Упражнение 4
Для того чтобы увидеть свои проблемы, ты должна их принять. У людей бывает очень извращенное восприятие. Возьми листок бумаги и напиши все плюсы и минусы твоей сегодняшней жизни. Выпиши в первый столбик то, что тебя устраивает, моя прекрасная Принцесса, а во второй – то, что тебе не нравится.
– Я рада, что мои родители живы, у меня есть дом, машина, гаджеты и модная одежда. Но у других принцесс все это гораздо лучше. У них одежда более модная, гаджеты поновее и дворцы побольше.
– А теперь напиши, что тебе не нравится.
– О, здесь и страницы не хватит. Меня многое не устраивает, например, мне вечно не хватает денег на то, что я хочу, у меня маленькая комната, куда постоянно приходит брат и роется в моих вещах, у меня не очень мощная машина, я не могу ездить отдыхать на Мальдивы.
– Значит, минусов у тебя намного больше, чем плюсов? Тогда мы поработаем над тем, чтобы минусы стали плюсами. Возьмем твою машину. Пусть сейчас она не такая, как ты хочешь, но она есть. Многие мечтают о машине в принципе, а ты просто привыкла к роскоши. У тебя слишком высокие запросы и восприятие. Часто бывает так, что на самом деле у нас есть все необходимое, но поскольку наша планка слишком завышена, то мы хотим больше. Ты родилась в состоятельной семье и с рождения жила в роскоши, но, поверь, есть люди, которые были бы счастливы оказаться на твоем месте.
– Мама говорит, что мне нужно смотреть на бомжей и уголовников, чтобы понять, что мне повезло. А по-моему, нужно, наоборот, смотреть на обеспеченных и успешных людей, чтобы стремиться вверх.
– Все минусы, названные тобой, не так значительны. Ты хочешь модную одежду, но у тебя уже есть модная одежда. У тебя есть машина и дом, куда приходит твой брат, хоть он и роется в твоих вещах. А сейчас просто возьми и убери это все из своей жизни. И брата, и дом, в котором ты живешь, и машину. Представь, что у тебя совсем ничего нет. Ты считаешь это минусами, и вот мы убрали все эти мнимые минусы. И у тебя больше ничего не осталось. Такое тебе бы понравилось? Или ты захотела бы все вернуть обратно?
– Наверное, не понравилось бы. Лишившись своей машины и не получив взамен новую, я очень расстроюсь.
– А теперь представь, что ты истосковалась по своим вещам и тебе их вдруг возвращают. Ты бы обрадовалась?
– Конечно, я бы обрадовалась.
– Есть люди, которые не имеют ничего и которые были бы счастливы, в один миг получив все, что ты имеешь. Ты должна полюбить все, что есть у тебя, – только так ты сможешь в будущем получить больше. Поблагодари свою реальность за то, что у тебя уже есть все самое необходимое.
Упражнение 5
Когда ты составишь список минусов, представь, что их убрали из твоей жизни. При этом ты оказалась на необитаемом острове, без родителей и родных, без жилья, без вещей и одежды, только ты одна. Затем представь, что все это вернулось обратно, и попробуй отнестись теперь ко всему этому по-другому. Осознай, насколько все эти вещи важны и ценны для тебя.
– Белая Волшебница, а как узнать, что у меня есть недостатки и какие они? Иногда мне кажется, что я сплошной недостаток, а иногда наоборот, что их нет совсем.
– На самом деле ты понимаешь, какие у тебя недостатки, ты видишь их, но иногда закрываешь на них глаза.
Мы живем по определенным стандартам, мы знаем, что плохо и что хорошо. Например, такие недостатки, как вспыльчивость, излишняя эмоциональность, неряшливость, для кого-то будут значительными, а для кого-то наоборот. Например, вспыльчивый человек может стать хорошим военным, но от его агрессии дома будут страдать близкие. Все зависит от того, куда мы направим свои недостатки, ведь их легко можно превратить в достоинства. Главное, выбрать нужное русло. Каждому человеку отведено свое место в этой жизни.
