Нет идеальных людей. У любого, даже на вид очень интеллигентного человека, есть свои ошибки, свои несуразные ситуации, свои оплошности, которые заставляют краснеть. И это, повторюсь ещё раз, абсолютно нормально! Можно привести целое множество примеров из жизни людей. Поэтому не забивайте себе голову такими мелочами, и уж точно не вините себя за это. Несуразные ситуации не делают Вас плохим человеком. Все люди совершают огромное количество поступков наедине с самим собой, и бывает такие, которые нам и в ум прийти не могут, просто они об этом не рассказывают. Относитесь ко всему с юмором, умейте смеяться над своими маленькими оплошностями, но никогда не давайте им стопорить Вашу жизнь и засорять Ваше подсознание!
Если Вы вините себя за то, что у Вас не получается чего-то добиться, или состояться в какой-то сфере, взгляните на происходящее с другой стороны. Подумайте, возможно, жизнь Вам хочет дать какие-то подсказки. Возможно, в глубине души Вы желаете чего-то другого? Спросите себя, чего Вы хотите на самом деле, и что Вы сейчас делаете не так. Все ответы на вопросы кроются внутри нас. Просто мы зачастую не знаем, чего хотим сами. Наиболее верный ответ можно получить, если порыться в своей душе, в своём подсознании, сама часто так делаю, и это работает. Для этого нужно остаться в одиночестве, успокоиться, дышать медленно и глубоко, откинуть все мысли, и просто погрузиться в себя. Задать себе вопрос, представить исход ситуации, который бы Вы хотели видеть, или просто порассуждать, почему не сложилось именно так, как Вы того желали. В жизни нет случайностей, так же, как и ситуаций в которых нет выхода. Вся наша жизнь – это работа. Поэтому всегда идите вперёд, не злитесь на свою судьбу, а рассуждайте. Не пасуйте перед трудностями, а представьте, что это всего лишь ситуация, которая требует больше усилий.
Знаете, порой я сравниваю жизнь с большой кондитерской. Одно дело спечь самый простой пирог, не вложив туда ни любви, ни души, другое дело «выстроить» пятиэтажный торт с цветами, от которого так и веет красотой и радостным настроением. Согласна, этот торт займёт больше времени, сил, Вы потратите много компонентов, но и принесёт он больше наслаждения при поедании, или принесёт больше прибыли при продаже. Любой труд вознаграждается. И в жизни всё равносильно кондитерской. Пеките для себя лучшие жизненные торты и пироги, хватайте лучшие кусочки, не злитесь и не тратьте свои энергетические запасы на негатив. Просто в этом нет никакого смысла. Честно…
Самообвинение – это путь к несчастной жизни, а я желаю искренне Вам быть счастливыми!
Мысль 6. Чувство стыда или нравственное помешательство?
В своей жизни каждый не раз испытывал чувство стыда, или что-то ему подобное, например, неловкость. Так как стыд тесно переплетается с виной, люди чаще всего испытывают и то, и другое. Что же порождает стыд? Как правило, корни стыда растут из наших поступков, которые происходят при ком-то, а также когда у человека занижена самооценка. Ему стыдно за всё, вплоть до одежды, которую он носит. Стыд не может появиться там, где нет очевидцев (но, где нет очевидцев, у человека может появиться чувство вины, не всё так просто устроено в нашей психике).
Стыд доставляет массу дискомфорта. Сопровождается он, как правило, чувством неудачи и полной беспомощности, болезненным восприятием. У человека пропадает настроение, занижается самооценка, он не может в такие моменты здраво думать и логично рассуждать. Эмоциональный фон скачкообразный, и не поддающийся контролю. Так же присутствует раздражительность, склонность к самобичеванию. Со стыдом под руку ходит вина. Это объединение способствует тому, что человек начинает себя морально поедать, то есть заниматься саморазрушением. Ощущая постоянное чувство стыда с лёгкостью можно оказаться в лапах депрессии. Впоследствии человек становится замкнутым и одиноким. Так как чувствует себя позорным, и пытается спрятаться не только от окружающих, но и от себя.
Чувство стыда является приобретённым. В процессе своей жизни, начиная с рождения, люди ставят определённые рамки в поведении человека, дабы выстроить и сохранить моральную этику. Но у всех она разная. Если в Африке принято бегать голышом, то у нас это считается плохим и очень аморальным поступком. Моветоном, одним словом. Если увидят девушку с обнажённой грудью, то сразу начнётся тыканье пальцем, выкрики фраз – фу ш...., и всё в подобном контексте. А где-то это считается нормой, и никто ни на кого не тычет пальцами. Как правило, подобные населения считаются отсталыми в развитии, где нет достаточного уровня образования, и, где люди живут по средневековым устоям.
Что считается приемлемым у одних, у других может быть отклонением от норм морали. Поэтому нет единого мнения, что такое хорошо, а что такое плохо.
Все мы попадаем в неловкие ситуации. Главная задача начать работу с принятия и осознания. Не бежать от сложившихся обстоятельств, не зарывать всё в дальний угол, признаться себе, простить и отпустить. Сразу это чувство не пройдёт, необходимо время. Не требуйте от себя всего и разом. Главное это терпение и постоянная работа, до тех пор, пока чувство стыда не перестанет вызывать болезненность.
В первую очередь мы люди. Нам иногда свойственно ошибаться, и попадать в различные, порой даже очень глупые, ситуации. Большинство людей попросту страдают нравственным помешательством, и пытаются привить чувство стыда другим. При этом забывают, что те или иные действия они совершают сами. Как говорится, в чужом глазу соринку заметят, а в своём бревно не увидят.
Восприятие определённых ситуаций должно начинаться с наших ценностей и убеждений, но ни как ни с чужих. Да, нормы морали соблюдать необходимо, так как мы живём в социуме. Но если человек оступился ненароком или ошибся, в чём-то был неуклюж и т.д., то здесь не уместно не осуждение, не саморазрушение. Все люди совершают те или иные поступки. Главная задача осознать ошибку и извлечь урок. Все ситуации нас чему-то учат, что-то показывают, или тыкают носом, на то, чего делать не стоит. Но чувство стыда, а уж тем более его каждодневное присутствие нам явно не требуется. Поэтому следуйте принципу: «Стыдно кому видно, так что закройте глаза товарищи».
Многие люди стесняются себя, свой род занятий, то, чем они живут, как одеваются, и, порой даже своих родителей. Есть у меня одна знакомая девочка, которая в силу жизненных обстоятельств подрабатывает уборщицей в магазине рядом с домом. Она всегда чувствует дискомфорт, когда проводит уборку. На этом фоне у неё начало развиваться чувство ущербности, и от этого её самооценка катастрофически страдает. Да, никто не мечтает работать уборщиком, но согласитесь, работа не бывает, как сейчас модно говорить, стрёмной. Не нужно этого стесняться, ведь Вы работаете, а не сидите на чьей-то шее, и не ждёте чуда. Любой труд достоин уважения. Если Вас не устраивает нынешняя работа, Вам она доставляет неприятные ощущения, то ищите и пробуйте себя в других направлениях. Прыгайте выше своей головы, развивайтесь, даже если у Вас нет денег на обучение, сейчас много различных бесплатных электронных курсов, где после прохождения выдают сертификаты (ИНТУИТ, Смотри и Учись), которые могут дать толчок Вашему развитию, и сыграть хоть и небольшую, но всё же какую-то роль при трудоустройстве. Желайте для себя лучшего! Вы достойны всего самого хорошего в этой жизни! Не жалейте времени и средств на саморазвитие и обучение. Используйте свою жизнь во благо, а не во вред.
В каждом человеке есть скрытые таланты, прислушайтесь к себе. Может быть Вы хорошо поёте, рисуете, пишите, возможно в Вас сидят задатки великого фотографа, философа, аналитика и т.д. Всегда задавайте себе вопрос, что именно для Вас важно. Не для окружающих людей, не для различных мажоров, у которых в приоритете папины и мамины денежки, дешёвые понты и себяпоказывания, это глупые дети, а именно Ваша собственная точка зрения, Ваши взгляды и жизненные ценности.
Не стесняйтесь своих родителей! Конечно, бывают в жизни печальные случаи, когда родители предают своих детей, так же, как и дети своих родителей, не хотят слышать, понимать и т.д. Но, когда у родителей просто нет возможности дать Вам больше, чем они могут, никогда не вините их за это. Возможно, они Вам отдают последнее. У каждого человека своя история жизни. Никто не застрахован от падений, так же, как и от взлётов. Не мерьте свою любовь деньгами и возможностями. Помните, искренняя любовь – безусловна. Не должно быть условий для того, чтобы любить человека. Главное – это отношение, которое сочетает в себе тепло, любовь и добро.
Мои родители были не богаты. Дедушка, бабушка, мама и дядя – для меня все они, как одно целое, моя семья. Я не играла дорогими игрушками и не носила шикарные платья. У меня не было красивой одежды и кукольных домов, но моё детство было самым лучшим для меня. Если бы сейчас я смогла выбрать свою жизнь, я бы в ней ничего не изменила. Всё, что я хочу, я смогу приобрести сама. Пусть не сразу, пусть постепенно, ничего страшного, но искреннюю любовь в этом мире ты нигде не купишь. Цените отношение!
В общем, не превращайте свою жизнь в одну сплошную «запару». Относитесь ко всему проще, юморите, учитесь действительно полезным и правильным взглядам на жизнь, проявляйте самоиронию. Многое зависит от нашего восприятия, и умения реагировать на раздражители упрощённо. Занимайтесь саморазвитием, укрепляйте в себе слабые стороны, и развивайте сильные. Всё в этой жизни напрямую зависит от нас. Помните, чувство стыда не всегда обосновано.
Берегите себя!
Мысль 7. Душевная боль, как развить эмоциональную неуязвимость
Периодически в нашей жизни происходят ситуации, которые оставляют одно из самых неприятных чувств – это боль. Речь пойдет не о физических, а о душевных страданиях. Как правило подобное чувство мы испытываем, когда что-то, или кого-то теряем. Теряем доверие к человеку, потому что нас предали, или сильно обидели, теряем веру в хорошее, когда начинаются проблемные ситуации и кажется, что нет выхода, когда жизнь забирает у нас близких людей. В такие моменты человек становится крайне уязвимым, и часто впадает в полное отчаяние и уныние. Боль парализует, лишает сил и адекватный реакции. Рвёт внутри на части, и человек просто не знает, как её преодолеть. А ведь избавиться от неё вполне реально, просто потребуется время на переосмысливание привычных вещей.
Боль сама по себе не является первостепенным источником, это просто симптом, так же как при гриппе температура. Необходимо проработать ситуацию, которая стала основоположником. Если предал, казалось бы, близкий человек, явно нет смысла болеть, переживать и мучиться, так мы просто теряем время и силы, на того, кто возможно даже этого не стоит. Лично я в такие моменты стараюсь для начала посмотреть со стороны третьего лица, проанализировать ситуацию, возможно я в чём-то тоже была не права, затем попытаюсь взглянуть на происходящее со стороны того человека, и только потом делаю выводы.
Люди часто смотрят на происходящее «со своей колокольни», и поэтому многие вещи попросту остаются не замеченными. Мы берём за основу чувства и эмоции, а необходимо на всё смотреть здраво, холодной головой. Все наши ссоры происходят именно в порыве гнева, злости, недосказанности и т.д. Когда мы можем наговорить кучу обидных слов, поэтому очень важно уметь говорить людям, то что ты действительно думаешь в спокойной форме, без истерик, как взрослый человек. Желательно сразу, чтобы это не копилось и не выливалось в различные неприятные ситуации. Если человек захотел уйти из Вашей жизни, не стоит цепляться за него и пытаться уговорить остаться. Нам никто ничем не обязан. У каждого человека только одна жизнь, и какой бы выбор он не сделал, мы должны понимать, что это его право, поблагодарить за хорошее и отпустить. В большинстве ситуаций мы сами виноваты, когда держимся за людей, терпим их выходки. А всё потому что люди очень часто себя не любят и не уважают. И такое будет происходить до тех пор, пока человек сам не скажет стоп. Любите себя в первую очередь, и не за кого не держитесь. Страх потерять, лишает чувства счастливой жизни, и не даёт развития человеку, а лишь загоняет в тупик. Ведь люди, приходящие в нашу жизнь, делятся на два типа:
– для опыта, чтобы мы стали мудрее;
– для самой жизни (которые не исчезнут из Вашей жизни просто так).
Поэтому если кто-то решил уйти, то просто отпустите. Сделайте выводы и живите дальше. Не цепляйтесь за прошлое, иначе можно всю жизнь прожить, мучаясь от боли и упустить самые лучшие моменты жизни, а также людей, которые могли появиться.
Совсем другая ситуация, когда умирают наши близкие и родные, наши отдушины, тех кого мы очень сильно любим. Потеря близкого человека – это одна из самых травмирующих и тяжёлых утрат. Я сама потеряла много близких людей, и мне было очень болезненно справляться с этим чувством, но со временем я смогла переболеть, проработать и пережить. Каждый человек индивидуален. Здесь нет чудодейственных и магических ритуалов, как избавиться от боли, но есть ключевые моменты, которые могут оказать помощь в проработке.
Важно понять одну вещь, это жизнь, так в ней устроено. Мы приходим и всем нам суждено покинуть этот мир. Таковы реалии этой жизни, так изначально заложено. И то, что человек умирает, это обычное явление. Да мы начинаем злиться на Бога, создателя, ненавидеть жизнь, но, что от этого изменится? Человек просто себя изводит, вгоняет в депрессию, мучается. Каждый день превращается в ад. Постоянно доводя слезами и горюя, человек лишает себя сил, выжимает из себя соки, теряет смысл жизни. Не люблю слово «нельзя», но здесь оно более, чем уместно. Нельзя так себя изводить. Нельзя. Необходимо понять, осознать и принять. Люди не умирают, они лишь лишаются физической оболочки, но душа живёт вечно. Не может энергия исчезнуть в никуда. Она лишь переходит на другую ступень, так как главная цель земной жизни – это духовное развитие. Живите! Не травите себя горем, постарайтесь это понять, понять и принять. Все чаще учёные приходят к выводу, что жизнь после смерти существует.
Учитесь пропускать не через себя, а мимо неприятные ситуации. Их на нашем жизненном поприще будет не мало. Главная задача уметь адекватно смотреть на различные обстоятельства, и оценивать их с точки зрения здравого мышления. Работа над собой, над своим внутренним я – это залог разрешения многих ситуаций.
Часто мы впадаем в панику и полнейшую опустошенность, когда на нас наваливается кипа, так называемых проблем. Но, если взглянуть иначе на ситуации, приобретающие статус проблем, то на самом деле их нет. Люди привыкли всё усложнять, хотя проблема, если заглянуть в её описание в Википедии это:
«Проблема – сложный вопрос, задача, требующие разрешения, исследования».
Так может и относится к «проблемам» не как проблемам и к концу света, тем самым вгоняя себя в безысходное состояние паники, а как просто к определённой усложнённой задаче, превратить жизнь в такие моменты в некий квест?
Если на моём пути возникают трудности, то я просто принимаю их, как уроки, которые хотят чему-то меня научить, в том числе выдержке, терпению, закалке, умению работать в команде с самой собой. Без паники и отчаяния, в любом случае это опыт, какой бы он ни был. Смотрю на ситуацию всесторонне, возможно эта проблема последствие моих каких-то совершенных ошибок, и жизнь хочет показать, что больше не стоит поступать, так или иначе. Возможно, это стоит принять, как повод, что-то изменить. Когда человек живёт изо дня в день ничего не меняя в своей жизни, не двигаясь вперёд, не растёт, то часто жизнь нам создаёт трудности, чтобы мы начали что-то делать. Добиваться высот, прыгать выше головы, жить и брать от жизни всё самое лучшее, а не довольствоваться тем, что есть и ничего не предпринимать для своего блага.