Методическо ръководство към курса по индиректна хипнотерапия
Юрий Синенко
© Юрий Синенко, 2020
Методическо ръководство към курса по индиректна хипнотерапия
Преглед на индиректна хипноза за терапевтични цели
Какво представлява индиректна хипноза за терапевтични цели?
Терапевтичната индиректна хипноза представлява разбиране и модифициране на начина, по който умът възприема конфликти и проблеми, причина за нежелани състояния и модели на поведение. Това на практика означава вникване в структурата на мислите ни и управлението на ума ни.
Този процес включва фактори като спонтанна визуализация на образи или наличие на вътрешен диалог и чувства у пациента, когато се сблъсква със стимула, причина за определено нежелано или неосъзнато поведение.
Как работи терапевтичната индиректна хипноза?
Терапевтът пита пациента какво се случва в ума му или, облягайки се на своя усет и знания за индиректна хипноза, наблюдава какво преживява той, когато си представя отключващия даденото поведение стимул това му помага да разбере как възприема съзнанието му този стимул.
Оттук терапевтът е в позиция да приложи техниките на индиректна хипноза, за да помогне на пациента да постигне промяна, като измени структурата на възприемане на дадения конфликт.
За какво се използва?
за помощ при отказване на цигарите, контрол на теглото, вътрешна представа за тялото, увереност, фобии и говорене пред публика
за закодиране на позитивни убеждения за личните способности.
Целта на този курс
Да развие умения да използвате основните техники за терапевтична интервенция на индиректна хипноза, за да постигате бърза позитивна промяна у пациента.
Управление на състоянието на терапевта
Едно от ключовите неща, които е необходимо да откриете веднага, още в началото на терапевтичната си практика, е колко е важно да управлявате своето състояние преди и по време на хипноза. Едва по-късно ще научите, че е важно това да се прави преди всякакви срещи и форми на общуване.
Основната особеност е в това, че ако един човек се намира в «хипнотичната зона» и разговаря с друг, вторият може лесно да изпадне в същото състояние като първия, който е в алфа. С други думи, състоянието на транс, изглежда, е заразно! Това обаче непременно трябва да бъде съчетано с позитивно очакване спрямо терапевта.
Начини за постигане на «състоянието на терапевта»
Много хипнотизатори могат бързо да предизвикат алфа състояние у самите себе си по следните начини:
1. Като използват ключ (отключваща дума) за автохипноза предлагам ви да използвате отключващата дума от фазата на фракционност
2. Като медитират преди сесия
3. Като си създадат ритуал по своят избор!
4. Като пускат хипнотична музика за фон служи като котва
Намирам за полезно след и между сесиите «състоянието» временно да се прекъсва.
Подходящ начин, особено ако се чувствате изморен, е т. нар. «огнено дишане». Това е дихателна практика от йога и представлява бързи, кратки вдишвания и издишвания през носа. Има едновременно енергизиращ и прочистващ ефект върху съзнанието.
Създайте намерение
След като сам влезете в хипнотичното състояние, много е важно постепенно да създадете намерение и очакване, че ще помогнете на пациента. Изследванията показват, че нагласата на терапевта е ключова за процеса.
Може да го създадете под формата на картина, символ или чувство. Трябва да го направите още преди пациентът да е влязъл!
Хипнотичният феномен
Предизвикването на хипнотичния феномен може да се използва като начин да се задълбочи състоянието на транс, като средство да се убеди пациентът, че трансът се е случил и се случва, и най-сетне, като форма на забавление! Аз обикновено използвам натежаване на ръката, каталепсия и понякога обезчувствяване.
Важен съвет за предизвикване на феномена у пациента е самият вие да си представите как го изпитвате. По този начин сякаш работи по-успешно.
Натежаване на ръката
Например: И докато потъвате все по-дълбоко в релаксацията може да не сте забелязали чувството за тежест в дясната ръка а сега, когато го забелязвате тази ръка започва да става все по-тежка става толкова тежка че сякаш не можете да я повдигнете и докато аз ви държа за китката и се опитам да я повдигна тя натежава още повече вече е толкова тежка, едва ли не сякаш е залепнала за крака ви/стола, и т.н.
Олекване на ръката/каталепсия
Например: И докато потъвате все по-дълбоко в релаксацията може да не сте забелязали чувството за лекота в дясната ръка а сега, когато го забелязвате тази ръка започва да става все по-лека и по-лека и след малко ще я повдигна нагоре и когато го направя, ще я почувствате толкова лека толкова лека сякаш я повдига балон..толкова лека, сякаш се носи във въздуха
(повдигнете ръката за китката и я движете нежно в различни посоки, за да объркате пациента)
Скованост на ръката
Например: И сега, докато повдигам тази ръка искам да си представяте, че костите в нея са направени от желязо и докато си представяте това, те стават все по-силни и по-силни и докато отчитате тези усещания ставата на лакътя блокира и раменната става блокира и ръката изцяло се сковава, като стоманена греда вече е толкова твърда, че колкото повече се мъчите да я сгънете, толкова по- скована става тя
Обезчувствяване
Например: И след малко нежно ще разтрия опакото на лявата ви длан и в това време може да регистрирате усещане усещане за изтръпване, което се разпростира по цялата горна част на дланта ви усещане за изтръпване което се разпростира с всяко погалване и когато доловите това усещане просто кимнете утвърдително с глава.
И докато повдигам и завъртам ръката ви това усещане за изтръпване и обезчувствяване се разпростира по цялата ви длан и когато сменям посоката то става все по-силно и по-силно а когато почувствате как се усилва кимнете утвърдително с глава.
Модалности
Вътрешните модалности
С основание може да се твърди, че когато става дума за работата на ума, при повечето хора се наблюдава съчетание от модалности (репрезентативни системи, системи на представяне как си представяме света). Те са свързани с:
конструиране на образ и/картини
представа за звук
чувства
представа за вкус и миризма.
Смята се, че при повечето хора (около 70%) в управлението на ума участва силен визуален компонент. За целите на семинара ще разгледаме техниките, насочени именно към него, но ще споменем и останалите модалности.
Модалностите накратко
Визуална:
Включва предимно цвят (или липса на цвят), яркост, движение, местоположение, размер и отдалеченост на образа. Може да бъде свободно преминаващ образ или екран.
Слухова:
Може да бъде като «озвучаване на филм» с определена сила, темпо и пространствен източник на звука, като водещи фактори. Може да включва вътрешен диалог или несекващ поток от думи, изричани с гласа на пациента или друг човек.
Кинестетична:
Вътрешни чувства, напрежение и безпокойство, когато пациентът се сблъсква с отключващия стимул или преживява мислено самата ситуация.
Обонятелна:
миризми
Вкусова:
вкусове
Как да открием водещите модалности
Движението на очите:
Практическо правило посоката на движение на очите насочва към водещите модалности.
Нагоре предпочитание към визуалния подход.
Нагоре и наляво визуален спомен.
Нагоре и надясно конструиране (синтезиране или пресъздаване) на (бъдещ) визуален образ.
Настрани предпочитание към слуховия подход.
Наляво спомен.
Надясно конструиране на (бъдещ) слухов образ.
Надолу/наляво предпочитание към кинетичния подход/достъп до чувства.
Надолу/надясно конструиране на вътрешен диалог.
Основни структури в езика на хипнозата
Съществуват най-различни категории езикови структури, но в действителност за постигането на ефикасна индукция са необходими не повече от няколко ключови.
Метаезик за съобщаване на намерение
Винаги информирайте пациента какво възнамерявате да направите, тъй като умът предвижда следващата си реакция.
Например: След малко ще ви помогна да се отпуснете с помощта на специфичен език.
Водене докато/ с всяко следващо
Например: Докато слушате звука на гласа ми, можете да следите ритъма на дишането си. С всяко следващо издишване можете да се отпускате още по-пълно. Усещайте опората на стола, докато се отпускате.