За разговором с Белой Волшебницей Принцесса незаметно для себя понемногу разобрала бардак в своей комнате: собрала с пола носки, разложила их по парам и сложила в комод, и даже сняла паутинки в углах.
Волшебница похвалила ее и продолжила:
– Конечно, пока нельзя сказать, что твоя комната в идеальном состоянии, но ты сделала первый важный шаг, постаралась разгрести то, что тебе мешало хотя бы ходить по комнате. Ты нашла совсем ненужные вещи, которые пора выкинуть. Не только рваный носок, но и отравляющие горестные воспоминания. Эти события остались в твоем прошлом, и тебе нужно принять это. Они могут тебя тревожить и вызывать эмоции, но зачем? Тот сценарий уже написан, и фильм по нему снят, и изменить в нем ничего не получится. Зато ты можешь написать новый сценарий для своего будущего. Чем больше балласта ты выкинешь сейчас, тем легче будет идти вперед, тем смелее ты будешь смотреть в будущее.
Ты спрашивала, что такое здесь и сейчас? Сегодня я часто сравнивала жизнь с кино, говорила о сценарии, но в реальной жизни не может быть много дублей, во время съемок не получится переписать сценарий, невозможно будет переснять сцену. Поэтому, пожалуй, жизнь больше похожа на театр, где в один день происходят и премьера, и заключительный спектакль. Представь, что когда ты стоишь перед зеркалом, то находишься на огромной сцене размером со Вселенную, на тебя смотрят солнце, звезды, стихии и все жители земного шара. Что это будет за представление, зависит только от тебя. Так что ни пуха ни пера, девочка моя…
Волшебница загадочно улыбнулась и выскользнула за дверь, оставив Принцессу в глубокой задумчивости над тем, что она сегодня услышала.
Глава 3. В которой Принцесса воображает розового единорога и визуализирует мужчину мечты
На следующий день Белая Волшебница снова пришла к Принцессе и первым делом спросила, справилась ли та с заданием – уборкой в своей комнате. Принцесса ответила, что ей было нелегко, но она честно пыталась это сделать.
– После того как ты ушла, мне было уже сложнее, потому что стало скучно. Но я пыталась себя заставить.
Мне было жалко избавляться от своих вещей, потому что я привыкла ко всему этому хламу и мусору, но я это сделала. Теперь в моей комнате порядок, и я чувствую, что мне даже дышать стало намного легче. Мне кажет ся, в моей голове просветление, и я точно знаю, что хочу найти путь к исцелению и научиться смотреть на мир по-другому.
Я даже сделала несколько упражнений. Но, например, осознать себя здесь и сейчас у меня получается не очень хорошо. Я пыталась, но мысли прыгают, не могу сосредоточиться. Что мне делать, если сразу не получается? Вдруг у меня вообще не получится?
Волшебница внимательно выслушала девушку и поняла, что она еще недостаточно сбалансирована энергетически, чтобы начать работать над заданиями.
– Чтобы ты могла концентрироваться, я научу тебя медитировать.
– О медитации говорят все в королевстве, но я понятия не имею, что это такое. Что-то вроде гипноза?
– Нет, это не гипноз. Медитация – глубокое состояние, когда ты чувствуешь себя именно здесь и сейчас, ощущаешь все вокруг и сливаешься с этим. Сейчас я покажу тебе одно упражнение.
Упражнение 1
Включи расслабляющую музыку, которая близка тебе по духу. Это может быть все что угодно, лишь бы это помогло отключиться от реальности.
Прими удобное положение, ляг или сядь. Все тело должно быть абсолютно расслаблено.
Закрой глаза. Настройся на мелодию. Дыши медленно и глубоко. Прислушайся к своему дыханию, и ты почувствуешь, как наполняешься теплом.
Если ты действительно хочешь найти путь к просветлению и исцелению, ты должна изменить свою энергию. Настройся серьезно. Постарайся ни о чем не думать. Найди гармонию со своим телом, слушай свое дыхание, музыку и не обращай внимания на мелочи, которые могут беспокоить. Полностью растворись в пространстве.
