Олененок попробовал угощение и, облизываясь, сказал:
Действительно вкусно. Спасибо тебе, друг!
И, попрощавшись с косолапым, он побежал дальше по своим важным делам.
А можно и мне попробовать мед? услышал Мишка знакомый голос.
Посмотрев вниз, он увидел Ежика.
Пожалуйста, угости и меня, попросил тот.
Кушай на здоровье, сказал Миша и вылил немного душистого меда на листик лопуха.
Ах, какой запах! услышали друзья шепот проползающего мимо Ужа. Что тут у вас?
Мед. Вкусный и полезный, ответил Мишка почему-то немного грустно.
Очень вкусный и очень полезный? уточнил Уж и облизнулся.
Попробуй сам, сказал медвежонок и с легким вздохом налил еще немного меда на лист подорожника.
Так, угощая зверей, он подошел к своей берлоге.
Упражнение «Дары леса»
Ведущий предлагает участникам рассчитаться на «первый-второй» и таким образом делит группу на две подгруппы. Участникам первой подгруппы он предлагает сыграть зверей, идущих по лесу с лукошком, в которое необходимо поместить по десять (или равных количеству участников второй подгруппы) небольших изображений пищи своих героев, а участникам второй зверей, которые будут встречаться им на пути.
Задача членов второй подгруппы попросить участников первой поделиться с ними своей пищей. Члены второй подгруппы могут подходить к любым участникам, участники первой делиться своей пищей с теми, с кем пожелают.
Продолжение сказки
Ведущий:
Вот так, угощая зверей, Мишка подошел к своей берлоге. На дне горшочка осталось несколько капель меда.
«Ну, уж их-то съем только я!» подумал медвежонок, как вдруг услышал чей-то тонкий голосок:
Можно мне подкрепиться этим сладким нектаром?
Маленькая пчелка летала перед ним, жалобно приговаривая:
Я сегодня побывала во многих местах и очень устала, без пищи я не долечу до своего улья. Пожалуйста, помоги мне.
Угощайся, малышка, не раздумывая, произнес Миша и отдал ей остаток меда.
В берлоге он лег на мягкие кленовые листья, посмотрел в пустой горшочек и грустно сказал:
Кажется, мед действительно был вкусным.
Мишка вздохнул и принялся сосать свою лапу.
Упражнение «Мои чувства»
Ведущий предлагает всем участникам «прикоснуться» к тем чувствам, которые они испытывали, выполняя предыдущее упражнение. Что они чувствовали, когда просили что-то для себя или отдавали другим? Легко ли им было это делать? Приятно ли было дарить или получать подарки?
Далее ведущий просит участников определить цвет своего состояния после выполнения упражнения и закрасить этим цветом левую половину листа бумаги формата А4, а правую половину листа закрасить цветом, который ассоциируется у них с желаемым состоянием, таким, в котором они хотели бы находиться.
После выполнения задания участники рассказывают о своих чувствах и переживаниях, показывают рисунки.
Ведущий может обсудить с группой тему умения просить и отдавать, говорить «да» или «нет», принимать отказ или подарки.
Окончание сказки
Ведущий:
Вдруг в дверь Мишкиной берлоги постучали.
Привет, косолапый, услышал он знакомый голос. О чем грустим? Я тут тебе кое-что принес.
И Олененок (а это был именно он) насыпал перед Мишкой большую горку орехов.
Знаете ли, друзья, в лесу полно вкусных ягод, неожиданно раздался голос Ежика. Я вот тебе, Миша, их принес.
И он поставил перед медведем лукошко, полное сочной малины и земляники.
А вот и молочко. Теплое, только из-под коровки, облизываясь, сказал вползающий в берлогу Уж. Буренка с соседней фермы великодушно поделилась им с нами.
Он поставил около лукошка сосуд с вкусным парным молоком и пополз осматривать Мишкину берлогу.
Спасибо вам, друзья, волнуясь, сказал медвежонок.
Вдруг в лесу послышался какой-то шум. Миша выглянул из берлоги и увидел большое семейство пчел, подлетающее к его домику. В лапках пчелы держали прозрачные медовые соты.
Это тебе, Мишутка, сказала его новая знакомая. Спасибо, что выручил меня в трудную минуту. Кушай на здоровье и приходи к нам в гости. Вкусный мед всегда будет тебя ждать.
