Адаптация видов подготовки происходит под воздействием психологической подготовки.
Это командная работа, направленная на спортсмена и осуществляемая в интересах спортсмена! Спортивный психолог работает всегда во взаимосвязи с тренерами и спортсменами. Работа психолога не может быть вне спортсмена или вне тренера. Спортсмен должен быть грамотным заказчиком, этому я всегда стараюсь обучить своих подопечных. Соревновательный стресс-сильное возбуждение, тревога, напряжение и отсюда возможен срыв, низкий результат. Мудрый директор понимает, что спортивный психолог задает импульс, ритм, ход, движение спортивной организации. Спортивный психолог-двигатель спортивного процесса и человек, который вдохновляет, заряжает спортсмена на соревнование. Каждый день работы спортивного психолога-это вклад и в каждого ее участника. Чем дольше будет сотрудничать спортивный психолог со спортсменом, тренером, родителями спортсмена, тем больший ресурс получит спортсмен, тем ближе его победы и короче путь к чемпионству. И чем больше будут взаимодействовать тренеры, родители со спортивным психологом, тем стабильнее спортсмен будет в своих результатах, стрессоустойчивее, помехоустойчивее, и тем больше своих возможностей он реализует.
Звоню директору спортивной школы, спортсмену и тренеру в прошлом, прошу разрешения пройти преддипломную практику. Директор от неожиданности и от радости приветствует меня.
Я в шоке, конечно, позвоните мне на следующей неделе, в понедельник, говорит директор и назначает время встречи.
Приезжаю. Директор встречает, обсуждаем, как все будет происходить. Он сразу снимает трубку и набирает номера тренеров, своих бывших коллег по команде и очень известных спортсменов в нашем городе. Приезжаю на базу, меня встречает уникальный, выдающийся спортсмен, а теперь тренер, уступает мне свою тренерскую, там провожу свою первую психодиагностику, затем еду на первый свой тренинг.
Тренер интересуется, есть ли у меня все для психологической диагностики и корректно уходит, когда проводится анкетирование о работе тренерского состава, другой тренер рассказывает спортсменам о результатах психологической диагностики. Мне кажется, что с этими людьми мы знали друг друга всю жизнь. Директору не удается ввести ставку в штатное расписание спортивной школы и, закончив обучение, я работаю внештатно. Каждая встреча с директором и тренерами это целая жизнь, мы проработали рука об руку целых шесть лет, чувствовали, что мы одна команда. А я параллельно работала штатно педагогом-психологом и создавала программу со своим научным руководителем.
Понимая, что физически не смогу совмещать две работы и написание программы, звоню директору и прощаюсь с ним, сообщаю о своем решении. Директор очень просит меня не уходить, я молчу в трубку, он снова просит, но я прощаюсь, это необходимо для дальнейшей моей работы, и я своего решения не меняю.
Позже понимаю, что больше всего моя работа необходима была директору и тренерам. Директор не только известный и выдающийся спортсмен, и тренер нашего города, но и спортсмен который выступает в любительской лиге. Вижу его переживания перед матчами, пустые чашки кофе на столе, понимаю, что человек переживает. Один матч это такой отрезок счастья, где он готов показать все свои технические приемы, физические, играет на кураже, ему все время кажется, что мог бы сыграть лучше. Когда я увидела его игру в любительском (ветеранском) матче, поняла, насколько, это многогранный и талантливый человек.
Вот еще один вывод, к которому приводит жизненный опыт: если вас просят не уходить, не уходите, ведь это ваш путь, ваша судьба работать в этой команде, с этими людьми. Вы им нужны, нужны как воздух.
Работать в штате я начала сразу после института. Знакомлюсь с директором, тренерами, методистами, врачом и медсестрами. Это коллектив, где все за одного и один за всех. Здесь работают очень интересные и по-настоящему любящие свою работу люди. И это роднит их со мной. Это творческие люди, которые нацелены на результат. Конечно, очень многое зависит от директора, и она поддерживает психологическое направление работы это авторитетный человек, со своим мнением, сильным, могущественным характером. Без нее, как и без первого директора, я не состоялась бы как психолог спорта. Директор обладала удивительной интуицией и видела предназначение каждого тренера, методиста, меня как психолога. Она видела, что я спортивный психолог-игровик. Я очень благодарна ей и никогда не забуду этого, все останется в моем сердце.
