САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ И САМООЧИЩЕНИЕ
1. Человек должен уметь самосовершенствоваться избавляясь от причин заболевания организма.
Природой организм устроен очень мудро, он может сам себя восстановить, исцелить, оздоровить, только ему не надо мешать, а, наоборот, открыть все возможности и простор для самовосстановления. Старение как болезнь связано со сбоями самоуправления биопсихосистемой организма.Незнание человеческого существа со дня его появления, даже" внутриутробного периода, ведет к ранним заболеваниям "старческими" болезнями даже детей. Когда мы говорим, что болезни сердечнососудистой системы помолодели, то имеем в виду, что этими заболеваниями болеют даже дети. Этими, казалось бы, болезнями усталого организма, болеют иногда даже грудные дети. Так называемый врожденный порок сердца ребенок тоже приобретает. Он врожденным не может быть, т.к. ее высочество Природа не будет вкладывать изначально в свое творение разрушающий порок. Это дитье приобретает этот порок при выходе, т.е. при переходе из мира внутриутробного в новый неведомый мир с большими трудностями, криками матери, он мог получить первый стресс, который и привел к заболеваниям. Это первый удар дремучего невежества. Второй удар этому существу, привыкшему жить в своем микромире в биополе матери, наносит невежество акушера, который забирает новорожденного ребенка с этого родного ему поля, привычной среды обитания, не покормив даже. Самому невежественному фельдшеру-ветеринару не придет в голову новорожденного теленка или ягненка оторвать от матери, не покормив молозивом. У матери включится лактогенная система и желудочно-кишечный тракт получит естественный продукт для образования защитного слоя в кишечнике. Природой в кишечник заложены микроорганизмы, которые являются генератором энергии самозащиты организма. Поэтому в горах испокон веков делают сыр на закваске этих самых микроорганизмов-микрофлоры. В тибетской медицине дается рецепт омоложения организма. Основой этого препарата служит микрофлора новорожденного. Состав молока, молозива тоже содержит очень много жизненно необходимых компонентов. А что происходит с нашми новорожденным? У наших молодых матерей сразу забирают ребенка, и, согласно существующим методикам и родильных домах, давать молозиво – необязательно для малыша, его накормят без хлопот. Мать же получает ребенка на первое кормление на 3-5-ый, а то и на 7-й день. К этому времени многие успевают почувствовать первые признаки мастита (воспаление молочной железы), называемой грудницей. Ребенок уже с первых же симптомы основного (как мы думаем) заболевания тонут в море побочных симптомов – последствий нашего невежества. Нас с детства никто не учил тому, что очищенная от отрубей мука ведет к болезни, что непереваренное молоко, замешиваемое в тесто, вызывает отклонения в гастроэнтерологической системе, что белый сахар, очищенный гипосульфитом, выводит из строя систему усвоения ионов кальция; что аспирин в консервах вызывает сбои в работе почек и т.п.
Мы всем этим вас пугать безысходностью не хотим. Тело само себя восстановит, исцелит, оздоровит, если помочь ему, т.е. вывести из него все помехи, шлаки, и т.п., обеспечивая этим самым оптимальный цикл биохимических превращений. Это будет способствовать уменьшению потери энергии при осуществлении всех жизненных функций организма. Из всего выше сказанного следует, что внутреннее очищение организма так же важно, как и внешнее его очищение.
Здесь приведу примеры из писания (как мы обещали) необходимости очищения. Первый век нашей эры, апокрифический (от греческого слова apokryphos -тайный) манускрипт "Евангелие Мира Иисуса Христа" от ученика Иоанна читаем: "Поистине говорю вам: внутренняя грязь – еще большая грязь, чем наружная. Поэтому тот, кто очищается лишь снаружи, оставаясь нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненной грязью и мерзостью". Далее в разделе "Методы очищения толстого кишечника и восстановление его функций" даются рекомендации: "Достать большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиною в человеческий рост, очистить ее от внутренностей, заполнить речной водой, подогретой Солнцем. Повесить тыкву на ветке дерева, преклонить колени перед ангелом воды и потерпеть, пока конец тыквенного стебля проникнет в ваш, чтобы вода протекала по всем вашим кишкам. И потом вы увидите собственными глазами и почувствуете собственным носом все мерзости и нечистоты, которые оскверняют храм вашего тела. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало бесчисленными болезнями. Это надо делать все дни поста, пока не увидите, что вода, вытекающая из тела вашего, столь же чиста, как пена реки." Первый век – это очень давно. Значит, очищение организма, методика – это хорошо забытое старое.
Подготовка организма к очищению
Во главу угла необходимо ставить знания строения человеческого тела, функций организма в целом и отдельных его органов и систем, благодаря которым можно сознательно воздействовать на эти функции и подчинить их единой цели -восстановлению и укреплению здоровья, профилактики заболеваний.
Прежде чем приступить к очищению (это касается любого его вида), надо провести предварительную подготовку, которая заключается в смягчении организма. От эффективности такой подготовки зависит успех очистительных процедур. Суть ее в следующем: необходимо подвести к органам выделения шлаки, токсины, где бы они не залегали. Задача самой очистительной процедуры лишь выбросить из организма то, что подошло и скопилось в выделительных органах.
Обезвоженным сухощавым людям и старикам больше подойдет горячая ванна, тучным – сухая сауна, а всем остальным, особенно молодым, влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с обязательным закачиванием ее кратким (10-20 секунд) прохладным или холодным воздействием в виде обливания. Таких процедур необходимо принять от 3 до 5, а в некоторых случаях и более, все зависит от степени загрязнения организма и качества выводимых "шлаков". Принимать их надо одну в день или через день в зависимости от возможностей и индивидуальной переносимости тепла.
По рекомендациям известного натуропата Г.П.Малахова, трудами которого воспользовались при составлении данной работы,, о проведении оздоровительных мероприятий в соответствии с природными ритмами, (Малахов Г.П. "Целительные силы"), т.е. на основе учета всех данных сезонных, месячных и дневных ритмов будет правильным следующий порядок полноценного восстановления того или иного органа.
Капитально очистить свой организм. Без этого на полноценное восстановление чего бы то ни было рассчитывать бесполезно.
Выбрать благоприятный период года, совместить его с янской фазой лунного месяца (I и III):
Приступить к самой процедуре во время максимальной активности органа, который хотят восстановить. Другими словами, надо сознательно совместить три фактора наивысшей активности: годовые, месячные и дневные. Вот тогда все получится наилучшим образом.
Так необходимо поступать во всех случаях: выбрать наиболее благоприятное время года (сезона), а в нем – лунную фазу, а в ней – день, а в дне – время. Вся магия, в том числе и здоровья построена на этом.
Очищение организма и внутренних сред.
а) Очищение полости рта.
Во рту человека часто скапливаются различные микробы. Поэтому очищению ротовой полости уделяется много внимания. Рот – начало пищеварительного тракта, здесь происходит первичная переработка пищи – ее измельчение, смачивание слюной, оценка вкуса. От правильной работы органов полости рта зависит состояние всей остальной пищеварительной системы и качества усвоения пищи, что в конечном итоге влияет на здоровье человека в целом.
Помимо общепринятой и очень знакомой нам с самого раннего детства чистки зубов йоги предлагают также удалять налет с языка и неба и поддерживать хорошее кровообращение языка и горла с помощью специального упражнения.
Одним из важных элементов омовения перед молитвой (намазом) в мусульманской религии является очищением ротовой полости и в частности, зубов. Чистку зубов, полоскание ротовой полости с очищением языка надо производить не менее трех раз и перед каждой молитвой (их в день мусульманин выполняет пять раз): утренней на рассвете, полуденный, послеполуденной, вечерней и ночной перед сном. Это все введено почти тысяча четыреста лет тому назад. Наука и религия не отделимы. Да и к духовным высотам с зубной болью стремиться и сосредоточиться при совершении ритуала молитвы довольно трудно. Это понимали и, вообще, куда ни смотри, эта религия сама научно-обоснованная и призывает человека служить сохранению и упрочнению, созданного Природой с помощью Всевышнего, сложного механизма-организма Человека.
а. Зубы, к большому сожалению, могут болеть и умирать. Умирать намного раньше самого организма, совершенно от него независящих обстоятельств. Мы эксплуатируем их бездумно, грызем орехи, ломаем косточки, открываем бутылки, а некоторые "чемпионы" вытаскивают гвозди. Это еще не все факторы, отрицательно влияющие на них. Самое страшное для них наше настроение (хроническое недовольство, уныние, переживание, недостаточное питание) и атака миллиардов бактерий (впрочем, опасны не столько сами бактерии, сколько токсины и ферменты, выделяемые ими). Эти токсины и ферменты разрушают слизистую оболочку, и яды проникают в глубь пародонта. Некоторые из них разрушают и сам зуб, образуя бляшки, крепко пристающие к зубу и образующие кариес. В одном грамме бляшки содержится около 250 триллионов различных бактерий, которые создают довольно агрессивную среду, растворяющую эмаль. Эти костоеды образовывают кариозные полости, в нище которых постоянно гниют остатки пищи, которые не только издают неприятный запах, но и создают условия для дальнейшей разрушительной работы, доходя до мягких тканей зуба. Если вовремя не запломбировать, то зуб умирает и остается одно – удалить срочно.
Даже в нормальных условиях на зубах постоянно образуется мягкий налет -смесь отмерших во рту клеток, различных микроорганизмов, белков, слюны. Образование этого налета у каждого человека происходит по-разному. Он появляется у всех "сам по себе" уже час- другой после чистки зубов. Он неплохо снимается при еде, особенно если грызть морковку, капусту, яблоки. А вот конфеты, пирожные, даже мягкий хлеб с маслом сами задерживаются на зубах, создавая благодатную теплую, влажную обстановку для микробов.
Йоги с незапамятных времен чистили зубы с помощью своеобразной зубной щетки, для чего они брали свежие веточки смоковницы (а для нашей местности можно веточки хвойных деревьев или дуба) длиной 15-20 см, диаметром – 4-5 мм. Один конец веточки разжевывают, пока не образуется нечто вроде мягкой кисточки. Такое жевание, продолжающееся 2-3 минуты, прекрасно укрепляет зубы.
Полученной "кисточкой" очищают зубы, попутно массируя десны. Движения производятся в основном по оси зуба, для нижних зубов преимущественно снизу вверх, для верхних-сверху вниз. Очищается как губные (наружные) стороны зубов, так и их язычные (внутренние) и жевательные поверхности. Особенно важно тщательно чистить внутренние стороны нижних резцов и верхних коренных зубов, так как поблизости открываются протоки слюнных желез и именно там чаще всего образуются бляшки. Такие палочки можно впрок летом заготовить. При чистке зубов веточками зубная паста не нужна. В древесине содержатся многие необходимые минеральные соли и органические вещества, обеспечивающие обеззараживание полости рта и питание зубов. Да, не ошиблись, именно питание. Зуб наш-живой орган нашего организма, он постоянно обновляет свои ткани, для чего нужен материал. Правда, он поступает большей частью из организма, и частично из веществ контактирующих с зубом, прямо через его поверхность. И даже эмаль-самая твердая ткань человека, все время восстанавливает свой качественный и количественный состав.
Кто был в Мекке (Саудовская Аравия) знает, что арабы зубы чистят именно палочками, которые продаются у храма "Харам мечеть". Наряду со щетками-веточками йоги чистят зубы пальцами, применяя своеобразную пасту.
Рецепт пасты:
а Морскую соль следует измельчать, чтобы не было крупных комков.
Можно молоть в кофемолке. Можно использовать и обычную соль.
