Стопы стоят параллельно, левая нога отставлена на полшага в сторону. Мужчины правой рукой накрывают гениталии, оттягивая их вправо. Упакуйте энергию и нанесите три удара по точке, расположенной на внутренней стороне коленного сустава вправо от колена, между коленной чашечкой и тыльной стороной ноги.
От точки вблизи гениталий, которые должны быть защищены от ударов рукой, продолжайте Упаковку и нанесение ударов вниз вдоль внутренней стороны ноги, полностью захватывая внутреннюю сторону лодыжки, до кончика большого пальца стопы. Поверхность лодыжки обработайте дополнительными троекратными ударами, поскольку на этой линии встречаются меридианы селезенки, печени и почек (Избегайте ударов непосредственно по выступам лодыжки). Тем же способом вернитесь назад к исходной точке вблизи гениталий (рис. 4-32). Отдохните, втяните энергию и приступайте к следующей линии.
Рис. 4-32. Нанесение Ударов по ноге вдоль линии Большого Пальца стопы.
18. Передняя сторона ноги — линия Среднего Пальца Стопы
Станьте прямо со слегка выдвинутой вперед левой ногой, связку проволочных прутьев возьмите в правую руку. Мягко наносите удары по точке, расположенной ниже центра левой коленной чашечки. Удары должны наноситься под коленную чашечку, но не по ней. Переместите связку к точке, в которой нога соединяется с туловищем, и двигайтесь по середине ноги, прямо между бедром и сексуальным центром.
Наносите троекратные удары по каждой точке вдоль передней стороны ноги вниз, захватывая колено, предплюсну и кончик среднего пальца (рис. 4-33). Мягко нанесите три удара по верху стопы и ее середине. Вернитесь назад вдоль этой линии к тому концу, с которого вы начали процедуру. Чтобы ее закончить, ударьте три раза по тыльной стороне колена. Отдохните, втяните энергию и приступайте к линиям правой ноги.
Рис. 4-33. Нанесение Ударов по ноге вдоль линии Среднего Пальца стопы.
19. Подошва стопы или Журчащий ручей
Удары по подошве помогают усилить поток Ци и циркуляцию крови по венам, которая при этом достигает сердца быстрее. Эта процедура помогает открыть канал для энергии Земли, которая затем поглощается телом. Вы можете сесть на стул и наносить удары по точке, показанной на рис. 4-34 от девяти до 36 раз. Отдохните, втяните энергию.
Рис. 4-34. Нанесение Ударов по подошве Стопы (Журчащий ручей).
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: СЛЕДУЕТ ТЩАТЕЛЬНО ИЗБЕГАТЬ УДАРОВ РОТАНГОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ ПО ШЕЕ, РЕБРАМ, КОЛЕННЫМ ЧАШЕЧКАМ, КРЕСТЦУ, ПОЗВОНОЧНИКУ И ВСЕМ СУСТАВАМ. Памятуя об этом можно обрабатывать линию так, как это описано в Сводке Упражнений с учетом мер предосторожности, описанных в разделе F.
Удары ротанговыми палочками не вызывают в теле вибраций, как это происходит при ударах связкой проволочных прутьев. Однако они натренируют вас терпеть боль, снимут напряжение в мышцах, выведут токсины через кожу и увеличат выработку лейкоцитов. Эта процедура поможет нервам более эффективно передавать импульсы, а также увеличит количество вырабатываемых гормонов. Линии, по которым следует наносить удары, идентичны описанным выше, но некоторые участки тела включать не следует.
Данная практика обычно проводится сразу же после нанесения ударов связкой проволочных прутьев. Важно запомнить, что при этом Упаковка не проводится и ударов непосредственно по костям избегают. НИКОГДА не наносите удары по крестцу и хребту ротанговыми палочками. В отличие от других методик удары ротанговыми палочками редко используют для обработки двух боковых линий спины, идущих вверх от почек. Во время этой процедуры лопатки округляются и расходятся, когда вы поднимаете руку для нанесения удара по соответствующей линии. По этой причине было бы лучше в данной ситуации, чтобы удары по спине наносил партнер.
Определенные участки тела, такие как кости голеней, локтевые и лучевые кости предплечий, можно сделать более прочными, что улучшит ваши возможности в освоении боевых искусств или контактных видов спорта (рис. 4-35).
Рис. 4-35. Удары по костям рук с помощью ротанговых палочек сделают их прочными.
Голени обычно очень чувствительны, поэтому ротанговыми палочками следует пользоваться очень аккуратно, легко нанося удары от верха голеней вниз и затем опять вверх (рис. 4-36).
Рис. 4-36. Осторожные удары ротанговыми палочками вдоль голени.
Однако, лучше наносить удары там, где не слишком много костей (рис. 4-37).
Рис. 4-37. Нанесение Ударов ротанговыми палочками по пупку.
Вам следует также с особой тщательностью избегать ударов по лицу, шее, позвоночнику и коленным чашечкам. Через точку контакта в данном процессе кожа поглощает удар деревянных палочек, что ведет к ее детоксикации и усилению нервов, а боль в это время трансформируется в энергию.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: НИКОГДА НЕ НАНОСИТЕ УДАРЫ ПО УШИБЛЕННЫМ УЧАСТКАМ ТЕЛА ИЛИ ПО СВЕЖИМ ШРАМАМ. ЭТО ЛИШЬ УВЕЛИЧИТ БОЛЬ И ЗАМЕДЛИТ ПРОЦЕСС ЗАЖИВЛЕНИЯ. ТАКЖЕ ИЗБЕГАЙТЕ НАНОСИТЬ УДАРЫ ПО ВОСПАЛЕННЫМ УЧАСТКАМ КОЖИ ИЛИ ОТКРЫТЫМ РАНАМ, ЧТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ИХ ИНФИЦИРОВАНИЮ ИЛИ ВЫЗВАТЬ КРОВОТЕЧЕНИЕ.
1. Если вы психически или физически больны или у вас существуют проблемы в сексуальной сфере, то прежде чем приступить к практике, проконсультируйтесь у врача или психолога.
Стопы стоят параллельно, левая нога отставлена на полшага в сторону. Мужчины правой рукой накрывают гениталии, оттягивая их вправо. Упакуйте энергию и нанесите три удара по точке, расположенной на внутренней стороне коленного сустава вправо от колена, между коленной чашечкой и тыльной стороной ноги.
От точки вблизи гениталий, которые должны быть защищены от ударов рукой, продолжайте Упаковку и нанесение ударов вниз вдоль внутренней стороны ноги, полностью захватывая внутреннюю сторону лодыжки, до кончика большого пальца стопы. Поверхность лодыжки обработайте дополнительными троекратными ударами, поскольку на этой линии встречаются меридианы селезенки, печени и почек (Избегайте ударов непосредственно по выступам лодыжки). Тем же способом вернитесь назад к исходной точке вблизи гениталий (рис. 4-32). Отдохните, втяните энергию и приступайте к следующей линии.
Рис. 4-32. Нанесение Ударов по ноге вдоль линии Большого Пальца стопы.
18. Передняя сторона ноги — линия Среднего Пальца Стопы
Станьте прямо со слегка выдвинутой вперед левой ногой, связку проволочных прутьев возьмите в правую руку. Мягко наносите удары по точке, расположенной ниже центра левой коленной чашечки. Удары должны наноситься под коленную чашечку, но не по ней. Переместите связку к точке, в которой нога соединяется с туловищем, и двигайтесь по середине ноги, прямо между бедром и сексуальным центром.
Наносите троекратные удары по каждой точке вдоль передней стороны ноги вниз, захватывая колено, предплюсну и кончик среднего пальца (рис. 4-33). Мягко нанесите три удара по верху стопы и ее середине. Вернитесь назад вдоль этой линии к тому концу, с которого вы начали процедуру. Чтобы ее закончить, ударьте три раза по тыльной стороне колена. Отдохните, втяните энергию и приступайте к линиям правой ноги.
Рис. 4-33. Нанесение Ударов по ноге вдоль линии Среднего Пальца стопы.
