Некоторые женщины опасаются, что просто не смогут наслаждаться сексом, как раньше, – и это тоже миф. Скорее всего, все будет как прежде, а многие говорят, что становится даже лучше, потому что они начинают чувствовать особую близость со своим партнером из-за того, что у них есть общий ребенок. Некоторые женщины признаются даже, что после родов им стало легче достигать оргазма. Считается, что это происходит потому, что кровоснабжение половых органов после родов улучшается.
Но главная причина, по которой вы можете не хотеть секса, – это обычная усталость в сочетании с гормональными скачками, которые снижают либидо. Наберитесь терпения, ваша сексуальная жизнь вернется, а пока не смущайтесь и посоветуйтесь с врачом, если вас что-то беспокоит. Врачам постоянно приходится помогать людям с такими проблемами. Также важно поговорить с вашим партнером о том, что вы чувствуете: объясните ему, что многие женщины какое-то время воздерживаются от секса, но сексуальная жизнь вернется довольно скоро. Чем больше терпения и понимания он проявит, тем быстрее вы захотите секса.
7-я неделя
На этой неделе вас, вероятно, ожидает важное событие – первая улыбка вашего ребенка. Возможно, вы уже замечали какие-то проблески улыбки на протяжении последних нескольких недель, когда смотрели, как ваш малыш слегка улыбается во сне. Эти ранние улыбки радовали вас, но они отойдут на второй план, стоит вам увидеть первую настоящую улыбку, когда ваш ребенок посмотрит вам в глаза и улыбнется, потому что он счастлив.
Так что родителей эта неделя вознаградит за их усилия, ведь они заметят значительный прогресс в развитии ребенка. На ваших глазах он превратится из странного маленького существа, которого волнуют только голод и боль в животике, в настоящего маленького человечка, интересующегося людьми и предметами, которые его окружают.
Но в то же время это и трудная неделя, потому что плач ребенка достигнет пика, малыш будет переживать скачок роста, а еще он начнет бороться со сном и потому переутомляться, что еще больше затруднит процесс укладывания и обучения сну.
Сон
Общее количество часов в сутки: 14–17
Режим: ночью спит больше, чем днем. Старайтесь, чтобы дневной сон составлял в общей сложности около трех часов
По мере того как ваш ребенок становится более общительным, он начинает сопротивляться сну, потому что вместо этого он предпочел бы бодрствовать и играть. И вместо того, чтобы засыпать от усталости после того, как он попил молока и выпустил газы, малыш будет бороться со сном, ведь он очень взволнован новым миром, который открыл для себя. В результате он будет чрезмерно уставать.
Ночью вам будет легче понять, почему ребенок плачет, потому что вы будете уверены, что он устал, даже если он отчаянно сопротивляется засыпанию. Но днем сложнее понять, что происходит, отчего ребенок может пробыть без сна слишком долго. А когда он слишком переутомляется, ему и впрямь становится сложнее заснуть, потому что он взвинчен и перевозбужден. Может показаться логичным не давать малышу спать днем, чтобы он вымотался и лучше спал ночью, но это не сработает. Ребенок должен спать как минимум три часа в течение дня, иначе он будет чувствовать себя настолько уставшим и возбужденным, что ночной сон тоже нарушится. Вспомните, как вы сами чувствуете себя после напряженного дня – голова гудит, и хотя вы вымотаны, уснуть никак не удается. Поэтому очень важно наблюдать за сигналами того, что ребенок устал, и укладывать его спать, прежде чем он выбьется из сил.
Когда укладывать ребенка днем
Малыши этого возраста устают примерно через два часа бодрствования, поэтому, если вы будете укладывать ребенка спать через пару часов после предыдущего сна, он не успеет стать капризным, плаксивым или слишком устать, чтобы спокойно уснуть. Вам покажется трудным установить для ребенка режим дневного сна, потому что он еще слишком мал и потому что у вас вряд ли уже установилось определенное время, когда вы укладываете его на ночь. Но если вы нацелитесь на то, чтобы он спал по крайней мере три часа днем, это уже будет хорошим началом. В конце концов у него появится более определенный режим, и он будет спать днем три раза: один раз утром, подольше в обед и, наконец, недолго ближе к вечеру.
