5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет - Владимир Довгань 7 стр.


Это означает, что человек может идти против течения, подавлять в себе ничтожные животные инстинкты и создавать свое счастье. Ну не могут животные создать самолет, даже автомобиль «Жигули» - а человек может. Так вот, если мы можем создать самолет, мы можем создать и себя. Просто надо научиться жить на уровне сверх-Я, надо научиться быть сверхчеловеком. А это другая модель поведения.

Приведу простой пример. Когда обычному человеку, обычному «Я» грустно, он всегда будет ходить с кислой физиономией, он всегда будет излучать вокруг себя пессимизм, горе, неудачу и беспросветность. Когда обычному человеку, обычному «Я» плохо - это все видят и это действует на всех негативно. Сверхчеловек, сверх-Я, наоборот, когда ему плохо, заставляет мышцы лица улыбаться так, как будто он самый счастливый человек на свете. Когда обычный человек разорился, попал на деньги, вы можете это определить, находясь за 20 метров от него, даже не зная этого человека. Такой человек всегда будет идти с опущенной головой, с кислой физиономией, как будто ему в задницу засунули лимон и раздавили, с опущенными плечами, его ноги будут волочиться по земле, как веревки.

Сверхчеловек, Победитель поступит ровно наоборот. Разорившись, он будет идти по улице так, как будто идет король, Рокфеллер. Голова его всегда будет гордо поднята, на лице всегда будет улыбка, походка его будет пружинистая. Не зная такого человека, глядя на него со стороны, у каждого прохожего будет создаваться впечатление, что это идет самый счастливый, богатый, успешный человек на свете, самый жизнерадостный человек на свете, идет король счастья или королева успеха.

На этом простом примере, на этих двух моделях поведения я показал, как осознанный человек, научившись управлять сверх-Я, заставит работать свое тело, когда все пропало, все хреново, когда «сливай воду». У неосознанных людей выбора в жизни нет. У осознанного человека всегда есть выбор. Даже в самый большой кризис, осознанный человек концентрируется на позитивных возможностях и на том, что он сам из себя и из своего тела может выжать, как он может помочь самому себе преодолеть кризис, преодолеть разорения, предательство, одиночество, боль или какую-то другую беду. Для осознанного человека, для сверхчеловека его тело является хорошим рычагом управления своей нервной системой. Да-да, вы не ослышались. Через мышцы можно легко управлять своими мозгами и своей душой. И вот вам суперупражнение.

Ученые подсчитали: для того, чтобы наполнить свою душу счастьем, в день необходимо сделать 200 улыбок. Представьте, ваше тело - генератор счастья. И ручку этого генератора надо прокрутить 200 раз, чтобы наполнить энергией счастья свою душу на весь день. Одна улыбка ничего не даст - это все равно, как утопающий сделал бы один гребок, чтобы спасти себя. А вот 200 улыбок - это тот минимальный уровень энергии, который необходим нам, чтобы быть счастливыми весь день. А мы точно знаем, что сначала нужно научиться быть счастливым, а потом энергия счастья поможет нам добиться своей цели, мечты. Если коротко: сначала счастье, а потом деньги!

А счастье зависит от 200 улыбок в день и ещё кое от каких упражнений, но сейчас мы говорим о теле. Самое эффективное упражнение, которое может выполнять наше тело по приказанию сверх-Я - это 200 улыбок, как бы плохо не было, как бы вас не обворовали, как бы вас не предали, сколько бы вы денег не потеряли, что бы с вами ни произошло, ... 200 улыбок в день вынь да положь.

По количеству улыбок можно легко определить, человек осознанный или нет. Осознанный человек всегда будет улыбаться 200 раз в день. Неосознанный человек будет улыбаться столько раз, сколько ему повезет, сколько хорошего с ним произойдет за этот день, сколько веселых анекдотов он услышит. Короче, неосознанный человек болтается, как цветочек в проруби - куда ветер, куда волна, туда и он. А осознанный человек знает: 200 раз в день ему необходимо улыбнуться, как дышать, как чистить зубы. Почему это важно?

200 улыбок в день наполняют нашу душу счастьем и радостью на весь день, наполняют наше тело эндорфинами и другими гормонами счастья. Когда наша душа и тело наполняются гормонами счастья, то количество гениальности, энергии и сил в каждом из нас возрастает в 10 раз, а эти силы и энергия нам нужны для достижения денег, славы, успеха, власти и своей мечты.

