Также было проведено исследование возможной связи между использованием талька и возникновением рака яичников. Предположительно тальк может проходить через шейку матки и оседать в яичниках. Но доказательство того, что тальк вызывает рак, не вполне убедительно, и многие эксперты отрицают эту связь. Также есть опасение, что тальк обладает структурой, схожей с асбестом, но нет доказательств того, что он так же опасен.
Лучше подсушивать кожу на попе ребенка, оставляя его без подгузника или пользуясь ватой, хлопковой тканью либо феном, включенным на низкую температуру.
Развитие и игры
Когда ребенку исполняется семь недель, каждый родитель начинает взволнованно ждать, что малыш вот-вот широко улыбнется ему. К сожалению, все происходит не совсем так, и если вам повезет, вы увидите робкую полуулыбку, когда будете с ребенком смотреть друг на друга. Вы ответите малышу своей широкой улыбкой, и в течение ближайших нескольких дней его улыбка станет более определенной. Этот первый обмен улыбками с малышом так увлекателен, что заставит вас забыть о бессонных ночах и часах плача. Возможно, вы увидите всего одну мимолетную улыбку за целый день, но все дети должны так или иначе начать к восьмой неделе улыбаться.
Раньше малыш узнавал вас лишь по общим очертаниям, но теперь он обращает внимание на черты вашего лица, замечает глаза, нос и рот. Это помогает ему сформировать более четкое представление о том, как вы выглядите, и не теряться, если вы измените прическу или наденете очки. Способность различать лица в деталях позволяет ребенку начать узнавать и других людей, например папу, братьев и сестер, бабушек и дедушек.
Примерно в этом возрасте малышу начнут нравиться двигающиеся предметы, так что вы можете купить мобиль и повесить его над кроваткой или пеленальным столиком. Ребенку будет проще всего увидеть черно-белый мобиль, но он также сможет различить основные яркие цвета, так что лучше выбирать игрушки не пастельных тонов.
Когда обращаться к врачу
Пупочная гранулема
Прищепка на пупке вашего малыша уже должна была отвалиться, а пупок зажить и выглядеть хорошо. Однако примерно у одного из 50 детей пупок не заживает, и когда прищепка отваливается, под ней виден ярко-красный липкий кусочек ткани. Это пупочная гранулема. В ней нет нервных окончаний, поэтому ребенок ничего не почувствует, если дотронуться, и она должна зажить в течение нескольких месяцев.
Тем не менее, если пупок у вашего ребенка выглядит сейчас не так, как обычно у всех людей, то вам надо показать его врачу. Пусть пупочная гранулема не является серьезной проблемой и, вероятно, ее даже не придется лечить, но в некоторых случаях врач решает ускорить процесс заживления и перевязывает ее хирургической нитью, чтобы она засохла и отвалилась. Кроме того, ее можно удалить нитратом серебра. Обе процедуры просты и безболезненны.
Что происходит с мамой
Если вы кормите грудью, то заметите, что сейчас молоко стало меньше подтекать, а грудь сделалась мягче. Вам может показаться, что выработка молока сократилась, но это не так. На самом деле она подстроилась под запросы ребенка.
Матка вернулась к своим нормальным размерам, тем же, что до беременности, потому что мышечные волокна сократились. Но живот все еще остается довольно большим, потому что у вас сохранился жир, отложившийся во время беременности. Это природные запасы питательных веществ для ребенка, и постепенно они исчезнут, пока вы будете кормить грудью. Пока еще рано садиться на диету, но вы можете ограничить себя в шоколаде, тортах, печенье и чипсах, особенно если кормите смесью, а не грудью. Но не удивляйтесь, если от усталости вы будете чувствовать, что у вас не хватает силы воли отказаться от этих продуктов: это биологический факт – усталость заставляет вас употреблять больше сахара и углеводов, чтобы поддерживать энергию на должном уровне.
Если у вас было кесарево сечение, ваш шов должен полностью зажить, и теперь вы снова можете начать поднимать тяжести. Вы можете также снова начать водить машину, но будьте осторожны, потому что при аварийном торможении можете почувствовать боль.
8-я неделя
Если вы хотите, чтобы у ребенка был режим дня, то эта неделя – первая, когда вы можете начать что-то для этого предпринимать. До сих пор малыш был еще слишком мал для какого-либо графика, и ему просто нужно было, чтобы его кормили и укачивали каждый раз, когда он плачет.
И сейчас все еще рано вводить жесткий график кормления и сна, но вы можете постепенно выстраивать некую канву ваших ежедневных занятий. Преимущество такой канвы заключается в том, что она поможет вам понимать, хочет ли малыш есть или спать, и вам будет проще угадывать, из-за чего он плачет. Сейчас и впоследствии это станет особенно важно, потому что голод теперь не главная причина, по которой ребенок может плакать: он будет все чаще расстраиваться по другим причинам, таким как усталость и даже скука, и его потребности будут расти.
Распорядок дня подходит отнюдь не всем, и многие матери предпочитают просто наблюдать за сигналами, которые подает ребенок, и реагировать на них, инстинктивно угадывая, чего он хочет. Недостаток режима в том, что вы можете так зациклиться на нем, что не заметите, как ребенок «говорит» вам что-то важное, и в итоге вам обоим придется плохо. Вы даже можете не накормить ребенка как следует, если будете слишком строго придерживаться графика и не поймете, что он плачет, потому что голоден.
С другой стороны, гибкий график, когда вы поощряете ребенка есть и спать примерно в одно и то же время, должен иметь преимущества и для вас, и для малыша. Вы не будете тратить время зря, предлагая ему еду, когда он не голоден, и сможете укладывать его спать, прежде чем он переутомится и начнет капризничать. В результате вы сможете быстро удовлетворять основные потребности ребенка. Но главное, как всегда, оставаться чувствительной и реагировать на то, что малыш «говорит» вам.
Сон
Общее количество часов в сутки: 14–17
Режим: ночью спит больше, чем днем. Старайтесь, чтобы дневной сон составлял в общей сложности около трех часов
Идеальный режим, к которому стремятся многие родители, – это 12 часов непрерывного сна ночью и около двух-трех часов в течение дня. Некоторые дети начинают спать так к возрасту 16 недель, но многим другим для этого нужен год или даже больше. Однако если вы предпримете некоторые подготовительные шаги в эти первые недели, то безусловно вам будет легче ввести более организованный график сна и бодрствования, когда ребенок станет чуть старше.
На прошлой неделе мы говорили о дневном сне, но, как и большинство мам, вас, без сомнения, больше волнует ночной сон ребенка. Так что на протяжении следующих нескольких недель мы сфокусируемся на ночном сне.
Более продолжительный сон ночью
Надеемся, что ваш ребенок уже спит ночью по четыре или пять часов без перерыва и его сон стал крепче, так как биологические часы малыша настроились на смену дня и ночи. Но если он все еще путает время суток, то вам надо бороться с этим, чтобы потом можно было научить ребенка спать всю ночь и войти в правильный режим дня.
Продолжайте вести себя ночью очень спокойно: пусть свет будет приглушенным и никаких игр. Днем не давайте ребенку спать дольше трех часов подряд, а общая продолжительность дневного сна не должна превышать четырех часов.
Один испытанный и проверенный способ помочь ребенку лучше спать ночью – это старая добрая прогулка в коляске, чтобы дышать свежим воздухом в течение дня. Теперь эффективность этого метода подтверждена наукой: исследование, опубликованное в Journal of Sleep Research, показало, что дети в возрасте 6, 9 и 12 недель, которые хорошо спали ночью, получали в два раза больше солнечного света (т. е. гуляли днем между 12 и 16 часами), чем те дети, которые ночью спали плохо. Исследователи связывают это с тем, что нахождение под солнцем помогает регулировать гормон сна мелатонин, который влияет на понимание ребенком разницы между ночью и днем.
Плач
Сколько ребенок может плакать в сутки: 45 минут – 4,5 часа
С этой недели ваш малыш начнет плакать меньше, и вы заметите, что постепенно его необъяснимое беспокойство по вечерам будет сходить на нет. Даже дети, страдающие от колик, скоро начнут демонстрировать признаки улучшения. В течение следующих шести недель это станет все заметнее по мере того, как ребенок будет расти и познавать окружающий мир.
Кормление
Общее количество молока в сутки: 720–960 мл (до 150 мл за один раз)
График: 6–9 раз в сутки
Большое преимущество введения графика кормления в том, что вы будете иметь довольно четкое представление о том, когда ваш ребенок голоден, а когда он плачет от переутомления. К тому же, если вы установите график кормления, то в ближайшие недели сможете откорректировать его так, чтобы в конце концов перестать кормить ребенка ночью и наконец вернуть себе полноценный сон.
