Если вы одиноки, потому что отец ребенка вас покинул, то все прочитанное на предыдущих страницах огорчит вас. Двое. Вам хотелось бы быть вдвоем. Одиночество — основная проблема, которую предстоит решить одинокой матери. Где найти подругу, поддержку, с кем разделить общие заботы?
Даже если вам повезло и в семье относятся к вам с пониманием, окружая заботой, я все же советую поискать новых знакомых, может быть, стоит познакомиться с будущими матерями. Это принесет пользу и вам и вашему малышу.
Поговорим теперь об отсутствующем —об отце. Если будущая мать хранит о нем неприятные воспоминания, она рискует перенести на ребенка чувство горечи, неудовлетворенности, неприятия. Очень важно, чтобы мать попыталась отделить ребенка от такого негативного впечатления, позволила ему развиваться независимо от этих эмоций. Ведь если с самого начала ребенок отягощен столь тяжелым прошлым, ему будет трудно обрести независимость.
Конечно, это не всегда просто! Если настроение будущей матери не улучшается, отрицательные эмоции преобладают, а положение остается безвыходным, то она должна, не колеблясь, поговорить об этом с врачом, акушеркой или психологом.
В других случаях ребенок ассоциируется с положительными и теплыми воспоминаниями; тогда легче строить планы на будущее, да и текущую жизнь тоже.
Но какой бы образ ни хранила женщина в памяти и несмотря на то, что физически он отсутствует, отец должен занять определенное место в жизни ребенка. Это нелегко, но если женщина не сможет рассказать ребенку об отце, то рано или поздно он сам начнет искать отца и будет сердит на мать за то, что она скрывает от него правду.
Что изменится в вашей жизни? Все и... ничего. Причем это не простая игра слов.
Психологически все изменится, день за днем, неделя за неделей. Ожидание вначале — только мысль, потом она конкретизируется, принимает форму, затем обретает движение.
И ваши реакции последовательно изменяются. Сначала — вы одна, позднее — начинаете чувствовать себя вдвоем, воображаете вашу жизнь втроем —отец, ребенок и вы. Постепенно вы осознаете, что отныне все будет по-иному.
Но в этой главе я хочу поговорить о практической стороне повседневной жизни, о чем вы спрашиваете прежде всего. Возможно, вы увидите, что в ней ничего не изменится, что в течение 9 мес у вас не появится ни желания, ни необходимости изменять своим привычкам.
Это новое веяние. В течение жизни одного или двух поколений отношение к беременности значительно изменилось. Расспросите свою бабушку, она расскажет, что в ее время женщина, ожидавшая ребенка, жила в течение 9 мес в замедленном темпе, окруженная запретами и почти всегда вымышленными страхами: нельзя купаться, нельзя, под угрозой выкидыша, поднимать руки, ездить в поезде, потому что он трясется, и, уж разумеется, — кататься на велосипеде.
За пятьдесят лет искусство производить на свет ребенка сделало огромный шаг вперед. Родилась новая отрасль медицины: перинатальная медицина, занимающаяся матерью и ребенком до рождения. Она позволила избавить будущую мать от всех мифов, основанных на предрассудках, делавших беременную женщину особенной, как бы отделенной от нормальной жизни прозрачной стеной.
Медицина наших дней привнесла новое и очень важное в представление о беременности. Беременность бывает нормальной в 90% случаев; эти женщины могут без всякого риска продолжать вести практически тот же образ жизни, что и прежде. Однако существуют и так называемые угрожающие беременности, когда будущие матери по тем или иным вполне определенным причинам находятся под наблюдением врача. Они должны выполнять специальные рекомендации, чтобы беременность завершилась благополучно. Об этих осложнениях я расскажу в главе 9, а сейчас поговорим о повседневной жизни женщины, беременность которой протекает нормально.
Такие женщины могут продолжать жить почти так же, как и до беременности. Я говорю «почти», ибо все же придется внести в жизнь определенные изменения, поскольку беременность оказывает влияние на весь организм, ребенок растет, становясь все тяжелее, и возникают, естественно, некоторые неудобства и усталость.
Сторонники и противники активной деятельности для беременной женщины (те, кто считает, что женщина должна ходить на работу, и те, кто убежден, что ей следует работать дома) спорят, вооружившись примерами и статистическими данными. Но, как всегда, оценка результатов зависит от мнений сторон.
«Работать утомительно и даже вредно, оставайтесь дома», — заявляют одни. «Сидение дома деморализует, работайте вне дома, тогда все будет хорошо», — призывают другие.
Объективно изучив различные данные, приводимые многими исследователями, можно прийти к следующему выводу.
Посильная работа вне дома, проходящая в нормальных условиях, не вредит будущей матери, более того, она имеет свои преимущества. В привычном профессиональном кругу будущая мать лучше информирована и, следовательно, может с большим успехом заботиться о своем здоровье. В этом случае работа является одним из предупреждающих осложнения факторов, ведь «сбой» с привычного рабочего ритма станет сигналом: что-то случилось.
К такому выводу приводят и результаты опросов. Это позволило одному слишком торопливому журналисту сделать неосторожное заключение: «Работайте, и тем самым вы уменьшите риск преждевременных родов». Я говорю «неосторожное», ибо, делая такое безапелляционное заявление — «работающая женщина легче рожает», необходимо (на основании изучения опубликованных данных) уточнить; но если условия труда тяжелые, то именно работа становится для беременной фактором риска, способным привести, в частности, к преждевременным родам.
Ниже перечислены факторы, которые могут отрицательно влиять на состояние здоровья будущей матери и плода: положение стоя более 6 ч в день; работа на конвейере; работа на станке, требующая значительных физических усилий или связанная с сильной вибрацией; большое физическое напряжение; перенос тяжестей (более 10 кг); повторяющиеся, монотонные действия; сильный шум; холод; чрезмерная сухость или повышенная влажность; контакт с химическими и токсическими веществами. При одновременном действии 5 из перечисленных выше факторов вероятность преждевременных родов возрастает с 3,5 до 14%. И это неудивительно. К сожалению, 20% французских женщин, работающих далеко от дома, возвращаются домой в часы «пик», что тоже служит отрицательным фактором.
Там, где охрана труда будущих матерей не осуществляется должным образом, можно лишь посоветовать беременной женщине, работающей в трудных условиях, попросить перевести ее на. более легкую работу или раньше положенного срока прекратить работу.
А домашние хлопоты женщины —каковы их последствия? Здесь тоже все зависит от конкретных условий. Если женщина хорошо знает и выполняет необходимые требования, а близкие помогаю?
Если вы одиноки, потому что отец ребенка вас покинул, то все прочитанное на предыдущих страницах огорчит вас. Двое. Вам хотелось бы быть вдвоем. Одиночество — основная проблема, которую предстоит решить одинокой матери. Где найти подругу, поддержку, с кем разделить общие заботы?
Даже если вам повезло и в семье относятся к вам с пониманием, окружая заботой, я все же советую поискать новых знакомых, может быть, стоит познакомиться с будущими матерями. Это принесет пользу и вам и вашему малышу.
Поговорим теперь об отсутствующем —об отце. Если будущая мать хранит о нем неприятные воспоминания, она рискует перенести на ребенка чувство горечи, неудовлетворенности, неприятия. Очень важно, чтобы мать попыталась отделить ребенка от такого негативного впечатления, позволила ему развиваться независимо от этих эмоций. Ведь если с самого начала ребенок отягощен столь тяжелым прошлым, ему будет трудно обрести независимость.
Конечно, это не всегда просто! Если настроение будущей матери не улучшается, отрицательные эмоции преобладают, а положение остается безвыходным, то она должна, не колеблясь, поговорить об этом с врачом, акушеркой или психологом.
В других случаях ребенок ассоциируется с положительными и теплыми воспоминаниями; тогда легче строить планы на будущее, да и текущую жизнь тоже.
Но какой бы образ ни хранила женщина в памяти и несмотря на то, что физически он отсутствует, отец должен занять определенное место в жизни ребенка. Это нелегко, но если женщина не сможет рассказать ребенку об отце, то рано или поздно он сам начнет искать отца и будет сердит на мать за то, что она скрывает от него правду.
Что изменится в вашей жизни? Все и... ничего. Причем это не простая игра слов.
Психологически все изменится, день за днем, неделя за неделей. Ожидание вначале — только мысль, потом она конкретизируется, принимает форму, затем обретает движение.
И ваши реакции последовательно изменяются. Сначала — вы одна, позднее — начинаете чувствовать себя вдвоем, воображаете вашу жизнь втроем —отец, ребенок и вы. Постепенно вы осознаете, что отныне все будет по-иному.
Но в этой главе я хочу поговорить о практической стороне повседневной жизни, о чем вы спрашиваете прежде всего. Возможно, вы увидите, что в ней ничего не изменится, что в течение 9 мес у вас не появится ни желания, ни необходимости изменять своим привычкам.
Это новое веяние. В течение жизни одного или двух поколений отношение к беременности значительно изменилось. Расспросите свою бабушку, она расскажет, что в ее время женщина, ожидавшая ребенка, жила в течение 9 мес в замедленном темпе, окруженная запретами и почти всегда вымышленными страхами: нельзя купаться, нельзя, под угрозой выкидыша, поднимать руки, ездить в поезде, потому что он трясется, и, уж разумеется, — кататься на велосипеде.
За пятьдесят лет искусство производить на свет ребенка сделало огромный шаг вперед. Родилась новая отрасль медицины: перинатальная медицина, занимающаяся матерью и ребенком до рождения. Она позволила избавить будущую мать от всех мифов, основанных на предрассудках, делавших беременную женщину особенной, как бы отделенной от нормальной жизни прозрачной стеной.
Медицина наших дней привнесла новое и очень важное в представление о беременности. Беременность бывает нормальной в 90% случаев; эти женщины могут без всякого риска продолжать вести практически тот же образ жизни, что и прежде. Однако существуют и так называемые угрожающие беременности, когда будущие матери по тем или иным вполне определенным причинам находятся под наблюдением врача. Они должны выполнять специальные рекомендации, чтобы беременность завершилась благополучно. Об этих осложнениях я расскажу в главе 9, а сейчас поговорим о повседневной жизни женщины, беременность которой протекает нормально.
Такие женщины могут продолжать жить почти так же, как и до беременности. Я говорю «почти», ибо все же придется внести в жизнь определенные изменения, поскольку беременность оказывает влияние на весь организм, ребенок растет, становясь все тяжелее, и возникают, естественно, некоторые неудобства и усталость.
Сторонники и противники активной деятельности для беременной женщины (те, кто считает, что женщина должна ходить на работу, и те, кто убежден, что ей следует работать дома) спорят, вооружившись примерами и статистическими данными. Но, как всегда, оценка результатов зависит от мнений сторон.
«Работать утомительно и даже вредно, оставайтесь дома», — заявляют одни. «Сидение дома деморализует, работайте вне дома, тогда все будет хорошо», — призывают другие.
Объективно изучив различные данные, приводимые многими исследователями, можно прийти к следующему выводу.
Посильная работа вне дома, проходящая в нормальных условиях, не вредит будущей матери, более того, она имеет свои преимущества. В привычном профессиональном кругу будущая мать лучше информирована и, следовательно, может с большим успехом заботиться о своем здоровье. В этом случае работа является одним из предупреждающих осложнения факторов, ведь «сбой» с привычного рабочего ритма станет сигналом: что-то случилось.
К такому выводу приводят и результаты опросов. Это позволило одному слишком торопливому журналисту сделать неосторожное заключение: «Работайте, и тем самым вы уменьшите риск преждевременных родов». Я говорю «неосторожное», ибо, делая такое безапелляционное заявление — «работающая женщина легче рожает», необходимо (на основании изучения опубликованных данных) уточнить; но если условия труда тяжелые, то именно работа становится для беременной фактором риска, способным привести, в частности, к преждевременным родам.
Ниже перечислены факторы, которые могут отрицательно влиять на состояние здоровья будущей матери и плода: положение стоя более 6 ч в день; работа на конвейере; работа на станке, требующая значительных физических усилий или связанная с сильной вибрацией; большое физическое напряжение; перенос тяжестей (более 10 кг); повторяющиеся, монотонные действия; сильный шум; холод; чрезмерная сухость или повышенная влажность; контакт с химическими и токсическими веществами. При одновременном действии 5 из перечисленных выше факторов вероятность преждевременных родов возрастает с 3,5 до 14%. И это неудивительно. К сожалению, 20% французских женщин, работающих далеко от дома, возвращаются домой в часы «пик», что тоже служит отрицательным фактором.
Там, где охрана труда будущих матерей не осуществляется должным образом, можно лишь посоветовать беременной женщине, работающей в трудных условиях, попросить перевести ее на. более легкую работу или раньше положенного срока прекратить работу.
А домашние хлопоты женщины —каковы их последствия? Здесь тоже все зависит от конкретных условий. Если женщина хорошо знает и выполняет необходимые требования, а близкие помогаю?