Если вы решили воспитывать ребенка одна
Может быть, в вашей жизни случилось так, что к такому ответственному событию, как рождение ребенка, вы готовитесь одна. В таком случае для вас очень важно не оставаться наедине со своими переживаниями. Лучше заранее подыскать себе всех необходимых помощников – тех, кому вы доверяете и от кого сможете получить максимум поддержки. Завяжите отношения с другой беременной женщиной, чтобы вместе посещать, к примеру, занятия на курсах подготовки к родам. Позаботьтесь о том, чтобы во время родов кто-то из близких был рядом с вами. Надо осознавать, что с рождением крохи у вас начнется совершенно другая жизнь. Заранее продумайте решение сложных вопросов, с которыми придется столкнуться. Причем постарайтесь рассмотреть не только ближайший отрезок времени, но и более глобальную перспективу (первые годы с малышом, детский сад и школа). Подумайте, кто будет рядом с вами, когда родится малыш: мама и папа (точнее, теперь уже бабушка и дедушка), братья и сестры, другие родственники или просто надежные друзья? Главное, заранее заручиться их поддержкой и искренним согласием помогать вам.
Спланируйте свою жизнь в послеродовой период таким образом, чтобы у вас был источник финансовой помощи в это время. Подумайте, когда вы сможете снова выйти на работу. Хорошо, если на время воспитания ребенка вы найдете надомную работу.
Что же касается отца ребенка, то он, по всей видимости, выполнил свою историческую миссию в вашей жизни. Не замыкайтесь на негативных мыслях, представьте лучше, сколько прекрасных черт характера сможет унаследовать от него ваш ребенок. Но не стоит особенно сильно рассчитывать на поддержку и участие отца ребенка. В этом залог вашей будущей независимости.
У женщины, воспитывающей ребенка самостоятельно, может возникнуть также ряд правовых вопросов. Надо знать права и обязанности, касающиеся вас и биологического отца будущего ребенка. Даже если малыш зачат методом искусственного оплодотворения, юридических вопросов предостаточно.
● Какие законные права имеет отец ребенка, если вы официально не женаты?
● Имеют ли законные права на ребенка родственники со стороны отца?
● Если малыш зачат методом искусственного оплодотворения, что будет написано в его свидетельстве о рождении в графе «Фамилия отца»? Имеет ли в этом случае отец какие-либо права на ребенка?
● Можете ли вы получить дополнительные сведения о состоянии здоровья и о родословной вашего донора?
● Когда ребенок вырастет, ему может потребоваться медицинская помощь от кровных родственников; поддерживает ли медицинское учреждение, предоставившее вам возможность искусственного оплодотворения, связь со своими донорами?
● Имеете ли вы, воспитывая кроху одна, право на дополнительное денежное пособие?
● Кто сможет позаботиться о ребенке в случае вашей болезни или смерти?
Разумеется, для решения всех этих вопросов лучше всего заранее проконсультироваться с опытным юристом.
Незапланированная беременность
Беременность, к сожалению, не всегда бывает запланированной и долгожданной. Порой известие о беременности оказывается как гром среди ясного неба. Чаще всего так происходит с достаточно молодыми девушками. По ряду причин отказаться от незапланированной беременности бывает не всегда возможно, и ее сохраняют. Случаи сохранения нежеланной беременности можно условно разделить на три группы.
● Беременность в принципе желанная, но наступила несвоевременно. В этом случае женщина хочет ребенка, и его появление, пусть неожиданное, само по себе желательно. Но обстоятельства жизни препятствуют сохранению беременности, и в результате возникает болезненный конфликт, отражающийся в тяжелых, мучительных переживаниях: отказаться от материнства, прервать начинающуюся жизнь ребенка – или потерять в жизни что-то очень важное, нарушить или даже разорвать отношения с близкими людьми и т. п.
Немаловажно и то, что в таких случаях женщина хорошо осознает, что она теряет с появлением ребенка, но часто плохо представляет, что приобретает. Хорошо, если рядом окажутся заботливая мама, любящий и готовый помогать муж – тогда постепенно сам ребенок, все хорошее, что с ним связано, займут свое прочное место в жизни будущей мамы, и к середине беременности все «потери» станут казаться не такими уж серьезными, а будущее – не таким безнадежным.
А если все ложится только на плечи самой женщины? Тогда принятие решения в пользу ребенка неизбежно сопровождается мучительными переживаниями, тревогой, часто чувством вины. Еще одной проблемой может быть появление случайной беременности от человека, с которым вообще не было планов связывать свою жизнь, а тем более рожать от него детей. Оставляя такую беременность, женщина берет на себя ответственность лишить ребенка отца (если ни за что не согласна делить жизнь с этим человеком) или обрекает себя на брак с нелюбимым мужчиной.
Если беременность для самой женщины желанная, но все вокруг считают иначе, то это тоже причина для серьезного внутреннего конфликта. Оставляя нежеланную для близких беременность, женщина автоматически берет всю ответственность на себя, она должна быть готова к тому, что при возникновении трудностей ей будут предъявлять претензии, ей придется опасаться за то, что на ребенке потом скажется негативное отношение к его появлению собственного отца, бабушки и т. п. Это большое мужество – выстоять против всех и принять на себя всю тяжесть решения. В таком случае вся беременность будет сопровождаться сомнениями, конфликтами с собой и родными, страхом и тревогой перед будущим.