Кожуру от бананов сушат на открытом месте, разложив в 1-2 слоя. Она чернеет и через две-три недели горит почти без дыма. Можно сушить и в духовке. Сухие корки сжигают на газовой плите, прямо на решетке, с помощью двух вилок извлекают в миску. Измельчают, а не прогоревшие куски извлекают. Вместо кожицы
бананов можно использовать кожицу баклажанов.
Две части соли смешать с одной частью пепла от банановой (баклажанной) кожуры. Перемешивая, добавляют оливковое (подсолнечное) масло, чтобы получилась масса сметанообразной консистенции. Можно добавить порошок хвойного экстракта. Но хвойный экстракт в брикетах не годится.
О чистке зубов обычной щеткой и разными пастами и порошками не будем писать, т.к. это очень популярно объясняют по телевидению, да и в детстве нас учили. То, что щетки и палочки надо содержать в чистоте, вы сами знаете. И еще, чем бы вы не чистили зубы, надо чистить не менее 2-4 минут, т.е. здесь важен фактор не только чистки, но и массажа десен.
б) Очищение неба
Небо очищают из тех же соображений, что и язык. Ведь процессы разложения и всасывания на этих поврехностях могут идти весьма активно.
Обычно нёбо чистят сразу после языка. Для этого подушечкой большого пальца трут небо и промывают большим количеством воды. Все это занимает 20-30 секунд.
в)Очищение языка
На поверхности языка в верхней части ближе к основанию постоянно скапливаются наросты эпителия (маленькие сосочки), которые задерживают остатки пиши, некоторые компоненты слюны и другие вещества.
У идеально здорового человека интенсивно работает механизм самоочищения и язык всегда красный. При ослаблении же защитных сил корень языка, а иногда и вся верхняя сторона покрыты белым или даже желтовато-коричневым налетом. Такой налет -надежный индикатор здоровья (вернее болезни) и является отличной средой для развития бактерий, в процессе разно деятельности которых образуются токсины, впитывающиеся в кровь, появляется плохой запах. Поэтому систематическое ежесуточное удаление налета имеет большое значение для организма.
Чистить язык нужно каждое утро. Обычно это делают серебряной ложкой, можно использовать деревянную либо пластмассовую. Только не алюминиевую. Главное, после очищения не забыть ополоснуть ложку кипяченой горячей водой (приурочьте чистку зубов и языка повремени, когда обычно вскипает чайник). Как проводится чистка? Язык нужно высунуть как можно дальше, как бы стараясь достать им до подбородка. Затем отскоблите ложкой от корня языка к кончику, удаляя слизь и налет. Делайте это осторожно нежно, чтобы не повредить язык. Ухаживайте за языком как следует.
Завершить чистку желательно смазыванием языка оливковым или другим растительным маслом. Это легко сделать указательным пальцем, смоченным в масле. Если налет сразу не проходит, то можно чистить два раза.
г) Очищения горла.
Горло очищают путем полоскания подсоленной водой: 0,5 чайной ложки соли на стакан воды температурой 37-38 °С. В вашем ванном шкафчике должен всегда стоять стаканчик соли. Пусть это будет красивый стаканчик, рука к такому потянется быстрее. Затем надо полоскать рот следующими лечебными отварами:
Мальва лесная (корень) 20 г Черника обыкновенная (ягоды) 20 г Солодка голая (корневище) 100 г Смешать все травы. Кипятить 50 граммов смеси в литре воды 10 минут, дать отвару настояться в течении 10 минут. Процедить отвар и обработать полость рта нужно 4 раза в день после каждой еды. Очень хорошо еще выполнить упражнения для языка, которые укрепляют мышцы языка и шеи. Оно называется "замок языка" или "блок языком". Упражнение вызывает усиленную циркуляцию крови в области языка и горла, что способствует очищению этих частей тела от налета, нормализации работы слюнных желез и околоушных и подчелюстных лимфатических узлов.