Избегайте ударов ротанговыми палочками по коленным чашечкам, пальцам ног, костям лодыжек.
a. Средняя линия
Наносите удары от верха левой ноги, оттуда, где она впереди соединена с телом, вниз к кончикам пальцев и назад к исходной точке.
b. Линия Большого Пальца
Мужчинам следует прикрывать область гениталий. Нанесите удары по внутренней стороне ноги от внутренней части бедра до внутренней стороны большого пальца и вернитесь подобным образом к исходной точке.
c. Линия Мизинца
Нанесите удары по внешней стороне левой ноги от бедренного сустава вниз к мизинцу и вернитесь назад к исходной точке.
d. Тыльные стороны ног
Нанесите удары от левой ягодицы до левой пятки, особо обратив внимание на тыльную сторону колена, затем вернитесь таким же образом к исходной точке. Перед окончанием этой процедуры обработайте тыльную сторону колена дополнительно, от трех и более раз.
Вы можете сменить руки и начать процесс для таких же четырех линий правой ноги или правой руки и правой ноги вместе.
8. Ступни (Журчащий ручей)
Можете сесть на стул при обработке ступней. Нанесите от девяти до тридцати шести ударов по каждой ступне. Отдохните, втяните энергию.
1.
Избегайте ударов ротанговыми палочками по коленным чашечкам, пальцам ног, костям лодыжек.
a. Средняя линия
Наносите удары от верха левой ноги, оттуда, где она впереди соединена с телом, вниз к кончикам пальцев и назад к исходной точке.
b. Линия Большого Пальца
Мужчинам следует прикрывать область гениталий. Нанесите удары по внутренней стороне ноги от внутренней части бедра до внутренней стороны большого пальца и вернитесь подобным образом к исходной точке.
c. Линия Мизинца
Нанесите удары по внешней стороне левой ноги от бедренного сустава вниз к мизинцу и вернитесь назад к исходной точке.
d. Тыльные стороны ног
Нанесите удары от левой ягодицы до левой пятки, особо обратив внимание на тыльную сторону колена, затем вернитесь таким же образом к исходной точке. Перед окончанием этой процедуры обработайте тыльную сторону колена дополнительно, от трех и более раз.
Вы можете сменить руки и начать процесс для таких же четырех линий правой ноги или правой руки и правой ноги вместе.
8. Ступни (Журчащий ручей)
Можете сесть на стул при обработке ступней. Нанесите от девяти до тридцати шести ударов по каждой ступне. Отдохните, втяните энергию.
1.