В главе «6-я неделя» мы говорили о том, что надо постепенно заставлять ребенка ждать между кормлениями дольше – три часа днем и четыре ночью. На этой неделе мы продолжим эту тему и рассмотрим другие способы помочь ребенку сделать перерывы между кормлениями длиннее.
Но как бы сильно вам ни хотелось установить график кормления, всегда руководствуйтесь требованиями малыша: если он кажется очень голодным, значит, скорее всего, так и есть, поэтому дайте ему столько молока, сколько он хочет.
Грудное вскармливание
При грудном вскармливании установление графика потребует более значительных усилий, потому что выработка молока должна адаптироваться к новому расписанию, на что может уйти несколько недель.
Начните с того, чтобы ребенок сосал достаточно долго и мог добраться до жирного «заднего» молока, и в течение трех дней записывайте, когда и сколько он ест. Вероятно, вы увидите, что у вас уже вырисовывается некий график. Следующий шаг – определить «неорганизованный» период в распорядке кормления. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных «неорганизованных» периодов, которые могут иметь место каждый день, и рассказано, как с ними бороться.
Утренний перекус
Утром у вашего ребенка может быть несколько кормлений близко друг к другу, скажем, в 6.30, в 7 и в 8.30 утра. Это может происходить, если вы просыпаетесь с затвердевшей за ночь грудью и вам хочется поскорее покормить ребенка, причем по чуть-чуть с каждой стороны, чтобы избавиться от дискомфорта. В таком случае ребенку будет не хватать жирного «заднего» молока, и он опять очень быстро проголодается. Попробуйте кормить его из одной груди, а из другой, если надо, просто сцедите немного молока.
Послеобеденная нерешительность
Вы можете заметить, что в определенное время дня ребенок, кажется, сам не знает, чего хочет. Например, где-то после обеда он просит, чтобы его покормили, но при этом не выглядит особенно голодным. Обычно это происходит потому, что на самом деле он устает и его нужно уложить спать, но от переутомления он сам запутывается и думает, что ему нужно утешение в виде еды. Попробуйте накормить его поплотнее в обед, а потом уложите спать, прежде чем он раскапризничается.
Неутолимый вечерний голод
Если ваш малыш не может наесться в вечернее время и хочет, чтобы его кормили постоянно, то в этом нет ничего необычного. Как правило, так происходит, потому что к концу дня, когда вы устаете, у вас становится меньше молока. Вы можете попробовать пить больше жидкости во второй половине дня, чтобы поддерживать уровень гидратации, а также расслабиться, посмотрев телевизионный сериал примерно в пять вечера. Некоторые мамы сцеживают излишки молока утром и дают его ребенку вечером, а другие дают детям по вечерам бутылочку со смесью. Однако приверженцы чисто грудного вскармливания выступают против этого, потому что это нарушает естественный баланс между потребностями ребенка и выработкой молока. В большинстве случаев он выравнивается сам в течение ближайших нескольких недель, и вскоре выработка молока в вечернее время увеличивается. Но если вы в отчаянии ищете быстрое решение, то слегка «срезать углы» не помешает, и это не слишком нарушит природный баланс: многие мамы буквально молятся на «ночную» бутылочку смеси, которая помогает ребенку проспать дольше.
Ночные пробуждения, по которым можно сверять часы
Вы можете заметить, что после того, как вы укладываете ребенка на ночь, он просыпается через час и требует, чтобы его покормили, или вы кормите его в 2 часа ночи, а потом он просыпается в 3.30, и так каждую ночь без исключений. Скорее всего, если ваш ребенок просыпается в одно и то же время каждую ночь, это больше привычка, чем голод. Вы можете попробовать просто утешить малыша, а не кормить его, если он уже поел в последние два часа, хотя, если он настаивает на том, что голоден, сдайтесь и покормите его, так как он еще очень маленький.
Искусственное вскармливание
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, ввести график кормления легче, потому что смесь переваривается медленней и малыш может ждать между кормлениями дольше, а еще потому, что вы можете точно измерить, сколько он съедает.
Если ваш ребенок набирает вес удовлетворительно, то можно кормить его каждые три часа днем и каждые четыре часа ночью. Например, вы можете кормить ребенка в 7 утра, затем в 10, 13, 16, 19, 23, 3 часа ночи и снова в 7 утра.