Примите во внимание, что абсорбция и выдыхание энергии происходит наиболее эффективно в определенных местах — таких, как кончики пальцев рук и ног, локти, колени, кости таза, точка С-7, центр Врата Жизни, плечи, а также кончик носа (рис. 3-62).
Рис. 3-62. На высших этапах овладения Железной Рубашкой вы научитесь вдыхать Ци всей поверхностью кожи, направляя ее внутрь костей скелета и создавая вокруг последних энергетическую оболочку
а. Данное упражнение является еще одним средством усилить движение Ци в костях скелета с удалением из костного вещества продуктов жизнедеятельности и шлаков, а также ликвидацию негативных эмоций, трансформированных в токсины, которые, как правило, хранятся в мышечной ткани.
1. Мышцы и функция накапливания эмоций
Современная жизнь полна стрессов. Загрязняющие вещества и химикаты из окружающей среды имеют тенденцию накапливаться во внутренних органах человеческого организма. Даосское учение говорит, что таким же образом в органах человеческого тела накапливаются все положительные и отрицательные эмоции. При переполнении органов токсинами, шлаками, продуктами жизнедеятельности и избытком отрицательных эмоций излишки указанных вредоносных факторов скапливаются в прилегающих к органу мышцах; таким образом, мышцы регулируют содержание вредных компонентов во внутренних органах, служа как бы аварийным резервуаром. Если не сжимать мышцы, чтобы усилить движение Ци и избавиться от избытка накопленных в них нежелательных эмоций и элементов, то в мышцах возникнет перенапряжение, т. е. мышцы начнут сдавливать костную структуру. В результате человек будет постоянно пребывать в стрессовом состоянии.
Очистка организма от отрицательных эмоций позволяет освободить больше внутреннего пространства для положительных эмоций, которые, в свою очередь, способствуют расслабленному и спокойному состоянию мускулатуры. Приведенный ниже перечень содержит данные о соответствии между мышцами (мышечными группами) и накапливаемыми в них эмоциями. Информация предоставлена Ларри Снортом, основателем Института Общего Облегчения Личных Состояний (T.P.F.).
Мышцы и ассоциируемые с ними положительные (отрицательные) эмоции.
Руки:
— боязнь потерять захват рукой
+ присвоение, попытки дотянуться до предмета
Предплечья:
Лучевые кости предплечья, сгибатели и разгибатели предплечья
Соответствует меридиану желудка и др. соответствующим меридианам
— Отказ
— Боязнь нападения
+ Легкость восприятия
+ Способность найти выход из ситуации
Верхняя часть плечевого пояса:
Соответствует меридиану желудка и селезенки
Бицепсы, трицепсы, дельтовидная мышца:
Соответствует меридиану легких
— Я не могу сделать этого!
— чувство собственной слабости, опасение нехватки сил
— Сожаление, чувство потери
+ Я могу сделать это!
+ Сила
+ Ответственность
Лопатки:
Соответствует меридиану Тройного Нагревателя
— Боязнь риска, нежелание рисковать
— Трусость
+ Жизнерадостность, внешняя энергичность, жизненная сила, активная реакция на раздражители
+ Храбрость
Челюстно-лицевые мышцы, мышцы свода черепа и мышцы шеи:
Соответствует меридиану желудка
Трапециевидная мышца:
Соответствует меридиану почек
— Чувство вины
— Страх, желание спрятаться от проблем
+ Отзывчивость
+ Способность к самовыражению
+ Способность рискнуть
Ступни:
Соответствуют меридиану позвоночного столба