На что уходит наша энергия?
Принято считать, что на физическую активность и мыслительную деятельность, переваривание еды, поддержание жизнедеятельности организма и все такое.
Но у большинства людей энергия утекает в никуда. Драгоценная энергия, которую можно было бы трансформировать как раз на то, на что всегда не хватает времени.
1. Разговоры. Как правило, чем ниже социальный и интеллектуальный и прочие статусы человекатем более он болтлив. Такие люди просто обожают поболтать. Обо всем и не чем, хотя чаще о ком-то. Обсудить, рассудить, научить, проучить. Когда у них появляется минутка свободного времени они хватаются за телефон, когда устают от разговоров они включают телевизор фоном, чтобы кто-то другой чем угодно заполнял драгоценную тишину. Противоположная группа говорит мало, по существу, передавая знания, хорошие новости, делясь идеями и строя планы.
2. Питание. То, что после еды хочется подремать, означает то, что, скорее всего вы либо слишком много съели, либо съели не то, либо организмом пора заниматься (с учетом, если спали вы в этот день достаточно). Помните, что еда не только даёт энергию, но и отнимает ее.
3. Вампииииры) И не нужно тут разбираться в мистике и энергетике, у каждого из нас, думаю, есть такие люди, они в нас нуждаются, нуждаются в нашей энергии, "мудром совете", но делать ничего не делают, кроме как того, что воруют наше время и энергию.
4. Пустые отношения. Это огромнейшая утечка энергии, особенно для женщины. Такие партнёры на уровне энергии буквально «выедают» друг-друга, что опасно. Люди любящие, дают много силы и поддержки друг-другу, исцеляя и оберегая своими мыслями, люди "сожительствующие на негативе" буквально опасны для жизни друг друга.
5. Мысли о прошлом. Думать о прошломсловно инвестировать все свои сбережения в банк, который давно закрылся. Если что-то неприятное случилось в прошлом, пусть это будет прививкой на будущее. Простите, отпустите и продолжайте движение. Это исключительно в ваших интересах. Интересно, но есть одна техника, по работе с прошлым, которая действительно работает. Хотя этот приём, наверное, даже слишком прост, чтоб называть его техникой: медленно, мысленно прокрутите события назад, на 102030 лет. Не важно, как давно что-то произошло, вернитесь в ситуацию, которая вас волнует, и переиграйте ее, так как вам хотелось бы, попросите прощения или просто представьте другой сценарий, и вы увидите, как это положительно скажется на вашем будущем. Не знаю, как это работает, но работает.
6. Беспокойство. Стресс и беспокойство самая первая и при этом самая беспричинная причина всех болезней.
Следующее, что влияет на наш уровень энергии, это наше окружение, благодаря ученому Брюсу Липтону, его экспериментам и эпигинетике, мы знаем, что даже абсолютно идентичные клетки превращаются в разные органы и ткани только лишь благодаря окружению. Пространство меняется в зависимости от ожиданий.
Попробуйте изменить свои ожидания, начиная с того, что «недоброжелателей» в телефонном справочнике переименовать на их уменьшительно-ласкательные имена, ведь это ничего не стоит. Не говорите постоянно о недугах, муссируя их, и позволяя остаться в вашем теле. Ожидайте от людей честных проступков и верьте, хотя бы пока они не докажут обратного. Живя и путешествуя по Европе, могу сказать: мне и многим моим знакомым не раз доверяли ключи от домов и даже банковские карты, не сильно знакомые люди. Мои знакомые легко путешествуют с blablacar.ru и couchserfing.com и встречают таких необыкновенных людей, собственно таких, какие они сами.
