Не позволять, чтобы Воля захватывалась гневом. Оставлять Дух свежим и бодрым. Переживания, беспокойство Духа заставляют энергию устремляться на подмогу внутрь организма. Снаружи возникает пустота, нарушается порядок циркуляции, уходит здоровье. Оставлять внутреннюю энергию свободно циркулировать снаружи». Если не делать вышеописанного – то будет лихорадка осенью.
Лето – это Огонь, ему соответствует юг.
Из органов – сердце
Из злаков – конопля
Из плодов – абрикос
Из овощей – гречишник
Из вкусов – горький
Из запахов – это запах гари
Из цветов – алый
Из звуков – выдох
Из жидкостей организма – пот
Первый месяц лета
Первый месяц лета называется «Временем колошения посеянного».
Небо и Земля начинают соединяться.
Десять тысяч вещей превращаются в плоды.
Нужно поздно ложиться и рано вставать.
Нельзя допускать раздражения в помыслах.
Нельзя сильно потеть.
Второй месяц лета
Во время среднего месяца лета происходит завершение процесса рождения и трансформации десяти тысяч сущностей в пространстве Неба и Земли.
Не следует допускать чрезмерного воздействия жара.
Нельзя, сильно вспотев, выходить навстречу ветру.
Нельзя голым находиться под светом звезд, так как могут возникнуть серьезные болезни.
Нельзя есть куриное мясо, так как в результате могут образовываться фурункулы, постепенно переходящие в гнойные язвы.
Нельзя есть мясо змей и червей, так как нанесешь урон своему долголетию.
Нужно быть очень осторожным, чтобы не убить ничто живое.
В этом месяце из-за болезней дыхания-Ци и Духа-Шэнь не действует должным образом печень.
Сила же движения Огня постепенно возрастает. Движение Воды, наоборот, постепенно ослабевает. Потому нужно помогать почками тонизировать легкие.
Следует приводить в гармоничное состояние дыхание-Ци желудка, чтобы тем самым сообразовываться с характеристиками данного этапа времени.
В восьмой день этого месяца следует воздержаться от далеких поездок как по воде, так и по суше.
Следует успокаивать сердце и приводить в порядок мысли, соблюдать правила очищения, поста и воздержания, и тогда во всех делах тебе будет сопутствовать удача.
В этот месяц нужно постараться избегнуть воздействия несвоевременного северо-западного ветра. В противном случае патогенное дыхание нанесет ущерб организму, нарушится циркуляция в конечностях, и не будет силы в суставах.
Третий месяц лета
Последний месяц лета связан с тяжелым осадком движения Почвы, которое питает все четыре времени.
Десять тысяч вещей достигают фазы расцвета.
Усиливаются соленый и сладкий вкусы, и таким образом укрепляются почки. Нельзя есть свежий подсолнечник, так как это приведет к образованию водянистых отеков во внутренних органах.
В это время дыхание почек очень слабое.
Селезенка одна правит в организме, и потому следует питаться солеными и жирными продуктами, с тем чтобы усиливать дыхание-Ци почек и укреплять сухожилия и кости. Тогда в организм не смогут проникнуть патогенные дыхания.
24-го числа не следует отправляться в далекие поездки как по воде, так и по суше.
В течение этого месяца не нужно беспокоить Почву.
Не следует отдавать грозных приказов.
Также нужно избегать воздействия дыхания-Ци тепла.
Нельзя после очищения-омовения подвергаться воздействию ветра.
Не следует пользоваться только холодной водой для мытья рук и ног.
Нужно также остерегаться вредоносного ветра с востока, в результате воздействия которого могут отняться руки, тело станет слабым и тяжелым, появится одышка, а в четырех конечностях не будет силы.
Осень
Осень – это движение Металла.
Преобладает:
Из вкусов – острый
Из запахов – козлиная вонь
Из цветов – белый
Из модуляций голоса – плач
Из жидкостей организма – слюна
Первый месяц осени
О первом месяце осени говорят как о времени, наводящем порядок в дыхании Неба и Земли, так как именно теперь происходит выпрямление дыхания-Ци. Нужно рано вставать и рано ложиться.
