Еще большее лечебное воздействие оказывает пение. Когда человек поет, механические колебания передаются по организму с большей амплитудой, чем при прослушивании. Кроме того, человек может регулировать темп и громкость мелодии, тогда как при прослушивании слишком громкий звук может отрицательно сказаться на слуховом аппарате и психологическом состоянии человека.
Признанное одним из величайших изобретений прошлого века, караоке в какой-то мере помогает оздоровлению.
Проводить сеансы музыкальной терапии в домашних условиях очень просто достаточно, чтобы у вас был проигрыватель. В выборе музыки для лечебных целей совет дать трудно у каждого свои вкусы и предпочтения. Хотя существуют и рекомендуемые списки музыкальных произведений. Непререкаемым остается только тот факт, что лучший вариант музыкальной терапии прослушивание классических произведений. И дело тут не в культурном уровне или снобизме. Классические композиторы знали и использовали законы гармонии, а потому их произведения обладают наибольшей степенью воздействия.
Так, например, благотворным успокаивающим действием обладают следующие произведения: «Осенняя песня» П.И. Чайковского, «Лунный вечер» К. Дебюсси, «Пасторальная симфония» Л. Бетховена. А хорошее возбуждающее нервную систему действие оказывают «Чардаш» В. Монти, «Полонез» М. Огинского.
Выберите музыку самостоятельно, исходя из ваших вкусов. Создайте два альбома мелодий успокаивающий и тонизирующий и прослушивайте их в зависимости от вашего состояния.
Целительное действие колокольного звона
Колоколотерапия, хотя такого термина и не существует, обладает магическим действием, не только пробуждая душу и возвышая ее, но и воздействуя на человека на физическом уровне.
Во всех религиях колокол это божественный голос, проповедующий истину. У мусульман и индусов его звуки считаются отзвуками биения Божьего сердца, а в Китае звуки колокола голос космической гармонии. Колокольный звон во многих религиях считается призывом к молитве, а в Тибете к послушанию и подчинению наставлениям Будды. Колокольчик обязательный атрибут буддийского алтаря, он символизирует высшую мудрость.
Звук колокола успокаивает, умиротворяет. Сейчас очень распространены «Эоловы арфы» подвешенные на нитях металлические стерженьки различной длины, которые издают при касании приятный мелодичный звук.
Своим нежным звуком они гармонизируют атмосферу в доме, очищая и питая ее энергией.
Группа исследователей под руководством Ф.Я. Шипунова выдвинула гипотезу, что колокола это генераторы энергии в ультразвуковом диапазоне, которые разрушают болезнетворную среду. Колокольный звон обезвреживает вирусы гриппа, желтухи и другие. Если в комнате поставить даже маленький колокол, то при его звоне вирусы превращаются в кристаллические структуры и не несут уже никакой заразы.
Доказано, что органы в человеческом теле настроены на определенные тона, и весь организм, как камертон, резонирует с окружающим звуковым полем. Так, низкие звуки стабилизируют психику, а высокие наоборот, вносят дисгармонию. В православной традиции звон колоколов имеет значение не только сигнала, призывающего к молитве. Он настраивает человека на определенный лад, вызывает глубокие переживания контакта с Высшими силами. Не зря колокол называют «звуковым солнцем» благовестом.
Российские медики применяют колокольный звон в лечении психосоматических заболеваний, в частности, таких как вегетососудистая дистония, гипертоническая, язвенная болезни, бронхиальная астма. Звучание колоколов использовалось также при лечении невротических реакций, но самым впечатляющим для медиков явилось облегчение болевого синдрома у онкологических больных.
Дома сложно сделать такую мини-колокольню. Но можно использовать «эоловы арфы» металлические трубочки, подвешенные к потолку или косяку двери. Звук, конечно, отличается от традиционного колокольного звона, но целебный эффект все равно присутствует. У меня дома есть несколько небольших медных колокольчиков. Я подвесила их к небольшой планке со стойками, и когда мне становится плохо, я звоню в них. Особенно хорошо делать это вечером, при свете свечей. Такое сочетание очищает помимо всего прочего дом от отрицательной энергии.
Хромотерапия лечение цветом
Хромотерапия метод лечения цветом стала сегодня очень популярна. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и помогает справиться с многочисленными физическими недугами.
Хромотерапия метод лечения цветом стала сегодня очень популярна. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и помогает справиться с многочисленными физическими недугами.
Сейчас уже выяснено достаточно много о том, как различные цвета действуют на разные функции организма. В зависимости от этого, используя лампы разного цвета (ведь цвет стен и мебели не будешь менять каждый день), можно добиться оздоравливающего эффекта.
Белый цвет укрепляет и очищает весь организм. Считается также, что он увеличивает целительную силу любого другого цвета, вместе с которым используется.
Красный цвет повышает внутреннюю энергию, либидо (половое влечение) и сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ.
Оранжевый помогает победить усталость, справиться с депрессией, неуверенностью, тревогой и страхом.
Желтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Его влияние очень благотворно при нарушениях работы печени.
Зеленый способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие, полезен при сниженной функции почек, головокружении, нервозности.
Голубой успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения (например, при солнечных ожогах), благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание. Специалистами по цветотерапии особенно рекомендуется синий цвет женщинам при нарушениях менструального цикла и во время климакса.
Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.
Для того чтобы провести сеанс домашнего цветолечения, вам понадобится совсем немного. Достаточно иметь одну белую лампу и набор прозрачных пленок разных оттенков. Ставя эти пленки, как экраны, перед лампой, вы всегда можете выбрать нужный цвет в зависимости от вашего состояния. Можно использовать также цветомузыку или елочные гирлянды.
На ночь, для того чтобы сон был лучше, хорошо посидеть в свете зеленой лампы, а утром можно хорошо взбодриться с помощью красного или желтого света.
Важное значение для самочувствия имеет также и выбор одежды. Основываясь на теории цветов, вы можете выбрать одежду тех тонов, которые наиболее благотворно действуют на вас. Давно известно также, что цвет посуды и окружающей обстановки влияет на аппетит. Поэтому если вы хотите похудеть, используйте тарелки зеленого, синего или серого цвета. А желтый, оранжевый и красный, наоборот, способствуют тому, чтобы съесть еще больше. Правда, необходимо также следить непосредственно за тем, что вы едите и в каких количествах.
Надеюсь, что все наши советы будут полезными для вас и помогут навсегда забыть о букете неприятных симптомов вегетососудистой дистонии!
Автор: Надежда Покровская Издательство: ACT, Сова, ВКТ ISBN: 9785170674824 Год: 2010 Страниц: 64