Методика вылечивает следующие заболевания:
– головная боль,
– ломота в суставах,
– болезни сердца,
– артрит,
– учащённое сердцебиение,
– эпилепсия,
– ожирение,
– бронхиальная астма,
– менингит,
– заболевания почек,
– рвота, гастрит, диарея,
– геморрой,
– диабет,
– запоры,
– заболевания глаз,
– болезни матки,
– болезни уха, горла, носа.
Метод лечения.
1. Утром после пробуждения выпить 3 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 3 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.
Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
1. Высокое давление – 30 дней
2. Гастрит – 10 дней
3. Диабет – 30 дней
4. Запоры – 10 дней
5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!
3 отличных способа в разы снизить вред от курения
Если вы не можете бросить.
Если вам все еще трудно бросить курить, но все же хочется избежать последствий этой вредной привычки, возьмите на заметку 3 способа, приведенных ниже.
Они помогут минимизировать вред, который вы причиняете своему организму во время курения.
1. Ешьте больше красных овощей и фруктов.
Для того, чтобы вывести вредные продукты горения табака из организма, ешьте больше овощей и фруктов красного или розового цвета (помидоры, арбуз, перец, грейпфрут и т.д.).
Употребляйте продукты, богатые витамином С – киви, клубнику, капусту.
2. Выберите четкое время для курения.
Пусть походы в курилку будут не хаотичными, а распланированными. Так организм сможет подстроится под ваш ритм и начнет вырабатывать вовремя нужные для расщепления смол ферменты.
Попробуйте курить, например, через каждых два часа. Но следуйте вашему плану без срывов и поблажек. Иначе ничего не получится.
3. Курите стоя. Или сидя.
Это значит, что во время курения не стоит быстро идти или даже бежать. Ведь так вредные вещества еще быстрее будут разносится вместе с кровотоком по вашему организму.
Уже 30% мужчин делают это сидя.
Большинство мужчин с детства научены мочиться стоя, как и подсказывает им инстинкт.
Анатомически и физиологически мужской мочеполовой тракт приспособлен именно под такую позу. Однако в наше время около трети всех мужчин предпочитают мочиться сидя. Здоровые мужчины могут делать это как стоя, так и сидя, но споры об оптимальной позе ведутся постоянно.
Почему мочиться сидя полезно для мужчин.
В общественных местах (а иногда и дома) мужчин часто призывают мочиться сидя, чтобы не брызгать мочой по сторонам.
Профилактика заболеваний.
Мочиться сидя полезнее с точки зрения здравоохранения, поскольку такая поза препятствует распространению болезней. Хотя свежая моча является стерильной, она может стать идеальной средой для размножения бактерий.
Гигиена.
Мочеиспускание в сидячем положении более гигиенично. Кроме того, это проявление уважения к уборщикам туалета (как дома, так и в общественных местах). Стивен Шэнь, глава Министерства экологии Тайваня, считает, что мужчины должны мочиться сидя, как женщины, потому что так будет лучше для окружающей среды.
Мочевой пузырь.
Когда мужчина мочится сидя, мочевой пузырь опорожняется более полно, что полезно для простаты; в результате у него будет более долгая и здоровая половая жизнь. Некоторые исследователи даже рекомендуют мужчинам с симптомами нижних мочевыводящих путей (СНМП) мочиться сидя, чтобы эффективнее опорожнять мочевой пузырь.
Здоровым мужчинам подходят оба варианта.
Здоровому мужчине нет смысла мочиться сидя. Для некоторых это полезно по соображениям здоровья, но для большинства никакой разницы между сидением и стоянием нет.
Впрочем, в некоторых культурах принято мочиться сидя. Так что решайте сами – что вам удобнее и полезнее.
Чаще всего это культурно-психологический выбор, не связанный со здоровьем.
Не все понимают разницу между занятиями ″сексом″ и ″любовью″. Вот она в чем!
А чем занимаетесь вы?
Понятия «заниматься любовью» и «заниматься сексом» абсолютно отличаются друг от друга. Общее у них только то, что пара полуобнаженных или полностью обнаженных людей целуется, ласкает друг друга, в результате этого происходит половой акт.
У тех, кто предпочитает набраться опыта в сексе перед тем, как завести серьезные отношения, словосочетание «заниматься любовью» вызывает рвотный рефлекс. Оно звучит слишком по-взрослому, невыразительно.
С другой стороны баррикад находятся отпетые романтики, которые не представляют сексуальные отношения без любви, потому что только в таком случае можно достичь наивысшего блаженства, полностью раствориться в партнере.
Занятие любовью окутано мистическим романтизмом, который не каждому дано понять. Некоторые бояться соединиться с партнером полностью, отдаться этому интимному моменту.
Каждому свое. Кто-то просто занимается сексом и это его вполне устраивает, таким образом высвобождается скопившаяся энергия, достигается оргазм, но, к сожалению, полного удовольствия никто из партнеров не получает, они все равно отстранены друг от друга.
Словосочетание «заниматься любовью» сразу вызывает в моей памяти картинки из романтических фильмов: женщина и мужчина одни в хижине, медленно снимают друг с друга одежду, блики огня на их телах, но их согревает не пламя огня, а страсть и любовь.
Конечно, это клише не всегда соответствует действительности, но, без сомнения, занятие любовью всегда происходит в особенной атмосфере, которая помогает раскрыться обоим партнерам. Такие моменты случаются редко, как затмение солнца или полнолуние, даже с постоянным партнером.
Есть физиологическая потребность тела в сексуальном контакте, это полезно для снятия спазмов, улучшения состояния кожи и настроения.
Поэтому даже при отсутствии партнера мы вынуждены найти кого-то, чтобы удовлетворить эту физиологическую потребность, получить свою дозу эндорфинов и уснуть с улыбкой на лице.
Любой секс хорош для нас: тот, что случается в спешке перед приходом родителей, обыденный секс, секс по случаю торжества, секс с любимым человеком.
Мы можем выражать свою любовь, занимаясь сексом, а в некоторых случаях секс способствует возникновению любви.
Но не путайте два разных понятия – занятие сексом и занятие любовью.
Последнее предполагает наличие глубокой связи с партнером. Следуйте совету Вуди Аллена:
«Ответ вы найдете в любви, но пока вы его ищите, занятие сексом подкинет вам несколько хороших вопросов».
Что выбираете вы?
Вот 7 способов похудеть, если вы старше 50
Спорт уже не актуален.
Вы провели последние четыре десятилетия своей жизни, разгоняя свой метаболизм и формируя правильные пищевые привычки, интересуется Today. Сейчас настало время действительно затянуть пояс и сосредоточиться на удержании нормального веса.
В 50 лет изменения в гормональной системе и привычках могут усложнить процесс потери веса.
Хорошая диета и активный образ жизни пойдут вам на пользу. Вот на что стоит обратить внимание, если вы хотите сбросить вес в свои 50 лет!
1. Добавьте остренького.
Во многих исследованиях кайенский перец связывают с повышением метаболизма.
Исследование 2011 года показало, что люди, которые добавляли кайенский перец к своим блюдам, снизили потребление энергии, а также уменьшили желание потреблять жирные, сладкие или соленые продукты.
2. Будьте снова ребенком.
Вы когда-нибудь замечали, что дети долго едят? Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые жевали пищу около 30 секунд, переставали есть после наступления чувства насыщения, поэтому они не набирали килограммы.
Мы склонны потреблять больше пищи, чем необходимо, поскольку мы стареем, эмоции и стресс влияют на нас. Чтобы бороться с этим, предлагаем вернуться к детским привычкам: используйте меньшие по объему тарелки и жуйте дольше.
Вы автоматически будете есть меньше, но мозг все равно будет видеть, что тарелка полная. Медленный прием пищи поможет вам понять, когда вы действительно насытились.
3. Не забрасывайте спорт.
Люди старше 50 лет находят кучу отговорок, почему не следует продолжать упражняться. Но движение – это жизнь.
Во-первых, оцените, что вы можете сделать. Затем выбросьте слова «Я не могу» из вашего словаря. Плавание, прогулки, упражнения на эллиптической машине и езда на велосипеде идеально подходят для вашего возраста.
Чтобы сохранить метаболизм на прежнем уровне, нужно развивать мышечную массу. Найдите хорошего тренера, это станет первым шагом в определении того, какие упражнения по сопротивлению будут работать лучше всего для вас.
4. Планируйте заранее.
Антуан де Сент-Экзюпери однажды сказал: «Цель без плана – это просто желание». Вы можете пожелать вернуть свое тело назад, но без сильных целей и планов этого может не произойти.
Теперь, как никогда, вам нужно сосредоточиться на составлении своего рациона. Вам уже не нужно столько наготавливать, как раньше, ведь ваши дети живут отдельно.
Составляйте меню заранее, делайте заготовки, полуфабрикаты самостоятельно.
5. Примените подход «только несколько укусов».
Было ли у вас так: вы старались не есть кусок шоколадного пирога, которого жаждали весь день, поэтому в конечном итоге сметаете все остальное на своем пути (и, вероятно, едите торт тоже)?
Один из способов насладиться некоторыми продуктами, которые вы хотите, – это позволить себе несколько укусов.
6. Лучше качество, а не количество.
Прямой подсчет калорий не всегда эффективен, потому что он заставляет вас больше зацикливаться на количестве, а не на качестве. Не считайте скрупулезно калории, наслаждайтесь здоровой пищей, но не переедайте.
7. Выключите телевизор.
Исследования показали, что если вы едите перед телевизором, когда он включен, вы можете потреблять на 13-25% больше калорий, чем если бы телевизор был выключен.
Кроме того, недавнее исследование показывает, что большинство американцев перестают есть, когда их тарелка пуста или их телешоу закончилось.
Помните!
Успех в снижении веса в любом возрасте основан на множестве разных факторов. После 50 эти факторы увеличиваются. Однако не опускайте руки. Никогда не поздно изменить привычный образ жизни и найти вес, который сделает вас счастливым и здоровым.
6 медицинских причин ВСЕГДА делать массаж стоп перед сном
Признано наукой!
Исследования утверждают: перед сном вы можете расслабить ваше тело и таким образом уменьшить риск судорог в мышцах, пишет Pisangcheese.
Официально признано: массаж это не только средство расслабления мышц и способ сделать партнеру приятно, но и метод лечения многих симптомов и даже болезней.
Вот некоторые преимущества массажа перед сном.
1. Отток крови.
Регулярный массаж ног способствует оттоку крови.
Хороший кровоток помогает сделать вашу кожу более здоровой и уменьшить накопление холестерина в крови.
Для пациентов с диабетом массаж за 20 минут до сна полезен для заживления ран.
2. Устранение мигрени.
У вас проблема с мигренью или головной болью?
Исследования показали, что путем надавливания на определенные точки на ступнях можно излечить многие недуги, вызывающие болевые симптомы в голове, включая мигрень.
3. Стабилизация кровяного давления.
Еще одно необыкновенное преимущество при массаже пальцев на ногах перед сном – снижение кровяного давления.
Существует исследование, в котором говорится, что массирование подошв в течение 10 минут до сна помогает организму выделять гормоны, которые вызывают беспокойство и помогают преодолевать другие проблемы, включая высокое кровяное давление.