Плач
Сколько ребенок может плакать в сутки: 1–6 часов
На этой неделе плач ребенка достигнет пика, но уже со следующей недели начнется улучшение. Считается, что дети плачут на этой неделе так много из-за значительного прогресса в развитии, ведь малыш начинает улыбаться и общаться, а это требует много энергии и концентрации. Ваш малыш быстро устает и становится плаксивым.
Этот огромный скачок совпадает с рывком в физическом росте, так что, если вы кормите грудью, на этой неделе младенцу может не хватать молока, и это еще один повод поплакать. А если вы кормите из бутылочки, то ребенку все равно нужно дополнительное «топливо», чтобы обеспечить рост, и этой добавки он тоже будет требовать плачем.
И чтобы окончательно усложнить ситуацию, на этой неделе ребенок начнет плакать по новой причине – из-за чрезмерного утомления. Когда ребенок был новорожденным, он просто засыпал, как только чувствовал усталость, но теперь, когда он подрос и начал бороться со сном, это делает его капризным и плаксивым, по мере того как он все больше и больше утомляется. Переутомившийся ребенок может просто запутаться в своих ощущениях и перестать понимать, что на самом деле его беспокоит. И он будет плакать так, как будто хочет есть, тогда как на самом деле ему просто хочется утешиться. Поэтому угадывать, из-за чего плачет ребенок, становится еще труднее. Ключ к решению проблемы переутомления – в том, чтобы укладывать ребенка до того, как он слишком сильно устанет. Но так как, скорее всего, у него еще нет режима сна, то для подстраховки предлагайте ему молоко, когда он начинает хныкать, а если еда его не заинтересует, укладывайте спать.
Кормление
Общее количество молока в сутки: 660–900 мл (до 150 мл за один раз)
График: 6–10 раз в сутки. Скачок роста может потребовать более частых кормлений, чем обычно
Вашего ребенка на этой неделе ожидает скачок роста, и, возможно, он окажется даже более значительным, чем предыдущий, поэтому будьте готовы к тому, что малыш будет очень голодным. Ребенку потребуется дополнительная энергия, чтобы «подпитать» прогресс в своем развитии, выражающийся в умении улыбаться и общаться. Как вы могли заметить во время предыдущего скачка роста, малыш может стать раздражительным, особенно если вы кормите грудью, потому что ему будет не хватать молока. Довольно часто мамы думают, что у них «кончилось» молоко, но на самом деле это не так. Это может быть просто совпадением, что вашему ребенку нужно больше молока, а ваши груди смягчаются примерно в это же время, потому что выработка молока уже установилась. Как и в прошлый раз, начинайте кормить часто и помногу, чтобы выработка молока увеличилась в соответствии с требованиями ребенка. И независимо от того, находится ли малыш на грудном или искусственном вскармливании, голод будет одной из основных причин плача на этой неделе. Скачки роста обычно проходят в течение двух дней, после чего малыш становится спокойнее. Он может даже пропустить какое-нибудь из кормлений, потому что будет в состоянии выпивать больше молока за один раз.
Грудное вскармливание и алкоголь
Возможно, вы задавались вопросом, сколько алкоголя вы можете пить, если кормите грудью. Хорошая новость в том, что вам не обязательно воздерживаться так строго, как во время беременности, когда даже малые количества алкоголя могли навредить ребенку. Но все же на этой неделе, когда ваш ребенок переживает скачок роста, лучше продолжить воздержание, потому что алкоголь может влиять на то, сколько молока выпивает малыш.
Употребление вами спиртного во время грудного вскармливания не принесет вреда младенцу, потому что алкоголь в молоке не сохраняется. После метаболизации он полностью выводится из организма, а значит, и из молока. Но при этом небольшое его количество все-таки может попасть к ребенку, если вы будете кормить его вскоре после того, как выпили. Алкоголь может быть в молоке в течение 30–90 минут после употребления, поэтому, если вы выпили, подождите полтора часа, прежде чем кормить. Необходимости сцеживать молоко и выливать его нет, разве что у вас слишком затвердели груди и вы не можете больше ждать.