● Беременность нежеланная, но прервать ее невозможно. Почему же бывает нельзя прервать беременность, которая для женщины действительно является нежеланной?
● Муж мечтает о ребенке, аборта не простит никогда.
● Собственные убеждения или мнение «авторитетов» (наставников, священников и т. п.) не позволяют решиться на аборт.
● Состояние здоровья, не позволяющее делать аборт (или случай, когда прерывание беременности грозит бесплодием).
● Возраст уже «поджимает», и если не сейчас, то, видимо, уже никогда.
Во всех этих случаях женщина оказывается в своеобразной западне: беременность застает ее врасплох, но деваться ей некуда. Как она будет переживать свое теперешнее положение, зависит от многих причин: можно все девять месяцев предаваться печали и тоске (или даже депрессии); можно периодически рыдать и проклинать судьбу, постоянно раздражаться и злиться; можно стараться не замечать эту беременность или попытаться извлечь из нее пользу (пусть окружающие хотя бы теперь заботятся обо мне и потакают моим капризам).
● Беременность запланированная, то есть вроде бы желанная, но она нужна для чего-то, не связанного с самим ребенком. Такая беременность внешне выглядит как желанная, но нужна эта беременность для разных целей: чтобы скрепить семью или создать ее (как известно, способ почти беспроигрышный), иногда просто «пора уже», а может быть – чтобы «здоровье поправить». Да и вообще, ребенка надо родить, чтобы быть «как все». Причин немало, но общее будет одно: ребенок, появившись на свет, потребует множества усилий с вашей стороны. Причем главной будет работа души: малышу необходима любовь, а не только и не столько пеленки и бутылочки с молоком. Но именно душу отдавать труднее всего.
Вынашивание нежеланной беременности всегда сопровождается негативными эмоциональными переживаниями. При состоянии тревоги, стресса происходит нарушение кровообращения, и снабжение кислородом и питательными веществами плода ухудшается. Если это кратковременные эпизоды, а между ними достаточно длительные «передышки», то опасность невелика. Если же такие состояния постоянны или слишком часты, то, конечно, нарушения в развитии ребенка вполне вероятны. В результате ребенок ослаблен, рождается физиологически незрелым, а при постоянных и сильных стрессах или длительном угнетенном состоянии матери в конце беременности может родиться и раньше положенного времени. Кроме того, стрессы снижают иммунитет, и мама с малышом оказываются безоружными перед инфекциями и другими вредными воздействиями.
Если вы в первые недели беременности сомневались в необходимости сохранить ее, пережили бурные выяснения отношений с родными или приступы тоски, а к началу второго триместра все это «улетучилось», то забудьте об этом, никакого влияния на будущее ваше и вашего ребенка это не окажет. Но если неприятные состояния не покидают вас всю беременность, не дают сосредоточиться, ощутить радость жизни, мучают навязчивые тревожные и страшные сны, то есть о чем побеспокоиться. В этом случае обязательно надо искать помощь и поддержку.
● Помогут занятия (особенно групповые) по регуляции своих эмоциональных состояний, которые обычно применяются в центрах и школах подготовки к родам. Для тех, у кого беременность нежеланная, важнее даже готовиться не к родам, а именно к будущему родительству.
● Встреча с профессиональным психологом, лучше таким, который не только владеет навыками и приемами общей психологической работы, но ориентирован в особенностях психологии беременности и в том, как влияет психика мамы на текущее состояние и будущее развитие ребенка.
Ваша основная задача – научиться любить ребенка, если вы чувствуете, что это не совсем получается. С помощью психологических методов можно помочь беременной женщине достичь более или менее стабильного позитивного состояния, но ничего нельзя сделать с самой жизненной ситуацией, из-за которой такое отношение к беременности и материнству у этой женщины возникло. Ребенок родится, и даже при хорошо выношенной беременности и благополучных родах его статус в жизни женщины и семьи не изменится. Поэтому надо изменить само отношение мамы к своей беременности, ребенку, к себе и всем жизненным обстоятельствам, найти только для вас одной подходящий, всегда единственный и уникальный путь решения проблемы.
Если у вас нет возможности обратиться к профессиональному психологу, ищите поддержку у близких людей, обязательно говорите, обсуждайте свое состояние с теми, кому доверяете. Вам и вашему ребенку сейчас полезнее полчаса бурных слез, чем долгие недели тоски или раздражения. Малыш поймет и поможет, он всегда заодно с мамой, только дайте ему такую возможность, поддержите его инициативу: примите с благодарностью мягкие или даже более настойчивые постукивания изнутри, объясните, что происходит, представьте себе, как он слушает, что может думать и как ответит своей маме (что бы вы подумали и почувствовали на его месте, если бы к вам так обратились?).
