(4) Четвертая точка остановки — основание черепа
Повторите все предварительные шаги, направляя Цин Ци из точки С-7 к основанию черепа.
Делая девять коротких вдохов и девять мускульных сокращений, подтяните Цин Ци от центра сексуальной энергии к основанию черепа, чтобы активизировать Внутричерепной Насос (при этом вновь слегка прижмите подбородок к груди).
Сделайте выдох, удерживая энергию в основании черепа и сконцентрировавшись на половых органах.
(5) Пятая точка остановки — темя
а) Повторив подготовительные шаги, подтяните Цин Ци от основания черепа к темени (рис. 3–6).
Рис. 3–6. Так Цин Ци направляется к темени (упражнение Запирание Энергии).
b) Делая девять коротких вдохов и девять мускульных сокращений, подтяните Цин Ци от центра сексуальной энергии к темени (рис. 3–7).
Рис. 3–7. При выполнении Запирания Энергии энергия Цин Ци подтягивается от центра сексуальной энергии к темени.
c) Сделайте выдох и расслабьтесь, девять раз вращая Цин Ци вокруг темени по расходящейся спирали и девять раз — по сходящейся.
d) В завершение соберите энергию в области пупка.
d. Завершение упражнения Запирание Энергии
Для мужчин: Положите обе ладони на область пупка, левой рукой прикрывая правую. Собрав энергию этой области, мысленно заставьте Ци совершить спиралевидное вращение наружу (36 раз по часовой стрелке) и внутрь тела (24 раза против часовой стрелки) (рис. 3–8а).
Для женщин: Положите обе ладони на область пупка, правой рукой прикрывая левую. Собрав энергию этой области, мысленно заставьте Ци совершить спиралевидное вращение наружу (36 раз против часовой стрелки) и внутрь тела (24 раза по часовой стрелке) (рис. 3–8б).
h. Массаж после Запирания Энергии
В заключение выполним массаж, который усилит кровообращение и движение Ци в центре сексуальной энергии. Возьмите кусок шелка у круговыми движениями разотрите область промежности, крестец и копчик. Начинать массаж следует с промежности, совершая от 9 до 18 круговых движений по часовой стрелке, затем — столько же раз против часовой стрелки (рис. 3–9). Аналогично растираются крестец и копчик.
Рис. 3–9. Массаж промежности.
Упражнение Сжимание Половых Органов способствует интенсивной выработке сексуальной энергии в результате упаковки обработанной электромагнитным полем энергии в яички (яичники).
При этом на фоне ощущения наполнения яичек (яичников) происходит усиленная выработка Цин Ци, которая через Микрокосмическую Орбиту достигает верхних энергетических центров тела. Это упражнение особенно необходимо выполнять после Сексуально-энергетического массажа или Поднимания Груза с Помощью Ци, чтобы восстановить ресурсы сексуальной энергии в половых органах.
1) Расстегните (или снимите) брюки (трико). Сядьте на край стула; мужчины должны сесть так, чтобы яички свешивались.
2) Сделайте медленный, расслабленный и глубокий вдох носом, расширяя грудную клетку в области солнечного сплетения. Одновременно подтяните кверху область заднего прохода, направляя Ци в верхнюю часть брюшной полости.
3) Почувствуйте, как энергия, поступающая в тело при каждом вдохе, собирается внутри грудной клетки за точкой солнечного сплетения. Используя некоторые мышцы передней стенки живота и мысленно сконцентрировавшись, соберите Ци в плотный энергетический шар, висящий внутри вас на уровне солнечного сплетения. Вообразите, как вы катите этот энергетический шар вниз по животу, двигая мышцами брюшного пресса.
(4) Четвертая точка остановки — основание черепа
Повторите все предварительные шаги, направляя Цин Ци из точки С-7 к основанию черепа.
Делая девять коротких вдохов и девять мускульных сокращений, подтяните Цин Ци от центра сексуальной энергии к основанию черепа, чтобы активизировать Внутричерепной Насос (при этом вновь слегка прижмите подбородок к груди).
Сделайте выдох, удерживая энергию в основании черепа и сконцентрировавшись на половых органах.
(5) Пятая точка остановки — темя
а) Повторив подготовительные шаги, подтяните Цин Ци от основания черепа к темени (рис. 3–6).
Рис. 3–6. Так Цин Ци направляется к темени (упражнение Запирание Энергии).
b) Делая девять коротких вдохов и девять мускульных сокращений, подтяните Цин Ци от центра сексуальной энергии к темени (рис. 3–7).
Рис. 3–7. При выполнении Запирания Энергии энергия Цин Ци подтягивается от центра сексуальной энергии к темени.
c) Сделайте выдох и расслабьтесь, девять раз вращая Цин Ци вокруг темени по расходящейся спирали и девять раз — по сходящейся.
d) В завершение соберите энергию в области пупка.
d. Завершение упражнения Запирание Энергии
Для мужчин: Положите обе ладони на область пупка, левой рукой прикрывая правую. Собрав энергию этой области, мысленно заставьте Ци совершить спиралевидное вращение наружу (36 раз по часовой стрелке) и внутрь тела (24 раза против часовой стрелки) (рис. 3–8а).
Для женщин: Положите обе ладони на область пупка, правой рукой прикрывая левую. Собрав энергию этой области, мысленно заставьте Ци совершить спиралевидное вращение наружу (36 раз против часовой стрелки) и внутрь тела (24 раза по часовой стрелке) (рис. 3–8б).
h. Массаж после Запирания Энергии
В заключение выполним массаж, который усилит кровообращение и движение Ци в центре сексуальной энергии. Возьмите кусок шелка у круговыми движениями разотрите область промежности, крестец и копчик. Начинать массаж следует с промежности, совершая от 9 до 18 круговых движений по часовой стрелке, затем — столько же раз против часовой стрелки (рис. 3–9). Аналогично растираются крестец и копчик.
Рис. 3–9. Массаж промежности.
Упражнение Сжимание Половых Органов способствует интенсивной выработке сексуальной энергии в результате упаковки обработанной электромагнитным полем энергии в яички (яичники).
При этом на фоне ощущения наполнения яичек (яичников) происходит усиленная выработка Цин Ци, которая через Микрокосмическую Орбиту достигает верхних энергетических центров тела. Это упражнение особенно необходимо выполнять после Сексуально-энергетического массажа или Поднимания Груза с Помощью Ци, чтобы восстановить ресурсы сексуальной энергии в половых органах.
1) Расстегните (или снимите) брюки (трико). Сядьте на край стула; мужчины должны сесть так, чтобы яички свешивались.
2) Сделайте медленный, расслабленный и глубокий вдох носом, расширяя грудную клетку в области солнечного сплетения. Одновременно подтяните кверху область заднего прохода, направляя Ци в верхнюю часть брюшной полости.
3) Почувствуйте, как энергия, поступающая в тело при каждом вдохе, собирается внутри грудной клетки за точкой солнечного сплетения. Используя некоторые мышцы передней стенки живота и мысленно сконцентрировавшись, соберите Ци в плотный энергетический шар, висящий внутри вас на уровне солнечного сплетения. Вообразите, как вы катите этот энергетический шар вниз по животу, двигая мышцами брюшного пресса.