Вы, возможно, никогда и не задумывались о том, сколько лишнего и колючего мы носим в своих сердцах просто из-за того, что вовремя не были честны и откровенны. Это обида на себя и других. Вот кто-то обошёл нас впереди в очереди, возможно, не заметил, возможно, пренебрёг, не остановив его вовремя, мы затаиваем небольшую горечь, но она скоро пройдёт. Есть более долгоиграющие примеры, когда мы не говорим своему супругу о своих ожиданиях, но затаиваем обиду, она растёт как снежный ком и выходит на поверхность в виде нашей колючести. Не обязательно ссорится, высказывая свои эмоции, но важно помнить, что каждый конфликт как кризис, может стать точкой сближения, если правильно его миновать. Помню, когда с плачущим ребёнком на руках я ждала мужа к ужину, он обещал вернуться рано. Обычно я ему не звоню, чтобы узнать, где он, но в этот день мне хотелось понять, ждать ли его, накрыть на стол и искупать ребёнка вместе, или, если он будет позже, пока просто поменять подгузник. Вода очень помогала малышу с коликами. Муж сказал, будет через 10 минут, но пришёл через полтора часа. Только мамы поймут, что значит, несколько часов пытаться успокоить ребёнка, когда ты очень голодна и не выспалась. Вообщем, когда на пороге появился муж, мне хотелось его съесть. Но чего бы я добилась, кидая в него стандартными фразами: "Сколько тебя можно ждать!?", "Разве нельзя было позвонить!?", "Забирай ребёнка, я больше не могу!" Я попыталась сдержаться, дав эмоции выскользнуть в виде слезы, которую я торопливо стёрла, но удостоверилась, что ее он заметил. "Что случилось", сказал муж!? "Ты прости, я правда ждала тебя чуть раньше, я нарисовала себе ожиданий, что ты сейчас придёшь, мы вместе покушаем и покупаем малыша. Я сама виновата, что нарисовала себе этот сценарий. Просто я очень проголодалась и устала и не могу его успокоить. Пожалуйста, в следующий раз, сообщи мне, как только узнаешь, что задерживаешься. Я правда считала минутки". Для меня это была огромная победа. Гигантская. Потом только я узнала, что муж попал в небольшую аварию и не хотел меня беспокоить. У моей мамы обычно не хватало терпения говорить с папой ласково в таких кризисных ситуациях, и, конечно у каждой девочки в первую очередь возникает инерция поступить так, как поступала мама. Сейчас я знаю, что это была накопившаяся усталость и недостаток взаимопонимания. В таких условиях любая цветущая роза увянет, оголив шипы.
Другой пример приключился со мной, когда мы ехали в машине с родителями мужа, и разговор зашёл о грудном вскармливании. Я сказала, что грудь мамы для малыша, это не только его питание, но и ощущение комфорта и безопасности. На что отец мужа сказалты очень хороший теоретик, все у тебя хорошо и складно в теории. Меня это очень сильно задело, было задето мое раздутое эго, ведь я хочу, чтобы мои знания и опыт были оценены. Я отвернулась и не могла сдержать слез, они катились рекой. Бывает такое, раз, кто-то задел и все. Вместо того, чтобы остановится, посмотреть ему в глаза и сказать: "Вы сейчас меня очень сильно обидели" я спрятала свои слёзы. Естественно потом мне невольно хотелось задеть его, вернуть эту боль обратно. Глупо, конечно. Ведь ситуацию можно было развернуть на месте.
История глубокой обиды случилась со мной в студенчестве, близкая подруга, Аннушка, с которой мы ездили в Англию каждый год, была мне как сестра младшая, даже ближе
Но однажды она вышла замуж и резко перестала со мной общаться, то есть в субботу мы целый час проболтали по телефону, а в понедельник она уже не брала трубку. Я отчаянно старалась понять причину, пыталась связаться с родственниками и общими друзьями, даже поехала в другой город, чтобы попробовать встретится лично, но муж ее меня не пустил к ней, сказал, что Аня не хочет со мной общаться. Моя подруга снилась мне почти каждую ночь, как мы случайно встречаемся, миримся, хохочем. Много лет эта ситуация меня не отпускала, настолько, что однажды я даже оказалась на тренинге обиженных. Нас разбили по парам, сказали написать письмо тому, кто обидел и друг другу читать. Сколько раз?! Столько, сколько можетсяи в этом процессе меня осенило, не дура ли я случайно, что уже целый час своей жизни я посвятила обиде.
Я увидела, сколько во мне эгоизма: "Я хорошая, посмотрите, как со мной незаслуженно поступают", глупой настойчивости: "Нет, я узнаю, в чем причина!" Сколько Аня там в это время дел успела переделать, а я? Повторяю зачитанное письмо, как полубольной человек. И меня отпустило.
Обида со временем трансформируется в физическую проблему с телом, болезнь. Это происходит всегда, вопрос только когда это ружьё выстрелит.
Обида не даёт вам двигаться дальше. Пройдя урок, простив и отпустив, мы получаем вознаграждение, рост, переход на новый уровень, как угодно. Не пройдя урок, не простив, мы тормозим, накатываем снежный ком оттока энергии.
