Я легко и часто смеюсь.
У меня хорошее чувство юмора.
У меня есть близкий человек, с которым я могу поделиться самым сокровенным.
Людям нравится моё общество.
Мне нравятся люди, ничем не похожие на меня.
Я легко могу обнять другого человека.
Я люблю детей.
Я люблю животных.
Я люблю петь и танцевать.
Я занимаюсь спортом для удовольствия.
Мне нравится отгадывать кроссворды.
Мне нравится изобретать и придумывать что-то новое.
Мне всегда интересны необычные явления и факты.
Мне нравятся новые идеи и изобретения.
Меня интересуют дальние страны.
Меня привлекает риск.
Я считаю свою работу интересной и важной.
Я расцениваю свою работу как игру.
Я могу выразить себя в творчестве.
Я люблю мечтать.
Я знаю, что доставляет мне удовольствие.
Я надеюсь на лучшее и смело смотрю в будущее.
Я ощущаю себя довольным жизнью.
75100 очков: вы сохранили много стимулов к жизни. Вы открыты, оптимистичны, доброжелательны и общительны. Ваш энтузиазм заразителен, и людям нравится быть в вашем обществе. Эти качества сохраняют мощный иммунитет и помогают бороться с болезнями. Вы наверняка выглядите моложе своих лет и уж точно ощущаете себя моложе.
5075 очков: вы принесли в жертву некоторые свои черты по дороге к зрелости. Вы «средний» взрослый. И вопрос не в том, как найти время, чтобы заняться собой. Всё дело в желании, мотивации. Ответственность и стрессы уменьшили вашу способность радоваться. Но вы можете улучшить здоровье и самочувствие, возвратив естественное стремление к радости.
2549 очков: пришло время переоценить свою жизнь и поискать в себе естественные черты, позволяющие вам быть более открытым и непосредственным.
Ваш психологический возраст
Психологический возраст личности это ваши ощущения, обычное настроение и состояние. К примеру, вам нет ещё и 40, но вы ощущаете себя на все 50? Или наоборот по крайней мере, внутренне совсем не изменились со дня окончания школы? Ваш психологический возраст может не совпадать с реальным, но небольшое расхождение вполне нормально.
В каждом из 10 вопросов теста выберите один, наиболее подходящий вам вариант ответа и отметьте это на листе бумаги.
1. Вы опаздываете и находитесь неподалёку от остановки. Подходит автобус. Ваши действия?
А) Побегу, чтобы успеть на него.
Б) Прибавлю шагу, чтобы идти как можно быстрее.
В) Пойду чуть быстрее обычного.
Г) Иду себе как раньше.
Д) Посмотрю, не идёт ли следующий автобус, а потом решу, что делать.
2. Как вы относитесь к моде?
А) Слежу за модой и стараюсь одеваться соответственно.
Б) С удовольствием ношу модные вещи, но только те, что мне подходят.
В) Актуальная экстравагантность не по мне, предпочитаю классику.
Г) Я вообще не признаю современную моду.
Д) Стараюсь быть в курсе, но выбираю вещи по своему настроению.
3. Чем любите заниматься в свободное время?
А) Проводите время с друзьями.
Б) Смотрите телевизор.
В) Читаете любимые книги.
Г) Разгадываете кроссворды.
Д) Занимаетесь чем угодно, лишь бы в удовольствие.
4. Вы стали невольным свидетелем жестокости или ссоры. Ваши действия?
А) Сразу постараюсь восстановить справедливость всеми доступными методами.
Б) Встану на сторону пострадавшего и постараюсь ему помочь.
В) Постараюсь восстановить справедливость в рамках закона.
Г) А что можно сделать? Только осудить очередную несправедливость про себя и продолжать заниматься своими делами.
Д) Вмешаюсь в ситуацию, не высказывая своего мнения.
5. Ваше отношение к современной музыке?
А) Подпеваете и пританцовываете, так как вам она очень нравится.
Б) Считаете, что этим нужно «переболеть».
В) Испытываете раздражение и выражаете протест.
Г) Категорически не признаёте этот грохот.
Д) Пожимаете плечами: на вкус и цвет товарищей нет.
6. Как вы предпочитаете вести себя в дружеской компании?
А) Стараюсь быть как можно ярче и заметнее показать себя.
Б) Поставлю себя так, чтобы люди не забывали, с кем имеют дело.
В) Буду держать себя в рамках приличия.