Спасибо, друзья, снова сказал Миша, радуясь своему богатству.
Упражнение «Богатство»
Ведущий:Сейчас вы снова разделитесь на две подгруппы (те, в которых вы были раньше) и изобразите животных, которых представляли в первом упражнении. Но в этой игре те, кто получал подарки, станут их дарить и поделятся пищей из своего лукошка с теми, кто угощал их. Угостить своими дарами, при желании, вы можете и других участников группы.
Упражнение «Богатство»
Ведущий:Сейчас вы снова разделитесь на две подгруппы (те, в которых вы были раньше) и изобразите животных, которых представляли в первом упражнении. Но в этой игре те, кто получал подарки, станут их дарить и поделятся пищей из своего лукошка с теми, кто угощал их. Угостить своими дарами, при желании, вы можете и других участников группы.
Обсуждение упражнения
Участники высказываются, с какими чувствами они раздавали дары и получали их.
Анализ сказки
(см. гл. 4, с. 124125)
Обсуждение занятия
Завершение занятия
История Осины
Цель: повышение самооценки через осознание собственной ценности и уникальности.
Основные задачи:
осознание своих индивидуальных особенностей;
осмысление собственной модели поведения;
развитие интереса к себе;
укрепление идентичности;
повышение уверенности в себе;
сплочение коллектива.
Необходимые материалы:
стулья (по количеству участников);
по два листа бумаги формата А4 для каждого участника;
карандаши, фломастеры;
любой переходящий из рук в руки предмет: мячик, мягкая игрушка и т. п.
Приветствие
Составление правил группы
Разминка. Упражнение «Имя»
Ведущий предлагает каждому участнику назвать свое имя и произнести три прилагательных, начинающихся на первую букву имени, например: Наталья надежная, настойчивая, нежная.
Упражнение «Снежинки»[14]
Каждый участник получает салфетку и молча, не глядя, как такую же операцию проделывают другие, выполняет следующие действия:
складывает листок вдвое, отрывает правый верхний угол;
снова складывает листок вдвое, отрывает правый верхний угол;
в третий раз проделывает то же самое;
и в последний, четвертый раз складывает вдвое листок и отрывает правый верхний угол.
Затем каждый разворачивает листок и демонстрирует то, что у него получилось.
Обсуждение
Участники сравнивают, какие снежинки у них получились одинаковые или разные.
Ведущий обращает внимание участников на то, что хотя все выполняли упражнение по одной инструкции, снежинки у них получились разные. Так и люди не похожи друг на друга, каждый имеет свою индивидуальность.
Введение в сказку
Ведущий:Сегодня вы познакомитесь со сказкой про Осину, которая очень хотела измениться, стать другой, и узнаете, что из этого у нее получилось.
Итак:
Жила-была Осина. И однажды она захотела стать Ольхой. Уж очень у той все хорошо складывалось: и растет в удачном месте, и деревья рядом благородные стоят, и солнце ласково светит, и сережками красивыми увешана. А что Осина? Растет в темном и сыром лесу. Солнышко к ней совсем редко заглядывает, а люди и вовсе почему-то стороной обходят. Не уважают, что ли?
И начала Осина меняться. И станет, как Ольха, и веточки расправит, и по сторонам посмотрит, и все ждет, когда у нее сережки появятся. Так старалась Осина, так старалась! Даже слух по лесу пошел: «Смотрите, Осина меняется. Как интересно!»
Упражнение «Какой я есть и каким я хочу быть?»
Игра выполняется пантомимически.
Участники делятся на пары и последовательно «лепят» друг из друга скульптуру своего состояния реальную и желаемую, а затем сами принимают вылепленные позы, на некоторое время замирая в них. Возможно озвучивание своего состояния неартикулярными звуками.
После того как все участники выполнили задание, начинается обсуждение. Сначала высказываются участники тренинга, затем ведущий. Он стимулирует обсуждение следующих вопросов:
Что вы почувствовали, когда входили в образ скульптуры реальной и желаемой?
Были ли моменты, которые вас удивили?
Какие различия вы заметили между «я» реальным и «я» желаемым у себя и у другого?
Есть ли в вашей жизни человек, на которого вы хотели бы быть похожи? Чем он вас привлекает?
Совпадает ли желаемое для вас состояние с состоянием, демонстрируемым этим человеком?