Обида не решает ситуацию. Как правило, обидчик прекрасно себя чувствует, не о чем не вспоминает, однажды мой друг из южной Африки очень хорошо выразился по этому поводу: "Если тебя кто-то раздражает, это ведь только твоя проблема".
Помните о том, что каждый из нас очень часто играет невольные роли. Один и тот же человек может быть хорошим, а может оставить горький след в душе. Наверняка у каждого бывало, когда вроде не хотел, но вышло, так как вышло и ты уже злодей.
Когда кто-то обижает нас, лишает нас чего-то, он действует от имени вселенной, возвращает баланс, это значит, что где-то вы не додали, или взяли не своё. Если мы держим обиду или задумываемся о мести, деструктивно реагируем на происходящее, мы из точки ноль создаём себе снова минус. Значит, скоро снова прилетит и больнее и так, пока не научимся. Это как полицейскому, который выписал вам штраф и попрощался, внезапно дать по физиономии ногой, я не пробовала, но, кажется как-то так.
Обидапризнак инфантильности и раздутого эго. Если вы думаете, что с вами поступили незаслуженно, вы такой замечательный, то это все совсем не правда, ведь замечательные люди сами по себе и делают они добрые дела по зову сердца, не прося ничего в замен.
Кстати месть, как соседка обиды это скрытая западня: если вас кто-то обидел, задел, обокрал, все что угодно, значит вы «задолжали» вселенной. Может, не отдавали десятину, а может, обидели кого, нам не известно. Но к вам приходит «палач», который сам часто является жертвой обстоятельств, он забирает у вас то, что положено и уравнивает часу весов. Но если человек не умеет принять потерю, лишение, отпустить ситуацию, значит, он начинает раскачивать маятник, снова из нуля уходить в минус, а это значит что? Ему снова нужна будет «помочь» чтобы часу весов вывезти на ноль.
Следующее, чем мы засоряем наше сознание, это страх. Сам по себе страх чувство важное, инстинктивное, призванное спасать жизни от опасности, но как и стресс, сегодня он чаще всего «используется» не по назначению.
Как много всего осталось не реализованным, благодаря страху. Как говорятсколько всего не сделано и сколько ещё предстоит не сделать.
Это предательское чувство, которое вгоняет в ступор. Одни страхи родом из детства, другие, словно на уровне инстинкта, а может корни этих глубоких страхов простираются в следующие жизни?
Чего боится человек? удивительно, но, как правило, совсем не того, чего стоило бы ему боятся, только попробуйте выписать ваши топ 10 страхов и обозначить напротив, что произойдет, если это случится и вы увидите, что за этими страхами ничего не стоит.
И напротив, то, чего нам стоило бы опасаться, не то чтобы не вызывает у нас страхов, а напротив, часто кажется нам даже желанным. Позволить себе не пойти спать в районе 10 вечера, а в очередной раз заняться тем, что могло бы подождать до утра, сделать выбор в пользу вредного, но вкусного, в очередной раз перенеся здоровое питание на потом, получасовую прогулку на свежем воздухе променять на сессию часовых двойных ударов пальцем по экрану, раздавая лайки и сердца, находясь в позе вопросительного знака, наговорить грубостей в сердцах и лечь спать с чувством горечи, не попросив прощения. Все эти банальности, которые поочередно случаются с нами практически каждый день имеют фантастический потенциал разрушить нашу жизньвот этих вещей нам стоит опасаться в своей жизни, а не монстров под кроватью, темноты, публичной речи, высотыс этим можно справится, пусть не всегда самостоятельно, но раз и навсегда.
Самый популярный страх помимо страха смерти и болезни, страх быть недостаточно хорошим, для многих критически важно, что подумают о них люди, что подумает человек, которому я обращаюсь, что подумают другие, когда увидят. Мы не всегда признаем эти страхи, а иногда даже отрицаем на сознательном уровне. Это страхи маленьких людей. С полной заботой о других, вам должно быть глубоко без разницы на то, что кто-то подумает. Некоторые люди, например я, даже по телефону боятся разговаривать, в присутствии других людей, это вызывает дискомфорт, потому как возможно его родители постоянно исправляли в выражениях и теперь ему дискомфортно. Да, вы не должны наводить шум и беспорядок общественных местах, без веской на то причины, кушать пахучий шашлык в транспорте, доводя до голодного обморока, тех попутчиков, что сегодня без обеда иными словами, не мешать другим своим существованием. Возможно, даже ко всему перечисленному хорошо быть вежливым и приветливым. Как говорят англичанеIts Nice to be Nice. Хорошо быть милым. Перед милыми людьми открывается больше дверей. Хотя, по моему, те же англичане говорили, что улыбкой и ружьем можно добиться чуть больше чем просто улыбкой. Но это не наш метод, хотя, очевидно, он работает. Помните просто, это ваша жизнь и вам нужен результат, ответ на вопрос, решение проблемы, достижение цели и чем больше вы себя уважаете, чем сильнее вы и независимей, тем меньше вас волнует, что скажут другие. Порой страшно и неудобно даже там, где этому нет места, порой мы сами понимаем, что глупо тормозить и буксовать, но автоматизм срабатывает.