Пару цифр для убедительности. Дети улыбаются в среднем 500 раз в день, взрослые - 17. Детям не нужен анекдот или шутка, чтобы улыбаться. Недавно ученые сделали фотографии малышей, которые ещё находятся в животике у мамы, так вот они там плавают в этом теплом, приятном, родном бассейне с улыбкой. Шведские ученые недавно подсчитали количество гормонов счастья, которые выделяются в момент улыбки. Одна улыбка дает такой же эффект, как 400 плиток шоколада. Когда мы улыбаемся искусственно, без анекдотов, без выигрыша в лотерею, без каких-либо причин, мы проявляем высшую степень осознанности. Кстати, улыбки заразительны. Когда вы улыбаетесь, поднимается настроение у окружающих вас людей.

Ученые провели такой эксперимент: в комнату к группе людей приводили человека, который ничего не говорил, но изображал хмурое лицо. Ровно через две минуты эта хмурая кислая физиономия портила всем настроение.

Так что когда мы приходим домой и наши дела на работе идут хуже некуда - разорились, предали, подставили, оклеветали и т.д. - улыбайтесь. Оставляйте хмурую физиономию за порогом своего дома, за порогом своего офиса, иначе вы эту черную нечисть притащите домой, а хмурое лицо, естественно, вырабатывает гормоны боли, депрессии, страданий, слабости, трусости, страхов, и эта гадость передается вашим близким и родным, а это, по правде сказать, преступление. Те люди, которые приходят хмурыми домой, в офис или другое общественное место - преступники или неосознанные болваны - что, в общем-то, одно и тоже. На каждом офисе, на проходной каждого завода, фабрики и парохода надо написать большими буквами: «Без улыбки не входить!»

Я вас уговариваю, прошу, умоляю: улыбайтесь, что бы не произошло 200 раз в день. Поделайте это упражнение хотя бы один год, но каждый день - что бы ни произошло, как бы хреново не было, как бы на вас не смотрели, и вы реально измените всю свою жизнь, а близкие и родные в ответ на ваши светлые улыбки будут вам так благодарны, как не были благодарны никогда в жизни. 200 улыбок в день, именно 200, не меньше - одно из самых великих упражнений, одна из самых простых и гениальных идей!

ЧЕТВЁРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ - «МЫСЛИ»

Основоположник, создатель, архитектор и главный вдохновитель науки успеха, науки побеждать - Хилл Наполеон, сделал одно из самых главных открытий на Земле: он доказал, что мысль материальна. Сегодня мы с вами находимся там, куда нас привели вчерашние мысли, завтра мы будем находиться там, куда нас приведут сегодняшние мысли. Для того, чтобы сделать это открытие, Хилл Наполеон за 17 лет взял более 500 интервью у самых знаменитых людей того времени: Генри Форд, Рокфеллер, Рузвельт, Дюпон, Томас Эдисон и многих-многих других величайших ученых, бизнесменов и политиков того времени.

Исследуя их истории успеха он сделал удивительное открытие, которое открывает двери мировой славы, богатства, триумфального успеха, планетарного уважения перед каждым простым человеком, который сегодня, может быть, голодает и для того, чтобы поесть собирает алюминиевые банки, как это делал в свое время голодающий Стив Джобс.

Хилл Наполеон написал свою знаменитую книгу «Думай и богатей». Признаюсь честно, друзья, я лично раздарил около 20 000 экземпляров этой книги, настолько сильно она повлияла на мою жизнь. Все остальные труды в области успеха, развития личности - это просто трактование Хилла Наполеона, не более. Это компиляция его идей и выражение их через другие примеры, слова и образы. «Думай и богатей» - это единственная книга, которую я прочитал более 30 раз.

Как только появились первые книги в области успеха на русском языке, я собрал самую большую библиотеку. Я хорошо помню тот момент, когда ещё не было интернета и для того, чтобы решить какие-то вопросы в Нью-Йорке или Сан-Франциско нужно было обязательно туда лететь. Иногда получалось так, что я летал каждую неделю туда и обратно. Развлекательных медиа-девайсов тогда ещё не было, и я тщательно выбирал книги, которые брал с собой в длительный перелет. Просматривая свою библиотеку, я постоянно останавливался на книге Хилла Наполеона. Чтение, изучение этой великой книги для меня лично было настоящим чудом. Объясню, почему. Прочитывая ее после какого-то небольшого перерыва, я открывал в ней новые слои мудрости, новую глубину мысли, я открывал в этой книге то, что не заметил, читая десятый или пятнадцатый раз.

Итак, одно из фундаментальных, важнейших для взрослой педагогики открытий заключается в том, что мысли материальны. Мысли - это как семена, которые прорастают в нашем суперсознании, превращаясь в дерево судьбы. Мысли - это строительные кирпичи нашего будущего. Мысли - это чертежи будущего.

Вот представьте себе двух архитекторов. Один строит маленький одноэтажный дом и рисует чертеж этого дома. Второй архитектор рисует небоскреб. И одноэтажную халупу и глобальный современный небоскреб мы называем домом, но между этими двумя идеями нет ничего общего. Любой самолет, любой дом, любая одежда, любое лекарство, любой автомобиль рождаются из чертежей. В основе рождения любого материального чуда лежит чья-то идея, чья-то мысль или совокупность этих мыслей.

Ошибкой большинства людей, не знающих главного закона Вселенной, является то, что они наивно полагают, что можно сначала построить одноэтажный дом, потом появятся ресурсы, денежки, связи, идеи над крышей этого одноэтажного дома надстроить ещё один одноэтажный дом, ну а если повезет со временем можно построить небоскреб. Это одно из страшнейших для людей заблуждений.

Количество не перерастает в качество. Если вы хотите построить небоскреб, вы должны изучить все о небоскребах, вы должны стать специалистом другого масштаба, потому что строительство небоскреба - это совершенно другая история. Если вы будете изучать эволюцию мысли в ракетостроении, авиастроении, автомобилестроении или в строительстве небоскребов, вы всегда найдете несколько принципиальных ступеней, несколько принципиальных научных открытий, которые сделали до нас с вами умнейшие люди.

Что касается строительства небоскреба, люди до изобретения безопасного лифта не могли строить небоскребы. Но представьте себе, каково подняться на 50 этаж без лифта. Изобретение лифта послужило предпосылкой и ступенькой для создания гигантских зданий, которые своей высотой скребут небо. На больших высотах дуют ветра с огромной скоростью, поэтому там очень сильные ветровые нагрузки. Невозможно на сотом этаже открыть окно и наслаждаться вечерней прохладой. Скорость ветра настолько огромная, что это сделать просто невозможно. Поэтому изобретения кондиционирования и вентиляции тоже явилось одной из важнейших ступенек развития архитектурной мысли.

Почему я обращаю ваше внимание на эволюцию научной, технической, педагогической мысли? Да все очень просто. Уже до нас с вами было придумано так много прекрасного, величайшие умы подарили нам грандиозные идеи, сделали грандиозные открытия - просто бери и пользуйся, бери эти инструменты и строй свою великую, прекрасную, удивительную личность. Бери идеи величайших умов прошлых лет и строй свою новую, великую, большую судьбу.

Одной из завершающих важнейших ступеней для нашего с вами развития стала взрослая педагогика. До Академии Победителей человечество прикладывало колоссальные усилия для создания самых разных детских, юношеских педагогик. Песталоцци подарил миру трудовую педагогику, Монтессори - игровую, Макаренко - безрецедивную, Шалва Александрович Амонашвили - гуманную педагогику, но все эти усилия прикладывались к развитию детской, юношеской личности.

Никто ещё до Академии Победителей не занимался Взрослой педагогикой. Более того, взрослые люди делают всё, чтобы создать развивающую, обучающую среду вокруг детей, но не заботятся о себе. У детей все время организовано так, чтобы они развивались, учились, росли, познавали мир. У взрослых людей все наоборот: ответственность перед родителями, перед семьей, ответственность перед близкими людьми, необходимость зарабатывать деньги, необходимость делать карьеру, необходимость строить жилье, создавать семью, воспитывать детей. Прибавьте к этому стрессы, депрессии и заблуждения и вы получите, как результат, полное отсутствие возможностей для развития личности взрослых людей. Просто тупик какой-то.

На самом же деле ученые давно доказали, что взрослые люди обучаются быстрее, чем дети. Да-да, не удивляйтесь, даже иностранному языку. Просто взрослые об этом не знают. Просто мир сегодня устроен так, что взрослые люди оказались на обочине прогресса, и это явление сегодня является новой планетарной бедой, новой планетарной проблемой.

По данным ООН 70% взрослого населения планеты отстают от перемен. Что это означает? А это означает повышенную психологическую нагрузку, стрессы, депрессии, что приводит к разрушению иммунной системы, а разрушение иммунной системы приводит к целому букету заболеваний. Отставание от прогресса приводит к тому, что взрослые люди становятся не конкурентоспособными, меньше зарабатывают, у них замедляется и рушится карьера, как следствие, рушатся отношения.

И, что самое страшное, сегодня 70% взрослого населения планеты не понимают своих детей. Они живут с детьми под одной крышей, заботятся о них, но между взрослыми и детьми - колоссальная пропасть непонимания, и в этой пропасти, в этом отчуждении виноваты взрослые люди. Сегодня прогресс настолько быстро развивается, настолько стремительно развивается, что нужны новые приемы, новая педагогика, новые парадигмы, чтобы взрослое население не осталось на обочине жизни, не превратилось из движущей силы в тормоз.

Взрослые люди в своем большинстве не понимают, что с детства их покалечили, убили в них любознательность, разрушили их дивергентное мышление. Поясню, как это делается. Современная педагогика создавалась около 200 лет назад. Для чего она создавалась? Та «форма» обучения родилась в момент первой индустриальной революции. Срочно для огромного количества фабрик, контор, банков понадобились биороботы, которые безропотно с утра до ночи обслуживали бы чей-то бизнес, чей-то интерес. Нужно отметить, что до этого люди просыпались с восходом солнца и засыпали с его закатом. До промышленной революции люди жили в гармонии с природой. И вот этих свободолюбивых людей, привыкших быть с матушкой-природой единым целым, нужно было заставить с утра до ночи работать на фабриках, в банках, конторах и офисах.

Нужно отметить, что первый капитализм имел очень неприглядное лицо. Помимо детского труда, люди работали без всяких выходных и отпусков по 12 часов минимум в сутки. Так начинался капитализм. И для того, чтобы создавать армии безропотных роботов, которые не думают, а с утра до ночи работают на дядю - и потребовалась система «образования». Суть образования очень точно выразил Джон Рокфеллер: «Мне не нужны умные люди, мне нужны трудолюбивые люди».

До совершенства систему порабощения людей довели австрийцы. Когда австрийская армия проиграла Наполеону, то руководство страны, элита страны быстро сообразила, что нужно ещё жестче закручивать гайки в системе образования, чтобы из школ выходили не просто биороботы, которые обслуживают фабрики и офисы, но и пушечное мясо, «зомби», которых можно легко посылать на смерть.

Ну согласитесь, друзья, осознанного, свободномыслящего человека сложно послать кого-то убивать, ведь осознанный человек понимает, что воины рождаются по причине чей-то жадности, глупости и чьего-то сумасшествия. Погибать за чьи-то финансовые, нефтяные или политические амбиции - это высшая степень глупости. Но после психологической обработки современным «образованием» на выходе мы получаем неосознанных людей, неосознанных биороботов, которые с утра до ночи работают на фабриках, заводах, пароходах, да и при необходимости элит смело, бессмысленно отдают свои жизни.

Когда начинается очередная война первая мысль, которая приходит: как здорово было бы, если бы сами политики, олигархи, диктаторы и их дети первыми пошли под пули, разрывы мин. Вот тогда бы все войны остановились за один час. Но у современных элит есть не только биороботы, но и пушечное мясо. Как здесь не поиграть в солдатиков? Как здесь не проявить свои амбиции, расплачиваясь чужим горем и чужой кровью?

Почему я об этом говорю, дорогие интеллектуальные тренера? Дело в том, что нужно понимать причину тотальной глупости человечества, причину, по которой взрослые люди, окончив институты и университеты, в большинстве своем перестают раз и навсегда развиваться, учиться, стремиться к раскрытию сверхспособностей. Конечно, приемов у современной педагогической системы, как зазомбировать человека, превратить его из шахматиста в пешку очень много. Я назову только три, и вы все поймете. Три приема, которые превращают гениальных людей в безмозглых баранов.

Назад Дальше