Неважно, что малыш еще совсем не так, как взрослые, чувствует, понимает, переживает. Вы-то уже можете передать ему радость, печаль, тревогу, можете успокоить и даже развеселить. Сейчас главное – поддерживать положительное эмоциональное и физическое состояние и готовиться к будущей жизни. А в ней необходимо видеть самое лучшее и приятное (с ребенком связано так много хорошего, надо только научиться это хорошее замечать: дети так быстро растут и меняются!) и в то же время находить разные способы преодоления трудностей.
Каждое существо, даже если оно не было желанно для своих родителей, даже если его не планировали, родилось потому, что желало родиться. Это ребенок-желание, а часто и любовь, облеченная в плоть. Именно нежданный ребенок, ребенок-сюрприз является прототипом человека, наиболее одаренного своей собственной витальной энергией, потому что никто не страховал его у истоков его существования. (Ф. Дольто)
«Интересное положение» – в любви и гармонии с окружающим миром
Что такое «активное проживание беременности»
Беременность, роды и материнство – это определенные этапы, прохождение через которые раскрывает в женщине уникальную, природно заданную способность – давать начало новой жизни на земле. От того, насколько полно женщина проживает предыдущий этап, зависит успешность прохождения следующего.
Качество и полнота жизни во время беременности, реализация женщиной себя в новом состоянии определяют благополучное родоразрешение и успех последующего материнства. Если же женщина ощущает неудовлетворенность этим периодом, то это приводит к тому, что к окончанию беременности у женщины не формируется адекватного и отчетливого образа себя как матери.
Активное проживание беременности позволяет женщине в полной мере почувствовать себя в новом качестве и насладиться этим периодом своей жизни.
Активное проживание беременности включает в себя адаптацию женщины к своему новому состоянию и подготовку к рождению ребенка, которая не ограничивается подготовкой к родам, а предполагает целенаправленное воспитание в себе родительских качеств. Такая работа очень важна, так как опыт показывает, что молодые пары часто совершенно не представляют себе той ответственности, которую накладывает на них родительская роль. Отсюда полная неготовность к тем изменениям в жизни, которые появляются с рождением ребенка, что, в свою очередь, обуславливает стрессовое состояние молодой матери. Материнство, насыщенное конфликтами, делает невозможным адекватное приспособление к нуждам ребенка именно тогда, когда это ему жизненно необходимо.
ВАЖНО
Воспитание родительских чувств до рождения играет огромную роль в подготовке к принятию в семью нового человека. Если семейная пара еще до рождения начинает относиться к ребенку как к члену семьи, то после рождения родители быстрее смогут понять потребности младенца и приспособиться к ним наиболее эффективно.
Та эмоциональная связь, которая сформировалась еще в пренатальный период развития ребенка, позволит родителям, и, что особенно важно, молодой матери, после рождения почувствовать, в чем нуждается ее ребенок, ощутить в себе желание заботиться и защищать его, даст возможность быть способной к слиянию с ребенком без потери своей идентичности.
Изменения психики женщины во время беременности
Беременность – очень чувствительный период в психической жизни женщины, его можно, по всей видимости, рассматривать как кризисную ситуацию, наполненную внутренними конфликтами и тревогами. Беременность доказывает половую принадлежность женщины и видимым образом заявляет внешнему миру, что она состояла в сексуальных отношениях.
Во время беременности у женщины происходят изменения в различных сенсорных областях.
● Акустическая. Беременным женщинам часто не нравится громкая музыка (например, тяжелый рок), и они начинают предпочитать классическую или медитативную музыку. Они вздрагивают, когда слышат громкий звук (хлопок и т. п.) или внезапный шум.
● Визуальная. Многие женщины сообщают об изменениях в зрительном восприятии, в частности, эмоциональных реакциях на визуальные стимулы, такие как изображения уродств, жестокость, неприятные события. В то же самое время беременные имеют тенденцию более глубоко чувствовать красоту и гармонию. Они более чувствительны к цветовым сочетаниям.
● Кинестетическая. Большинство беременных женщин становятся более чувствительными к тому способу, которым к ним прикасаются, к другим тактильным сигналам. Движения женщин становятся медленнее не только из-за их увеличенного веса, но и потому, что «это происходит само собой».
● Запах. У многих беременных женщин более дифференцированное чувство обоняния. Поскольку сильные запахи могут быть вредны для будущего ребенка, а некоторые запахи действуют на мать целебно и успокаивающе, ее более дифференцированное обоняние позволяет ей избегать или искать определенные запахи и их источники.
● Вкус. Многим беременным женщинам не нравится определенная пища и напитки, которые являются вредными для нормального развития плода; зато предпочитают или даже страстно хотят пищу, в которой имеются необходимые питательные вещества.
● Эмоции. Каждый знает, как легко будущую мать можно довести до слез, независимо от того, была ли причиной радость или боль. Ее увеличивающаяся ранимость делает ее более чувствительной к растущей внутри матки жизни. Даже те женщины, которым не свойственна эмоциональность, начинают испытывать чувство нежности, часто к их собственному изумлению. Многие женщины сообщают о том, что во время беременности (или самое позднее – после родов) они стали интересоваться такими вопросами, которыми раньше никогда не интересовались, что было совершенно неожиданно и для них самих.