Например, однажды я ходила на исповедь и причастие. В очереди я была 6й, священник, как полагается не спеша выслушивал прихожан, времени у меня было не много, хотя, конечно, в церковь нужно приходить без спешки, но дома меня ждал новорожденный малыш, который ещё ни разу не просыпался без мамы и какова будет его реакциянепонятно. Думаю, молодая мама меня поймет. У меня была возможность просто обратиться к стоящим в очереди и объяснить ситуацию, ведь в таком деле, в церкви, где каждый ещё более открыт к добрым делам, намного больше шансов, что мне уступят, недели где-то ещё. И вот ступор, смущение, волнение, некий страх. «Ладно подожду», крутится в голове. В итоге, конечно, я объяснилась и мне уступили, но это никому не нужное смущение и дискофорт.
Знаете, есть хороший анекдот на эту тему, он такой странный, но такой незабываемый.
Поймал Дракон в лесу Волка, говорит ему:
Смотри, записываю: "Волк, серый, одна штука". Сегодня придешь ко мне на обед, я тебя съем. Понял?
Понял.
Есть вопросы?
Нет.
Пошел Волк понурый.
Идет дальше Дракон по лесу. Поймал Лису.
Смотри, Рыжая, записываю: "Лиса, рыжая, хвостатая, одна штука". Сегодня придешь ко мне на ужин я тебя съем. Поняла?
Поняла.
Вопросы есть?
Нет.
Пошла Лиса, закручинилась. А Дракон дальше идет. Поймал Зайца, говорит:
Смотри, Косой, записываю: "Заяц, серый, уши длинные, одна штука". Завтра придешь ко мне на завтрак, я тебя съем. Понял?
Понял.
Вопросы есть?
Есть.
Задавай!
А можно не приходить?
Можно. Вы-чер-ки-ва-ю!
Мораль сей басни таковаспросить всегда нужно, а там уже как надо, так и будет.
Недавно родители мужа бронировали отель, через популярный сайт, естественно, они за свои услуги удерживают небольшой процент, а тут нам рассчитывают сумму и она не ниже. Я тут же шепотом советую родителям мужа узнать, могут ли они предоставить скидку, они начинают смущаться и отрицать, но по факту за спрос денег не берут и на том конце провода в праве вежливо ответить: К, сожалению, мы не можем вам предоставить скидку. Все, вопрос закрыт. Но в 90 % случаев некоторую сумму можно сэкономить, даже если это сумма одного обедаоно всегда стоит того. В результате, когда мой шёпот стал словно случайно стал неприлично громким они таки спросили и выиграли сумму двух обедов.
Или ещё один пример из ежедневной жизни, который чаще всего происходит: Мы договорились о встрече, но вдруг понимаем, что не очень успеваем, начинаем торопиться, переживать, опаздывать и все вокруг рушится, так вот, безусловно, лучше всегда и везде быть вовремя, самому не ждать и других не заставлять это делать, но один звонок с фразой: "Вы знаете, мне очень не удобно, но я звоню к вам с вопросом, могли бы мы перенести нашу встречу (например на час позже) если вам удобно или же если вам не очень это удобномы встретимся в назначенное время" одна такая фраза может очень вас разгрузить. Признаться честно, чаще всего я в ответ слышала фразу: "О! Вы знаете, мне так даже удобнее". Честное слово, в большинстве случаев я слышу именно это. А вообще, не торопитесь, не суетитесь, не комкайте пространство и все пройдёт гладко.
Помню школьную дискотеку, класс 6й, подруга моя, с красивым именем Иоланта, подошла ко мне и спросила: "Слабо тебе диджея Пашу на медляк пригласить!?"