Осознанное дыхание - Леонард Орр 16 стр.


«Я думаю, что все это было глупо, потому что я дышу уже пятый раз и все равно не понимаю, что это такое и почему мы этим все еще занимаемся, но это как бы успокаивает, когда я делаю глубокие вдохи или быстрые маленькие. И все равно я хотел бы знать, для чего мы занимаемся в восьмом классе таким дыханием».

«Двадцать Связных Вдохов и Выдохов, это мне велел делать мистер Бремнер. Я начал делать и у меня голова закружилась поэтому я перестал. Мое мнение, что эти Двадцать Связных Вдохов и Выдохов ничего не дают и от них голова кружится и спать хочется». «От дыхательного упражнения у меня всегда кружится голова. Почему? Потому что, наверное, я не знаю, как его делать. И вообще наверное было бы лучше, если бы мы делали что-нибудь полезное всем. Я думаю, что нам оно не нужно, потому что мы так и так получаем кислород».

«Я думаю, что это глупость, потому что для меня это все ни к чему и я думаю это все трата времени только, я все равно его не делал».

«Я один раз пробовал и никакой разницы не почувствовал когда мы дышим обычно. Когда я дышу четыре коротких и один длинный я все равно не могу понять, в чем разница. Некоторые говорили что они после этого хорошо себя чувствуют».

«Мое мнение о дыхательном упражнении. Оно делает так, что голова начинает кружится. Даже хотя я делаю все как сказал мистер Бремнер, у меня голова как будто крутится и начинает болеть. Если дышать слишком быстро и глубоко, а потом задержать дыхание, то голова совсем закружится и можно упасть в обморок. Только дураков нет не дышать чтобы потом в обморок падать. Но, это помогает мне не заснуть на уроке».

«Я один раз попробовал и это все фигня и мне стало плохо».

«Я почти не делал это задание поэтому ничего сказать не могу но это все фигня»

«Я думаю, что дыхательное упражнение глупость, я не участвовал потому что я не знал, чего они все делают. (Это чтобы быть счастливым или типа того)».

«Дыхательное упражнение было ничего только надоедает когда долго делаешь. Но это только если когда долго дышать».

«Я все делал, но как дышал так и дышу».

«К чему это все, ничего такого от него не происходит. Мы дышим всю жизнь, оно ничего не дает, и потом я только один раз делал».

«Я думаю, что дыхательные упражнения это нормально только никто их не делал кроме учителя а я один раз сделал и у меня только голова заболела и закружилась».

«Мое мнение о дыхательных упражнениях. Я думаю, что оно ерунда потому что оно только тратит время. И вообще почему мы должны этим заниматься, потому что мы и так каждый день дышим. Это главное в нашей жизни. Но вообще мне все равно потому что я все равно его не делал. Надеюсь мы его больше никогда делать не будем».

«Я думаю, что это глупость, потому что мы ничему не учимся. А если у тебя астма, так можно схлопотать приступ. Мы его делали всю неделю, и от него голова болит».

«Если я глубоко вдыхаю, я себя лучше чувствую. Но у меня урок английского сразу после физкультуры, поэтому когда учитель входит и мы дышим, я только еще больше устаю».

«Такая же фигня как и все остальное».

«Я думаю, что никому это ничего не дало. Я думаю еще, что смешно смотреть, когда его делают».

«Мне совершенно не понравилось дыхательное упражнение, потому что оно какое-то дурацкое».

«Я подумал, что дыхательное упражнение глупое, хоть я его и не делал».

«Я думаю, что сделать Двадцать Связных Вдохов и Выдохов очень легко. И еще я считаю, что оно как бы помогает мне немножко отдохнуть. Я теперь знаю, что когда я дышу, мне это помогает лучше думать. И когда дышат, воздух попадает в мозг и поэтому думать лучше. Дыхание помогает чувствовать себя лучше. Я думаю, что это упражнение хорошо делать в классе каждое утро».

«Я не знаю, что такое дыхательное упражнение, но я думаю, что дыхание — полезное упражнение для легких. Я думаю, что самое лучшее время — это делать двадцать вдохов и выдохов утром. Мы с утра получаем кислород и это очень полезно для легких».

«Мне кажется, что те упражнения, которые мы прошлую неделю делали, хорошие, но иногда у меня кружилась голова. В понедельник я их почти не делал. Во вторник делал и получалось хорошо расслабиться, и в среду и в четверг то же самое, как во вторник. Но в пятницу очень кружилась голова».

«Когда я делаю восемь связных дыхательных циклов, я чувствую, что расслабляюсь. Когда они начали, меня не было, так что я не знаю, как должно быть на самом деле».

«Я думаю, что дыхательные упражнения, которые мы делаем каждое утро, хорошие, потому что они помогают мне успокоиться, но иногда у меня начинает немного кружиться голова и я перестаю».