Пробуждаться следует с петухами, тогда эмоциональные движения станут спокойными и устойчивыми, а тело будет теплым, что приведет к накоплению Духа-Шэнь.
Второй месяц осени
Средний месяц осени – это время, когда получают большие выгоды. Должно быть состояние спокойной торжественности и здоровой устойчивости.
Эмоциональные движения и природные свойства характера накопляются, сохраняются и сберегаются.
Нужно больше употреблять в пищу кислого и уменьшать потребление соленого, чтобы тем самым усиливать дыхание печени.
Нельзя переедать, так как это приводит к непрохождению по каналам дыхания-Ци.
Нельзя есть свежий мед, чтобы не было сильного расстройства обмена веществ.
Не следует есть куриное мясо, чтобы не было излишнего расхода дыхания.
Нельзя есть косточки из свежих плодов, иначе появятся язвы на теле.
В этом месяце ощущается недостаток Ци печени, легкие же пребывают в фазе максимального усиления.
Потому следует тонизировать Ци печени, тонизировать селезенку и желудок, укреплять сухожилия.
В седьмой день этого месяца нужно закрыться от внешнего мира, очиститься, поститься и соблюдать обеты и заветы, тогда будет счастье.
29-го числа нельзя отправляться в далекие путешествия по суше и по воде. Следует соблюдать ритм движения и покоя.
Нельзя попадать под воздействие патогенных ветров.
Нельзя есть жирного и сыро-соленого мяса, иначе возникнет сильное расстройство и будет нарушена циркуляция дыхания-Ци.
В этот месяц следует молиться о благополучии и просить счастья, тем самым можно искупить и устранить старые грехи и просчеты.
Третий месяц осени
В последний месяц осени увядают травы и облетает листва с деревьев. Все сущности погружаются в спячку.
Дыхание становится чистым и прохладным.
Сильные ветры приносят свежесть и ясность.
В это время не следует стоять на прохладном ветру.
Нужно поменьше есть сырую и холодную пищу, чтобы избежать расстройств кишечника и сильных поносов.
Ни в каком виде нельзя есть имбирь, чтобы избежать хронических заболеваний.
Не рекомендуется есть чеснок, так как он уменьшает срок жизни.
Нельзя есть семена горца перечного, так как он вредит эмоциональным движениям и дыханию-Ци.
Не следует есть свиную печенку вместе со сладкими продуктами, так как в результате к зимнему солнцестоянию возникнет сильный кашель, который потом не пройдет в течение многих лет.
В этом месяце дыхание печени становится очень слабым, так как в большинстве случаев правит Металл легких, который подавляет движение Дерева. Потому нужно уменьшать употребление острого и увеличивать количество кислой пищи, чтобы тем самым укреплять дыхание-Ци печени, помогать сухожилиям и тонизировать кровь.
Также не следует в это время есть мясо утки и фазана, так как будет нанесен урон дыханию-Ци.
18-го числа следует воздержаться от поездок на дальние расстояния.
20-го числа следует поститься, воздерживаться, очищаться и молиться, в результате чего все дела будут складываться удачно, и постоянно будешь чувствовать покровительство Небес.
Зима
Зиме соответствует движение Воды.
Господствует:
Из вкусов – соленый
Из запахов – запах гнили
Из цветов – черный цвет
Из модуляций голоса – стон
Из жидкостей организма – слюна
Первый месяц зимы
Первый месяц зимы характеризуется как время «Сохранения в укрытии».
Вода замерзает, земля трескается.
Нужно рано ложиться и поздно вставать, когда небо уже светлеет. В результате будешь ощущать тепло и комфорт. Однако нельзя допускать, чтобы выделялось много пота.
Нельзя перебарывать ощущение холода, замерзание, так как тепло питает дыхание. И если будешь сохранять тепло, тогда внешнее патогенное дыхание-Ци не сможет поразить организм.