9 с половиной недель в черепной коробке
Марафон развития компетенций
Ирина Шишкина
© Ирина Шишкина, 2020
Введение
ЗАЧЕМ И О ЧЕМ МАРАФОН
Марафон развития компетенций мое дитя, которое я вынашивала со всей любовью и правильной подготовкой. Не неожиданный ребенок :)
С персоналом я работаю давно. С 2008 года, когда впервые готовила стажеров) 12 лет. Это существенная часть моей осознанной жизни. Треть.
Сейчас, пока я пишу эти строки, за окном период самоизоляции и, видится мне, один из самых глубоких кризисов при моем поколении. И именно этот долбанный своевременный карантин подтвердил мои убеждения: сделать выбор может каждый, но не каждый в состоянии. А в состоянии тот, у кого есть к этому задатки. Я вижу эти задатки в комплексе девяти компетенций, важных, основополагающих, с щербатой поверхностью для того, чтобы по ним не скатывались уверенность и опыт, а лишь закреплялись. Вот они, родимые:
Рефлексивность Автономность Дивергентное мышление Межкультурные коммуникации Сетевое лидерство Управление ресурсами Управление смыслами Управление мышлением Эмоциональный интеллект
С 2014 я подключила к своим опциям оценку персонала. Будучи линейным руководителем я проводила ее и в рамках компании, но все же до 2014 года считаю проведенные мероприятия любительскими. В 2013 году я прошла обучение, стала, как модно говорить, сертифицированным специалистом. И с тех пор через меня прошли тысячи часов оценочных интервью, сотни руководителей, десятки моделей компетенций и лишь девять общих точек приложения силы развития.
Вот именно об этом и марафон) В 2019 году я попробовала провести этот марафон онлайн. Судьба его оказалась весьма плачевной. Из почти сотни присоединившихся ко мне лишь чуть больше десятка дошли до третьей компетенции, а до последней доползали я, мой коллега и моя мама. И я понимаю разве можно заставить себя быть в графике и жесткой дисциплине просто так?) Повода настоящего не было. Все у всех было хорошо)
Но сейчас изменились обстоятельства и условия для успеха и процветания. Поэтому я решила собрать все упражнения и рекомендации в одном месте для того, чтобы вы самостоятельно выбрали для себя рамки временные и ресурсные, которые готовы вложить в развитие своих компетенций.
Нет ничего болезненней, чем писать введение) Поэтому расскажу главное:
зачем марафон: чтобы развить/освоить компетенции, которые, на взгляд диковатого оценщика, кажутся важными для качественной профессиональной и не только жизни
о чем марафон: об осознанности, дисциплине, страхе и силе воли
ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ В ТЕЧЕНИЕ 9 НЕДЕЛЬ
Я отработала компетенции в следующем формате: 1 компетенция в неделю. Мне было норм. Тем, кто работал со мной и освоил только часть в течение этой части было норм) Но, как и сказала ранее выбирайте режим и график самостоятельно. Главное, чтобы в итоге вам было в кайф и в пользу.
КАК БУДЕМ РАБОТАТЬ
в понедельник даем определение компетенции, в течение дня наблюдаем за собой, проживаем компетенцию
вторник: оцениваем, насколько эта компетенция полезна для достижения наших целей, наблюдаем за собой, проживаем компетенцию
среда: оцениваем важность компетенции для себя (комплексная оценка: насколько она важна для меня в принципе, в себе, в других людях, насколько я не могу без нее) и проводим self-assessment
четверг-суббота: выполняем упражнения и практики для развития
воскресенье: подводим итоги, рефлексируем, делимся впечатлениями (это вы делаете самостоятельно, за пределами книги)
Я всегда открыта и буду рада вашим идеям, обратной связи и с удовольствием отвечу на вопросы и поддержу:
mail: shishkina@neprostoidea.com
facebook: id/shishkina.npi
instagram: shiiisha_i
Эмм Поехали?)
РЕФЛЕКСИВНОСТЬ
Дело, конечно, не только в тренде 21-го века, который всячески нас склоняет в сторону своей личности. Если почитать классиков в лице Юнга, то выяснится, что идеи это рефлексия над впечатлениями, полученными извне. А немец Лейбниц называет рефлексию вниманием к тому, что в нас происходит.
Я выделила рефлексивность в отдельную компетенцию по нескольким причинам. Во-первых, наблюдаю в проектах ее появление в матрице компетенций. Это радует. Не всегда отдельной, но часто одним из поведенческих индикаторов. Во-вторых, о ней и правда много говорят. Надо же, в конце-то концов, разобраться что это такое и надо ли оно нам. В-третьих, я ощущаю себя весьма рефлексивным человеком и хочу разобраться помогает это мне или больше мешает.
Давайте попробуем дать определение. Я сформулировала таким образом:
рефлексивность способность человека осознать произошедший с ним опыт, определить источники своего настроения и причины своего поведения, определить причины эффективных и неэффективных решений
Важно! Разделяем понятия рефлексия и рефлексивность: рефлексивность качество личности, рефлексия процесс познания себя.
Можно бесконечно читать философов и психологов. Суть же сводится к тому, что рефлексивность способность человека (как личности) заглянуть внутрь себя, попытаться (захотеть) ответить на вопросы кто я и почему я это делаю. Все просто)
Выделяют личностную рефлексивность и деятельностную рефлексивность, что совершенно логичным образом расшифровывается как:
личностная рефлексивность, направленная на изучение личности, познание сути характера, ценностей, принципов, самоопределение в мире и социуме, обращение к религиозным началам, учениям, практикам с целью найти свое Я
деятельностная рефлексивность, ориентированная на определение причин тех или иных действий, последствия решений, вариабельность сценариев событий прошлого и прогнозирование событий будущего в зависимости от спектра существующих желаний и планов
Что ж, надеюсь, с определением разобрались старалась сформулировать максимально емко. Теперь пора и честь знать) Погнали качаться)
Понедельник: просто наблюдаем за собой
Уметь наблюдать за собой удивительное качество. Порой в круговороте событий и мнимых важностей в течение дня мы просто не отдаем себе отчет в том, что прожили каким-то образом очередной день. Попробуйте подключить эту свою функцию наблюдения (к слову, она у нас в базовой комплектации) и проделать следующее:
задавайте себе вопросы хотя бы раз в час: как я себя чувствую? мне нравится то, что я делаю? если бы у меня была возможность этого не делать, что бы я делал тогда? почему так получилось? что я мог (могла) сделать по-другому? почему я себя сейчас чувствую именно таким образом? как меня сейчас видят окружающие? мне нравится то, как, я думаю, меня видят окружающие?
останавливайтесь хотя бы раз в два часа: на самом деле возьмите остановитесь, уберите руки от телефона и ноутбука. Уберите, я сказала) Если стоите представьте себя ногами и ощутите все то, что чувствуют ваши нижние конечности. Тяжесть? Легкость? Желание поныть? Усталость? Силу и энергию? Твердый асфальт? Мягкое ковровое покрытие? Неудобные колодки? От ног поднимитесь выше что чувствуют колени? Ягодицы? Пах? Что в животе происходит? А сердце есть у вас сердце?))) И так далее, пока не дойдете до волос. Если вы остановились, когда сидели точно так же осознавайте свое тело со ступней. Если остановились, когда лежали и были с партнером продолжайте делать то, что делали. Это не лучший момент для остановки;)
смотрите на себя в зеркало 34 раза в день: как вы меняетесь в течение дня? Как меняется ваш взгляд? кожа? Макияж? Осанка? Когда вы себе нравитесь больше утром после душа или вечером перед тем, как уплывете на ватных ногах домой?
вечером перед сном принимайте решение: хочу ли я завтра быть таким (такой) же, как сегодня? хочу ли я, чтобы завтра был таким же по событиям и наполненности, как сегодня? если нет что именно необходимо изменить?
Эти рекомендации полезны не только для одного понедельника при проработке компетенции рефлексивность. По жизни практики оказывают приятное и полезное влияние на здоровье психики. Однако, прежде чем определить их для себя полезными или без пользы, следует попробовать хотя бы разок) С одним (разком) вы справитесь наверняка;)
ВТОРНИК: ОЦЕНИМ, НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗНО ТО, ЧЕМ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ В СВОЕЙ ГОЛОВЕ :)
Как это сделать? Давайте поразмышляем. Для начала, подведем итоги понедельника. Что удалось за собой заметить? Попробуйте расслабиться и вспомнить все, что творили в течение дня. Это и есть рефлексия, к слову :) Например, я: