Эксперименты, эффекты, описывающие подавление и подавленность: спираль молчания, феномен распределенной ответственности, эксперимент Милгрэма, эксперимент Зимбардо, Эксперимент Аша, эксперимент «Третья волна», упражнение «голубоглазые / кареглазые», эксперимент по наученной беспомощности.
ЧТО ЕСЛИ?
Что если гуманизм не гуманен?
ВСЁ ПЛОХО =VS= ВСЁ ХОРОШО
Заключение к книге VIII
«Думали, конец врагу, оказалось,
что не с теми боролись».
(Фраза писателя-афориста Романа Надиряна)
Мы изложили вредоносные способы, стратегии и тактики, которые можно использовать в общении с указанием их назначения и последствий. Не научиться «лечить», не изучив «болезни» и их причины.
Мы неверно оцениваем поведение и речь собеседника, не понимая, что стоит за грубостью, бестактностью, манипуляциями. Человек не осознает (1) последствия разрушительного общения; (2) причины разрушительного общения; (3) факт разрушительного общения.
Вы будете удивлены, насколько часто люди не осознают процесс общения:
– грубияны не отдают отчет, что грубят,
– льстецы не знают, что льстят;
– лгуны не в курсе собственной лжи;
– обиженные думают: вы их обижаете.
Люди приписывают свою ложь, гнев, страх, стыд, вину собеседникам и обвиняют в своей вине, в собственных ошибках общения.
Если мы не понимаем, что происходит, мы можем расстраиваться, обижаться, мстить, грубить в ответ. Книга даст понимание динамики и причин ошибок в общении. Заставить внимательно и аккуратно относиться к своему и чужому общению.
Книга VII. Как улучшить?
«Напугай и властвуй»
Представляем инструменты моделирования реальности, проектирования идеи, упаковки себя «как продукта».
Идеи, как расширить свою реальность с помощью «самокопирования», увеличить продуктивность с помощью концептуального администрирования своей жизни.
Глава VII.1. Моделирование
«Человек – дитя своего времени»
(Высказывание казахского поэта, композитора, просветителя Абая Кунанбаева)
Рассмотрим возможности управления реальностью для человека, который осознал себя как «Я» и может надевать маски и менять роли по выбору, адаптировать их под задачи. Представленные инструменты похожи на инструменты VI главы, что применяются при обнаружении неосознаваемых компонентов, только здесь вы не опознаете, не вспоминаете, а создаете и придумываете, моделируете и конструируете.
VII.1.1. КОНСТРУКТОР ВОПРОСОВ
«Каково назначение человека?
Быть им».
(Высказывание польского поэта, философа, писателя-сатирика и автора афоризмов Станислава Ежи Леца)
В качестве атрибутов «Я» используйте любые динамические компоненты личности из когнитивной* (познавательной), аффективной (эмоциональной), поведенческой, волевой, мотивационно-потребностной сфер: чувства, переживания, ощущения, восприятия, мысли, идеи, убеждения, суждения, мнения, оценки, мечты, надежды, желания, фантазии, иллюзии, идеалы, ценности*, потребности, стремления, интересы, цели, задачи, решения, страхи, опасения, комплексы, обиды, характер, поведение, действия, поступки, занятия.
В качестве условий используйте ваши формулировки: в плохом / хорошем настроении (состоянии); в конфликтной (стрессовой) ситуации / во время радостного события; на работе (дома, в спортзале, на рыбалке); с детьми (супругом, друзьями, коллегами, руководством).
Задача: «Какие поступки подходят на работе (спорт-зале) ДЛЯ…». Для получения повышения (премии), для привлечения внимания девушки, для поиска единомышленников, для совместного проекта. Набросайте список «хотелок» и сопоставьте с описанными ранее суждениями.
Добавьте столбец «МОЙ ПРОДУКТ». Напишите, что вы можете производить и предоставлять.
Вы можете создать свой конструктор для проекта (книги, фильма, портала).
Конструктор СТРУКТУРЫ статей для этой книги выглядел как таблица со столбцами:
1-заголовок статьи,
2-афоризм,
3-аннотация,
4-текст,
5-иллюстрация,
6-сомнение,
7-противопоставление.
Конструктор содержания книги выглядел как пункты содержания: «Кто я?», «Где я?» и так далее.
Когда написание книги представляет собой заполнение заранее определенных ячеек, работа движется в разы быстрее, чем при работе «по вдохновению». Когда заранее известно количество иллюстраций, они рисуются не «по одной штуке», а «оптом»: создается библиотека базовых изображений, из которых собираются композиции.
Если вы достигли уровня реальности, когда готовы рассматривать себя в контексте отношений с окружающими, в контексте реализации способностей, пользы, которую вы приносите другим, можно помимо АТРИБУТОВ «Я» ввести других людей, области реальности. Попробуйте с помощью вопросов расширить горизонты сознания и перейти на новый уровень реальности (с индивидуального на СЕМЕЙНЫЙ, ОБЩЕСТВЕННЫЙ, ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ, ВСЕЛЕНСКИЙ).
Прошлое:
Что я получал от близких (семьи, друзей)?
Что я давал близким (семье, друзьям)?
Что я получал от моей группы (коллектива, команды)?
Что я давал моей группе (коллективу, команде)?
Что я получал от мира?
Что я давал миру?
Что я хотел (мог, мечтал) получать от мира?
Что я хотел (мог, мечтал) давать миру?
Настоящее
Что я получаю от близких (семьи, друзей)?
Что я даю близким (семье, друзьям)?
Что я получаю от моей группы (коллектива, команды)?
Что я даю моей группе (коллективу, команде)?
Что получаю от мира?
Что я даю миру?
Что я хочу (могу, мечтаю) получать от мира?
Что я хочу (могу, мечтаю) давать миру?
Будущее
Что получу от близких (семьи, друзей)?
Что я дам близким (семье, друзьям)?
Что я получу от моей группы (коллектива, команды)?
Что я дам моей группе (коллективу, команде)?
Что мне даст мир?
Что я дам (смогу дать) миру?
Теперь, когда вы умеете создавать конструкторы, вы можете составить свой план взаимообмена с миром и конструировать планы для других.
ЧТО ЕСЛИ?
Творческим людям не всегда нужны планы и цели, они творят по вдохновению. Вдохновение дает «материал» для творческого воплощения. Планы дают «структуру», «костяк». Вы можете легко писать тексты, при наличии плана, структуры и назначения вы будете писать быстрее и лучше. При наличии плана вы сможете один и тот же текст (иллюстрации) создавать для разных задач: для будущей книги, для рекламы будущей книги, для блога с вашими идеями. Копипастеры* хорошо это знают, поэтому используют одни и те же материалы для разных заказчиков, слегка меняя композицию и последовательность текста.
Что если «копипастить» у самого себя?
КОПИРОВАНИЕ =VS= САМОКОПИРОВАНИЕ
VII.1.2. МОДЕЛИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО
«Нет ничего хуже, чем тащиться в собственное будущее
просто за компанию с приятелями …»
(Из книги «Тайна Клуба Дубовых Листьев», Макс Фрай (Светлана Мартынчик)
Больше всего пространства для введения категорий в будущем. То, что еще не свершилось, меняется, что полезно по причинам:
– «размещение» внимания в будущей реальности «вытаскивает» внимание из прошлых неудач и текущих проблем, улучшая текущее состояние;
– исследование представлений о будущем поможет опознать страхи, неуверенность, комплексы, опасения, надвигающиеся проблемы, чтобы вы своевременно с ними справились (предупрежден, значит вооружен).
Категории «реальное» и «идеальное» расширяются и дополняются.
Будущее «рисуется» по-разному в зависимости от вопросов, которые вы себе задаете.
ПРЕДСТАВЛЯЕМОЕ будущее может приходить в качестве спонтанного (мгновенного, не обдумываемого ответа) в виде ПУСТОТЫ, мрака, черного экрана, черного пространства, в виде запахов, привкусов, эмоций (ощущение «острого горя», тоски, неизбывности, безысходности), в виде плоских картинок незнакомых помещений, в виде объемных* картинок помещений, внутри которых вы находитесь; картинки могут сопровождаться восприятиями других модальностей* или могут быть только картинками.
Спонтанные ответы на подобные вопросы:
– «Как вы видите свое будущее через год?»;
– «Как вы видите свое будущее через пять лет?»;
– «Как вы видите свое будущее через десять?»;
– «Как вы видите свое будущее через двадцать лет?»;
– «Как вы видите себя в глубокой старости?»
удивляют и пугают психологов.
ВООБРАЖАЕМОЕ будущее отражает обдумывание; используйте вопросы с глаголами «желать», «хотеть», «стремиться» без ограничения полета фантазии.
Какие идеи, мысли, убеждения я хотел бы иметь в будущем?
Какие чувства, эмоции я хотел бы переживать в будущем?
Как я хотел бы действовать в будущем?
Какими способностями я хотел бы обладать в будущем?
ЖЕЛАЕМОЕ будущее ограничено социальной приемлемостью, моралью, ценностями.
Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?
Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?
Как я хочу действовать в будущем.
ВЕРОЯТНОЕ будущее отражает прогноз ситуации.
Превратите исследование себя в приключение. Призовите на помощь чувство юмора, фантазии, мечты, планы. Чтобы компенсировать опасения по поводу будущего, разбавьте их волшебством.
Займитесь моделированием будущего и распишите идеал себя.
Цели на будущее:
Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?
Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?
Как я хочу действовать в будущем?
Добавьте категории и рассмотрите желаемую динамику во времени.
Добавьте продукт. Нарисуйте линию времени и расположите на ней по времени то, что вы хотите создать через год, пять, 10, 15 лет. Не то, что вы хотите иметь (машину, дачу, пароход), а то, что вы можете предоставлять.
Через год я еженедельно буду выкладывать авторскую публикацию (не делиться чужими, а создавать свои). Через полтора года, когда я освою графический редактор, я буду к своим публикациям загружать авторские иллюстрации. Через 2 года я издам книгу. Через 3 года у меня будет ежемесячный печатный журнал.
ЧТО ЕСЛИ?
Идеи создавать то, что вы не умеете, настораживают и кажутся нереалистичными только до тех пор, пока вы не умеете создавать то, что вам нравится. Как только вы осваиваете очередной навык, его применение кажется пустяковым делом. Трудно учиться в автошколе, легко водить. Трудно осваивать акваланг, легко наслаждаться видами коралловых рифов, если вы профи.
Что если трудностей не существует? Что если трудностями мы считаем непонятности, незнакомости, неопытность?
БОЯТЬСЯ =VS= УЧИТЬСЯ
VII.1.3. МОДЕЛИРОВАНИЕ ИПОСТАСЕЙ
«Будущее наполнено обещаниями».
(Из сериала «Герои» («Heroes»)
Рассмотрим текущую задачу в настоящем времени, используя различные социальные роли, ипостаси, возможности, условия. Возьмите две крайности: «нет шансов выполнить задачу» (нытик) и «неограниченные возможности» (мечтатель). Опишите их. Вычислите ту возможность, которая реальна.
Моделируйте решение задачи, используя различные ипостаси, смоделируйте роль, профессию для освоения.
Хотите стать художником, но не умеете рисовать? Нарисуйте модель. Столбец с шагами освоения:
– приобретение инструментов: мольберт, краски, бумага;
– анализ рынка обучающих программ (видеолекции на видеохостинге; бесплатные мастер-классы, платные курсы, художественный колледж);
– выбор формы обучения (очная, дистанционная);
– выбор стиля и направления;
– поиск поддержки (группа начинающих художников);
– поиск площадок обратной связи (галереи начинающих художников);
Столбец «прогресс»:
– куплено;
– урок 1 из 10 (ссылка на видеокурс);
Столбец с результатами, целями, датами – все, что посчитаете нужным.
Ваш план сам себя составит в процессе реализации.
Хотите не профессию, а новый характер? Создайте модель.
Найдите того, на кого вы хотели бы походить. Смоделируйте личность. Распишите поведение, стратегии, устремления, достижения.
Возьмите реального существующего человека или тип личности (социальную роль). Знаете ли вы, что у самых успешных завоевателей были помощники-философы? Александра Македонского тренировал Аристотель, Платона неоднократно «выписывали» для консультаций тираны античных царств.
Кем вы хотите стать? Какую роль освоить? Найдите несколько человек, которые вам импонируют и подходят под выбранную роль, составьте ее модель. «Нарисуйте» человека, которого хотите сыграть.
Сыграйте Маяковского, Бродского, Цезаря, Ликурга. Сыграйте бревно, клоуна, ветошь, половичок.
ЧТО ЕСЛИ?
Идеи научиться рисовать, если вы не художник, «не заходят». Идеи научиться писать, если вы не писатель, пугают. Идеи научиться продавать, если вы не сталкивались с продажами, настораживают. Разместите в будущем пьесу, трактат, картину, производство мультфильмов и колбасы, изготовление авторских игрушек и запчастей.
Что если расположить на линии времени в будущем все то, что пугает, кажется чуждым, непонятным? Что если вы перестанете этого бояться, потому что сознательно впустите это в свою жизнь?
БУДУЩЕЕ управляет ВАМИ =VS= ВЫ управляете БУДУЩИМ
VII.1.4. МОДЕЛИРОВАНИЕ ОБЩЕНИЯ
«Когда орлы молчат,
болтают попугаи».