19. Подошва стопы или Журчащий ручей
Удары по подошве помогают усилить поток Ци и циркуляцию крови по венам, которая при этом достигает сердца быстрее. Эта процедура помогает открыть канал для энергии Земли, которая затем поглощается телом. Вы можете сесть на стул и наносить удары по точке, показанной на рис. 4-34 от девяти до 36 раз. Отдохните, втяните энергию.
Рис. 4-34. Нанесение Ударов по подошве Стопы (Журчащий ручей).
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: СЛЕДУЕТ ТЩАТЕЛЬНО ИЗБЕГАТЬ УДАРОВ РОТАНГОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ ПО ШЕЕ, РЕБРАМ, КОЛЕННЫМ ЧАШЕЧКАМ, КРЕСТЦУ, ПОЗВОНОЧНИКУ И ВСЕМ СУСТАВАМ. Памятуя об этом можно обрабатывать линию так, как это описано в Сводке Упражнений с учетом мер предосторожности, описанных в разделе F.
Удары ротанговыми палочками не вызывают в теле вибраций, как это происходит при ударах связкой проволочных прутьев. Однако они натренируют вас терпеть боль, снимут напряжение в мышцах, выведут токсины через кожу и увеличат выработку лейкоцитов. Эта процедура поможет нервам более эффективно передавать импульсы, а также увеличит количество вырабатываемых гормонов. Линии, по которым следует наносить удары, идентичны описанным выше, но некоторые участки тела включать не следует.
Данная практика обычно проводится сразу же после нанесения ударов связкой проволочных прутьев. Важно запомнить, что при этом Упаковка не проводится и ударов непосредственно по костям избегают. НИКОГДА не наносите удары по крестцу и хребту ротанговыми палочками. В отличие от других методик удары ротанговыми палочками редко используют для обработки двух боковых линий спины, идущих вверх от почек. Во время этой процедуры лопатки округляются и расходятся, когда вы поднимаете руку для нанесения удара по соответствующей линии. По этой причине было бы лучше в данной ситуации, чтобы удары по спине наносил партнер.
Определенные участки тела, такие как кости голеней, локтевые и лучевые кости предплечий, можно сделать более прочными, что улучшит ваши возможности в освоении боевых искусств или контактных видов спорта (рис. 4-35).
Рис. 4-35. Удары по костям рук с помощью ротанговых палочек сделают их прочными.
Голени обычно очень чувствительны, поэтому ротанговыми палочками следует пользоваться очень аккуратно, легко нанося удары от верха голеней вниз и затем опять вверх (рис. 4-36).
Рис. 4-36. Осторожные удары ротанговыми палочками вдоль голени.
Однако, лучше наносить удары там, где не слишком много костей (рис. 4-37).
Рис. 4-37. Нанесение Ударов ротанговыми палочками по пупку.
Вам следует также с особой тщательностью избегать ударов по лицу, шее, позвоночнику и коленным чашечкам. Через точку контакта в данном процессе кожа поглощает удар деревянных палочек, что ведет к ее детоксикации и усилению нервов, а боль в это время трансформируется в энергию.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: НИКОГДА НЕ НАНОСИТЕ УДАРЫ ПО УШИБЛЕННЫМ УЧАСТКАМ ТЕЛА ИЛИ ПО СВЕЖИМ ШРАМАМ. ЭТО ЛИШЬ УВЕЛИЧИТ БОЛЬ И ЗАМЕДЛИТ ПРОЦЕСС ЗАЖИВЛЕНИЯ. ТАКЖЕ ИЗБЕГАЙТЕ НАНОСИТЬ УДАРЫ ПО ВОСПАЛЕННЫМ УЧАСТКАМ КОЖИ ИЛИ ОТКРЫТЫМ РАНАМ, ЧТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ИХ ИНФИЦИРОВАНИЮ ИЛИ ВЫЗВАТЬ КРОВОТЕЧЕНИЕ.
1. Если вы психически или физически больны или у вас существуют проблемы в сексуальной сфере, то прежде чем приступить к практике, проконсультируйтесь у врача или психолога.