Творческие личности, склонные к рукоделию, часто обрастают вещами для проектов, которые они так никогда и не реализуют («Из этого старого стула я когда-нибудь сделаю конфетку»).
Ну и, наконец, всем известный синдром бережливых людей «хранить для особого случая», когда в доме годами и десятилетиями лежат коробки с подаренными еще на свадьбу сервизами и постельным бельем, а полшкафа занимает одежда «на выход», которая никогда или почти никогда не надевается.
Последняя группа это страхи и прочие психологические комплексы. Например, застревание в роли подростка, бунтующего против родительского давления по поводу уборки. Человек уже давно взрослый и живет отдельно от родителей, но все еще по привычке разбрасывает вещи. Здесь ситуация связана уже не с накоплением вещей, а с неорганизованностью. Такие люди могут создать ощущение захламленности даже с небольшим количеством предметов.
Дальше уже о страхах. Например, это может быть страх начинать что-то новое, который проявляется в виде стремления купить все, что только может понадобиться для нового занятия, прежде чем пробовать, действовать.
Страх потерять воспоминания свойственен многим людям. Почти у каждого человека есть свои коробки со старыми письмами и открытками, исписанными ежедневниками, полки, забитые сувенирами из путешествий, толстые фотоальбомы или огромные фотоархивы в электронном виде, милые подарки от возлюбленных и просто разные вещи, напоминающие о каких-то людях или событиях прошлого. Конечно же, не стоит совсем отказываться от предметов, связанных с воспоминаниями. Но их даже у молодых людей бывает очень много. А сколько этого накопится за всю жизнь? К тому же большинство таких вещей никогда или почти никогда из коробок и дальних ящиков не достается, не пересматривается и не перечитывается.
Впрочем, у сентиментальности есть и другая сторона. В мультсериале «Смешарики» есть замечательный сюжет про Бараша, который никак не хотел расстаться со старым дырявым зонтиком. Друзья подарили ему новый, но тот совершенно не радовал до тех пор, пока Бараш с этим зонтиком не попал в очередное приключение. Зонтик слегка испортился, но благодаря ярким воспоминаниям стал приносить радость. Я хочу подчеркнуть, что герой пользовался вещью, дарящей воспоминания, даже несмотря на то, что она была испорчена, а не просто хранил в углу.
Еще бывает страх перед выбрасыванием старых вещей, тесно связанный с чувством вины. Обычно это касается детских рисунков, тетрадок и поделок: а вдруг дети захотят все это найти, когда вырастут? Для многих родителей это проблема, потому что объем детского творчества растет очень быстро. Если юный художник рисует по пять шедевров в день, нетрудно прикинуть, сколько накопится за ближайшие пять лет, если он не сбавит темпы.
Страх отпустить прошлое знаком многим, в особенности женщинам. «А вдруг я снова похудею?» под этим девизом в шкафах хранятся стопки «студенческих» джинсов и прочей одежды. Да, смириться с новыми формами очень трудно. И кажется, что если все выбросить, последняя надежда вернуться к прежнему весу будет окончательно потеряна. Я не хочу здесь распространяться на тему принятия себя и общественных мифов в отношении веса и форм. Лучше порекомендую всем, для кого эта тема актуальна, блог Светланы Бронниковой, директора Института интуитивного питания IntuEat.
Последний страх, который я хочу отметить, это тревожность по поводу будущего: а вдруг будет туго с деньгами, а вдруг случится так, что именно вот эти вещи понадобятся, и прочие сомнения в духе «а вдруг война». Такие люди могут подолгу хранить совершенно неиспользуемые вещи и специально закупать всевозможные продукты длительного хранения и расходные средства в огромных количествах. У многих представителей того поколения, чья молодость пришлась на «Перестройку», есть коробки с детскими вещами, которые они хранят для своих внуков.
Когда у меня родился первый ребенок, мама передала мне несколько больших пакетов с детскими вещами, которые носили мы с сестрой, а кое-что еще она сама в младенческом возрасте. Даже если бы эти вещи не приобрели неприятный запах старости, я бы все равно не стала их использовать, потому что по качеству материалов они не шли ни в какое сравнение с современными.
Если честно, я была просто в ужасе от того, ЧТО мне приходилось носить в детстве. Да, такие были времена, тогда это считалось хорошими вещами. Но сейчас-то есть гораздо лучше! И даже тратить много денег не нужно: от подруг, чьи дети подросли, мне досталась масса чудесных современных детских вещей.
Наверняка вы могли узнать себя во многих описаниях. Для меня самой актуально большинство этих проблем. И я призываю не посыпать голову пеплом и срочно «искоренять», а всего лишь быть внимательнее к себе, своим привычкам и вещам. Чтобы настроить себя на это, можно выполнить еще одну письменную практику.
Возьмите блокнот с ручкой, разделите страницу на три части по вертикали. Пусть первая колонка будет средней ширины, вторая совсем узкая (для одной цифры), а третья самая широкая. В первой колонке запишите столбиком все возможные причины захламления, которые я привела в этой главе, начиная с пункта «временные обстоятельства». Во второй поставьте оценку к каждому пункту по 10-балльной шкале: насколько это для вас характерно? Выделите цветом строки, где вы поставили 5 баллов и выше, с ними поработаем в третьей колонке.
Здесь мы будем записывать «обходные пути», попробуем посмотреть на ситуации потребления немножко под другим углом, поискать альтернативу. Задайте себе вопросы:
что я могу сделать, если у меня закончится тот или иной продукт или расходный материал? Чем я могу это заменить? У кого я могу это попросить?
могу ли я взять желаемую вещь (технику, книгу, одежду и т. д.) во временное пользование?
нужно ли мне хранить все это или достаточно выбрать часть?
может быть, я могу перевести что-то в электронный формат: оцифровать, сфотографировать?
Вот пример:
Это лишь ориентировочный список вопросов, которые можно задавать себе в разных ситуациях. Запишите свои ответы на вопросы в третью колонку. Постарайтесь для каждого пункта с высокой оценкой найти хотя бы парочку решений: как можно поступить иначе, не так, как вы привыкли. Изменения в жизни часто начинаются со смены повседневного маршрута.
И самое главное без фанатизма! Покупать и хранить вещи это совсем не плохо. Это хорошо, потому что мы существа не только духовные, мы живем в материальном мире. И окружающие нас вещи формируют нашу реальность. Влияют на нас в том числе и позитивно.
Проблемы начинаются в двух случаях. Во-первых, если человек не способен расставаться с вещами, уже сыгравшими свою роль. И во-вторых, если человек приобретает вещи неосознанно, грубо говоря, тащит в дом все без разбора или просто слишком много (примеры я уже привела выше).
И напоследок цитата, приписываемая Джерому Клапке Джерому:
«Люди загружают себя массой предметов, по их мнению, необходимых, для того чтобы иметь вес в обществе и чтобы их уважали окружающие. Они не понимают того, что эти предметы тянут их ко дну, так как у них нет времени любоваться природой и наслаждаться настоящей жизнью, они становятся рабами вещей, которые их же и губят». Звучит довольно мрачно, но об этом стоит поразмышлять.
Глава 3. Как расхламляться
Пойдем от противного: сначала выясним, как не надо расхламляться. Я опишу типичную ситуацию бессистемного разбора вещей, когда мы лишь впустую тратим время. Вместе найдем ошибки и перейдем к рекомендациям пошаговому плану расхламления.
Вот как это обычно происходит: у вас выдался свободный день или полдня, когда вы чувствуете, что наконец-то настало время для свершения больших дел. Вы выбираете какое-то помещение или зону в доме, например, рабочий стол, и начинаете перебирать предметы. Берете первое, на что упал взгляд, крутите в руках, прикидываете, нужно ли вам еще это и куда бы убрать, если нужно, так, чтобы и не слишком далеко, и не оставлять на виду. Зачастую при этом сразу решение не находится, вы откладываете вещь в сторону, чтобы вернуться к ней позже, и переходите к другой.
Периодически вы отвлекаетесь от уборки на пролистывание старого ежедневника или рассматривание фотографий, или перебирание сувениров В лучшем случае вы просто перекладываете вещи в другие места, порой не слишком удачные, просто чтобы освободить наконец этот стол. В итоге у вас, может быть, и получилось расчистить его, но зато вы до отказа забили книжный шкаф. И во время следующей уборки, когда вы займетесь этим шкафом, вполне вероятно, что вещи перекочуют из него обратно в ящики стола. Круговорот вещей в доме таким образом может продолжаться бесконечно.