«Я думаю, что дыхательные упражнения очень помогают нам расслабиться. Я потом себя внутри очень хорошо чувствую. Как будто я сделал что-то полезное для организма. Я надеюсь что мы и дальше будем в классе заниматься ими».

«Я только совсем чуть-чуть поделал и ничего не расслабился, хотя сказали что поможет расслабиться. Потому что, оно не работает, я его больше делать не буду, а если у других получается то пусть они делают».

«Это было очень занудно. И я даже не знаю зачем это, если ты дышишь, то какое имеет значение, как ты дышишь».

«Я не делал и все равно наверное было бы скучно». «Мне не показалось, что это так уж здорово, потому что от этого иногда начинала голова иногда кружится. А еще у меня был нос заложен поэтому не всегда получалось».

«Мне кажется, что это дыхательное упражнение — это апсурт. Оно не приносит никакой пользы и только мешает учебе. Я надеюсь, что мы никогда больше не будем выполнять этих упражнений».

«Я думаю, что такое дыхание полезно. Но когда я попробовал, я ничего такого не почувствовал. И по-моему остальным ученикам в классе тоже не понравилось. Мне все равно будем мы их делать или не будем, просто не сильно охота больше его делать Я также думаю что мы понапрасну тратим время».

«Я не очень знаю, что я чувствовал, но у меня есть на этот счет теория. Моя теория состоит в том, что дыхание помогает думать и дышать лучше. Это моя такая теория».

«Я думаю, что выполнять дыхательные упражнения иногда полезно, но я никогда их не выполнял. Потому что у нас только что была физкультура и надо было бегать и заниматься спортом и у меня энергия кончилась и я не мог дышать. Поэтому я думаю, что оно помогло бы мне восстановить дыхание после тяжелой нагрузки. Некоторые ученики думают, что делать двадцать связных вдохов и выдохов глупо, они не знают, что это полезно для организма. Для меня я думаю это полезно».

«Выглядел я по-дурацки, и я не знаю, зачем это вообще все надо. Если это для чегото надо, тогда я буду делать. А если не надо, то я лучше буду дышать как привык и всегда так буду. Но до тех пор я считаю, что это дурость. Мне вообще не нравится ходить в эту школу но я хожу. Если бы я решал и я был президентом я бы сказал чтобы в школу больше не ходили но я не президент».

«Я не пробовал и поэтому я не знаю». «Я думаю, что делая это мы тратим время. Особенно когда это после физкультуры, я думаю, лучше было бы заняться чем-нибудь другим».

«Я думаю, что 20 дыхательных упражнений были пустой тратой времени. Я их не делал. Мы могли бы вместо дыхания заняться чем-нибудь другим. Что мы должны были от этого получить?»

«Я их сам не делал, но думаю, что это для того чтобы успокоиться и чтобы дышать было свободнее. Я просто не могу сидеть или стоять на одном месте 20 секунд или сколько там было надо, чтобы их сделать, просто у меня слишком большая гиперактивность.

Меня прикалывает смотреть, как другие это делают. Такое мое мнение об этом».

«Я думаю, что мне это не помогло, потому что у меня насморк и вообще мне в классе трудно расслабиться. Еще у меня начинала кружиться голова, вот почему я их не делал».

«Мне показалось, что от этого устаешь, и у меня кружилась голова и мне совсем не понравилось выполнять эти дыхательные упражнения». «Меня совершенно не интересуют эти упражнения. Это скучно и отнимает много времени от занятий в классе».

«ну если чесно я не делал упражнение когда дышали, причина по которой я их не делал это потому что у меня галава немного кружица. и вабсче мне показалось, что это глупо, я это говорю потому что что такое заниматься дыханием, если не дышать, то умрешь».

«Мне не понравился этот дыхательный метод, потому что у меня начинала кружиться голова, вместо того чтобы расслабляться. Также это может быть в какой-то степени хорошо для других потому что, может быть, у них не начинает кружиться голова и их не тошнит. Может быть, им это помогает расслабиться. Это зависит от конкретного человека». «Мне кажется, что связное дыхание не было очень полезно. Я попробовал только один раз и мне очень непонравилось. От него внутри становится как-то странно. Я думаю, что для некоторых людей оно подходит, но для меня нет. Мне иногда трудно так дышать. Вот почему мне так непонравилось выполнять 20 связных вдохов и выдохов».

«Мне не понравилось Двадцать Связных Вдохов и Выдохов, потому что это мне ничего не дало. После того как я сделал Двадцать Связных Вдохов и Выдохов я не почувствовал никакой разницы, то есть я не почувствовал ни чего такого. И никто в классе их тоже не делал».

«Я не думаю, что это помогло мне в учебе. Я работал так же как и без них. Но, может быть, другим это помогло».

«От связного дыхания делается не по сибе и от него у меня болят легкие. Когда я дышу. Но если бы не это то оно бы расслабляло наверно. Но оно совсем не расслабляло. Это не расслабляло по той причине что у меня алергия».

Назад Дальше