Затем ведущим становится второй участник и выполняет то же упражнение, стараясь действовать так, чтобы партнер мог точно следовать за его движениями (2 минуты).
На следующем этапе инициатива в движении рук должна поочередно переходить от одного партнера к другому. В этом раунде особенно полезно установить зрительный контакт и действовать осторожно и медленно. На выполнение задания отводится 2 минуты.
В течение следующих 5 минут игроки обмениваются впечатлениями о совместной работе (обсуждают, насколько успешно им удавалось взаимодействовать).
Упражнение «Рисунок поляны»
Ведущий:Я предлагаю сейчас каждой паре взять один лист бумаги на двоих и молча, не общаясь друг с другом, создать общий рисунок поляны. Вы можете найти на ней место для своего насекомого и изобразить его, а также то, что ваш герой видит на этой поляне.
Ведущий включает спокойную музыку и участники рисуют свои поляны.
Через 15 минут ведущий выключает музыку.
Я вижу, ваши рисунки готовы. Прошу вас поставить их так, чтобы они были хорошо видны другим. Посмотрите, какие разные у вас поляны.
А сейчас снова вернитесь к своей паре и обсудите друг с другом следующие вопросы:
Комфортно ли вам было рисовать друг с другом? Почему?
Есть ли у вашего рисунка общий сюжет?
Можно ли сказать, что вы нарисовали одну поляну, или, глядя на рисунок, создается впечатление, что это две разные поляны?
Что вы можете добавить в свой рисунок, чтобы было видно, что у вас одна поляна?
Окончание сказки
Ведущий:
Впервые Жук посмотрел на поляну с высоты и с удивлением заметил множество ярких и нежных цветов.
Как красиво! с восхищением воскликнул точильщик.
Покружившись над полянкой, Бабочка подлетела к яркой розе и изящно расположилась в самом центре цветка.
Жук с восторгом опустился рядом, но роза неожиданно наклонилась, и точильщик с шумом упал на землю.
Не тот вес, сказал он и, посмотрев на бабочку, добавил: Извини, порхающее создание. Я понял ты создана для своей жизни так же, как я для своей. Спасибо.
Жук расправил крылья и полетел к знакомому дереву снова точить кусочек коры.
Но с тех пор он все чаще отрывался от своего любимого занятия и смотрел в высокое голубое небо. И кто знает, о чем при этом думал сильный и большой Жук?
Упражнение «Подарок»[22]
Ведущий:Сейчас вы можете сделать друг другу подарки. Каждый по очереди средствами пантомимы изобразите какой-нибудь предмет и передайте его своему соседу справа (цветок, мороженое и т. п.).
Анализ сказки
(см. гл. 4, с. 131)
Обсуждение занятия
Завершение занятия
Дорога
Цель: развитие умения управлять своими чувствами и эмоциями.
Основные задачи:
осознание собственных чувств и эмоций;
осмысление своей модели поведения в различных ситуациях;
обучение трансформации негативных чувств в позитивные;
актуализация личностных ресурсов.
Необходимые материалы:
стулья (по количеству участников);
музыка для релаксации;
по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;
цветные карандаши, фломастеры.
Приветствие
Составление правил группы
Разминка. Упражнение «Цвет моего настроения»
Ведущий предлагает участникам сказать, в какой цвет сейчас окрашено их настроение.
Введение в сказку
Ведущий:Сегодня я познакомлю вас со сказкой «Дорога». Послушайте.
Жил-был Человек.
Когда он был еще совсем маленьким и делал первые шаги, он встретил на своем пути Наивность.
Здравствуй, Малыш, сказала она ему, смотри, какое небо голубое и какая зеленая травка у тебя под ногами. И все вокруг такое милое и доброе. Правда?
Ага, сказал Малыш и пошел вперед с широко открытыми глазами.
Стой, однажды, когда Малыш вырос, сказала преградившая ему дорогу Агрессия. Что ты ходишь здесь с глупой улыбкой и не замечаешь меня? А я вот есть и запрещаю тебе идти дальше. Нечего так беззаботно ходить по моей дороге. Сворачивай отсюда!
Ага, сказал Малыш и пошел вперед с широко открытыми глазами.
