По оценке ученых на лечение пневмонии в домашних условиях затрачивается в 20 раз меньше денежных средств, чем в стационаре.
Безусловно, окончательное решение по вопросу лечения пневмонии дома дает врач, и это связано со сложностью течения заболевания.
После постановки диагноза, врач назначает домашнюю терапию. Все предписания врача обязательно соблюдать.
Но также можно включить в терапию средства Традиционной Китайской Медицины, которые не противоречат, а, наоборот, помогают быстрейшему излечению от пневмонии.
Во время сна организм больного более восприимчив к медикаментам, поэтому эффективность лечения возрастает ночью, когда бактерии впадают в спячку.
Днем лучше всего соблюдать постельный режим, принимать обильное теплое питье, проветривать помещение и увлажнять воздух, делать согревающие компрессы.
По возможности провести чистку толстого кишечника. Чистота кишечникаоснова здоровья легких. Введите в рацион как можно больше не только воды, но и клетчатки. Исключите на этот период мясо и молоко.
Обратите внимание на метод принудительного чихания. Скатайте тонкую длинную трубочку из бумажной салфетки. Осторожными вращательными движениями введите трубочку в ноздрю. Раздражая полость носа, нужно добиться чихания. Лучше всего чихнуть раз десять, так, чтобы выступил пот. Таким методом можно вывести из организма холодный ци, не дать ему укорениться в теле.
2.5 Как восстановиться после пневмонии
Восстановление после перенесенной пневмониипроцесс долгий, время реабилитации зависит от возраста и общего состояния организма. Ведь пневмонияэто повреждение легких, интоксикация всего организма. Также это кислородное голодание, развитие дыхательной недостаточности.
Плохое самочувствие и слабость после пневмонии связаны с дефицитом железа, так как оно очень активно потребляется организмом во время воспалительных процессов.
Поэтому включите в свой рацион железосодержащие продукты, например, гречка не
вареная, а распаренная, в ней самое большое содержание железа. А также яблоки, печень, икра.
Также для восстановления очень важен режим сна: нужно больше спать. Чаще проветривайте помещения, следите за уровнем влажности. Для органов дыхания оптимальная влажность 40-60%. При необходимости приобретите увлажнитель воздуха.
Также очень хорошо употреблять продукты питания или БАДы с витамином Д. Чаще принимать солнечные ванны, но не злоупотреблять этим.
Придерживайтесь сбалансированной диеты с достаточным количеством белка, как можно больше пейте воды. Обязательно включите в свой рацион овощи и фрукты, чтобы в пище было большое количество клетчатки. Она очищает толстый кишечник и способствует восстановлению на клеточном уровне.
Витамины групп А, Е, С выступают в качестве антиоксидантов и защищают клетки от разрушения. Их можно получать из яиц, молочной продукции, растительного масла, овощей и фруктов. Витамины группы В участвуют в иммунных процессах. Они содержатся в говядине, рисе, яйцах. Фолиевая кислота нужна для процессов кроветворения. Ее можно получить из зелени: укроп, петрушка, листья салата.
К физической нагрузке нужно подходить дозировано. Пешие прогулки нужны, но главное не переусердствовать. Обязательно делайте любые дыхательные упражнения, они способствуют улучшению микроциркуляции и восстановлению легочных тканей.
Для восстановления организма после пневмонии показан вибрирующий массаж: просто простукивать грудную клетку. Или попросить кого-то из домашних постучать по спине кулачками. Такой массаж поможет очистить дыхательные пути от слизи. Это профилактика застойных явлений в легких.
2.6 Чистка сосудов головного мозга
Почти у 80% населения имеется Вдовий горбик сзади на шее. С возрастом шейные позвонки смещаются, развивается остеохондроз и пережимает сосуды, питающие головной мозг.
Любое нервное потрясение сопровождается напряжением мышц шеи. При любом стрессе нам хочется вжать голову в плечи, чтобы защититься.
Возникает спазм мышц шейного и грудного отдела, нарушается микроциркуляция крови и питания окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки расслабляются, позвонки становятся нестабильными, пережимаются сосуды.
Чаще всего виновник всех бедпервый шейный позвонокАтлант, а также смещение 6 и 7 шейных позвонков.
Шейно-воротниковая зона постоянно испытывает большую нагрузку. Именно здесь возникают основные причины плохого кровоснабжения сосудов головного мозга, а поскольку от воротниковой зоны нервные окончания, суставы и мышцы идут по всему организму, то и проблемы начинаются во всём теле.
Вы можете протестировать себя, а заодно снимите боль и поможете позвонкам..
Если больно повернуть голову в сторонуэто функциональный блок в первом шейном позвонке. Если при повороте или наклоне головы появляется боль, наклоните голову в противоположную сторону.
Обратите внимание, уменьшилась ли боль? Если стала меньше, значит, идёт защемление нервов. При наклоне в противоположную сторону вы как бы высвобождаете нерв, и боль становится меньше.Пропальпируйте это место, затем положите руки на голову, одна рука сцеплена пальцами с другой, и сделайте лёгкие нажатия на голову на выдохе.
Если боль стала меньше, это была компрессия нервных окончаний. Делайте движения очень аккуратно и медленно.
2.7 Как убрать бляшки в артериях
Нужно понимать, что лечение атеросклероза и бляшекэто долгая история. Сама болезнь развивается не один десяток лет. Только 20-25 лет атеросклероз протекает бессимптомно, а потом начинаются проблемы: инфаркты, инсульты, боли в сердце, аритмия.
Эффективное средство для лечения
атеросклерозачеснок.
Ешьте ежедневно по 3-5 зубчика чеснока. Чтобы польза от него была более ощутима, за 15-20 минут до еды измельчите его и дайте ему постоять на воздухе. В это время в нём активизируются соединения серы..
Старайтесь есть отварные, запеченные или приготовленные на пару блюда.
При атеросклерозе полезно чаще бывать на свежем воздухе, гулять, играть в подвижные игры, трудиться. Чем больше физическая нагрузка, тем лучше для сосудов.
Очень действенный рецепт для очистки сосудов шеи от холестериновых бляшек.
Метод один из щадящих, но очень действенный. Эту процедуру рекомендуется проводить два раза в год.
Очистить грецкие орехи.
Растереть их до кашеобразного вида, положить в стеклянную посуду и оставить в холодильнике на ночь.
Съедать 15 гр. массы два разаутром натощак и вечером до ужина.
Обязательно запивать ореховую массу водой.
2.8 Возвращаем идеальных слух
Если вы хотите сохранить слух идеальным на долгие годы, следите за здоровьем ваших почек.
Если почки здоровы, то у вас не только идеальный слух, но и здоровая мочеполовая система, волосы, ногти и кости, хорошее капиллярное кровоснабжение. А также великолепная энергосистема, что дает жизненную силу и отменное здоровье.
Тем не менее за ушами тоже нужно следить. Для этого есть очень простое, но эффективное упражнение, которое поможет очистить уши и сохранить слух идеальным.
Итак, начинаем растирать уши. Вначале растираем их сверху вниз и снизу вверх.
Затем сверху вниз, немного оттягивая, растираем по краям ушных раковин.
Затем также растираем пальцами внутри ушей по спиралям сверху вниз.
После этого подергайте за мочки. А затем прижмите ладошки рук к ушам плотнее, и резко отпустите.
Такое упражнение великолепно очищает уши. И после этого можете просто протереть уши изнутри и снаружи, только не ватой, а лучше тем, что не оставляет мелких ворсинок.
2.9 Чистим легкие от никотина
Каждому человеку, который курит, стоит знать, какие процессы происходят в легких под действием никотина и смол. При курении главный орган мишеньэто легкие, а точнее их клетки альвеолы, и сосуды головного мозга.
Даже если на текущий момент человек курит или бросил эту пагубную привычку, стоит восстановить здоровье и органы после курения. Для этого существует эффективная дыхательная практика.
Во время упражнения стремитесь к тому, чтобы дыхание было как можно более протяженным. При этом может возникнуть чувство легкого головокружения. Это нормально. Это признак очищения сосудов головного мозга.
В основе практики лежит циркулярное дыхание.
Сделайте вдох, при этом не допуская ни на секунду задержки дыхания, выдох. После выдоха опять без задержкивдох, а потом опять без задержкивыдох.
Наш привычный процесс дыханияцикличный: вдох/выдохзадержкавдох/ выдохзадержкаи так далее. Разница между цикличным и циркулярным дыханием заключается именно в отсутствии задержки.
Во время тренировки делайте по 9 Глубину дыхания выбирайте сами: глубокие вдохи и выдохи или менее глубокие. Это непринципиально.
Чтобы усилить эффект от циркулярного дыхания и восстановить здоровье после курения, рекомендуется включить в практику пары травяных настоев, так называемые ингаляции. Крайне полезен простой отварфиалка с душицей. Заварите травы и дышите над ними.
А также настой можно пить с целью очищения легких.
Для настоя вам потребуется по 1 столовой ложке каждой травы, настаивайте 2-3 часа, тщательно процедите, поделите на 3 порции и выпивайте каждую порцию в течение дня. Рекомендуется принимать такой настой курсом до 1 месяца.
2.10 Печень в китайской медицине
Печень в традиционной китайской медицине отвечает за свободу и внутренний рост, ей необходимы регулярные физические нагрузки и общение.
Если вы часто ведете себя как себялюбец, не принимающего во внимание мнение других, то ваша печень перегревается и переполняется кровью, она не может ее переработать, создать хорошее депо.
Авслучаенедостаткакровииэнергиивпечени,жизнькажетсягрустной,несправедливой, окружающие теряют к нам интерес. Такое состояние часто возникает из-за дефицита внимания к собственному телу и перегруженности на работе.
Регулируя свое эмоциональное состояние вы можем улучшить и здоровье.
Все болезни начинаются с эмоций. Эти эмоции порождают поведенческие стереотипы, которые приводят к тому, что мы начинаем думать, делать, есть, в зависимости от того, насколько мы зависим от этих эмоций, и это уже начинает влиять на наши определенные органы.
От печени зависит очень многое в жизни человека, особенно общее состояние здоровья. Говоря о печени, нельзя упускать из виду и желчный пузырь. Эти органы работают в паре. Огонь из печени выводится через каналы желчного пузыря.
Если вы ощущаете сухость во рту, тянущие боли в плечах, мигрень, распирание
и боли в области грудных желез, ребер, внешних сторон бедер и в области ягодицэто желчь поднимается наверх.
Если вы не сдержаны, раздражены, гневаетесь или часто плачете по пустякамваша печень намекает о более бережном к себе отношении.
Если у вас судороги ног, холодные стопы или сонливости, если вы не можете сосредоточитьсяпечень посылает вам сигналы.
Если вы просыпаетесь в 2-3 часа ночи от кошмаров или просто спонтанно просыпаетесь, то это значит ваша печень забита грязной энергией ци.
В плане терапии печень очень благодатный орган, она хорошо поддается лечению. Через нее можно улучшить кровоснабжение в пояснице, в малом тазу, в ногах. Это актуально при остеохондрозе и при болезнях ног, а также при восстановлении сердечного ритма.
Очень часто во время лечения у пациента проявляется жалость к себе, глаза начинают увлажняться. Плакать в таких случаях полезно, так печень освобождается от токсинов. Поэтому слезы иногда бывают горькими от обиды. Канал печени выбрасывает в слезы избыток желчного адреналина.
После плача, человек чувствует освобождение и легкость в голове, теле, причем этот детокс может проходить по всем органам и системам.
Если вас мучают депрессии, раздражение, приступы гнева, то надо делать массаж отрезка канала печени от тай-чун до син-цзянь движениями вниз.
Если вы просыпаетесь по ночам без причины в чувстве тревоги, то массаж точки тай-чун может стать вашим без лекарственным помощником, особенно перед сном.
Если вы хотите помочь организму избавиться от прыщей на лице, то стоит тоже попробовать метод нетрадиционного массажа тай-чун. Можете делать это большим, или указательным пальцем.
Энергия ци печени постоянно стремится вырваться наружу, через гнев, раздражение, слезы.
Откуда же берется энергия ци? Она присутствует в каждом организме, циркулирует по всему телу. Чем лучше работает печень, тем больше чистой энергии ци в организме. Печень позволяет доставлять энергию для регулирования обмена веществ и душевного состояния.
Эта энергия очень важна. Если мы будем ее подавлять сразу во время ее возникновения, например, сдержим себя в момент гнева, то она не сможет свободно выйти. Так и образуется избыток грязной энергии. Она не смогла выйти, она окрасилась гневом, раздражением или обидой, а излишки ее рождают огонь.
Из-за того, что на пути нормальной циркуляции возникли преграды, она попадает в головуначинается боль, в ногиартрит, в желудочно-кишечный трактвозникают язвы. Поэтому лучше дать выход этой энергии, и не держать ее в своем теле.
Можно поплакать, а можно просто поскакать, поорать, постучать кулаками.
Не забывайте про точку тай-чун Все характеристики и особенности функционирования печени коррелируют с данной точкой. Массаж этой точки поможет вам пропотеть при жаре, успокоит, если вы пребываете в напряжении, взбодрит, если вас мучает сонливость, избавит вас от судорог.
Это особенно полезно тем кто часто раздражается, плачет, пребывает в глубокой депрессии. Массируйте весь отрезок от тай-чун до син-цзянь.
2.11 Профилактика болезней желчного пузыря
О работе желчного пузыря можно судить по тому, как работают суставы, пищеварительный тракт, по психо-эмоциональному состоянию. Первый признак нарушения в желчном пузыреэто хруст суставов во время приседания. Даже у детей можно определить патологию желчного пузыря по хрусту в коленках.
Желчный пузырь реагирует на все наши эмоциональные всплески, как только происходит стресс, сфинктер замыкается и пузырь начинает переполняться желчью.
Когда функция желчного пузыря сбивается, желчь с опозданием переводит кислую среду желудка в щелочную, наступает тошнота и изжога.
Также при патологии желчного пузыря нарушается усвояемость витаминов, обменных процессов, нарушается деятельность слизистой системы.
Если желчный пузырь находится в сбое, то ферменты поджелудочной железы становятся неактивными, возникает проблема с перевариванием пищи. Поэтому есть прямая зависимость между панкреатитом и холециститом.
Желтизна в центре языка указывает на проблему с желчным пузырем и мощную интоксикацию желчью. Из-за предрасположенности людей к кислотной среде, им не рекомендована вегетарианская диета, так как она вызовет застой в пузыре и формирование камней.
Точечно-мануальный массаж при различных болях, связанных с плохой работой печени и желчного пузыря.
Начинаем с шеи. Для того чтобы хорошо работать с перегруженностью в наших каналах, а особенно с каналом желчного пузыря, необходимо расслабить точку под глазными буграми.
Сзади, у основание позвоничника, на черепе вы найдете бугорки, и если провести по ним вниз пальцами, то вы окажетесь в ямочках.
Эти ямочки называются точками фэн-чи, которые отвечают за боли в лобной и височной областях головы, в области шеи, спины, поясницы, а также за заболевания глаз, слезотечение, головокружение, снижение слуха, неврастению, эмоциональную неуравновешенность.
Поставьте на эти точки пальцы, не давите сильно, особенно если у вас гипертония, просто до ощущения легкой боли. Теперь делаем очень легкие движения головой вправо-влево, в пределах одной минуты, пока не пройдет боль в точках, куда вы надавили.
Уберите пальцы на 5-7 секунд, а потом повторите то же самое. Чередуйте массаж и отдых, после 2-3 раза вы почувствуете, что ваши пальцы уходят глубже, а боль становится меньше.