Основная проблема заключается в том, что алкоголь снижает выработку гормона окситоцина, который отвечает за производство молока и за то, чтобы оно текло из соска. Из-за этого малышу может стать труднее сосать, и исследования показывают, что алкоголь заставляет малыша есть чаще, но съедать при этом меньше, что в долгосрочной перспективе может привести к недостаточному набору веса. Считается, что два маленьких бокала вина уже влияют на количества молока, потребляемого ребенком.
Однако странным образом употребление алкоголя заставляет вас чувствовать, что в груди стало больше молока. Это происходит потому, что алкоголь увеличивает уровень гормона пролактина, который стимулирует накопление молока в груди. Но ребенку это не приносит никакой пользы, потому что выход молока из соска затрудняется и сосать становится сложнее.
Искусственное вскармливание – соски бутылочек
Скачок роста на этой неделе означает, что у вашего малыша будет пара «голодных» дней, когда он начнет требовать больше еды. Следуйте его желаниям и будьте готовы кормить его чаще и наливать в его бутылочку больше молока. Также вы можете подумать о новой соске для бутылочки, потому что ребенок может хотеть пить молоко жадно и быстро, и, возможно, ему понадобиться соска с дырочкой большего размера.
Если во время кормления щеки младенца втягиваются внутрь, это значит, что он прикладывает слишком много усилий и молоко течет слишком медленно. Поэтому вы можете попробовать соску следующего размера после самого первого, для новорожденных. Другим признаком того, что малышу нужна другая соска, может быть то, что он сосет слишком медленно и прекращает есть скорее потому, что сдался и бросил, а не потому, что наелся. Но если вы дали ему новую соску и он начал захлебываться и давиться, это значит, что поток слишком быстрый для него и вам нужно вернуться к прежней.
Подгузники
Количество мокрых подгузников в сутки: 4–8
Количество грязных подгузников в сутки: 0–6
В эти дни вам придется менять не так много подгузников, как раньше, потому что малыш начинает лучше переваривать и усваивать то, что съедает, и соответственно меньше какать. Тем не менее некоторые делают это несколько раз в день, в то время как другие – один раз в четыре дня, а иногда у детей бывает запор.
Запор
Если стул ребенка мягкий и ему не больно ходить в туалет, значит, запора у него нет. Обычно у детей на грудном вскармливании запоров не бывает, потому что они получают больше гормона мотилина, который помогает пищеварительной системе. Но все же иногда запоры случаются и у грудничков.
Дети на искусственном вскармливании страдают от запоров чаще, потому что смесь переваривается тяжелее и стул от нее бывает более густым. Кроме того, смесь не содержит мотилин, который стимулирует опорожнение кишечника.
Признаки запора у ребенка
Если стул у ребенка мягкий, то никаких проблем не возникает, даже если он тужится. Скорее, надо обратить внимание, если ребенок с трудом выталкивает из себя суховатый стул, больше похожий на твердый стул взрослого человека. Это значит, что у ребенка запор.
Лечение
Попробуйте помассировать малышу животик в ванной – в теплой воде малыш будет расслабленным, поэтому это идеальное время для массажа. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, убедитесь, что вы разводите смесь правильно и добавляете достаточно воды, потому что обезвоживание может вызвать запор.
Поговорите с вашим врачом о том, чтобы дать ребенку бутылочку воды (кипяченой и охлажденной), так как иногда это помогает при запоре. Сливовый отвар тоже может помочь, но и тут сперва посоветуйтесь с врачом. Если запор продолжается больше 10 дней или если ребенок явно испытывает дискомфорт, обратитесь к врачу, чтобы он назначил слабительное или суппозитории. Но НИКОГДА не используйте их сами без консультации с доктором.
Купание
Многие десятилетия матери пользовались тальком как детской присыпкой, придающей малышам особый аромат свежести. Это самый простой способ высушить попу ребенка после смены подгузника, но подумайте дважды, прежде чем использовать его.
Хотя тальк по-прежнему можно приобрести в отделе детских товаров в аптеках и супермаркетах, он потерял свою популярность среди мам, которые считают, что он может быть опасен. Оказывается, действительно существуют риски, связанные с использованием талька, и поэтому его лучше избегать.
Во-первых, тальк делают в основном из измельченных силикатов, и эти частицы настолько малы, что их легко вдохнуть. А вдыхание талька иногда приводит к пневмонии, отеку дыхательных путей и даже смерти.