Чаще и тяжелее болеют женщины-маляры, работницы некоторых химических производств. Это и неудивительно: ядовитые пары красителей и других химических веществ попадают в кровь, от этого страдают почки и развивается общая интоксикация организма.
Угрожает поздний токсикоз и тем, кому часто приходится нервничать, кто переутомляется на работе. Среди таких женщинруководители предприятий, телефонистки, диспетчеры и многие другие.
Поздний токсикоз может возникнуть у относительно здоровой женщины. Обычно это происходит на 3436-й неделе беременности. Причины возникновения токсикоза самые разные, порой совершенно неожиданные. Может произойти срыв адаптационных механизмов из-за повышенной нагрузки, может спровоцировать развитие токсикоза неправильное питание, нарушение режима, даже легкое недомогание, ОРВИ.
Но есть заболевания хронические, которые, увы, заранее обрекают женщину на поздний токсикоз, причем в этих случаях начинается он нередко уже на 20-й неделе беременности и протекает, как правило, тяжело. Приводят к нему обычно сердечно-сосудистые заболевания, нефрит и пиелонефрит, гипертоническая болезнь, воспалительные процессы в половой сфере, миома, ожирение, различные нарушения в эндокринной системе. Женщинам страдающим такими хроническими заболеваниями, надо более разумно относиться к своему здоровью и, планируя беременность, заранее пройти курс лечения у соответствующего специалиста. Ну, а если вы забеременели? Непременно обратитесь к врачу как можно раньше, чтобы выяснить, не грозит ли опасность вам и будущему ребенку. Раз в две недели, а во второй половине беременностикаждую неделю показывайтесь врачу женской консультации. Это обязательно! Если врач будет настаивать на госпитализации, не отказывайтесь. Понятно, что наши гинекологические больницы и родильные дома не самые комфортабельные и пребывание в них не очень-то радостно. Но помните, что вы это делаете для своего ребенка. Порой курс лечения в стационаре помогает избежать серьезных осложнений и преждевременных родов. И это не запугивание, поверьте! Таковы реальные факты.
Для профилактики позднего токсикоза очень важно соблюдать режим и диету. Все беременные женщины, независимо от того, как они себя чувствовали в первой половине беременности, во второй должны отказаться от копченостей, жареных блюд, консервов, шоколада. Общее количество жидкости не должно превышать 11,5 литра в день (сюда входят и супы, и молоко, и компоты).
Учтите, что одним из начальных признаков позднего токсикоза является сильная жажда, женщина пьет много воды, а мочи выделяется значительно меньше, чем было выпито жидкости. Большая ее часть задерживается в тканях, а это обусловливает скрытые отеки. Поэтому мобилизуйте свою волю, чтобы ограничить жидкость, соль.
Мучные продукты, сладости тоже не для вас. Включите в свой рацион отварное мясо, отварную рыбу. Старайтесь больше есть овощных салатов с растительным маслом, разнообразные каши, особенно овсяную, гречневую, творог, кисломолочные продукты. Очень полезен отвар сухофруктов, клюквенный морспрежде всего тем, у кого беременность протекает на фоне пиелонефрита.
Включите в рацион и настой шиповника, ягоды черноплодной рябины, барбариса. Полезны витамины.
Соблюдайте режим дня, спите не менее 89 часов в сутки. А последние два месяца найдите время, чтобы полежать днем хотя бы час. Обязательно часдва проводите на свежем воздухе, избегайте физических нагрузок, волнений.
Вы должны быть спокойны и уверены в том, что с помощью Божией беременность закончится благополучно, а уверенность эту поддерживает благочестивая жизнь, соблюдение всех правил и рекомендаций врача.
Каждой беременной с 20-й недели беременности рекомендуется вести лист самоконтроля. Что надо в него записывать? Прежде всего увеличение массы тела. Во второй половине беременности при нормальном ее течении женщина должна прибавлять приблизительно 50 граммов в день и 300500 граммов в неделю. Если больше, это может быть связано с начинающимся поздним токсикозом (скрытыми отеками). В таком случае не медлите и сразу обратитесь к врачу.
Чаще всего нормализацией питания и соответствующей лекарственной терапией дальнейшее развитие позднего токсикоза удается предотвратить.
Прислушивайтесь к движениям плода, ведь он дает о себе знать своим поведениемшевелится то активнее, то слабее. И его состояние целиком зависит не только от состояния здоровья, но и даже от настроения матери. Он спит и бодрствует одновременно с ней.
Контролировать самочувствие плода можно по количеству его шевелений. Делайте это два раза в неделю, начиная с 2425-й недели беременности, лежа в постели, положите руку на живот, в течение 30 минут утром и вечером. Число шевелений запишите и сообщите врачу при очередном посещении женской консультации.
Если резко изменилось количество шевелений, поторопитесь к врачу.
Нарушение функций носа
Во время беременности нередко затрудняется носовое дыхание в связи с заложенностью носа. Это физиологическое явление связано с сосудистой реакцией особых кровеносных коллекторов носа, рефлекторно переполняемых кровью уже в самом начале беременности (обычно это бывает на 2-м или 67м месяце).
«Как улучшить носовое дыхание? Что закапать в нос?» спрашивают женщины. Лучшим средством, улучшающим носовое дыхание, является ментоловое масло и препараты, его содержащие, например, метоклар. Пользу может принести чай из листьев мяты или домашние ингаляции из настоя мелиссы или мяты. Нормализует кровоток в носу специальный точечный массаж носа и околоносовой зоны. А если вы достаточно терпеливы, можете промывать нос имитированной морской водой (1 стакан теплой кипяченой воды, 1 чайная ложка соли, 1/4 чайной ложки соды, 57 капель 5 %-ной спиртовой настойки йода) 12 раза в день.
Запомните! Сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин и др.) беременным следует применять осторожно, по совету врача. Они быстро всасываются слизистой оболочкой носа и повышают артериальное давление. А оно и так может быть повышенным в связи с токсикозом. Использование сосудосуживающих мазей предпочтительно.
Иногда первым признаком повышения артериального давления у беременных бывают скудные носовые кровотечения или появление в носовой слизи прожилок крови при заложенности носа. Обратите на это внимание вашего доктора из женской консультации.
Нарушение обоняния в виде повышенной чувствительности к запахамнередкое явление при беременности. Его связывают с измененным гормональным фоном женщины и считают физиологическим. Лечения это состояние не требует, так как разрешается само по себе после родов.
Изжога у беременных
Неприятное ощущение легкого жара или жжения под ложечкойизжогазнакомо примерно половине беременных женщин. Обычно она появляется в конце 2-гоначале 3го триместра. Кислое содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода и начинает раздражать слизистую оболочку. Это происходит в связи с анатомическими особенностями этого отдела желудочно-кишечного тракта.
Пищевод внизу имеет сужениезажим, который легко открывается когда пища проглатывается и идет по пищеводу. В обратном направлении из желудка в пищевод пища не поступаетне пускает зажим (сфинктер). Он плотно закрыт. И если даже человека перевернуть вниз головой и дать что-нибудь съесть, пища попадет в желудок, никак обратно. Это объясняется работой мышц пищевода.
У беременных тонус этих мышц значительно расслаблен действием гормона беременностипрогестерона. А увеличение матки к 2528-й неделям способствует повышению внутрибрюшного давления, что тоже препятствует плотному закрытию сфинктера.
Обычно изжогу провоцирует нарушение диеты, например, сладкие кисели, варенье, ржаной хлеб, кислые ягоды и вообще обильная жирная и острая пища. Это неприятное состояние длится от нескольких минут до часов, может неоднократно повторяться в течение дня. Случается, изжога усиливается, когда женщина ложится, поворачивается с боку на бок. Чаще изжога бывает в положении на левом боку.
У некоторых женщин изжогу вызывают наклоны туловища вперед при стирке, надевании колготок, обуви. Неприятные ощущения могут возникать и ночью, что подчас вызывает страх и плохое настроение. У некоторых это провоцирует боли за грудиной, напоминающие приступ стенокардии.
При длительной и мучительной изжоге обязательно обратитесь к врачу-терапевту женской консультации или гастроэнтерологу. Она может быть симптомом заболевания пищеварительной системы.
Не переедайте, избегайте наклонного положения, не делайте ничего, что напрягало бы брюшной пресс, не носите тугих поясов.
Ешьте почаще (56 раз в день), небольшими порциями. Полезны продукты, обладающие щелочными свойствами, так называемые пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо (рыба, птица), сливочное и растительное масло, белый (лучше вчерашний) хлеб.
Овощи отваривайте, а при упорной изжогееще и протирайте, делайте пюре. Яблоки и другие фрукты лучше запекать. Включайте в рацион свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоровлюбое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления.
Совершенно исключите жирные сорта мяса и рыбы, тугоплавкие жиры (бараний, гусиный), острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, а также соки, овощи с грубой клетчаткой (белокочанную капусту, редис, редьку, репчатый лук), черный хлеб, шоколад, газированные и шипучие напитки, горячий чай, кофе.
После еды полезно постоять, посидеть, но не ложитьсяпища быстрее покинет желудок. Ужин сделайте легким, без мясных блюд, и до самого сна в течение 34 часов больше не ешьте. Спите на двух подушках.
Запоры
Они возникают, как правило, при осложненной беременности, когда прогестерон, гормон яичника, выделяется в избытке. Выход в том, чтобы употреблять в пищу побольше фруктов. Но фруктоза очень быстро усваивается и стимулирует выделение инсулина, гормона, который усиливает чувство голода, а следовательно, способствует увеличению веса.
Употребляйте больше овощей (можно использовать и замороженные). Пейте также 2 стакана воды натощак и съедайте кусочек хлеба во время еды.
Геморрой
Геморройэто болезнь, обусловленная расширением вен прямокишечного сплетения. Проявляется болезнь кровотечениями из прямой кишки (кровь в кале), болями в области заднего прохода, зудом. Беременность располагает к возникновению этого неприятного недуга. Если это случилось с вами, срочно принимайте меры. Что вы можете сделать дома?
В начальных стадиях геморрой можно лечить, используя легкие послабляющие средства, например, пейте чай из тысячелистника или ставьте в прямую кишку свечи, состоящие из экстракта красавки, анестезина, новокаина, ксероформа. Они всегда есть в аптеке. Полезны сидячие ванночки со слабым раствором перманганата калия (1:5000) или отваром овсяной соломы (500 г на ванночку), настоя ромашки (200 г на ванночку), настоя тысячелистника (200 г на ванночку). Температура ванночки 2830 °C, длительность ее 1015 минут. Перейдите на диету, содержащую разумно-максимальное количество овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (сливы, яблоки, капуста, свекла, тыква, кабачки и др.). Старайтесь больше гулять, делайте специальную зарядку и ежедневно вечером выпивайте стакан бифидокефира или ацидофилина.
Народная медицина предлагает много рецептов для лечения этого заболевания. Они все достаточно эффективны. Выбирайте рецепт исходя из ваших возможностей.
Рецепты можно чередовать, применяя любой из них, например, по неделе. Это и чаи травяные, и клизмы, и ванночки.
Опыт лечения геморроя позволяет на первое место по эффективности поставить применение чая тысячелистника и тысячелистниковых свечей.
Заварите в термосе траву тысячелистника из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Пусть постоит 12 часа, процедите и пейте по 1 стакана 3 раза в день за 1 часа до еды. Горько и не вкусно, но очень полезно, даже в смысле профилактики анемии беременных.
А для свечей сделайте настой вдвое крепче, чем для чая, заполните им пальцы резиновой перчатки, завяжите их с настоем и заморозьте в холодильнике. Используйте по одной, ежедневно, вставляя в прямую кишку, в первый день«свечу» на 30 секунд, во второй день на 50 секунд, в последующие 3 дня «свечи» вставляются на минуту, а последние пять «свечей» остаются в прямой кишке до полного оттаивания.
Этот курс лечения нужно сочетать с соблюдением диеты и физической нагрузки. Постарайтесь избавиться или хотя бы значительно уменьшить проявления геморроя. Ведь после родов вам труднее будет выбрать время для себя.
Приведем несколько прописей домашнего травника:
Выжатый сок и свежие листья мелиссы лекарственной в народе используются при геморрое в клизме.
Морковную ботву заваривают как чай (40 гна 1 л воды) и пьют по стакану 3 раза в день при геморрое.
5 столовых ложек цветков одуванчика лекарственного на 2 стакана кипятка, настаивать в закрытой посуде 2 часа, принимать по 1/2 стакана 34 раза в день до еды.
При геморроидальных кровотечениях народная медицина рекомендует сок дымянки лекарственнойпо чайной ложке 3 раза в день или сок травы звездчатки средней (мокрицы) по чайной ложке каждые 2 часа.
Сильнейшим действием при геморроидальных кровотечениях обладает сок огуречной травы (огуречник). Принимать по десертной ложке 34 раза в день.
Во время беременности волосы тоже «напрягаются»
Во время беременности волосы становятся ломкими, а в момент родов и после отнятия от груди они иногда сильно выпадают. Без паники: волосы полностью отрастут и снова станут красивыми. Но нужны профилактические меры. Во время беременности у вас, наверняка, больше свободного времени, и вы сможете уделить внимание своим волосам.
Если у вас стали выпадать волосы, то воспользуйтесь одним из многочисленных советов по укреплению волос. Это и полоскание травами, и втирание их в корни волос, и мытье с использованием ржаного хлеба, молочной сыворотки, желтка куриного яйца, отваров трав.
Распаренный ржаной хлеб нанесите на влажные волосы, слегка вотрите в кожу и тепло укутайте. Через полчаса, массируя кожу головы и протирая волосы, смойте хлеб и ополосните одним из отваров травы, указанных ниже, например, настоем крапивы или розмарина.
Вотрите желток яйца в смоченные волосы, массируя кожу головы, укутайте в тепло и через 30 минут вымойте волосы как шампунем.
Можно мыть волосы теплой молочной сывороткой, хорошо втирая ее в кожу головы, укутать голову на полчаса, а затем тщательно ополоснуть теплым отваром или настоем травы согласно приведенных ниже рецептам.
Если вас беспокоит зуд при перхоти и выпадают волосы, то мойте голову крепким отваром равных частей коры ивы и корней лопуха.
Возьмите по 3 столовые ложки крапивы двудомной и листьев мать-и-мачехи, заварите в 1 л кипятка и после часового настаивания процедите, мойте волосы 3 раза в неделю в течение месяца, массируя кожу головы.
Средства для укрепления волос можно менять, чередовать, исходя из ваших возможностей. Для полоскания волос можно использовать отвары: шишки хмеля и ольхи, листья крапивыпо столовой ложке. Варить 15 минут в 1 л воды, использовать 3 раза в неделю при слабых волосах.
Корневище аира (1 часть), корневище лопуха (1 часть), шишки хмеля (2 части). 5 столовых ложек смеси отваривают в 1 л воды. Применять 3 раза в неделю.
Ногти, ногти
Беременность предъявляет повышенные требования к организму женщины, и если организм будет недополучать некоторые микроэлементы, могут возникнуть проблемы с ногтями, они истончаются и делаются ломкими.
Ногти растут медленно. Подстригать и подпиливать их нужно не реже одного раза в десять дней.
Ногти нельзя глубоко срезать с боков: ломкость их увеличивается. Пилкой следует водить в одном направлении, так как движение вперед-назад разрушает ногти.
При тонких и ломких ногтях полезно несколько раз в день смазывать их смесью масленого раствора витамина А и лимонного сока в соотношении 1:1.
Для укрепления ногтей полезны ежедневные ванночки в разогретом растительном масле1015 минут.
Могут помочь ванночки из настоя морской капусты в течение 710 минут в течение 10 дней (1 чайная ложка на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить).
Эффективно смазывание ногтей 20 %-ным отваром коры дуба. Для улучшения кровоснабжения и улучшения питания ногтей делают массаж ногтя и вокруг него подушечками пальцев другой руки.