Искусственное вскармливание
На этой неделе ваш ребенок должен начать есть намного лучше. Вероятно, он будет выпивать 60–90 мл за один раз. Устанавливать режим кормления еще слишком рано, поэтому продолжайте кормить по требованию и будьте готовы еще неделю выливать много недопитого молока.
Мытье бутылочек
Как только вы все организуете, кормление из бутылочки почти не будет требовать усилий. Единственная проблема может возникнуть, если вы вымоете бутылочку недостаточно тщательно и бактерии вызовут у малыша диарею. Теплое молоко является идеальной питательной средой для бактерий, а у новорожденного все еще очень слабая иммунная система.
Чтобы снизить риск заражения, необходимо чистить и стерилизовать бутылочки правильно. Поэтому сразу же после каждого кормления тщательно промывайте бутылочку, соску и крышку в теплой воде – это предотвратит засыхание молока. Если у вас есть время, используйте щетку для бутылочек и немного жидкости для мытья посуды. Ополосните все тщательно, чтобы смыть мыло, затем простерилизуйте.
Вы, наверное, заметили, что стерилизация бутылочек – это самая трудоемкая часть всего процесса кормления, которая может занимать довольно много времени. Поэтому выберете метод стерилизации, который подходит именно вам, ведь бутылочки для детского питания нужно стерилизовать до шести месяцев. Потом можно мыть их в посудомоечной машине, если она у вас есть. Если нет, то придется продолжать стерилизовать их до года.
Таблетки для стерилизации
Это самый дешевый и подходящий для путешествий способ стерилизации, но немного более трудоемкий и неудобный по сравнению с другими. Вы просто добавляете одну таблетку в два литра холодной воды в большой неметаллической емкости и оставляете там бутылочки, соски, кольца и крышки как минимум на 30 минут. Готовясь к кормлению, вымойте руки, ополосните бутылочки и соски теплой кипяченой водой, приготовьте смесь, закройте бутылочки с сосками простерилизованными колпачками и сразу же уберите их в холодильник.
Электрический паровой стерилизатор
По размеру этот прибор чуть больше, чем чайник. Он представляет собой пластиковый контейнер, который можно включить в розетку и держать на кухонном рабочем столе. После мытья помещаете бутылочки в стерилизатор, наливаете туда немного воды и включаете. Стерилизация занимает около восьми минут, после чего все будет готово к использованию. В зависимости от модели вы можете стерилизовать до шести бутылочек одновременно.
Паровой стерилизатор для микроволновой печи
Этот прибор похож на электрический стерилизатор, но вместо того, чтобы включать в розетку, его ставят на пять минут в микроволновую печь. Размером он примерно вполовину меньше электрического и стоит примерно в два раза дешевле, но в нем можно простерилизовать не больше четырех бутылочек за один раз.
Подгузники
Количество мокрых подгузников в сутки: 8–12
Количество грязных подгузников в сутки: 0–12
К концу этой недели вы смените более 100 подгузников, и вам будет казаться, что именно они занимают главное место в вашей жизни. Но скоро все станет проще, потому что вы научитесь менять их быстро, и к следующей неделе у вас будет уходить на все про все не более пяти минут. К тому же ребенок начнет какать реже.
Сейчас его почки еще незрелые, поэтому они вырабатывают большие объемы мочи. Его кишечник также незрел, поэтому малыш может испражняться после каждого кормления (а может и раз в два дня, и оба эти варианта являются нормой).
Лучший совет на этой неделе – держать рядом с пеленальным столиком рулон кухонных бумажных полотенец: ребенок может какать очень часто и даже в то время, когда вы меняете ему подгузник.
Малыш может какать и в течение всей ночи, потому что его внутренние биологические часы еще не установились. Очень утомительно менять подгузники ночью, но вам необязательно делать это при каждом ночном кормлении, если он ест реже, чем каждые три часа: вероятно, он накакает совсем немного, и от этого не появятся опрелости.
Сумка для смены подгузников
Вероятно, на этой неделе вы захотите выйти куда-то вместе с ребенком, а для этого вам необходимо собрать сумку для смены подгузников. Она не должна быть большой, главное – постоянно пополнять ее, чтобы подгузники не закончились в самый неподходящий момент. Положите в сумку следующее:
• по одному подгузнику на каждый час, который вы планируете провести вне дома (это с запасом, хотя новорожденные могут ходить в туалет очень часто и через короткие промежутки времени);
• пачку детских влажных салфеток – они более удобны, чем вата и вода, и большинство мам в конечном итоге переходят на них. Их недостаток в том, что они стоят дороже и, если они ароматизированы, то запах может быть удушающим;
• что-то, чтобы вытереть попу малыша насухо, – старая пеленочка отлично подойдет;
• пакет для грязных подгузников;
• матрасик, на который можно положить ребенка. (Продаются специальные пеленальные матрасики для путешествий, которые довольно компактно складываются.)