Когда ты почувствуешь, что расслаблена и твои мысли тобой не управляют, представь, что в момент вдоха ты впускаешь в себя свет. Он проходит через все тело и спускается к ногам, а на выдохе идет вверх снова через все тело и выходит обратно наружу.
Это упражнение наладит светообмен в твоем теле и сбалансирует энергию. Когда ты расслабишься и твое энергетическое поле улучшится, вот тогда ты сможешь почувствовать себя здесь и сейчас. Ты сможешь слышать себя и управлять своими мыслями.
Делай это упражнение 15–20 минут.
После этого не спеши вставать, приходи в себя постепенно. Открой глаза, но продолжай ни о чем не думать. Не «выгружай» себя обратно в этот мир. Закрепи полученное состояние. Почувствуй свое тело и энергию, которой ты наполнилась.
Посмотри на свои руки, изучи их форму и строение. Постарайся увидеть себя со стороны. Этот момент – самый важный для понимания твоего присутствия в мире.
Посмотри на свои ноги, именно они помогают тебе двигаться, несут по жизни.
Встань и взгляни на себя в зеркало, рассмотри черты своего лица, порадуйся, что у тебя есть это лицо. Ты находишься здесь и сейчас, в этом теле, в этом воплощении – прими себя такой, какая ты есть.
Улыбнись своему отражению.
Ощущать себя в этой реальности – это важный навык, если ты его не освоишь, то у тебя не получится выполнять мои задания.
Часто проблемы возникают из-за непонимания того, какое место ты занимаешь в мире и кем являешься. Тебя формирует система, в которой ты живешь. Ты рождаешься в мире, который диктует свои правила: что такое хорошо, а что – плохо, чему и где тебе следует учиться, почему тебе необходимо работать. Даже одеваться ты должна по правилам этого мира! Существуют стандарты красоты, семейной жизни, поведения. Людей с рождения заключают в рамки, но ведь люди все разные, уникальные, и им тяжело жить в стандартных рамках. У них разный энергетический уровень, и эти правила мешают им развиваться. Рутинная жизнь убивает их изнутри, истощает, они не могут найти себя и не видят смысла ни в настоящем, ни в будущем.
Более того, в голове у людей тоже есть рамки. О чем они мечтают? Разве что о том, куда поедут в отпуск.
– О да! – воскликнула Принцесса. – Я мечтаю улететь куда-нибудь к океану, сидеть на берегу и пить манговый шейк! Разве это плохо?
– Это слишком узко. Даже такая мечта ограничивает тебя и твои огромные возможности.
– Но о чем еще можно мечтать? Как расширить эти рамки и понять, о чем надо мечтать?
– В первую очередь нужно изучить законы той системы, в которой ты вынуждена находиться. И тогда ты сможешь стать свободной. С рождения в тебя заложили правила поведения, и твой мозг сам строит рамки, подстраивается под систему. Мозг планирует твое поведение и мышление по установленным законам внешнего мира. Твоя реальность – это проекция мозга, иллюзия.
Чтобы изменить свою жизнь, тебе нужно понять, что все, что с тобой происходит, это последствия твоего мышления и что свое восприятие и свой внутренний настрой ты проецируешь в реальность.
– Как это так? Мой мир – иллюзия? – Принцесса огляделась по сторонам и схватила со столика кофейную чашку. – Вот, смотри, у меня есть чашка, я купила ее в магазине, она настоящая, твердая на ощупь, если ее уронить, то она разобьется. Не я ее придумала, ее сделали на каком-нибудь фарфоровом заводе. Как она может быть проекцией моего мышления? Вот если бы я вообразила розового единорога, который бы воплотился в реальности и сидел сейчас рядом со мной на диване, тогда да – это было бы результатом моего мышления.
– Ты не сможешь воплотить в реальности живого розового единорога. И знаешь почему? Потому что с детства в твою голову заложено, что розовых единорогов не бывает. Ты понимаешь, что если уронить чашку, то она разобьется, – это тоже закон системы, заложенный в тебя с детства. Но эта чашка у тебя потому, что ты захотела купить именно такую чашку. И если ты захочешь розового единорога, то и его сможешь получить.
– Как это? – удивилась Принцесса.
– Ну, не живого, возможно, – лукаво улыбнулась Волшебница. – Для начала – игрушечного или нарисованного.
Принцесса разочарованно вздохнула и посмотрела на диван – на то место, где мог бы сидеть розовый единорог с чашечкой кофе. Фантазия была такой яркой, что она почти услышала, как он шумно сдувает пенку с капучино и отхлебывает ароматный напиток из чашки.
– Когда человек полон сомнений, – продолжала Волшебница, – то достичь цели у него не получится. Но если он понимает, что может изменить реальность, то появляются идеи, желания и задачи. Но возникает другая проблема – он начинает думать обо всем и сразу, и этот хаос мыслей мешает выбрать верное направление.
Сейчас нам с тобой нужно выбрать главное желание – что-то действительно важное. Чего бы ты хотела, милая принцесса?
– У меня много желаний. Найти такую работу, чтобы получать много денег, но не особо напрягаться. Встретить мужчину – умного, красивого, успешного, богатого, который бы любил меня и дарил подарки. Еще хочу каждый месяц путешествовать в разные интересные места.
– Что ж, вполне достойные желания, реальные и исполнимые. Выбери одно из них, и чтобы оно исполнилось, мы направим всю энергию только на него. Какое из них самое важное?
– Хорошо, я хочу найти мужчину.
– Пока это желание очень абстрактное. Мне кажется, что ты не очень хорошо понимаешь, чего конкретно хочешь. Ты можешь описать этого мужчину?
– Могу. Ему около тридцати лет. Он красивый, высокий, спортивный, очень-преочень умный, веселый. Он ездит на дорогой машине, много зарабатывает, но при этом не жадный.
– Ты снова описала его очень абстрактно: немного внешних черт, немного черт характера. В таком случае к тебе может прийти мужчина, который тебе абсолютно не понравится по своему типажу. Поэтому нужно описывать мужчину во всех деталях, очень подробно: какие у него глаза, нос, волосы и даже точный рост в цифрах. В этом и заключается сложность, ведь мы очень редко обращаем внимание на детали, а нужно подходить очень серьезно к этому делу.
– Мне нравятся зеленоглазые брюнеты, но если встретится голубоглазый блондин – тоже неплохо. Как быть?
– В этом-то и дело – люди не могут выбрать, что им нужно и чего они хотят. Ты сомневаешься уже в том, брюнет или блондин тебе нужен. Ты не можешь описать человека, которого хочешь притянуть в свою жизнь. А ты должна четко его представить: будет ли он блондином или брюнетом, обязательна ли для тебя его внешность, какой у него должен быть голос, нос и цвет глаз. Нужно визуализировать все до мельчайшей детали, почувствовать и увидеть его в своем представлении. Только когда ты полностью представишь его образ, начиная от характера и заканчивая внешностью, тогда он придет в твою жизнь.
– И так происходит со всеми желаниями? Неужели они могут исполниться, если просто визуализировать и сильно пожелать? Мне кажется, что такое только в сказках бывает.
– Не только. Все сказки можно сделать былью, все желания можно исполнить. Когда ты начнешь внушать своему сознанию образ мужчины, которого хочешь притянуть, эта информация закрепится внутри тебя. После этого произойдет проекция в твою реальность. Конечно, он не появится в твоей комнате сию минуту, по щелчку пальцев, и ты не проснешься внезапно в его постели. Но вас сведет судьба – обстоятельства сложатся так, что вы непременно встретитесь.
Когда ты хочешь притянуть к себе человека и визуализируешь его, то сила твоей энергетики здесь не важна. Гораздо важнее процесс мышления – тут нужно быть очень серьезно настроенной. Ты должна ярко представлять, что этот мужчина уже рядом. Ты должна почувствовать искру, которая вспыхнула между вами, огонь, который загорелся от этой искры, то сильное и глубокое чувство, которое вы испытываете друг к другу. Это и есть ключ к исполнению желаний. Если ты будешь отвлекаться на посторонние мысли и раздражители и не сможешь полностью погрузиться в себя и в эти образы, то у тебя ничего не получится.