Стой, однажды, когда Малыш вырос, сказала преградившая ему дорогу Агрессия. Что ты ходишь здесь с глупой улыбкой и не замечаешь меня? А я вот есть и запрещаю тебе идти дальше. Нечего так беззаботно ходить по моей дороге. Сворачивай отсюда!
И Агрессия стала у юноши на пути.
Сворачивай, сворачивай, парень, услышал он чей-то шепот.
Человек оглянулся и увидел, как из-за ближайшего куста на него смотрят огромные глаза.
Ты кто? спросил юноша.
Я Страх, ответили глаза. Не связывайся с Агрессией. Есть другая дорога, по которой тоже можно идти. Хочешь, покажу?
Ага, снова сказал Человек, посмотрев Страху в огромные глаза. А куда ведет другая дорога?
Подальше от Агрессии, ответил Страх и показал на еле заметную тропинку, ведущую в лес.
Тропинка как тропинка, решил юноша и, повернувшись к Страху, спросил: А хочешь, пойдем вместе?
Я не могу, торопливо сказал Страх. Мне надо быть здесь и показывать дорогу всем, кому Агрессия не дает идти дальше.
Ну, тогда прощай! Человек помахал Страху рукой и пошел один.
Но чем дальше он шел, тем гуще и непроходимее становился лес, а сама тропинка становилась все тоньше и тоньше.
Однажды, когда Человеку показалось, что он зашел в тупик, ему повстречалась Печаль. Грустная девушка сидела на тропинке и горько плакала.
Что случилось? спросил юноша.
Боль увела меня от Агрессии и привела сюда, рыдая, ответила Печаль. Но здесь тупик, я заблудилась и не знаю, что делать дальше.
Хочешь, мы вместе пойдем обратно и выйдем на дорогу, с которой свернули? предложил юноша.
А что делать с Болью? спросила Печаль. Я так устала ходить за ней.
Отпусти ее, ответил юноша, пусть остается в лесу, раз ей здесь нравится.
Так и сделаю, сказала Печаль и, повернувшись к Боли, произнесла: Я отпускаю тебя, прощай.
И, улыбнувшись, девушка пошла за Человеком к началу тропинки.
Как стало легко, сказала она.
Ведущий:Итак, уже в начале своего пути Человек повстречался с разными чувствами. Напомните какими?
Участники называют услышанные в сказке чувства.
Ведущий:Хорошо. А какие чувства вы еще знаете?
Участники занятия называют несколько новых чувств, о которых еще не упоминалось в сказке.
Ведущий:А сейчас я попрошу вас выполнить следующее задание.
Упражнение «Силуэт человека»[23]
Часть 1
Ведущий:Нарисуйте на листе бумаги силуэт человека (изобразите только его контуры, очертания) и «поселите» внутри него различные чувства, эмоции. Для этого разукрасьте весь силуэт различными цветами, подобрав каждому цвету соответствующее место внутри контура. Каждому цвету подберите название чувства, которое он выражает. (Время выполнения задания 10 минут.)
Обсуждение
Участники садятся по кругу и обмениваются впечатлениями, рассказывая о том, какие чувства они «поселили» внутри силуэта человека.
Важно, чтобы каждый осознал свои доминирующие эмоции, чувства, переживания.
* Информация для ведущего
При выполнении упражнения участники могут заполнить свой контур не только чувствами, но и обозначить свое состояние, увлечения. Например, написать: игра, лень, энергия и др. Все названия принимаются.
Продолжение сказки
Ведущий:
Вскоре юноша вышел на дорогу, с которой когда-то свернул.
Наконец я могу продолжить свой путь, подумал он, но вдруг услышал знакомый голос Страха:
Зачем ты вернулся? Ты что, забыл про Агрессию?
Помню, но уже не боюсь ее, ответил Человек. И знаешь, Страх, путь, который ты указал мне, скучный и ведет в тупик. Лучше я пойду своей дорогой.
И куда это мы пойдем? вдруг спросила внезапно появившаяся перед ним Агрессия. Сделай только шаг, и тебе станет ой как больно!
Я не боюсь тебя, сказал Человек. Хочешь сразиться будем сражаться.
И юноша решительно подошел к Агрессии.
Упражнение «Взаимодействие со страхом»
(см. занятие по сказке «Страус», с. 200201)
Продолжение сказки
Ведущий:
Итак, когда юноша решительно подошел к Агрессии, она вдруг сказала: