Середина беременности – относительно спокойное время с точки зрения самочувствия и настроения беременной женщины, поэтому в этот период можно посвятить себя не только ребенку, но и друг другу. Мужчина, помнящий о том, как важны для его любимой положительные эмоции, постарается доставить ей удовольствие тем, что поведет ее на концерт, в театр, на выставку картин, будет участвовать во всех творческих инициативах жены. Беременные женщины часто начинают пробовать себя в каком-либо творчестве: рисовать, танцевать, петь, писать стихи. Очень полезно, и не только маме, но и папе, вести общий дневник беременности, в который будущие родители записывают все, что с ними происходит, все свои мысли, чувства и мечты, связанные с будущим ребенком. После родов этот дневник автоматически превратится в дневник первого года жизни малыша. Представляете, сколько удовольствия вы получите, годы спустя перечитывая этот дневник вместе с выросшим ребенком!
Разумеется, важны и прогулки, которые еще могут быть более продолжительными, чем в конце беременности. К врачу тоже лучше ходить вместе – иногда именно мужу, как более спокойному и более адекватно воспринимающему ситуацию, следует поговорить с врачом о его рекомендациях беременной жене.
Третий триместр беременности. На этом сроке вам предстоит принять важное решение о месте родов и людях, которым вы доверите быть рядом с женой в столь решающую минуту. Вы также должны решить, будете ли вы «рожать вместе», останется ли мама наедине с врачами. Для этого надо обладать полнотой информации. Посещение дородовых курсов, опыт ваших друзей и знакомство с медицинскими учреждениями – все это должно помочь вам принять правильное решение. Ваши взгляды на роды должны быть соотнесены со спектром услуг и отношением, предлагаемым данным учреждением. Вы должны быть готовы рассмотреть компромиссные варианты. Лучше всего, если папа, по согласованию с мамой, заранее наведет справки и обговорит все условия с врачом, непосредственно принимающим роды.
Для многих женщин именно третий триместр беременности становится настоящим испытанием. Мужья часто жалуются, что жена становится тяжелой на подъем, постоянно недовольной и раздраженной, по ночам не спит, зато не может проснуться в течение всего дня. Муж может помочь жене в этих ее проблемах: сделать массаж, который снимает боль в спине и ногах, помочь принять теплую ванну, что поможет расслабиться за счет того, что в воде теряется вес тела.
На последних сроках беременности мужчине приходится взять на себя многие из домашних обязанностей, которые все труднее выполнять беременной женщине. Причем взять не на день и не на два, а минимум на несколько месяцев, которые жена кормит малыша грудью и занимается только с ним.
Если в доме нет такой необходимой вещи, как стиральная машина, ее нужно купить до рождения малыша. Вообще любая техника, которая поможет женщине без лишних усилий содержать дом в порядке и быстро готовить еду, может только приветствоваться. Женщина, на руках у которой новорожденный малыш, вряд ли сможет какое-то время баловать мужа домашними деликатесами, и к этому нужно отнестись с пониманием.
Помощь кормящей матери. Послеродовая депрессия у женщины. Правильная реакция мужчины в этот действительно тяжелый для молодой мамы момент очень важна. А может мужчина многое.
Во-первых, мужчине вполне по силам взять на себя часть домашних дел, особенно физически тяжелых для недавно родившей женщины.
Во-вторых, чем больше внимания и заботы муж будет уделять малышу, тем легче будет маме пережить состояние послеродовой депрессии. Кроме того, нервная, «задерганная» мама заставляет переживать и только что родившегося кроху. Поэтому папино спокойствие и благожелательная уверенность придется как нельзя кстати для всех членов семьи.
Наконец, женщина в этот момент остро нуждается не только и даже не столько в помощи физической, сколько в том, чтобы ее услышали, поняли и поддержали. Молодая мама не капризничает и не «набивает себе цену» – ей действительно нужна помощь. Ей на самом деле нужно постоянно слышать от мужа, что она – самая красивая, желанная, любимая и замечательная. Что она – лучшая в мире жена и мать. Что ваш ребенок бесконечно дорог для вас, его отца.
Молодой маме нужно хотя бы ненадолго отвлекаться от своих материнских обязанностей – и тут тоже на помощь может прийти любящий мужчина, который может отпустить жену погулять, оставшись самому с малышом, а после ее возвращения устроить романтический ужин при свечах. Молодая мама после родов должна чувствовать себя любимой и счастливой – это важно и для нее, и для папы, и для малыша, который гораздо лучше растет и развивается в счастливой и дружной семье. Итак, в течение первого года жизни ребенка главная задача его папы – обеспечить матери возможность радостно заниматься малышом, то есть главное внимание мужчины должно быть направлено именно на жену. С ней нужно разговаривать о том, что интересует ее, о том, что с ней и ребенком происходило, пока папы не было дома. В семье, где изначально сложились теплые, доверительные отношения, все само собой и происходит именно так, остальным же стоит приложить к налаживанию отношений определенные усилия.
Испытывающие кризис супружеские пары надеются, что появление ребенка укрепит их общность или, вернее, компенсирует их разобщенность. На самом деле ребенок – разоблачитель. Если семья бредет по пустыне, семейная жизнь и останется пустыней. Только оба супруга будут теперь еще злиться на того, кто испортил им праздник.
Вам важно помнить, что с самого начала своей внутриутробной жизни человек, еще являясь частью материнского тела, уже уникален. Ребенок – это не просто «папа плюс мама», он – сама жизнь: в силу своего желания родиться он настойчиво стремится к развитию и к достижению своей цели – появиться на свет.
Но столь же уникальны и вы, его родители, и вы не должны после рождения малыша забывать о своих собственных желаниях и устремлениях. Всепоглощающая любовь к ребенку со стороны родителей не позволяет ему расти свободным. А потому отец только что родившегося ребенка не должен совершенно забыть о своих делах и увлечениях, так же как и молодой маме нужны силы и свободное время на собственные дела и интересы. Только в этом случае отношения между тремя близкими людьми: мужем, женой и ребенком – будут развиваться гармонично.
Интимные отношения во время беременности
Отношение к сексуальной близости во время беременности у всех разное. Но в этом вопросе и не может быть однозначности – все зависит от индивидуальности вашей пары. Бывает так, что женщина во время беременности вдруг вообще перестает испытывать половое влечение. Или, напротив, что как раз в период беременности она по-настоящему наслаждается сексом. Мужья тоже реагируют по-разному: большинство находят округлившиеся формы жены особенно привлекательными, но в то же время многие воздерживаются от секса, опасаясь как-то навредить супруге или еще не рожденному ребенку. В любом случае для обоих супругов важно говорить о своих чувствах и желаниях.
Период беременности подарит вам множество новых оттенков в вашей любовной жизни, возможность эксперимента, поисков новых позиций, которые, в свою очередь, дадут вам радость новых ощущений. Женщина готовится стать матерью, выполняет свое женское предназначение – это немного изменяет ее статус в глазах мужа: он может воспринимать ее как другую, незнакомую, хотя бесконечно близкую и дорогую женщину. Кроме того, это уникальное время, когда женщина не боится нежелательной беременности. Это позволяет ей расслабиться в гораздо большей степени, чем обычно. Как бы парадоксально это ни звучало, но многие пары в период прибавления в семействе становятся в интимной жизни более раскрепощенными и любвеобильными. Во время беременности женщина впервые может испытать то, что было ей недоступно ранее, причем не прилагая к этому усилий. Благодаря физиологическим изменениям во время беременности женщины способны достигать более яркого оргазма и испытывать большее наслаждение.
Занятия любовью – это прекрасный вид активности. Оргазм способствует снятию стрессов, которые вызывают боли внизу спины и прилив крови в область малого таза. Кроме того, будущей маме полезны мужские гормоны, ферменты и питательные вещества, которые поступают в ее организм со спермой. Однако для беременной мамы значительно важнее проявление со стороны мужчины ласки и нежности, чем непосредственно половой акт и чувство оргазма.
Здесь важно быть еще более внимательными друг к другу и с уважением относиться к временным особенностям партнерши. Если у женщины в анамнезе уже есть выкидыш, лучше вести близкие отношения с особой нежностью, особенно в первые три месяца беременности. Часто, когда женщина испытывает зуд во влагалище, на самом деле это вызвано потребностью в сексе, и семенная жидкость является истинным лекарством для нее. Семенная жидкость супруга также смягчает ткани шейки матки, делая ее более эластичной, так как содержит гормоны простагландины, которые играют большую роль в подготовке шейки матки к родам. Окситоцин – гормон, вырабатываемый во время оргазма, также необходим для успешных родов. Периодическая выработка таких гормонов – это хорошая тренировка организма.
Иногда супруги боятся, что близкие отношения во время беременности могут повредить малышу. Если вы ощутите движения ребенка или его толчки во время ваших любовных занятий, то это не повод для беспокойства. Даже страстное занятие любовью не принесет вреда вашему ребенку. Матка, наполненная околоплодной жидкостью, хорошо защищает ребенка, и он находится в полной безопасности, нужно только подобрать удобную для мамы позу. К тому же ваша любовь и нежность перетекают к ребенку, и это важно для его будущего существования.
ВАЖНО
Медицинские противопоказания к занятиям сексом во время беременности:
● активная угроза прерывания беременности;
● привычное невынашивание (или имевшие место ранее выкидыши в те сроки, на которых была угроза прерывания);
● преждевременные роды (в анамнезе);
● подтекание околоплодной жидкости (высок риск занесения инфекции);
● предлежание или низкое прикрепление плаценты;
● многоплодная беременность;
● кровотечение из влагалища (обязательно проконсультироваться с врачом, возможно, это контактные выделения из эрозированной шейки матки);
Кроме того, ограничения касаются тех дней, когда должна была произойти менструация, если бы не наступила беременность. В это время риск выкидыша несколько повышается, поскольку организм женщины привык к циклическим изменениям и опорожнению матки.
ВАЖНО
Доктора советуют избегать всем беременным куннилингуса (оральный секс со стимуляцией вульвы). Дело в том, что партнер может загнать воздух во влагалище и вызвать эмболию, что может оказаться роковым и для матери, и для ребенка.
Однако ситуация, когда у женщины исчезает желание половой близости во время беременности, тоже не редкость. Это может беспокоить вас с мужем. Здесь главное понимать, чем вызвана такая холодность, и быть уверенным в том, что это временное явление. Первые месяцы беременности женщину мучает токсикоз, она устает и мысли о сексе уже не вызывают столь бурные фантазии, как раньше. При этом она испытывает самую искреннюю любовь и привязанность к мужу. Но организм женщины перестраивается на материнство, и отсутствие полового влечения в этот период – вполне нормальное состояние. Как же стоит поступать в такой ситуации?
● Прежде всего, прекратите изображать безумную страсть в то время, когда вам не до секса. Заставляя себя заниматься сексом, вы действительно можете закрепить негативную реакцию на собственного мужа и сексуальные отношения.
● Обязательно откровенно обсудите с мужем возникшую проблему. Объясните ему, что снижение частоты половых контактов в период беременности – это вполне естественное явление и никоим образом не касается ваших к нему чувств, а всего лишь временные капризы материнского инстинкта. Убедите его в том, что он вами по-прежнему любим, что он вам нужен и интересен. Важно, чтобы у якобы отвергнутого супруга не возникло чувство, что его больше не любят, что он стал непривлекательным в сексуальном плане.
● Дайте мужу прочитать литературу, где говорится о закономерностях снижения полового влечения и о том, что для удовлетворения стремления к близости годятся различные формы сексуального самовыражения. Мужчинам необходимо понять, что зачастую они уж слишком прямо стремятся к кульминации, в то время как женщине хочется каких-то иных форм эротической близости: ласковых прикосновений, взаимного массажа, совместного танца или просто спокойной нежной беседы. Возможно, такая близость и закончится половым актом, но он изначально не должен считаться единственной целью.
● Сознательно оставляйте или планируйте время для чувственного уединения. Конечно, половое возбуждение невозможно регулировать согласно какому-то графику, но все-таки можно создавать для него соответствующую обстановку. Во всяком случае позаботиться о том, чтобы хотя бы раз в две недели посвятить себя, бодрую и отдохнувшую, любимому мужу, а не работе. Кроме того, любой живой организм, в том числе и человек, обладает чудесной способностью адаптации к окружающей среде, к тому или иному состоянию. Очень скоро вы привыкнете к своему состоянию, перестанете чувствовать себя постоянно уставшей, и тогда сексуальное влечение вернется к вам.
Некоторые женщины считают, что во время беременности из-за того, что их тело деформируется, они становятся для мужа сексуально непривлекательными, и поэтому избегают сексуальных контактов. Но на самом деле большинство мужчин находят своих жен во время беременности весьма привлекательными и сексапильными: их волосы приобретают здоровый блеск, кожа делается упругой и гладкой, тело становится круглее и мягче, грудь – пышнее и полнее. Женщину будто окружает особая аура, сияние, идущее изнутри. Вам надо только самой верить в свою эротическую притягательность, и тогда останется лишь позаботиться о создании соответствующей обстановки, чтобы вновь почувствовать себя влюбленной парой.
К тому же длительное воздержание будущей матери способствует накоплению у нее отрицательных эмоций. Гормоны удовольствия – эндорфины, которые вырабатываются в организме женщины в момент оргазма, воздействуют на ребенка очень благотворно, доставляя ему наслаждение точно такое же, как и маме. Более того, оргазмические сокращения матки полезны для ребенка именно своей похожестью на родовые схватки. У малыша возникает условный рефлекс: сокращения матки – удовольствие. А это значит, что, когда начнутся настоящие роды, первая эмоция будет тоже положительной.
Интимные отношения и срок беременности
В первом триместре сексуальное влечение чаще всего ослабевает, особенно если речь идет о первой беременности. Это происходит из-за волнений и страхов перед новым неизвестным состоянием. В организме женщины происходит гормональная перестройка, а точнее, настоящий гормональный «взрыв». Запахи, звуки воспринимаются острее, чем раньше, и те ароматы, которые раньше возбуждали, могут вызвать отрицательные эмоции. К тому же многие на ранних сроках плохо себя чувствуют из-за токсикоза. Их мучают приступы дурноты, тошноты и рвота, болезненные ощущения в области груди. В таком состоянии женщина нуждается скорее в заботе, сочувствии со стороны своего партнера, нежели в страстном сексе. В первом триместре беременности характер половой жизни практически полностью зависит от самочувствия будущей мамы.
Острота ситуации усугубляется тем, что мужское либидо при этом чаще всего остается на прежнем уровне и такое «расхождение интересов» нарушает взаимопонимание в семье. В этих случаях полезными могут оказаться следующие советы: