Одна девушка страстно желала отношений и постоянно говорила, что ей нужно замуж и детей, хотя в реальности она любила кратковременные романы. Каждый раз, когда отношения не складывались, она расстраивалась, говорила, что надеялась на нечто большее.
Пока в один момент она не осознала, что неосознанно выбирает именно таких мужчин, не стремящихся завести семью, потому что самом деле сама не хотела этого. Она боялась потерять свободу, боялась погрузиться в пучину семейной рутины. А желание выйти замуж было навязано извне родителями.
Когда она это поняла, стало легче, она прекратила себя обманывать. Конечно, теперь ей нужно разбираться, ПОЧЕМУ она боится потерять свободу, но это уже другая история.
Я привела этот пример для того, чтобы вы поняли: нет ничего катастрофичного в том, что вы не хотите замуж и детей. Безусловно, все это – естественно для любой женщины и нежелание завести длительные отношения сопряжено со страхами.
Но если вы признаете сам факт, то вам будет гораздо легче разглядеть и избавиться от них. Это как с болезнью – обнаружив ее, человек сможет вылечиться, но обманывая себя и думая, что он здоров, он никогда не исцелится.
2 Глава. Крах идеалов или почему принц на белом коне не прискачет?
Наши ожидания никогда не оправдаются. Всегда в итоге будет лучше или хуже, чем мы хотели.
Каждая девушка с детства мечтает о принце на белом коне. Откуда в нас это? Наверняка, виной всему влияние сказок, где несчастная принцесса томится в замке и ждет своего принца, когда он прискачет и сделает ее счастливой. Что мы обычно получаем в реальности? Проводим в ожидании большую часть своей жизни, а когда становится поздно, начинаем жалеть о том, что потратили на это кучу времени.
Это ответ на вопрос, почему миф о сказочном принце так вреден для женского мозга. Никто не может сделать нас счастливыми без наших собственных усилий. Если вы недовольны жизнью, то даже самый распрекрасный мужчина не исправит этого, потому что недовольства ваше идет не от отсутствия личной жизни, а от потери жизненных ориентиров, о которых мы поговорим чуть позже.
В мозг каждой женщины встроена модель идеального мужчины, который идеален во всем. Он идеально ест, идеально зарабатывает миллионы, идеально носит на руках, которые идеально накачаны. Мы можем себе не признаваться в этом, но идеалы руководят нами по жизни.
Нам приходится тратить уйму сил и времени на то, чтобы организовать себе идеальную жизнь. В итоге страдаем от невозможности осуществить это, потому что в реальности нет никаких идеалов и никто не обязан им соответствовать. Но нет, только не в случае с женщинами.
Мы встречаем мужчину и требуем от него быть таким, каким придумали его у себя в голове. Но факт в том, что он – ДРУГОЙ. Другой, даже если изначально казалось, что это – воплощение всех наших идеалов в одном лице. Он храпит, разбрасывает носки, не закручивает крышку тюбика от зубной пасты, не так ставит тарелки, говорит не 50 комплиментов в день, как нам бы хотелось, а всего пять. Ужас! И тут наступает разочарование. Вдумайтесь в это слово: РАЗ-ОЧАРОВАНИЕ.
Мы перестаем быть очарованы иллюзией идеала и сталкиваемся с реальностью. Она ставит перед нами выбор: продолжить жить в своих иллюзиях, полностью отвергнув действительность, прервать эти отношения, чтобы возобновить поиски «идеального мужчины» или принять реальность и адаптироваться. Если вы хотите выйти из порочного круга неадекватного перфекционизма, то вам придется сделать выбор в пользу реальности, потому что в конечном итоге, для всех она одна и стоит научиться жить в ней.
Вы удивитесь, но когда мужчина вас встречает, он тоже возлагает определенные надежды на то, что вы будете хоть немного соответствовать его идеалам. Он жаждет видеть в вас домохозяйку, а вы увлечены карьерой. Он хочет, чтобы вы всегда носили платья, а вы без ума от кожаных штанов и курток с шипами. В этом случае у мужчины возникает такая же дилемма, как и у вас – принять реальность или отвергнуть.
Решите для себя, кто вам интереснее – мужчина в вашей голове или тот, кто находится рядом с вами? Парадокс в том, что, когда мужчина и женщина только встречают друг друга, они влюбляются в свои идеалы, а не в реальных людей. И только по прошествии времени, когда эти иллюзии растворяются, как дымка над утренним озером, они начинают познавать друг друга настоящих.
В свое время я наткнулась на отличное упражнения для избавления от синдрома идеальности.
1. Берем белый тазик.
2. Наливаем туда воды.
3. Встаем в него ногами.
Если получается стоять на воде, значит вы идеальны, а следовательно, вам ни в коем случае нельзя ошибаться. Соответственно, вы имеете полное право требовать от своего партнера такой же идеальности. В случае, если по воде шагать у вас не выходит, то не расстраивайтесь: вы – обычный человек, который имеете право ошибаться и быть неидеальными.
С помощью этого шуточного упражнения мне хотелось показать вам, что нет совершенных людей, и вы, и ваш партнер – обычные смертные, которые делают ошибки, имеют свои недостатки и особенности. Когда в следующий раз вы будете представлять себе идеального мужчину или опять попытаетесь сотворить такового из своего партнера, то вспомните об этом упражнении.
Наша красота заключается в том, что мы неидеальны. Представьте, что будет, если все люди станут идеальными, одинаковыми, как куклы? Идеальное – это что-то безжизненное, холодное и бездушное. А мы – живые люди, со своими особенностями, странностями, достоинствами и недостатками, и это – самое прекрасное.
3 Глава. Как избавиться от негативных сценариев отношений?
Женщина обладает удивительным чутьём: они готовы обнаружить всё, что угодно, за исключением очевидного. О. Уайлд
«Каждый раз мне попадаются одни алкоголики!» «Все мужики -козлы!» «Он ушел к другой!»
Знакомая ситуация? Я наблюдала множество подобных случае и каждый раз задумывалась: «Почему это происходит?»
Одну девушку систематически бросали парни, и она не понимала, почему? Она – красивая, стройная, образованная, с хорошей профессией, но при этом, постоянно страдающая от одиночества.
Другая женщина по имени Т. с молодости твердила, что ненавидит алкоголиков. Будучи три раза замужем, как думаете, кого она выбирала в мужья? Совершенно верно, тех самых ненавистных алкоголиков.
Все эти женщины неосознанно стремятся повторять свой сценарий снова и снова. Если же им встречается мужчина, не вписывающийся туда, то тут обычно бывает два варианта:
1. Она пытается слепить из него того «козла», которые ей обычно попадаются.
Естественно, мужчина начинает сопротивляться, если он таковым не является. Женщине же кажется, что он намеренно портит отношения, а значит, кем он для нее становится? Правильно, тем самым «козлом». Ситуация для мужчины тут абсолютно безвыходная, потому что у такой женщины есть потребность видеть сильный пол исключительно в плохом свете, так как хороших, любящих и заботливых мужчин для нее не существует.
2. Она сама от него уходит, потому что он «какой-то не такой».
Серьезно, я однажды слышала подобное. Девушка все время встречалась с алкоголиками-неудачниками, а тут, внезапно, ей попался умный, начитанный, успешный веб-дизайнер. Что она сделала? Совершенно верно, она ему отказала, потому что он «какой-то не такой». Это значит, что он не вписался в ее сценарий. Переделывать его она посчитала слишком трудной задачей, поэтому было проще отказаться от этого варианта.
Наверное, вы сейчас подумали: «Ерунда какая-то, как можно отказаться от нормального мужчины и выбрать алкоголика-тунеядца или домашнего тирана?»
Всему виной наши сценарии. Все, что происходит в жизни, всегда имеет свой план, и чаще всего, он неосознанный. Ваши сценарии – это, по сути, подсознательные установки, которыми вы, как фонарем, освещаете различные события в жизни. Если что-то не соответствует этим программам, то ваше бессознательное успешно игнорирует все то, что туда не вписывается.
Вам невдомек то, что вы намеренно выбираете тех или иных мужчин, и даже, если об этом сказать, то вы, с большей долей вероятности решите, что это неправда. На самом деле вы хотите иметь хорошего, любящего партнера, но вот попадаются одни «козлы».
К счастью, любую установку или сценарий можно и нужно поменять. Чтобы это сделать, необходимо осознать, какие именно программы владеют вами, ведь изменить можно только то, что ты видишь и понимаешь.
Наблюдая за отношениями своих знакомых и подруг, я выделила 11 самых распространенных типов бессознательных установок.
1. Мать Тереза. «Терпи и воздастся тебе»
Здесь женщина полностью жертвует собой ради мужчины. Причем мотивы, ради которых она идет на эти жертвы, могут быть самые разные: квартира / прописка, «жить ради детей», социальное положение. Когда я спрашиваю у женщин, живущих по такому сценарию, о том, почему она до сих пор находится рядом с мужчиной, который ее унижает, возможно, даже избивает, изменяет, не приносит денег. Обычно в ответ я слышу всяческие оправдания, вроде: «Зато он ребенка в садик водит / живем в его квартире/ моет посуду». Множество нелепых отговорок. Все женщины с таким сценарием имеют одну общую установку: они постоянно находятся в ожидании, что их муж когда-нибудь изменится.
На это они тратят лучшие годы своей жизни, так и не осознав, что мужчина, изначально плохо относившийся к ней, редко (почти никогда) меняется, потому что такое поведение ему привычно и удобно. Зачем ему становиться другим только ради вас? В итоге спустя много лет, женщина остается наедине со своими иллюзиями, так и не дождавшись их превращения в реальность.
2. Принцесса и нищий. «Он должен мне устроить красивую жизнь, потакать и угождать, а я ему ничего не должна. Пусть радуется, что я вообще с ним живу». (нетипичный сценарий для российских глубинок, более распространен первый).
Современные женские тренинги учат именно такому подходу отношений с мужчиной. «Пусть он любит меня за то, что я такая распрекрасная, ему так повезло со мной, зачем мне для него что-то делать? Он – мужчина, пусть и делает!» Данный сценарий, возможно, будет даже успешен в типе отношений Отец – Дочь. Но даже в этом случае партнер постепенно устает от того, что совершенно не ощущает никакой отдачи при всех своих вложенных силах, времени и заботы.
Гармоничные отношения подразумевают обмен, а не паразитирование на ресурсах другого человека. Если такая женщина не меняет подхода в отношениях с мужчиной и продолжает думать, что он ей по гроб жизни обязан, то в конечном итоге она остается одна. Ведь никому не хочется быть жертвой энергетического вампира, который только берет, но ничего не дает взамен.
Вероятность того, что женщина, имеющая в голове подобный сценарий, признает это, крайне мала. Такая позиция изначально попахивает эгоизмом, а эгоистичный человек редко признает свои ошибки. Между прочим, у мужчин тоже имеется подобный сценарий, и многие женщины становятся его жертвами, постоянно отдавая, заботясь о нем, а в ответ – черная неблагодарность и вечные претензии в духе: «Тебе от меня нужны только деньги!»
3. Отношения по расчету. «Зачем мне любовь, когда у него есть квартира?»
Второй по распространенности среди женщин сценариев после «Матери-Терезы». Типичная любовь «по расчету», о которой снято так много фильмов. Девушка мечтает о богатом и влиятельном партнере, все остальное ее не особо волнует – возраст, наличие любви, симпатии и общих интересов. Их может вообще и не быть.
У меня есть яркий пример с женщиной, которая всю жизнь живет по этому сценарию. Она, будучи студенткой политехнического института (куда пошла тоже из расчета, что с этой профессии она поимеет больше всего денег), поехала в другой город на практику. Там познакомилась с мужчиной, который был перспективен в карьерном плане (открыл собственный кооператив, был начальником).
Она настолько была заражена идее о богатой и безбедной жизни за чужой счет, что было совершенно безразлично, есть ли у нее к нему симпатия или нет. А симпатии не было, ровно как и любви. Но было сильнейшее отвращение, которое доходило до того, что ей становилось противно вступать с ним в интимную связь.
Родив от него двоих детей, она, в конце концов, не выдержала и спровоцировала развод, откусив себе приличный кусок их совместного имущества и недвижимости. Да, она жила роскошно, ездила за границу, ходила в шубе (это в 90-е, когда другие люди жили довольно скромно). Но все это не стоило ее внутренних мучений и отвращения, которое она испытывала на протяжении 15 лет.
Подобный сценарий – один из самых проигрышных, так как его правила требуют того, чтобы женщина полностью отказалась от своих душевных потребностей. Естественно, подобная жизнь приводит к депрессии и абсолютной неудовлетворенности.
4. Синдром вечно брошенной одиночки. «Он все равно меня бросит, а если не бросает, то это очень странно, ведь меня бросают все».
Женщины, имеющие подобный сценарий, чаще всего, в детстве были отвержены своим отцом. Возможно, он был постоянно в отъезде, или просто не любил ее и систематически покидал семью. В результате, сформированное ощущение вечной «покинутости» теперь переносится на все отношения со мужчинами.
Существует два исхода такого сценария:
1. Женщина бессознательно влюбляется в тех, кому она неинтересна, чтобы воспроизвести программу отношений с отцом и ощутить себя брошенной.
2. Если же встречается тот, кто ею заинтересовался, то происходит обратное – она провоцирует разрыв отношений. Девушка просто не может поверить, что с ней кто-то может быть долгое время, она ведь привыкла быть покинутой.
Конечно, женщине кажется, что ей просто не везет с мужчинами. Создается ощущение, что она находится в замкнутом круге одиночества. Но ей невдомек, что именно она и ее подсознательные установки являются причиной всех этих неудачных отношений.
5. Битва полов. «Я ему докажу, кто тут мужик!»
Желание конкурировать и быть первой в отношениях имеет две причины:
1 . Подобное поведение берет свое начало из семьи, где мама была главной и за всех принимала решения. Женщина выросла, полностью копируя поведение матери.
2. Ощущение внутренне неполноценности, нежелание принимать в себе женщину, отвержение женских качеств (конкуренция – это исключительно мужское развлечение).
Когда женщина пытается что-то доказать мужчине прямым, агрессивным способом, значит, она неосознанно пытается ему продемонстрировать, что здесь она – больше мужчина, чем он. Чем более доминантен мужчина, тем сильнее он будет сопротивляться, и в конечном итоге все может дойти до рукоприкладства.
Поэтому девушке, имеющей в своем бессознательном подобный сценарий, можно пойти двумя путями:
1. Найти мужчину с мягким, уступчивым характером. В этом случае она сможет законно занять свою привычную «мужскую» позицию в отношениях.
2. Проанализировать причины, побуждающие ее так себя вести и устранить. Научиться уступать, принимать пассивную позицию.
6 . Синдром Хорошей девочки. «Когда я стану идеальной, он, наконец, меня полюбит!»
Ох уж это вечное стремление к идеалу! Оно – как камень преткновения для многих женщин, которые хотят отношений. Источник этого сценария, опять же, из детства – родители женщины хотели видеть в ней идеальную дочь, не позволяли проявлять свои недостатки, запретив ей ошибаться. «Мы будем любить тебя, только если ты (сделаешь уроки, будешь хорошо учиться, уберешься в комнате, будешь послушной, хорошей девочкой и т.д)»
В результате такая девушка, вырастая, имеет в себе уже целый набор различных комплексов и понимание того, что любовь надо заслужить (или, скорее, выслужиться, чтобы получить любовь). Выйдя замуж, она начинает жить жизнью мужа, полностью в нем растворяясь.
Она усиленно изучает Камастуру, чтобы быть отличной любовницей, штудирует кулинарные книги, бегает по салонам красоты, чтобы быть для него самой красивой. Этот круг никогда не замкнется, потому что женщине будет вечно казаться, что пока она еще не заслужила любовь, надо постараться совсем чуть-чуть, и тогда он влюбится в нее по-настоящему.