Г) Постараюсь особо не выделяться, буду вести себя скромно.
Д) Я придерживаюсь правил, заведённых в этой компании.
7. Какая работа вам нравится?
А) Та, в которой есть и риск, и неожиданность.
Б) Разная. Не люблю однообразия.
В) Работа, где можно реализоваться, используя свой опыт и знания.
Г) Лёгкая, не требующая особых умственных и физических затрат.
Д) По-разному, какое будет настроение.
8. Предусмотрительны ли Вы?
А) Обычно начинаю работать, особенно не раздумывая.
Б) Первым делом работа, а затем можно и порассуждать.
В) Перед началом работы считаю разумным узнать какие последствия может иметь моя деятельность.
Г) Меня интересует только то, что гарантированно принесёт мне успех.
Д) Действую по обстановке.
9. Можно ли Вас назвать доверчивым человеком?
А) Доверяю, но не многим людям.
Б) Я верю большинству людей, с которыми общаюсь.
В) Большинство людей не достойны моего доверия.
Г) Нельзя никому доверять.
Д) Смотря какой человек.
10. Ваше обычное настроение?
А) Скорее оптимист, чем пессимист.
Б) Меня можно назвать оптимистом по жизни.
В) Чаще я в грустном расположении духа.
Г) Столько неприятностей в жизни чему радоваться?
Д) Смотря что в жизни происходит.
Что получилось? Подсчитайте ваши положительные ответы по каждому вопросу от пункта «б» до пункта «д». Выведите общий результат, используя формулу Вы = 2 (б+3в+4г+2д).
Сумма, которую вы получите, и будет означать ваш психологический возраст.
Если реальный ваш возраст совпадает с психологическим, то вас можно поздравить вы гармоничны и идёте по жизни с улыбкой. Оба ваши возраста находятся в том соответствии, которое позволяет вам ничего не смотреть с грустью в будущее и не тащить груз негативного опыта. Такие люди обычно становятся хорошими руководителями, они способны принимать ответственные решения. Гармоничные люди находят себя и в творческой работе или в обучении других.
Если вам сегодня 40 или 50 лет, а психологический возраст ещё «не дотянул» до этой отметки радуйтесь. Вы в замечательной физической и психологической форме, не отягощаете свою прекрасную жизнь различными ненужными стереотипами, полны сил, энергии и желания!
Если в результате подсчётов вы получили цифру, немного большую, чем ваш реальный возраст, то в молодости это даже хорошо. Вы более ответственны и способны справиться с серьёзной работой, требующей внимания, пунктуальности и чёткости. Вы заслуженно пользуетесь уважением, вам могут доверять документы, финансы и другие важные вещи.
Если результаты теста показали, что ваш психологический возраст личности значительно больше, чем на самом деле, значит, вы неправильно распределяли силы и были слишком эмоциональны, много переживали. Вам стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь и, возможно, поменять некоторые привычки. Смотрите на жизнь более оптимистично, ищите приятное в повседневном. Жизнь действительно прекрасна! Это нужно замечать и ценить.
Тест: Суждено ли вам стать долгожителем?
Учёными составлен небольшой перечень некоторых показателей здоровья, обеспечивающих долголетие. Со статистической достоверностью можно утверждать, что люди, у которых эти показатели высокие, могут рассчитывать прожить дольше среднего. Конечно, более точный результат можно получить после полного медицинского обследования. Однако и тест поможет узнать многое о себе, если вы будете отвечать на вопросы честно и объективно.
Учтите, что факторы, обозначенные латинскими цифрами, перечисляются в порядке их относительной значимости.
I. Кардиологические заболевания.
1. Кто из ваших старших родственников (родители, бабушка, дедушка, дядя, тётя) переносил до 60 лет сердечный приступ или инфаркт?
А. Никто 10 очков.
Б. Один или два родственника 5 очков.
В. Трое или более 0 очков.
2. В последний раз, когда вы сдавали анализы, какой в крови был уровень холестерина?
А. Превосходный (менее 200 мг) 10 очков.
Б. Средний (220 мг) 5 очков.
В. Высокий (более 240 мг) 0 очков.
3. Когда в последний раз вы измеряли артериальное давление, каким оно было?
А. Превосходным, как у космонавта (120/80 мм. рт. ст.) 10 очков.
Б. Неплохим (130/90 мм. рт. ст.) 5 очков.
В. Высоким (140/95 мм. рт. ст.) 0 очков.