● Первым делом поинтересуйтесь у врача, нет ли каких-нибудь «медицинских» обстоятельств, требующих ограничения или полного прекращения сексуальных контактов.
● В идеале, оба супруга должны быть обследованы на носительство нежелательных микробов в половых путях. Это существенно снижает риск инфекционных осложнений у женщины во время беременности. Дело в том, что во время беременности слизистая половых путей становится более рыхлой и легко травмируется во время полового акта, плюс снижается защитная функция флоры влагалища, повышается содержание в секрете гликогена (он является хорошей питательной средой для микроорганизмов), прекращается естественная самоочистка влагалища (месячные), всё это способствует развитию кольпитов даже у тех женщин, кто никогда ими не страдали.
● Если пик ваших отношений до беременности приходился на вечернее и ночное время, то сейчас разумнее использовать для этого дневные часы, когда степень усталости женщины еще не столь высока.
Во втором триместре у большинства женщин появляется интерес к интимным отношениям. Связано это с ослаблением проявлений токсикоза, улучшением самочувствия и некоторыми изменениями в организме. Так, например, проходит болезненная чувствительность груди, улучшается функция увлажнения женских половых органов. Многие женщины впервые испытывают оргазм именно в это время. Осознание факта собственной беременности приходится также на это время, а значит – отметается давление угрозы нежелательного зачатия. Ощущение свободы оказывается очень важно для полноты сексуальных переживаний во время полового акта.
NB
Выделения из половых органов женщины в это время могут приобретать весьма специфичный запах, что может осложнить оральные сексуальные взаимоотношения пары. Поэтому тщательный туалет наружных половых органов очень важен в этот период. Не стоит активно применять спринцевания, достаточно регулярного влажного туалета.
В третьем триместре интенсивность половой жизни идет на спад для большинства супружеских пар. Причин тому множество, часть из них объективные, часть – исключительно субъективного характера. Одной из объективных причин является увеличение размеров живота будущей мамы. Это влечет за собой существенные неудобства во время полового сношения. Например, если женщина лежит на спине, то возможно развитие синдрома сдавления нижней полой вены (поскольку на этой самой вене лежит матка с плодом и супруг). Коленно-локтевое положение также не совсем комфортно из-за нагрузки на поясницу. Положение «женщина сверху» требует от женщины чрезмерной физической нагрузки. К сожалению, у пары остается очень небольшой выбор.
NB
Оптимальные позы: положение на боку (лицом или спиной к партнеру); на двух уровнях (женщина лежит поперек постели, на краю, а мужчина стоит перед ней на коленях); сидя.
Еще одна проблема – повышенная ранимость шейки матки. Разрыхленная слизистая легко ссаживается во время фрикций полового члена, а богатое кровоснабжение матки способствует «мазанию» после полового акта. В таком случае нужно в ближайшее время показаться врачу, и если причина кровомазания заключается в легком травмировании поверхности маточной шейки, то ничего страшного не произошло.
Такая особенность последнего триместра, как выделение из грудных желез женщины молозива, вызывает разное отношение у мужчин. Однако эта проблема решается проще всего – партнерам, которым это не по вкусу, нужно просто отказаться от ласк груди.
ВАЖНО
За 2–3 недели до рассчитанного срока родов было бы разумно отказаться от интимной близости.
Половой акт непосредственно перед родами может вызвать схватки. При сексуальном возбуждении в кровь женщины выбрасывается окситоцин – гормон, стимулирующий сокращение матки, такое же действие оказывает простагландин – гормон, содержащийся в семенной жидкости партнера. Кроме того, механическое воздействие на шейку матки способствует выделению ряда гормонов, вызывающих ее размягчение и появление сокращений матки. Этим иногда пользуются врачи – выписывают утром женщину с незрелой шейкой и рекомендуют аккуратно позаниматься с мужем «любовью», а вечером она поступает полностью готовая к родам с начавшейся хорошей родовой деятельностью.
Несколько советов для партнера:
● Мужчина должен быть особенно нежен, терпелив и внимателен.
● Если женщина намерена кормить будущего ребенка грудью, партнеру следует заблаговременно подготавливать к этому ее соски, проводя оральную стимуляцию груди (если нет угрозы прерывания беременности).
● Во время полового акта нельзя давить на живот и грудь женщины.
● Не спешить во время полового акта и на время беременности воздержаться от экспериментов.
● Использовать побольше подушек, чтобы партнерша не испытывала никаких неудобств.
● Партнеру не следует ожидать от партнерши полной самоотдачи в тот момент, когда ребенок активен.
● Не стремиться к одновременному оргазму.
● Ни в коем случае не прибегать к вибраторам и другим подобным приспособлениям.
В заключение еще раз подчеркнем: во время беременности особенно важно сохранить гармоничные отношения в семье. Поэтому опирайтесь на свою фантазию и знание друг друга, относитесь с пониманием к желаниям партнера и внимательно к себе.
Общение родителей с будущим ребенком
Долгое время бытовало представление, что ребенок в утробе ничего не чувствует, не видит, не слышит, а следовательно, и не запоминает. В связи с этим и общение до рождения представлялось чем-то излишним. Но медицинские исследования говорят о том, что уже в первой половине беременности функционируют важнейшие органы чувств ребенка: слух, зрение, вкус и осязание.
Так, 10-недельный эмбрион обладает высоким порогом чувствительности. У него еще нет кожи, нервные окончания оголены, и поэтому способность ощущать внешние воздействия очень высока. В возрасте всего двух месяцев, величиной несколько сантиметров, зародыш уже реагирует на прикосновение. К третьему месяцу беременности у плода уже в основном развиты органы, ответственные за восприятие различных ощущений, появляется вкусовое восприятие. Развивается обоняние, слух, чувство равновесия. В последнюю очередь появляются зрительные ощущения. С третьего месяца беременности у будущего ребенка начинают функционировать анализаторы – биологические системы, воспринимающие и анализирующие действие внешних раздражителей. Картина чувствительности эмбриона становится намного сложнее.
Если беременность протекает нормально, малыш чувствует себя в мамином лоне комфортно и безмятежно. Он ощущает отсутствие границ и препятствий, и некоторые исследователи полагают, что такие ощущения могут сопровождаться вполне конкретными видениями реального мира, в котором он еще ни разу не был: он может видеть радугу после дождя, весенний сад, картины космоса или подводный мир. Эти образы возникают у него под влиянием информации, приходящей из мозга матери.
Не родившийся ребенок обладает и своеобразной памятью: эмбриональные клетки, в отличие от клеток взрослого, способны фиксировать и сохранять на долгое время информацию обо всех происходящих с мамой и малышом событиях, и объем этой памяти просто фантастический. Эмбриональные клетки запоминают травмы, ощущения испуга, стресса, к счастью, долго помнят они и все хорошее – пережитые радости и удовольствия.
К шестому месяцу все органы чувств более или менее хорошо функционируют и способны сообщить ребенку о том, что делается в окружающей среде, доброжелательна она или враждебна.
Первые слуховые ощущения ребенка внутри утробы вибрационные: он чувствует вокруг себя пульсирующий мир. Орган слуха формируется до 16 недель, а слышать звуки плод начинает в конце пятого – начале шестого месяца беременности: сначала внутренние шумы, биение сердца мамы, шум в легких и т. д. Поэтому после родов, чтобы успокоить плачущего малыша, нужно прижать его к груди: ребенок слышит сердце матери и успокаивается. Также успокоительно действует на новорожденного приятная музыка, которую мама слушала во время беременности.
С 6-го месяца беременности малыш уже хорошо дифференцирует звуки, и для него небезразлично, спокойно или взволнованно бьется сердце мамы, грустный или радостный у нее голос, тяжело или легко она дышит. При резком звуке плод вздрагивает, если звуки повторяются длительное время, наступает привыкание и вздрагиваний не происходит. Если мать волнуется, сбивается ритм ее дыхания, ребенок в матке замирает, словно предчувствуя опасность. А если мама расстроена, он получает от нее гормоны, вызванные отрицательными эмоциями. Тогда малыш ощущает настоящую опасность, и это ухудшает его самочувствие.
К седьмому месяцу малыш уже становится меломаном. Считается, что на многих малышей музыка Бетховена и Брамса действует возбуждающе, Вивальди успокаивает, а Шопен настраивает на романтический лад. Некоторые младенцы в этом возрасте даже «выбирают» любимые мелодии: начинают активно двигаться, повторяя определенный ритм движений. Большинство малышей предпочитают классическую музыку, старинные романсы и народные песни. Не стоит часто слушать рок и поп-музыку во время беременности. Четкий и однообразный ритм, низкочастотные колебания звука, большая громкость пугают будущего ребенка. А резкие звуки и сильные вибрации могут даже вызвать патологии в развитии плода.
Ни в один из моментов своей жизни человек не развивается столь интенсивно, как в пренатальном периоде, начиная с клетки и превращаясь всего через несколько месяцев в совершенное существо, обладающее удивительными способностями и неугасимым стремлением к знанию.
Мать является посредником между внешним миром и ребенком: он непрерывно улавливает ощущения, чувства и мысли, которые вызывает у матери окружающий мир, и регистрирует первые сведения, способные определенным образом влиять на будущую личность, в органической памяти и на уровне зарождающейся психики.
В Древнем Китае существовала одна интересная традиция. На первых месяцах беременности жены будущий отец должен был пройти через церемонию знакомства с будущим ребенком. Он представлялся ему, рассказывал о себе, своей профессии, взглядах на жизнь. Если после такого знакомства ребенок оставался в чреве матери, то древние расценивали это как принятие им отца. Если же беременность прерывалась, это считалось знаком протеста против родителя и нежеланием быть его отпрыском.
Для возникновения общения между ребенком и взрослым решающее значение имеет поведение взрослого, его позиция в отношении к ребенку. Родители чувствуют и учатся дифференцировать различные типы реакций ребенка. Это помогает им составить о растущем ребенке представление как о чувствующем и способном общаться человеке. Родители часто начинают больше общаться с ребенком как вербально, так и с помощью различных движений. Отец и мать могут назначать свидание плоду в определенное время: по животу постукивают пальцами – так устанавливается связь. Ребенок не только перемещается к этому месту, он просыпается и отвечает. Отец начинает беседу, так как плоду слышнее низкие звуки, нежели высокие, и он лучше слышит отца, чем мать. Материнский же голос он воспринимает как свой собственный.
Таким образом, родители еще до рождения начинают относиться к младенцу как к субъекту и вести себя с ним как партнеры по общению. Врачи утверждают, что дети, родившиеся в тех семьях, где до рождения с ними «играли в разговор», лучше развиты физически – например, они значительно раньше, чем другие, садятся. И они гораздо меньше подвержены тревоге. Их человеческий потенциал не был травмирован беспокойством родителей. Эти дети уже на стадии созревания стали участниками диалога со взрослыми. И много позже, вырастая, они осознают себя полноправными людьми, такими же значительными личностно, как и их родители. Но «играя в разговор», нужно быть осторожным. У ребенка складывается определенный ритм, и если разговоры происходили поздно, то, родившись, ребенок не будет засыпать до этого времени. Не нужно возводить такие разговоры в некую методу, ведь невидимая связь, которая возникает, вовсе не является игрой. Новорожденный не игрушка, это полноценный человек, занявший место рядом со своими родителями.
Кроме того, общение и самопознание тесно связаны между собой. Общение – наилучший способ для того, чтобы познать себя. А более глубокое представление о себе, в свою очередь, влияет на общение, помогая его углублению и упрочению.
Общение с ребенком в утробе помогает родителям узнать их младенца прежде, чем он родится, поэтому после рождения ребенок – не чужой и посторонний, а человек, которого уже знают. Помимо всего прочего, в результате таких разговоров роды проходят быстрее, с наименьшим вмешательством, успешнее проходит грудное вскармливание, меньше рождается гипоксичных детей.
Качество эмоциональной связи между родителями и ребенком, любовь, мысли, связанные с его появлением, богатство общения с ним оказывают влияние на развивающуюся психику плода и его клеточную память, формируя основные качества личности, сохраняющиеся на протяжении всей последующей жизни.
Способность к добру и сопереживанию, чувство любви или неприязни, спокойствие или агрессивность, как и многие другие свойства личности, воспитываются в человеке с момента его зачатия.
Несмотря на занятость, родители всегда могут найти время для «свидания» со своим будущим ребенком и для разговора с ним. Именно в этот момент они могут рассказать ему о том, с каким нетерпением ждут его появления на свет и каким здоровым и красивым, великодушным и сильным хотят его видеть. Природа отблагодарит родителей за их сознательные усилия, и одной из форм этой благодарности будет здоровый и крепкий малыш.
Очень полезно культивировать в себе подобное состояние счастья и внутренней свободы, передавая его ребенку, который зафиксирует в своих клетках это ощущение неизбывной радости. Музыка, поэзия, пение, искусство, природа помогают достигнуть такого внутреннего состояния и воспитывают в ребенке чувство прекрасного. Здесь важную роль начинает играть и отец. Если отец регулярно разговаривает с плодом во время беременности жены, то почти сразу же после рождения ребенок будет узнавать его голос. Отношение к жене, к ее беременности и ожидаемому ребенку – важнейшие факторы, формирующие у этого ребенка ощущение счастья и силы, которое передается ему через уверенную в себе и спокойную мать. Однако жизнь подчас нарушает эту идиллическую картину, поскольку неизбежны самые неожиданные стрессы. Что же следует делать в этих трудных обстоятельствах? Многие женщины разговаривают с ребенком, объясняют ему происходящее, успокаивают его в необходимых случаях. В это время ребенок «записывает» на клеточном уровне информацию о том, что в жизни есть взлеты и падения, которые нужно и можно всегда преодолеть. Таким образом, закладывается основа для развития сильного, выносливого человека.
Развитие малыша до рождения
Душа не может появиться вдруг, в момент родов.
Что и когда начинает чувствовать плод в утробе матери? Отражается ли это на развитии новорожденного, на его взаимоотношениях с родителями? Разные ученые в свое время по-разному отвечали на этот вопрос. Зигмунд Фрейд предположил, что, находясь в утробе матери, плод испытывает ужас. Сильвия Санти описывает отношение беременной и плода как попытки взаимного уничтожения. Противоположной точки зрения придерживается Станислав Гроф, утверждающий, что внутриутробный период – самый счастливый, безмятежный в жизни человека. Исследования последнего десятилетия также подтверждают, что при нормально протекающей беременности будущему ребенку хорошо в животе у мамы. Японские ученые записали на магнитофон все внутриутробные звуки, и оказалось, что прослушивание этих звуков новорожденными младенцами сопровождалось появлением на лицах детишек положительных эмоций. Если бы внутриутробные звуки не ассоциировались у них с приятными воспоминаниями, этого бы не случилось.