Купание
Если до этого вы только подмывали и протирали малыша, то теперь можете начать купать его каждые несколько дней. Первое купание может показаться довольно сложным, но вы быстро привыкнете и после примерно пяти раз будете чувствовать себя уверенно и спокойно.
Первое купание ребенка
Цель этой первой ванны не в том, чтобы начисто вымыть ребенка, а в том, чтобы он просто начал привыкать к воде, а вы бы немного попрактиковались.
Можно использовать детскую ванночку, но если ее нет, большая ванна тоже подойдет. Единственный недостаток в том, что у вас быстро устанет спина из-за того, что вы будете держать ребенка согнувшись. Используйте резиновый коврик для ванной, чтобы ребенок не скользил, или можете купить специальное пластиковое детское сиденье, которое крепится ко дну ванны. Сделайте ванну неглубокой, всего 5–8 см, так вам будет легче управляться.
Убедитесь, что вода не слишком горячая. Это можно проверить запястьем или локтем, где кожа более чувствительна к температуре по сравнению с ладонями и пальцами. Всегда сначала открывайте холодную воду, чтобы не обжечь ребенка: большинство ожогов у маленьких детей случаются, когда родители забывают открыть холодную воду. Однако имейте в виду, что многие молодые мамы делают ванну слишком холодной, потому что боятся обжечь малыша. Вашему новорожденному не понравится, если его посадят в прохладную ванну, так что вода должна быть теплой и приятной.
Пусть вода набирается, а вы тем временем разденьте малыша до подгузника и заверните в полотенце. Когда придете в ванную, можете положить его на пол, пока будете проверять и, если надо, регулировать температуру воды. Снимите подгузник, и если малыш накакал, вам придется подмыть его. При этом держите его наполовину завернутым в полотенце, чтобы он чувствовал себя в тепле и безопасности.
Затем медленно опустите ребенка в воду в полувертикальном положении, при этом одной рукой обхватите его ниже плеч и под мышку, убедившись, что поддерживаете его голову, а другой рукой держите под попу.
Когда он «сядет» на дно ванны, можете убрать одну руку снизу, но по-прежнему держите его плечи. Так у вас освободится одна рука, чтобы мыть его. Однако ребенок может начать извиваться, скользить и тревожно кричать. В этом случае держите его двумя руками, пока второй человек будет мыть его. Не нужно во время первого приема ванны намывать малыша с мылом и шампунем – помойте его водой и мягкой тряпочкой (пусть у него будет своя). Аккуратно протрите тряпочкой лицо, волосы, под подбородком, под мышками, руки и попу.
Если рядом нет никого, кто мог бы вам помочь, и вы почувствуете, что вам нужно держать ребенка двумя руками, тогда просто покачайте его в воде минуту или две и даже не думайте о том, чтобы мыть его.
Если вашему малышу понравится его первая ванна, что маловероятно, все равно лучше не купать его дольше пары минут и вынуть до того, как он замерзнет. Он пока очень чувствителен к переменам температуры. Так что пусть в ванной комнате будет тепло, и пусть полотенце будет наготове, чтобы вы сразу могли завернуть в него малыша.
Что делать, если ребенку не нравится купаться
Есть много причин, по которым некоторые дети поначалу не любят купаться, но утешайте себя тем, что это быстро изменится и после примерно шести раз ребенок, скорее всего, начнет наслаждаться купанием. А пока вы можете подумать о следующем:
• убедитесь, что ребенку не холодно, проверяйте температуру воды и воздуха в ванной комнате;
• попробуйте купать его, завернув в пеленку, – это поможет ему чувствовать себя увереннее;
• если вы будете купать ребенка, когда он голоден или хочет спать, это почти наверняка приведет к слезам, поэтому выберите правильный момент: хорошо, если это будет примерно через полчаса после еды. Кроме того, выберите такое время дня, когда ребенок бодр, возможно, утром. Пока что не думайте о купании как о ритуале перед отходом ко сну;
• постарайтесь расслабиться, потому что малыш может почувствовать вашу тревогу, все время успокаивайте ребенка и улыбайтесь ему;
• пусть время, проведенное в ванной, не будет долгим. Даже просто окунуть ребенка на 20 секунд уже хорошо, если он очень расстроен.
Развитие и игры
Ваш малыш начинает узнавать ваше лицо. Исследования показали, что, видя лицо мамы, ребенок испытывает приятные ощущения и успокаивается. Он будет смотреть на вас, но пока еще не сможет установить с вами зрительный контакт. Проводите несколько минут в день, давая ребенку разглядывать вас, возможно во время кормления или смены подгузника. Улыбайтесь и воркуйте с ним, потому что он будет заворожен выражением вашего лица.
Продолжайте трогать его ладошки, чтобы срабатывал хватательный рефлекс, – это помогает развивать мышцы пальцев. Любое движение, даже самое незначительное, помогает укреплять его мышцы. Ваш ребенок еще не может контролировать свою голову, и лежа он будет поворачиваться на одну сторону. Но когда вы держите его на руках, вы заметите небольшие движения головой, когда он будет пытаться смотреть на вас.
Когда обращаться к врачу
Шумное дыхание
Новорожденные часто сопят, особенно во сне. Эти звуки могут показаться тревожными, но на самом деле беспокоиться не стоит. Как правило, это происходит, потому что у малыша закладывает нос, так как он проводит много времени на спине. Таким сопением он просто очищает носовые проходы от слизи и пыли.
Еще одна вероятная причина – это обычная простуда. Многие дети заболевают простудой в первые несколько недель, потому что посмотреть на малыша приходят много друзей и родственников. Новорожденные особенно подвержены простудам по ряду причин. Во-первых, носовые проходы малыша такие крошечные, что они быстро забиваются, и это осложняется тем, что он проводит много времени на спине. Другая проблема заключается в том, что новорожденные могут дышать только носом, они научатся дышать ртом только к шести месяцам. Из-за простуды ваш малыш может плакать больше, чем обычно, а спать меньше. Попробуйте подложить сложенное полотенце под матрас, чтобы его голова была чуть-чуть приподнята, – это поможет излишней слизи попасть из носа в желудок, а не скапливаться в носовых проходах. Вы также можете использовать обычные солевые капли для носа – они не обязательно должны быть специально для младенцев и обычно свободно продаются в аптеках. Капните одну или две капли в каждую ноздрю перед кормлением, чтобы помочь очистить носовые проходы. Некоторые мамы пробуют назальные аспираторы, которые также можно купить в аптеке, – они предназначены, чтобы очищать нос ребенка. Нужно сжать резиновую грушу, вставить пластиковый наконечник в ноздрю, зажимая пальцем другую, и, отпустив грушу, высосать слизь из носа. Но зачастую такие аспираторы не очень хорошо работают, и дети, как правило, ненавидят их. В качестве альтернативы можно самой высосать слизь из носа малыша, а затем выплюнуть. Это звучит гораздо хуже, чем есть на самом деле, и многие смелые мамы прибегают именно к этому методу. Вы также можете купить капли от заложенности носа, которые капают на постельное белье, но их нельзя использовать, пока ребенку не исполнится три месяца.
Иногда обычная простуда может стать причиной более серьезных проблем. Проглоченная слизь, например, может вызывать рвоту и привести к обезвоживанию. Если ваш малыш срыгивает очень много молока, обращайте внимание на подгузники. Помните, что у него должно быть по крайней мере восемь мокрых подгузников в сутки.
Из-за заложенного носа ребенку может быть трудно сосать, что тоже может привести к обезвоживанию организма. Если во время кормления он начинает капризничать, вертеть головой, сердиться и плакать, это может означать, что ему трудно дышать и сосать одновременно и ему нужна помощь.
Прерывистое дыхание
Прерывистое дыхание часто встречается у новорожденных и пугает родителей, но на самом деле для ребенка нормально иметь неправильный ритм дыхания и даже делать паузы до 10 секунд. Так происходит потому, что мозговой центр, который отвечает за дыхание, еще не очень хорошо развит.
Иногда ребенок может перестать дышать больше чем на 20 секунд. Если такое случится, срочно отвезите его в больницу, в отделение неотложной помощи. Этот синдром известен как «очевидное жизнеугрожающее событие» и затрагивает менее 1 % детей, но такие дети обязательно должны быть госпитализированы.
Что происходит с мамой
Есть вероятность, что вы можете неожиданно описаться. Не беспокойтесь: это случается со многими женщинами и должно пройти к шестой неделе. Недержание мочи при кашле или смехе тоже распространено, но может продолжаться до года. Роды ослабляют мышцы тазового дна, которые контролируют мочевой пузырь, поэтому важно делать специальные упражнения. Сжимайте мышцы, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание, удерживайте их сжатыми несколько секунд и делайте по 10 повторов. Занимайтесь этим каждый раз, когда кормите малыша, чтобы убедиться, что вы выполняете упражнения в течение всего дня. Сначала вы не будете чувствовать никаких изменений, но все равно продолжайте, и ваши мышцы вскоре окрепнут.
Если у вас было кесарево сечение, вам все равно нужно делать такие упражнения, потому что ваши мышцы растянулись и ослабли за время вынашивания младенца, поддерживая его вес, а также под влиянием гормонов беременности.