Мы работаем как с командой мастеров, так и с начинающими спортсменами. Вот, наконец, у нас со спортсменами и тренерами появляется кабинет спортивного психолога, ковер, компьютер, развивающие методики для тренингов, аудиоматериалы для релаксационных занятий. Кабинет это некое пространство, куда тренеры приходят со своими запросами не только по состоянию спортсменов, но и по своей подготовке к соревновательному процессу, и где воплощаются интересные мысли и идеи.
В этом кабинете у меня сформулировалась цитата:
«Спорт для благородных, победа для достойных»
Затем появляется кабинет психологической разгрузки. Появляется стенд спортивного психолога, где я выставляю фотографии спортсменов и тренеров с психологических встреч и психологических тренингов для родителей. Совместно с тренерами мы проводим акцию: «Ветераны спорта детям», куда приглашаем выдающихся ветеранов спорта, которые делятся своим опытом с начинающими спортсменами, вместе учимся проигрывать и побеждать, вместе мы команда, чтобы ни случилось. Все тренеры точно выполняют все мои рекомендации, передавая их родителям и спортсменам.
Именно здесь, в этой дружной, согласованной работе длиною в семь лет ко мне приходит понимание, что команда-это навсегда. Уходя, ты осознаешь, с какими выдающимися людьми ты работал. Конечно, такая команда останется навсегда с тобой, даже если мы уже работаем в разных организациях.
Мой переход в спорт высших достижений открыл много нового интересного в работе. У нас со спортсменами и тренерами появляется огромный просторный кабинет для психологической подготовки к соревнованиям. Я осваиваю другие техники песочную и изотерапию, психотерапию открытками, новые тактические игры, развивающие головоломки, методику «Бименталь», цитатник для спортсменов, антистрессовую грушу, для работы с деструктивными эмоциями. Многие консультации проводятся через мою новую группу: «Спортивный психолог спешит на помощь», через скайп, ведь спортсменам на выезде и на сборах также необходима психологическая помощь. Раньше я выдавала рекомендации на выезд, мы готовились совместно к выезду и летним сборам, а сейчас к процессу подготовки прибавились и скайп-консультации. Со многими спортсменами работа проводится практически на соревнованиях и в перерыве между соревнованиями.
Именно тогда родилась следующая цитата:
«Психология определяет человека, помогает узнать свои возможности, помогает поверить, что невозможное возможно!»
Спортсмены эту фразу продолжили:
«Мечта становится реальностью, когда мысли превращаются в действия»
В сотрудничестве с учителями рождается памятка для спортсменов-студентов и спортсменов-учеников.
Памятка для спортсмена-ученика
Повышай самомотивацию к обучению.
Задавай себе вопросы: Как мне поможет эта тема урока в жизни?Чем мне понравилась эта тема?
Думая над ответами, будешь осмысленно относиться к учебному процессу.
Преодолевай барьер зрителя в обучении и в спорте.
Старайся больше отвечать устно перед классом и учителем, это поможет тебе успешно выступать и на соревнованиях.
Повышай самооценку, используя метод безоценочности.
Оценивай себя, свои знания на каждом уроке по шкале от 1 до 5.
Отрабатывай те вопросы по теме, которые сложно даются.
Вызывай позитивные образы и ассоциации.
В сотрудничестве с воспитательским отделом, а также с системным администратором рождаются видеопрезентации о спортсменах и тренерах. Появляется методическая разработка схемы-терапии.
Методическая разработка 1
Схема-терапия это метод прохождения нарисованной трассы (дистанции, игры), соревнования при помощи фишки.
Схема-терапия развивает концентрацию внимания, тактическое мышление, уверенность в своих силах, индивидуальный стиль учащихся, помогает адаптироваться к соревновательной ситуации.
1.Цель разработки
Адаптация учащихся к учебно-тренировочному, соревновательному процессу.
2.Задачи
1.Изучить психологические особенности личности через схему действий индивида.